Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en octobre 2010
Rapports

Le besoin critique de commander le glucose de jeûne et d'Après-repas nivelle

Par William Faloon
Le besoin critique de commander le glucose de jeûne et d'Après-repas nivelle

Nous au ® de prolongationde la durée de vie utile avons une mission unique. Nous tâchons de maintenir nos membres vivants et dans les bonnes santés pendant une période de temps indéfinie.

Assez de données se sont accumulées au cours de la dernière décennie pour que nous émettent une recommandation ferme que tous les membres d'Extension® de la vie prennent des mesures agressives pour supprimer leurs niveaux de jeûne de glucose environ à 80 (mg/dl) de sang.

Cette suggestion n'est pas nouvelle, comme nous avons il y a bien longtemps édité des résultats des études scientifiques indiquant que la médecine de courant principal acceptait dangereusement des niveaux élevés de glucose de jeûne en tant qu'étant « normale. »

Ce qui est différent est maintenant des arguments irrésistibles d'une organisation appelée vie la manière de CR déclarant que que la conservation du contrôle serré du glucose protège non seulement contre des maladies communes, mais influence également favorablement les gènes qui commandent notre taux de vieillissement.

Jusqu'ici dans cette question de ® de magazine de prolongationde la durée de vie utile, vous vous êtes renseigné sur les approches nutritionnelles et pharmaceutiques qui ont été montrées pour supprimer des niveaux de glucose sanguin. Ceux-ci incluent une poudre nutritive de nouvelle de calorie de contrôle gestion de poids qui devrait être prise avant les deux repas les plus copieux du jour.

Cet article décrit le raisonnement scientifique pour garder les niveaux de jeûne de glucose à environ 80 mg/dl (ou abaissez) et (après repas) niveaux postprandiaux de glucose qui n'augmentent pas plus de 40 mg/dl avant la chute de nouveau aux gammes de jeûne pendant les années 80.

La section après décrit comment vous pouvez adopter un régime à basses calories qui peut être suivi pour qu'une vie réalise le contrôle optimal de glucose.

Conséquences mortelles de glucose excédentaire

Conséquences mortelles de glucose excédentaire

Les niveaux de glucose sanguin jouent un rôle essentiel en déterminant combien de temps vous vivrez. Le haut glucose sanguin, jeûnant ou postprandial (après que le repas) est un facteur de risque pour le diabète, la maladie cardiaque, le cancer, et la maladie d'Alzheimer aussi bien que la mortalité accrue. En fait, les niveaux élevés de glucose sont une telle menace pour la santé publique que San Francisco a déclaré « un été Soude-gratuit » – réalisant cela les niveaux sucre-chargés de glucose de carburant de soudes, aidant à causer l'épidémie de diabète qui infeste la ville. D'autres secteurs du pays considèrent les mesures semblables.

Les dangers du haut glucose sont tellement fortement soutenus par des résultats de recherches que la fédération internationale de diabète a fourni un avertissement aux non-diabétiques que ( après repas) le glucose postprandial au-dessus de 140 mg/dl est un risque significatif factor1 pour beaucoup de maladies comprenant :

  • Dommages à la rétine
  • Plus grande épaisseur d'intima-media de l'artère carotide
  • Effort oxydant
  • Inflammation accrue
  • Dysfonctionnement endothélial
  • Flux sanguin myocardique diminué
  • Risque de cancer accru

La vie que le programme de manière de CR recommande de garder une bride serrée sur glucose-viser postprandial pour garder des repas de soulever le glucose sanguin plus de 40 mg/dl : Ceci a souvent comme conséquence le glucose sanguin postprandial de 120 mg/dl ou moins.

Conservation de bas essentiel de glucose pour la santé optimale

Conséquences mortelles de glucose excédentaire

Si le haut glucose est un facteur de risque, pourrait gardant le bas de glucose fournir des indemnités ? Oui ! La conservation du bas de glucose est importante pour chacun qui s'inquiète de leur santé. C'est également une pierre angulaire de la restriction-maintenant de calorie avérée produire les avantages profonds chez l'homme.2-6 le glucose est le carburant préféré pour le métabolisme cellulaire, mais quand des calories sont limitées par un régime sain et élément-dense dont les composants ont de bas rangs de GI (index glycémique), chute de niveaux de glucose comme du sucre de sang est épuisé rapidement pour les processus innombrables du corps. En effet, les niveaux de jeûne de glucose de la cohorte des passages calibrés sérieux et à long terme de calorie participant aux études chez Washington University Medical School étaient contrôlés par bien entre 74 et 88 mg/dl.7

