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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en avril 2010
Mise à jour de Nutraceutical

Lignans 
Phytonutrients important pour la santé robuste


Par Dale Kiefer
Le rythme de la guérison

Lignans contiennent les agents puissants qui aident au cancer1-23 et à la prévention de maladie cardiaque,24-36 et aident à maintenir la force d'os.

La nouvelle recherche illumine les nombreuses manières que ces composants diététiques en grande partie non annoncés aident à maintenir la santé optimale. Certaines de ces derniers incluent : réduction d'inflammation chronique, de contrôle 37-39 viral infection de contrecarrer, 40,41 glycémique de amélioration parmi des diabétiques, et de résistance à l'insuline décroissante.26,42 les données concernant la protection de cancer sont particulièrement irrésistibles. Comme un chercheur remarquable, « des preuves expérimentales chez les animaux a montré des effets anticarcinogenic clairs de semence d'oeillette ou des lignans purs dans beaucoup de types de cancer. »43

Rejoignez-nous comme nous explorons les avantages souvent négligés de ces éléments nutritifs importants.

Plus de 500 lignans sont connus pour exister dans le royaume d'usine.

La vérité sur Lignans

Lignans représentent une des quatre classes principales des composés chimiques désignés collectivement sous le nom des phytoestrogens. Phytoestrogens sont les composés basés sur usine structurellement semblables à l'estradiol, qui est l'hormone primaire d'oestrogène chez l'homme. Phytoestrogens engagent faiblement des récepteurs d'oestrogène, renversant figuratif certains « commutateurs » cellulaires "Marche/Arrêt". Ces commutateurs, ou récepteurs, tissus de goujon situés dans tout le corps, dans des hommes et des femmes. Ils affectent tout de la santé artérielle, à la fonction de cerveau, à la maturation sexuelle et à la reproduction. Dans certaines conditions, ils jouent un rôle direct dans la promotion, ou le désamorçage, croissance agressive de cancer. On le présume que l'effet entre l'estradiol naturel et d'autres oestrogènes, et les phytoestrogens usine-dérivés, est un préalable à la santé optimale.44 bien que beaucoup reste à étudier, une prépondérance de preuves indique que les phytoestrogens diététiques exercent des effets positifs et protecteurs chez l'homme.

Les isoflavones, par exemple, sont une autre classe principale des phytoestrogens. Ensemble, les isoflavones et les lignans sont les phytoestrogens les plus communs dans le régime.45 nombreuses études ont documenté le lien entre une prise élevée des isoflavones de soja et une incidence réduite de maladie cardiaque, d'ostéoporose et de certains cancers.46-53 des phytoestrogens de soja ont été montrés pour réduire de manière significative le cholestérol total, la lipoprotéine à basse densité (LDL), et le triglycéride nivelle. Et une prise élevée de phytoestrogens-particularly lignans-a été récemment associée à un risque réduit de cancer du sein parmi les femmes premenopausal.16 une autre étude récente ont constaté que les hommes écossais avec la prise la plus élevée des lignans ont l'incidence la plus limitée du cancer de la prostate.7 études des animaux ont généralement fait écho ces résultats. Tandis qu'il reste une certaine polémique concernant le rôle global des phytoestrogens dans la santé, les scientifiques reconnaissent généralement qu'une prise plus élevée des phyto-oestrogènes semble être associée à un risque réduit des diverses maladies.7, 16, 48, 54-59

Lignée de Lignan

Lignée de Lignan

Les quantités significatives de lignans sont présentes en nourritures s'étendant des grains entiers (seigle, blé, avoine, et orge) aux baies, aux légumes, aux légumineuses, et à d'autres fruits.Le sésame 60 est une source riche du lignan, sesamin. Et la nouvelle recherche indique que « un effet synergique nouvel » des lignans nouvellement découverts agissant l'un sur l'autre avec la vitamine E explique « l'effet anti-vieillissement du sésame. » Les lignans aident évidemment à empêcher la décomposition des tocophérols de sésame (composés de vitamine E), préservant le pouvoir antioxydant de la vitamine E. selon un examen japonais de recherche de sésame, les « lignans de sésame ont également montré d'autres fonctions utiles, telles que l'accélération de la décomposition d'alcool dans le foie, l'activité d'antihypertensif, les activités immunorégulatrices, l'activité anticarcinogenic, et les autres. »61

Le lignan primaire dans la semence d'oeillette est secoisolariciresinol. D'autres lignans soutiennent langue-tordre également des noms, mais seulement deux lignans sont d'importance finale à la santé des personnes : enterodiol et enterolactone. Ces lignans biologiquement actifs sont connus comme enterolignans, ou « lignans mammifères. » Ils sont formés dans le tube digestif humain par l'interaction des bactéries d'intestin-logement avec les lignans diététiques. des lignans basés sur usine sont considérés des précurseurs, puis, aux lignans mammifères bioactifs.

