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La durée de vie utile prolongation magazine en octobre 2009
Rapports

La halte sur le sel suscite l'insuffisance d'iode
Les médecins disent, « ravalé sur le sel… » Mais comment obtiendrons-nous notre iode ?

Par William Davis, DM

Iode et les leçons de la maladie fibrokystique du sein et du cancer du sein

Iode et les leçons de la maladie fibrokystique du sein et du cancer du sein
Goître (cou gonflé) vu sur un patient de femme souffrant d'un désordre de glande thyroïde.

Les aperçus de indication quelle quantité d'iode est idéale pour la santé viennent des recherches sur les relations de la santé d'iode et de sein. Au cours des années, il y a eu plusieurs rapports qui suggèrent que l'insuffisance d'iode soit à la base du risque accru pour la maladie de sein.

Indépendamment du fait que la thyroïde et le sein ont des fortes concentrations d'iode,16 plusieurs autres connexions ont été faits :

  • Le cancer du sein et la maladie thyroïdienne sont les plus communs dans les femelles courrier-ménopausiques.20
  • Les femmes avec le cancer du sein sont pour avoir agrandi les glandes thyroïdes.20
  • Les femmes japonaises ont à faible risque pour le cancer-presque de sein le plus bas dans monde-comparé aux femmes des USA, qui ont un risque beaucoup plus gros. Les Américains d'origine japonaise ont le risque semblable à celui des Américains caucasiens.21
  • Plusieurs études de Canadien ont examiné les effets du traitement d'iode des femmes avec la maladie fibrokystique du sein et ont montré l'amélioration marquée des symptômes avec de l'iodure de sodium et l'iode moléculaire (I2).22 ces observations font partie de la base pour la forme populaire de haut-dose d'iode, Iodoral®, qui contient une combinaison de mg 5 d'iode comme I2, et mg 7,5 d'iodure de potassium.

La relation étroite entre l'iode et les seins sains exempt de la maladie fibrocystic et le cancer pourrait être interprété pour signifier que nous tous pourrait faire mieux avec ces plus grandes prises d'iode. Certains arguent du fait que la dose idéale d'iode est beaucoup de fois plus grande que le RDA. L'expérience japonaise argue du fait que les prises de la milligramme-gamme (milliers de microgrammes) sont les prestations-maladie sûres et peut-être confer. Plusieurs études ont également suggéré que les doses dans la gamme de milligramme soient sûres,22,23 bien qu'une première période de TSH accru puisse se développer, qui normalise habituellement alors sur une plus longue période.23-25

C'est un argument fascinant, mûr avec des histoires anecdotiques de succès. Les avantages prétendus des doses plus élevées d'iode arguent-ils du fait que tous les humains ont besoin des doses de milligramme d'iode, même nos enfants ? Ou est-ce que, des doses plus élevées reconstituent simplement les magasins épuisés d'iode qui se développent sur des années de prise insuffisante ?

Malheureusement, les données formelles en dehors de des études de la maladie de sein sont pratiquement inexistantes. Des tests cliniques utilisant des doses plus élevées d'iode sur une longue période utilisant des mesures modernes d'adéquation thyroïde sont exigés pour répondre à de telles questions ; ces études n'ont pas été encore réalisées. Jusque-là, nous restons dans l'obscurité au-dessus de la dose idéale d'iode.

Êtes-vous de l'iode déficient ?

Êtes-vous de l'iode déficient ?

Ironiquement, les personnes conscientes de la santé sont souvent le plus susceptibles de développer l'insuffisance d'iode. Une raison est que les athlètes et les gens se sont engagés dans l'effort physique lourd perdent l'oligoélément par la transpiration, augmentant leur besoin de lui.26 dans une étude des footballeurs de lycée, 38,5% des étudiants étaient sévèrement iode déficient.27 végétariens ont également une probabilité sensiblement plus grande d'insuffisance d'iode que les personnes carnivores, puisque les nourritures de l'origine végétale sont moins riches en iode que les nourritures animal-dérivées. Une étude a démontré l'insuffisance d'iode dans 25% de végétariens et un 80% incroyable de vegans, comparé seulement à 9% de ceux consommant un régime mélangé qui a contenu la viande.28

Tandis que l'essai urinaire (« tache » ou collection de 24 heures d'urine) est employé dans des études épidémiologiques pour évaluer l'adéquation d'iode dans une population, la méthode souffre de la grande variation de jour en jour des personnes spécifiques29 et donc est pas généralement employée dans la pratique quotidienne.

