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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en décembre 2010
Dans les actualités

Mécanisme trouvé pour les acides gras Omega-3 en abaissant l'inflammation

Mécanisme trouvé pour les acides gras Omega-3 en abaissant l'inflammation

Un article a édité dans des rapports de cellules que la découverte d'un mécanisme a employés par les acides gras omega-3 en réduisant la résistance à l'insuline et l'inflammation.* chronique

La recherche récente a indiqué que les membres d'une famille des molécules de signalisation connues sous le nom de récepteurs protéine-couplés par G répondent aux acides gras libres. Utilisant des cultures cellulaires, Jerrold Olefsky, la DM et les collègues ont constaté que l'exposition aux acides gras omega-3 active un de ces récepteurs. Le récepteur, connu sous le nom de GPR120, est placé sur des macrophages en adipocytes, et, une fois activé, empêche les macrophages de causer l'inflammation.

Les chercheurs ont comparé les effets des régimes complétés avec omega-3 des acides gras EPA et DHA chez les souris multipliées pour manquer du récepteur GPR120 et des souris normales. Avant de recevoir EPA et DHA, les deux groupes d'animaux ont reçu les régimes à haute teneur en graisses pour induire la résistance à l'insuline. Tandis que les souris normales éprouvaient la sensibilité augmentée d'insuline et réduisaient l'inflammation après la supplémentation omega-3, des souris manquant du récepteur défaillant pour bénéficier.

La note de rédacteur : Dr. Olefsky a noté que leur travail « suggère un moyen possible de traiter les problèmes graves de l'inflammation dans l'obésité et en conditions comme le diabète, le cancer, et la maladie cardio-vasculaire par la supplémentation diététique simple. »

— D. Colorant

Référence

* Cellule. 3 septembre 2010 ; 142(5) : 687-98.

La supplémentation de la vitamine B6 abaisse l'inflammation dans des patients de rhumatisme articulaire

Le journal européen de la nutrition clinique a rapporté un procès conduit par des chercheurs à Taïwan qui a trouvé un avantage anti-inflammatoire pour la supplémentation de la vitamine B6 dans le rhumatisme articulaire patients.*

Dr. Y-C Huang de Chung Shan Medical University à Taichung et des collègues a randomisé 35 adultes avec le rhumatisme articulaire pour recevoir 5 milligrammes par acide folique de jour ou acide folique de 5 milligrammes plus la vitamine B6 de 100 milligrammes pendant 12 semaines. Des prises de sang obtenues à partir des sujets au commencement et à la fin de l'étude ont été analysées le pyridoxal 5' de plasma - le phosphate (la forme active de vitamine B6), le folate de sérum, et les facteurs impliqués dans l'inflammation, y compris la protéine C réactive, le taux de sédimentation d'érythrocyte, l'interleukin-6 et le facteur-alpha de nécrose de tumeur (TNF-α).

À la fin des douze semaines, interleukin-6 et TNF- ont été diminués parmi ceux qui ont reçu la vitamine supplémentaire B6. Des niveaux plus élevés du plasma interleukin-6 ont été liés aux niveaux réduits du pyridoxal 5' de plasma - phosphate.

La note de rédacteur : Les auteurs écrivent que leurs résultats « fournissent des données de référence précieuses pour la pratique clinique en ce qui concerne l'utilisation salutaire potentielle de la vitamine B6 de supprimer la réponse inflammatoire dans des patients de rhumatisme articulaire. »

— D. Colorant

Référence

* EUR J Clin Nutr. 2010 sept ; 64(9) : 1007-13.

La vitamine de B complète Brain Atrophy lent dans les patients cognitif altérés

La vitamine de B complète Brain Atrophy lent dans les patients cognitif altérés

Les résultats d'un procès rapporté dans le journal PLoS UN ont indiqué que les hommes et les femmes avec l'affaiblissement cognitif doux qui ont été complétées avec la vitamine B6, la vitamine B12 et l'acide folique ont éprouvé une réduction du taux d'atrophie de cerveau comparé à ceux qui a reçu un placebo.*

Les chercheurs à l'université d'Oxford ont randomisé 168 sujets pour recevoir le magnétocardiogramme 20 mg de la vitamine B6, 500 de la vitamine B12, et le magnétocardiogramme 800 de l'acide folique par jour pendant 24 mois.

