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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en mars 2009
Rapports

Préservation de la fonction cognitive avec le vieillissement

Par Julius Goepp, DM
Le rôle de l'UMP dans l'amélioration de connaissance

Le rôle de l'UMP dans l'amélioration de connaissance

Une autre approche à l'amélioration de connaissance et de mémoire est l'utilisation d'une substance connue sous le nom d' uridine-5'-monophosphate (UMP), que les aides comportent l'ARN, la structure comme une ADN que les cellules emploient pour créer des protéines des modèles dans les gènes. La supplémentation d'UMP chez les animaux augmente considérablement la production des molécules structurelles essentielles de membrane de cellule du cerveau, telles que la Pdc-choline.61 telles molécules structurelles sont essentielles pour la croissance et la réparation de cellules, et encore plus important, pour la fonction appropriée des synapses, le relais se dirige à quels cerveau et cellules nerveuses communiquent les uns avec les autres.62

La supplémentation d'UMP chez les animaux augmente non seulement la synthèse de ces protéines et phospholipides essentiels, mais elle aide réellement à stimuler la production des neurotransmetteurs et des conséquences minuscules mais critiques de cellules appelées les neurites63 qui eux-mêmes sont formés et puis transformés en cours d'apprendre64-66 et de la réparation de cellules.67

Les scientifiques de cerveau au MIT ont pris ces observations à un de plus haut niveau quand ils ont complété les rats nutritionnellement appauvris avec l'UMP et ont étudié les effets sur la mémoire.68 les animaux ont été donnés un contrôle ou un régime UMP-complété, et évalués pour des qualifications d'étude et de mémoire. Comme prévu, les animaux appauvris ont alimenté un régime de contrôle ont fait mal sur des tâches de étude mémoire-dépendantes, mais ces déficits ont été nettement empêchés dans le groupe UMP-complété. Un résultat des études telles que celle-ci est l'addition de maintenant-routine de l'UMP aux formules infantiles pour favoriser le développement sain de cerveau.69

La capacité en baisse de produire ou répondre à l'acétylcholine de neurotransmetteur est l'un des cachets de la maladie d'Alzheimer et d'autres désordres de mémoire. En 2007, le groupe de recherche de MIT a constaté qu'ils pourraient augmenter des concentrations en acétylcholine chez les rats âgés avec UMP supplementation.70 que c'est une conclusion de stupéfaction, puisque les drogues aiment Aricept® qui sont employées pour traiter le travail de maladie d'Alzheimer en empêchant l'enzyme qui décompose l'approche d'acétylcholine-un qui a eu le succès mélangé et peut causer des effets secondaires sérieux.71

Les mêmes chercheurs de MIT, partnering avec les neurologistes turcs, ont récemment prouvé que l'UMP, ainsi que l'acide docosahexaenoïque de l'acide gras omega-3 (DHA), peut reconstituer la fonction dans un modèle animal de la maladie de Parkinson aussi bien.72 et la même équipe a démontré fin 2008 qu'ils pourraient réellement augmenter les améliorations d'étude et de mémoire provoquées par DHA dans les gerbils en ajoutant l'UMP à la supplémentation.73 qu' ils ont conclus, « ces résultats démontrent que [des suppléments d'UMP/DHA] peut augmenter des fonctions cognitives chez les animaux normaux » (accent supplémentaire).74 en d'autres termes, des n'ont pas besoin déjà d'avoir l'affaiblissement cognitif pour apprécier les avantages potentiels de la supplémentation d'UMP sur l'étude et mémoire-et qui ne voudrait pas une meilleure mémoire même à la ligne de base ?

Promotion de la fonction cognitive jeune avec Pregnenolone

Assurer les niveaux optimaux du pregnenolone est un autre aspect crucial de santé de soutien de système nerveux avec le vieillissement. Dérivé du cholestérol, le pregnenolone agit en tant que précurseur pour de nombreuses hormones principales dans le corps comprenant le dehydroepiandrosterone (DHEA), l'oestrogène, la progestérone, et la testostérone.94

Avec le vieillissement, les personnes éprouvent une baisse dramatique dans la production de pregnenolone, aussi bien que dans les hormones pour lesquelles le pregnenolone est un précurseur.95-97 des niveaux décroissants de ces hormones essentielles ont été liés avec beaucoup de désordres qui accompagnent généralement le vieillissement.