Avec la difficulté en évaluant directement le statut de l'iode d'une personne spécifique, l'évaluation indirecte peut être faite en recherchant des signes de l'hypothyroïdisme. Quand la prise d'iode est insuffisante, la production d'hormone thyroïdienne souffre, ayant pour résultat l'hypothyroïdisme. Les la plupart des symptômes communs incluent la fatigue anormale, intolérance aux mains froides et froides et aux pieds, à la pensée ou à la difficulté brumeuse se concentrant, au besoin accru de sommeil, à la peau sèche, aux cheveux de éclaircissement, et à la constipation. La présence de l'un de ces symptômes est suggestive des taux hormonaux bas thyroïde et probablement des niveaux bas d'iode.

La température corporelle fournit également des analyses dans la santé thyroïde, puisque la thyroïde est l'organe thermorégulateur du corps. En prenant une première chose de la température orale lors du réveil avant de sortir du lit, vous pouvez obtenir une approximation de la plus basse température durant la nuit du corps, qui se corrèle avec le statut thyroïde.Les 30 températures orales uniformément <97.3° F peuvent suggérer l'hypothyroïdisme ; les températures uniformément <97.0° F reflètent presque certainement l'hypothyroïdisme.

L'évaluation de laboratoire du statut thyroïde peut être particulièrement utile. Bien que la gamme idéale pour l'hormone thyroïde-stimulante généralement mesurée (TSH) soit discutée, les plus nouvelles données, d'une étude de 25.000 participants arguent du fait que le niveau idéal de TSH est 1,4 ou moins, pas 5,5 habituels la limite supérieure toujours citée par quelques laboratoires.31 le modèle typique de l'hypothyroïdisme est TSH accrus avec des niveaux plus bas de T4 gratuit et de T3 gratuit (bien que le T3 et particulièrement le T4 peuvent parfois être normaux).14,32 si l'insuffisance d'iode est fautive, les mesures thyroïde gravitent généralement de nouveau à une gamme plus favorable avec le remplacement d'iode.

Au cas où vous compléter avec de l'iode ?

Chacun a besoin d'iode. Juste comme n'importe qui déshérité de la vitamine C développera le scorbut, l'iode est de même essentiel-sans lui, santé souffre profondément.

Au cas où vous compléter avec de l'iode ?

La sagesse populaire soutient que l'insuffisance d'iode est rare, puisque chacun obtient vraisemblablement des quantités suffisantes par le sel iodisé et les nourritures traitées. Mais les données naissantes, y compris des taux croissants d'insuffisance d'iode dans les la plupart des personnes conscientes de santé, suggèrent autrement. L'obtention de l'iode par l'utilisation du sel iodisé est potentiellement malsaine, puisque le sel augmente la tension artérielle et cause la conservation liquide dans les personnes susceptibles. La prise accrue de sodium peut également augmenter le risque de certains cancers.L'iode 1,2 de obtention du sel diététique est également peu fiable, puisque le contenu d'iode est si contradictoire.10

Tandis que le RDA pour l'iode reste au magnétocardiogramme 150 par jour, il n'est pas clair que le magnétocardiogramme 150 soit suffisant pour la santé parfaite thyroïde. La dose pour la santé idéale peut être plus haute, peut-être sensiblement plus haut, dans les personnes qui s'exercent, les vegans, les végétariens, et n'importe qui qui ont éprouvé une période de la pénurie d'iode qui a épuisé des magasins d'iode.

Plusieurs formes d'iode sont disponibles en tant que suppléments simples. Notez que beaucoup de multivitamins et de multi-minerais contiennent le RDA du magnétocardiogramme 150. Le varech est une source utile des formes multiples d'iode qui imite l'expérience japonaise de l'algue consumante.

Dans ma clinique, en tant qu'élément de notre effort de réaliser la prévention et l'inversion de maladie cardiaque, j'ai la prise d'iode d'augmentation de patients au magnétocardiogramme 500-1,000 par jour. Les effets secondaires avec cette dose sont très peu communs.

Si l'hypothyroïdisme est présent, la prise d'iode peut devoir être individualisée par votre fournisseur de soins de santé. Rarement, quelqu'un avec l'hypothyroïdisme développera une réponse anormale thyroïde à l'iode.33 ceci se produit parce que l'insuffisance d'iode perturbe la fonction thyroïde ; la reconstitution de l'iode peut empirer la situation temporairement et déclencher l'activité excessive passagère thyroïde.

Mais ne soyez pas effrayé de l'iode. Il est plus dangereux qu'une application modeste de sel iodisé sur votre dîner.

Pendant que le mot écarte au sujet de combien d'insuffisance d'iode existe dans le régime occidental, j'anticipe des sociétés de supplément augmenterai la quantité d'iode bon marché contenue dans leurs produits de multi-élément nutritif.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé d'Extension® de la vie à 1-866-864-3027.

Références

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