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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en août 2010
Sur la couverture

Augmentation Brain Volume des acides gras Omega-3
Tout en renversant beaucoup d'aspects du vieillissement neurologique

Par Julius Goepp, DM
Une intervention nouvelle pour le trouble bipolaire

Une intervention nouvelle pour le trouble bipolaire

Le trouble bipolaire, autrefois connu sous le nom de maniaco-dépression, continue à être une condition embarrassante pour des psychiatres. Dans le trouble bipolaire, les patients peuvent « faire un cycle » entre les périodes de la dépression profonde et les périodes de l'exaltation et de l'activité excessive (manie). Mais un certain cycle rapidement, et d'autres plus lentement, alors que quelques patients qui répondent à des critères pour les conditions ont peu ou pas de composant maniaque du tout.

Comme à la dépression, des insuffisances de membrane cellulaire dans omega-3s sont associées au trouble bipolaire, et les gens avec des prises plus élevées de fruits de mer semblent être relativement protégés contre des symptômes bipolaires.38,39 une étude d'autopsie des cerveaux des personnes avec le trouble bipolaire ont indiqué des déficits significatifs dans la teneur en DHA des membranes de cellule du cerveau, avec des altitudes concomitantes des produits inflammatoires qui auraient été supprimés par les niveaux normaux d'omega-3s.40

Les acides gras Omega-3 donnent des résultats d'une manière encourageante en soignant quelques patients avec le trouble bipolaire. Dans une étude, les patients complétés avec 9.600 acides gras de mg omega-3 ont quotidiennement montré des périodes sensiblement plus longues de remise qu'ont fait les destinataires de placebo, et le traitement bien-a été toléré.41 une étude utilisant le balayage d'IRM ont indiqué des changements profondément favorables de membrane cellulaire en tissu cérébral induit par la supplémentation de la dose très élevée omega-3 (journal de mg approximativement 9.700).42 en général omega-3s semblent être plus réussis à contrôler les phases dépressives du trouble bipolaire que les phases maniaques,25,43-46 une caractéristique qu'ils partagent avec beaucoup de médicaments de prescription. Plusieurs petites études ont démontré que la supplémentation pourrait également réduire la fréquence des épisodes maniaques. Un exemple dramatique est une étude 2009 des enfants avec le trouble bipolaire, dans lequel des symptômes maniaques et dépressifs ont été sensiblement atténués par la supplémentation combinée de DHA (journal de mg 1.560) et d'EPA (journal de mg 360) pendant 6 semaines, selon des estimations de clinicien aussi bien que des estimations de parent.47

La plupart des études montrant la plus grande efficacité dans le trouble bipolaire comportent des combinaisons de DHA et d'EPA.48 et car nous avons vu avec la dépression, doses plus haut quotidiennes, sur l'ordre mg 1,000-1,500 de mg de DHA et jusqu'à 2,000-3,000 d'EPA, soyez optimal pour la gestion bipolaire.49

Baisse et maladie d'Alzheimer cognitives

La prise Omega-3 est fortement associée à beaucoup de différentes mesures de connaissance et de mémoire dans de nombreuses études épidémiologiques, et il y a des preuves irréfutables pour le neuroprotection efficace au-dessus des périodes de long temps.5,50-52 la prise omega-3 insuffisante est fortement corrélée avec l'adaptabilité diminuée des synapses de cerveau et étude et mémoire altérées.53 personnes avec des niveaux omega-3 plus bas peuvent être pour souffrir d'une foule d'affaiblissements cognitifs comprenant la dyslexie, l'ADHD, et la baisse cognitive.54-56

Le laboratoire et les études des animaux jettent la lumière sur ces observations, suggérant que le traitement omega-3 et la supplémentation puissent augmenter la fonction de cerveau par la plus grande production des neurites riches en membrane exigés pour la nouvelle formation de synapse.57,58 autres effets protecteurs et connaissance-augmentants incluent des caractéristiques neuronales améliorées de membrane cellulaire ayant pour résultat la neurotransmission augmentée, la plus grande libération synaptique des neurotransmetteurs essentielles telles que la sérotonine, et le neuroprotection de l'inflammation et les dommages liés à l'oxydant comprenant ceux induits par les médicaments antipsychotiques.51,53,59 DHA sont également protecteurs contre plusieurs facteurs de risque pour la démence comprenant la blessure à la tête, le diabète, et la maladie cardio-vasculaire.51