Activité anticancéreuse

Tandis que l'huile d'olive extra vierge est largement identifiée comme huile coeur-saine, elle contient également les lignans, qui contribuent plus loin au profil nutritionnel salutaire de cette nourriture fonctionnelle. La recherche récemment éditée indique que les lignans d'huile d'olive, entre d'autres produits chimiques d'huile d'olive, peuvent jouer un rôle actif dans la protection contre le cancer du sein. Ceci a été démontré récemment par les chercheurs espagnols travaillant avec les cellules de cancer du sein qui des overexpress une protéine connue sous le nom de récepteur épidermique humain 2 de facteur de croissance (généralement abrégé comme HER2/neu).62,63 HER2 sont une protéine liée à la croissance fortement agressive par certains cancers du sein, ainsi contrecarrer cette protéine est particulièrement souhaitable. En fait, les chercheurs espagnols ont écrit récemment, « … les humains avaient sans risque ingéré… des lignans tant que ils avaient consommé les olives et l'huile d'olive, [soutenant] la notion que… ces phytochemicals pourraient fournir une excellente et sûre plate-forme pour la conception de nouveaux agents de HER2-targeting. »63

Des régimes comprenant l'abondance des grains entiers, des écrous, des graines, des légumineuses, des fruits, et des légumes sont chargés avec des lignans, et de tels régimes ont été uniformément associés à un risque réduit de maladie cardio-vasculaire.

Un lignan bien étudié, podophyllotoxin, est si efficace à viser des cellules cancéreuses pour la destruction qu'il a été modifié pour l'usage en chimiothérapie. Ses dérivés semisynthétiques, etoposide, teniposide, et phosphate d'etoposide, sont par habitude employés pour combattre le cancer de poumon mortel, entre d'autres malignités.5,64 chercheurs coréens ont prouvé récemment qu'un lignan dérivé d'une plante médicinale asiatique, d'un genkwa de Daphne, d'une croissance arrêtée et d'un apoptosis induit des cellules promyelocytic de leucémie dans le laboratoire. Le lignan, chercheurs conclus, « peut être un agent chimiothérapeutique potentiel pour le traitement du cancer. »13

Chez les modèles animaux du cancer du sein humain, des lignans diététiques, qui sont convertis en entero-lactone, ont été montrés pour empêcher ou retarder la croissance du cancer du sein.On pense que 2 cet effet sont dus à la capacité des enterolactone de moduler la signalisation d'oestrogène. Cet effet protecteur se prolonge évidemment bien au-delà du cancer du sein, cependant. Les preuves expérimentales suggèrent que les lignans diététiques offrent également la protection significative contre des tumeurs du foie, de prostate, de peau, de deux points et d'autres organes.1,5,6,8,11,19-22,64

Activité anticancéreuse

Une étude cas-témoins néerlandaise a trouvé une association claire entre une prise élevée des lignans et un risque réduit d'adénomes côlorectaux, qui sont considérés des précurseurs au cancer du côlon. « Nous avons observé une réduction substantielle de risque côlorectal d'adénome parmi des sujets avec des concentrations élevées en plasma des enterolignans, » des investigateurs conclus.14

Naturellement, les modèles animaux sont une chose, alors que les effets réels chez l'homme sont des autres. Mais un grand choix d'études sur des sujets humains soutiennent la conclusion que les lignans diététiques nous protègent contre de nombreux cancers. Par exemple, les chercheurs français ont entrepris une étude prospective de plus de 58.000 femmes postmenopausal, qui ont été suivies pour une moyenne de 7,7 ans. L'analyse statistique a indiqué qu'une plus grande prise des lignans diététiques a été clairement associée à un risque réduit de cancer du sein. « Des ingestions diététiques élevées des lignans d'usine et de l'exposition élevée aux enterolignans ont été associées aux risques réduits du cancer du sein récepteur-positif de récepteur d'oestrogène et de progestérone postmenopausal… » chercheurs conclus.23 une étude suédoise ont tiré une conclusion semblable. Après l'étude de presque 52.000 femmes, chercheurs conclus : « On a observé une réduction significative de risque de 17% pour le cancer du sein en général du quartile lignan élevé… »11

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