Les scientifiques croient que le pregnenolone est intimement relié à la représentation cognitive. En fait, la libération d'influences de pregnenolone directement de l'acétylcholine cruciale de neurotransmetteur dans les régions du cerveau a lié avec de la mémoire, l'étude, la connaissance, et les cycles de sommeil-sillage. En outre, l'administration du pregnenolone renverse la baisse dans la nouvelle croissance de nerf (neurogenesis) qui se produit généralement dans les désordres comme la maladie d'Alzheimer. Pregnenolone augmente en particulier la croissance de cellule nerveuse dans le hippocampe, la région de cerveau responsable de la mémoire, qui subit la détérioration marquée en patients d'Alzheimer.98,99

Le pregnenolone supplémentaire peut soutenir ainsi la connaissance et la santé jeunes par le contribution aux taux hormonaux optimaux, à l'activité de soutien d'acétylcholine, et à favoriser la croissance de cellule nerveuse au centre de la mémoire du cerveau.

Puisque le pregnenolone peut affecter des taux hormonaux, ceux avec les cancers de façon hormonale connexes tels que la prostate ou le cancer du sein devraient éviter utilisant le pregnenolone.

Ashwagandha soulage l'effort, augmente la connaissance

Les herbes nombreuses de l'Inde antique sont réputées favoriser la santé physique et mentale, améliorer des mécanismes de défense du corps, et accroître la longévité. Parmi le plus prometteur de ces derniers pour favoriser la santé cognitive est une usine connue sous le nom d'ashwagandha.

Les chercheurs indiens ont caractérisé les capacités antioxydantes puissantes des extraits d'ashwagandha en 1997, prouvant qu'ils ont augmenté des concentrations des antioxydants naturels chez les cerveaux animaux après la supplémentation.75 ces chercheurs ont conclu que leurs résultats ont expliqué l'anti-effort, immunomodulateur, la connaissance-facilitation, anti-inflammatoire, et les effets anti-vieillissement rapportés par d'autres chercheurs chez les études animales et cliniques.

Le même groupe plus tard a constaté qu'ils pourraient réduire les effets chroniques d'effort d'un choc doux et imprévisible de pied chez les rats s'ils les complétaient la première fois avec des extraits d'ashwagandha.76 animaux non traités ont éprouvé le sucre de sang élevé, l'intolérance de glucose, les niveaux stéroïdes accrus d'effort, les ulcères gastriques, le dysfonctionnement sexuel masculin, les déficits cognitifs, et les résultats dépression-communs chez l'homme exposés à chronique effort-mais l'administration des extraits d'ashwagandha par heure avant des chocs a nettement atténué tous ces résultats. Comme nous avons noté avec de la phosphatidylsérine ci-dessus, l'effort réduit permet le foyer accru sur des tâches et donc une meilleure représentation cognitive, en plus d'améliorer simplement la qualité de vie.

Les extraits de fines herbes épicent la mémoire

Un groupe scientifique indien différent a étudié l'ashwagandha chez les rats diabétiques, raison pour laquelle l'affaiblissement de mémoire vu en diabète est en partie lié aux dommages oxydants dans les régions de cerveau qui sont pivotalement dans la mémoire et la capacité de détecter et traiter la nouvelle information.77 ils ont trouvé une augmentation significative dans la production des produits finaux d'oxydation dans ces régions de cerveau, et une diminution de fonction cognitive, après les rats est devenue diabétique. Mais la supplémentation suivante, les dommages oxydants dans les régions appropriées de cerveau a été sensiblement réduite, de même que les niveaux de glucose sanguin. Nettement, l'affaiblissement de mémoire et le dysfonctionnement de moteur ont été également améliorés chez les animaux complétés.