Le taux ajusté pour l'âge d'atrophie de cerveau était par an 29,6% moins et les niveaux d'homocystéine étaient 31,7% plus bas vers la fin du procès dans le groupe actif de traitement comparé au groupe de placebo. Parmi ceux qui ont reçu les vitamines et dont les niveaux d'homocystéine de ligne de base étaient parmi le 25% principal, une réduction de 53% du taux d'atrophie s'est produite comparé au groupe de placebo.

La note de rédacteur : Les auteurs remarquent que tandis que l'homocystéine élevée pourrait être une cause directe de l'atrophie de cerveau observée dans l'étude, ce peut alternativement être le résultat des niveaux réduits du folate, de la vitamine B6, et de la vitamine B12, avec de l'homocystéine accrue servant seulement de marqueur de ces insuffisances.

— D. Colorant

Référence

* PLoS un. 8 septembre 2010 ; 5(9) : e12244.

PROPRE, VERT ET MAIGRE
Par Dr. Walter Crinnion

Laissez tomber le poids en 30 jours

Laissez tomber le poids en 30 jours

En choisissant de sauver la planète ou de sauver votre vie, la plupart des personnes choisiraient ce dernier. Cependant, le livre propre, vert et maigre (Wiley, 2010) par Dr. Walter Crinnion, offres vous une manière de faire chacun des deux. Crinnion est l'une des premières autorités de l'Amérique sur la médecine environnementale et le directeur du centre d'excellence de médecine environnemental à l'université de sud-ouest de la médecine de Naturopathic en Arizona. Dans ses mots, la stratégie pour ce livre est simple : « Arrêtez les nouvelles toxines d'entrer dans le corps et obtenez les toxines accumulées hors du corps. »

Il présente un plan dans tout le livre pour accomplir ces buts de quatre moyens simples :

  1. Nettoyez votre régime.
  2. Nettoyez votre environnement familial.
  3. Employez les suppléments de toxine-combat.
  4. Améliorez l'élimination.

Avec ces quatre étapes ont élaboré dans toutes les pages de propre, vert et maigre, les lecteurs seront traités à de larges concepts de brosse comme éviter les nourritures réactives comme le blé, sucre, et laiterie, qui posent généralement des problèmes, à des stratégies plus spécifiques pour éviter les produits chimiques, comme avec lesquels l'enveloppe en plastique est la plus sûre pour couvrir votre nourriture (c'est une question-le de tour que la meilleure option est de ne jamais les employer, mais si vous devez, le papier ciré d'utilisation).

Le livre est divisé en trois parts, commençant par la « partie une : Comprenant et surmontant des toxines. » La présente partie est consacrée t'enseignant comment réduire votre charge toxique, et elle entre dans la profondeur pour expliquer ce qui s'appelle la « toxine-grosse » connexion. Les lecteurs peuvent trouver cette section déranger quand ils apprennent comment facilement les choses comme l'exposition accrue aux pesticides peuvent mener à l'empoisonnement, au gain de poids, et au plus grand risque de maladie cardiaque, d'affection hépatique, et de cancer.

La partie deux du livre explique le régime propre et vert, ce que vous devez se débarasser pour le suivre, et quels suppléments sont les plus efficaces la maladie de combat et en nettoyant votre corps. En mettant la liste en vedette des éléments nutritifs de toxine-combat de Crinnion soyez des suppléments que la plupart des lecteurs de Magazine® de prolongation de la durée de vie utile sont familiarisés avec : vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, magnésium, acide alpha-lipoïque, cystéine de N-acétyle, et sélénium.

Afin d'aider des lecteurs à profiter de l'information distribuée dans les deux-tiers premiers du livre, la partie trois présente un modèle pour que les lecteurs suivent pour vivre une vie propre, verte et maigre. Ceci inclut un plan de quatre semaines pour suivre, aussi bien que des recettes saines et un plan de menu de quatorze-jour de repas-par-repas.

Propre, verte et maigre est une oeil-ouverture a indiqué qui soulève le voile sur les toxines qui nous entourent chaque jour. Après avoir rempli ce livre, votre perspective sur les objets quotidiens, des cuvettes micro-onde-sûres, au cologne, sera sans doute changée… mais ainsi votre vie, pour le meilleur.