Baisse et maladie d'Alzheimer cognitives

Dans les adultes en bonne santé, la prise omega-3 accrue est franchement associée à un plus grand volume de cerveau dans les régions liées à l'éveil émotif et au règlement du comportement. Les gens qui obtiennent plus d'omega-3s ont de plus grands, plus fonctionnels cerveaux.1 une étude 2009 a constaté que les adultes d'omega-3-supplemented ont pris moins décisions risque-opposées, mais n'a pas montré l'impulsivité accrue.60

En d'autres termes, le groupe omega-3 a semblé mieux capable prendre des risques appropriés dans la résolution de problèmes, sans impulsivity-compétences dangereuses qui sont particulièrement appropriées dans les personnes avec la dépression, qui souvent se retirent et deviennent craintives même de la prise de risques quotidienne.

La maladie d'Alzheimer demeure une des plus intransigeante des neuropathologies relatifs à l'âge. Les dommages et l'inflammation oxydants sont à la base de la perte progressive de mémoire et de désorientation qui caractérisent la maladie, ayant pour résultat le terme « inflammaging » pour décrire les événements complexes qui mènent aux symptômes médicalement importants.61,62 Omega-3s ont été montrés pour changer favorablement certains des changements caractéristiques liés à la maladie.

DHA (mg 1.700 quotidiennement combiné avec 600 du mg EPA) en patients d'Alzheimer a réduit de manière significative des niveaux des cytokines inflammatoires circulant dans leur sang, suggérant qu'une partie de l'inflammation de tissu cérébral pourrait être atténuée.La supplémentation 63,64 Omega-3, encore avec 1.700 du mg DHA et 600 mg EPA, en patients d'Alzheimer présentant la maladie doux-à-modérée a amélioré l'appétit et a produit des augmentations salutaires significatives de poids corporel après 6 et 12 mois de traitement, alors que les témoins placebo ne montraient aucun changement de poids.65 que ces résultats ont menés aux appels par des experts pour le plus grand usage d'omega-3s comme les stratégie-appels préventifs ont rendu plus urgent par l'observation que la supplémentation est la plus efficace en ralentissant ou en renversant la maladie d'Alzheimer douce et la baisse cognitive relative à l'âge tôt.66-69

La base moléculaire pour cette stratégie d'intervention tôt se situe en pathologie cellulaire au noyau d'Alzheimer : le traitement omega-3 des cellules du cerveau cultivées supprime plusieurs des signes tôt des dommages déclenchés par la protéine de l'Alzheimer inflammatoire connue sous le nom de bêta-amyloïde.70 et les études des animaux suggérez que la supplémentation orale avec DHA puisse augmenter la formation des nouvelles synapses et de leurs épines dentritic essentielles, qui peuvent améliorer la fonction cognitive.58 en fait, l'étude et la mémoire chez les modèles animaux d'Alzheimer sont améliorées par la supplémentation de DHA, et chez l'homme moins erreurs de étude ont été faites par des personnes avec la baisse cognitive relative à l'âge après six mois sur DHA (mg 900 quotidien).66

Résumé

Un 8% environ de la matière de cerveau se compose d'omega-3s. Les acides gras Omega-3 exercent des effets anti-vieillissement profonds sur la structure et la fonction de cerveau, de la connaissance et de la mémoire à la santé mentale et à la prévention d'Alzheimer. Ils ont été récemment associés au plus grand volume de la matière grise du cerveau, particulièrement dans ces régions liées au bonheur, et ils amplifient également l'intelligence par la fonction augmentée de la naissance en avant. Ils soutiennent la structure cellulaire de cellule du cerveau, augmentent la production des neurotransmetteurs essentielles et émoussent des dommages oxydants et inflammatoires. Des gammes mg 1,000-3,000 de mg d'EPA et 1,000-1,500 de DHA ont été montrées pour rapporter des améliorations significatives des symptômes de la dépression, l'agression, et d'autres troubles mentaux, aussi bien que la protection contre la baisse cognitive tôt et même la première maladie d'Alzheimer.

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