En 2007, davantage de soutien de l'utilisation des extraits d'ashwagandha dans la maladie d'Alzheimer a été fourni par la découverte que les extraits sont parmi les inhibiteurs les plus efficaces de l'acetylcholinesterase, une enzyme qui décompose l'acétylcholine liée à la mémoire essentielle de neurotransmetteur.78 drogues qui bloquent la panne d'acétylcholine (telle qu'Aricept®) sont utilisées dans la gestion de la maladie d'Alzheimer. Les chercheurs ont correctement observé que « ces résultats justifient en partie l'utilisation traditionnelle de ces herbes pour l'amélioration de la connaissance. » La recherche occidentale sur les avantages de l'ashwagandha est très récente, ainsi restez à l'écoute pour des actualités passionnantes supplémentaires sur la mémoire de cet extrait et des propriétés de connaissance-amélioration.

Les extraits de fines herbes épicent la mémoire

Il est maintenant évident que beaucoup d'épices traditionnelles, en plus d'ajouter l'intérêt à notre nourriture, puissent fournir la fonction anti-inflammatoire et antioxydante essentielle qui a un impact sur la façon dont nous pensons à la maladie et au vieillissement chroniques.79 trois de ces derniers méritent en particulier la mention spéciale pour leurs effets puissants sur apprendre et mémoire.

Le gingembre est une partie historique de cuisines asiatiques et les pharmacopeias,80 et nous nous concentrons sur elle ici particulièrement pour que sa capacité règle l'agrégation de plaquette, qui contribue non seulement à la maladie cardio-vasculaire mais également au risque cérébrovasculaire de la maladie.81-84 les études expérimentales démontrées tôt pendant le millénaire que le gingembre extrait pourraient protéger des cellules contre l'action inflammatoire de la protéine liée à la maladie de l'Alzheimer amyloïde-bêta.85-87 par ses effets de pression-abaissement de sang, le gingembre peut se protéger contre la lésion cérébrale chronique provoquée par hypertension.82

Rosemary est une herbe plus familière dans les cuisines occidentales, mais a un disque également distingué en tant que traversant neuroprotectant son constituant antioxydant, acide carnosic.88 extraits de Rosemary bloquent la peroxydation préjudiciable de lipide, la destruction des membranes grasses des cellules du cerveau qui altère la représentation cognitive.89 Rosemary protège également des noyaux de cellules contre les dommages d'ADN qui des résultats de l'effort et de la lumière UV 90d'oxydant— un tel dommages sont à la racine de beaucoup de cancers, mais court du cancer qu'elle peut altérer la capacité des cellules de fonctionner normalement.

Les neurologistes en Angleterre ont récemment montré une capacité remarquable de romarin : les humains exposés juste à l'arome de son huile essentielle ont exécuté sensiblement meilleur sur la qualité globale de mémoire comparée aux contrôles.91 sujets également avaient augmenté des états de vigilance comparés aux contrôles ou ceux ont exposé à l'arome de lavande.

L'exécution de la triade culinaire d'herbes de mémoire-amélioration est les houblon, l'ingrédient amer de la bière. La valeur des houblon peut être principalement dans sa capacité de favoriser la relaxation et sommeil-dans une étude, la combinaison des houblon avec la valériane comparée également à un comme Valium®, sommeil-induisant la drogue, et n'en a eu aucun des effets de « gueule de bois » vus avec la drogue.92 résultats similaires ont été trouvés dans une autre étude comparant une drogue comme Valium® à l'des houblon/mélange de valériane : les deux groupes ont fait aussi bien sur le sommeil, la relaxation, et l'amélioration de qualité de vie, mais les symptômes de retrait expérimentés par patients quand ils ont cessé de prendre la drogue.93

Conclusion

Loin d'être une conséquence « inévitable » du vieillissement, nous comprenons maintenant que cognitif diminuez et des déficits de mémoire sont les résultats prévisibles d'une vie capacité blessure de cette des cellules du cerveau oxydantes et inflammatoires de dommages de communiquer entre eux. Une vaste rangée d'éléments nutritifs précieux sont disponible pour aider à bloquer cela dommage-et à le renverser dans certains cas réellement. La preuve irréfutable abonde que les éléments nutritifs décrits dans cet examen ont des rôles importants en améliorant la qualité de vie des adultes plus âgés, maintenant leurs esprits pointues et leurs expériences vives. Ces éléments nutritifs ensemble composent, donc, une partie essentielle de n'importe quel régime à long terme de santé de cerveau.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé de prolongation de la durée de vie utile à 1-800-226-2370.

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