Les passages calibrés de calorie devraient viser pour les niveaux de jeûne de glucose pendant les années 80 ou ci-dessous.8 quand le glucose tombe dans les années 80 ou ci-dessous, les changements physiologiques profonds interviennent. Le corps décale la graisse et la protéine vitesse-brûlantes pour l'énergie. Un régulateur salutaire commandant ce commutateur métabolique est AMPK (protéine kinase Ampère-activée), une enzyme qui règle le métabolisme de glucose et de lipides. Ses actions incluent la facilitation du transport de glucose dans des cellules musculaires, protection contre la maladie cardiaque ischémique, et diminuer la production du foie du glucose, du cholestérol, et des triglycérides. AMPK actionne également les actions salutaires de la drogue populaire de diabète, metformin.9

Quand l'état d'énergie des cellules diminue, AMPK devient l'active10 et fonctionne de concert avec le gène de carburant-détection, SIRT,11 qui joue un rôle dans la longévité et les avantages relatifs de la restriction de calorie, y compris l'inflammation réduite et améliore la fonction mitochondrique.

« Conserver le glucose assez bas pour activer les bienfaits du CR est important pour chacun, qu'ils se considèrent calorie-restreints ou pas, » dit Paul McGlothin, le vice-président 12 pour la recherche de l'international de société de CR. et co-auteur du livre de manière de CR que beaucoup de membres de prolongation de la durée de vie utile ont déjà.

L'activation d'AMPK et de son associé SIRT1 cause le PPAR-gamma complexe génétique de gros-formation (récepteur-gamma proliferator-activé peroxisome) d'être bloqué,13 et le corps pour décaler du gros stockage au gros burning.

C'est de grandes actualités pour n'importe qui qui veut perdre le poids : livres brûlent rapidement quand les gènes de gros-formation ont été bloqués. Ceci bénéficie également la santé cardio-vasculaire : graisse qui autrement pourrait finir pendant que la plaque d'artère est simplement brûlée pour le carburant.

Le prochain article décrit des manières agressives de mettre en application un programme personnel de restriction de calorie.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé d'Extension® de la vie à
1-866-864-3027.

Suite sur la restriction de calorie peut être facile!

Références

1. Disponible à : http://www.idf.org/webdata/docs/Guideline_PMG_final.pdf. Accédé le 27 juillet 2010

2. McGlothin P. La nouvelle calorie Restriction-pour la santé et le bonheur optimaux. Présenté à : Conférence vieillissante et saine de durée de vie. Faculté de Médecine de Harvard ; Septembre 2009.

3. Fontana L, Meyer TE, Klein S, JO de Holloszy. La restriction à long terme de calorie est fortement efficace en réduisant le risque pour l'athérosclérose chez l'homme. Proc Acad national Sci Etats-Unis. 7 avril 2004 ; 101(17):6659-63.

4. Meyer TE, Kovacs SJ, Ehsani aa, Klein S, JO de Holloszy, restriction calorique de Fontana L. Long-term améliore la baisse dans la fonction diastolique chez l'homme. J AM Coll Cardiol. 17 janvier 2006 ; 47(2) : 398-402.

5. Fontana L, Klein S, JO de Holloszy, MILLIARD de Premachandra. Effet de la restriction à long terme de calorie avec à protéine et à oligo-éléments appropriés sur des hormones thyroïdiennes. J Clin Endocrinol Metab. 2006 août ; 91(8) : 3232-5.

6. Fontana L, Klein S. Aging, adiposity, et restriction de calorie. JAMA. 7 mars 2007 ; 297(9) : 986-94.

7. Fontana L. La base scientifique de la restriction calorique menant à la plus longue vie. Curr Opin Gastroenterol. 2009 mars ; 25(2) : 144-50.

8. McGlothin P, Averill M. Glucose Control : La tache douce dans la longévité. Dans : McGlothin P, Averill M. La manière de CR : Utilisant les secrets de la restriction de calorie pendant une plus longue, plus saine vie. New York, NY : HarperCollins ; 2008: 57-78.

9. Misra P, Chakrabarti R. Le rôle de la kinase d'ampère en diabète. J indien Med Res. 2007 mars ; 125(3) : 389-98

10. Eao F, Gyulkhandanyan poids du commerce, MB de rouleur, densité double de Belsham. Le glucose règle l'activité et l'expression du gène Ampère-activées de protéine kinase dans des neurones clonaux et hypothalamiques exprimant le proopiomelanocortin : effets additifs de leptin ou d'insuline. J Endocrinol. 2007 mars ; 192(3) : 605-14.

11. Ruderman NOTA:, Xu XJ, Nelson le, et autres AMPK et SIRT1 : Une association de longue date ? AM J Physiol Endocrinol Metab. 2010 avr. ; 298(4) : E751-60.

12. Communication de McGlothin P. Personal. 25 mai 2010.

13. Picard F, Kurtev M, Chung N, et autres SIRT1 favorise la grosse mobilisation dans les adipocytes blancs en réprimant le PPAR-gamma. Nature. 17 juin 2004 ; 429(6993) : 771-6.