Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en octobre 2010
Profil de bien-être

La médecine intégrée optimise Brain Function — naturellement

Par Stephen Laifer
Dr. Daniel Amen
Dr. Daniel Amen
La médecine intégrée optimise Brain Function — naturellement

Nous avons longtemps su que certaines nourritures affectent l'équilibre chimique de notre cerveau, et ainsi notre humeur. Le Dr. Daniel Amen, un professeur de psychiatrie clinique auxiliaire et le comportement humain à l'Université de Californie, Irvine School de médecine, prend à ceci une mesure plus loin. Amen maintient cela les suppléments nutritionnels naturels que spécifiques de incorporation dans nos régimes peuvent aider pour soutenir la santé cognitive.

Amen a certainement les qualifications et l'expérience pour introduire une telle réclamation : un médecin, un psychiatre d'enfant et d'adulte, un spécialiste en imagerie cérébrale, et un auteur bestselling, amen est également le directeur médical d'Amen Clinics, Inc. (ACI), avec des équipements dans quatre villes à travers le pays. L'interception commandée en vol, revendiquant la plus grande base de données du monde des balayages de cerveau fonctionnels liés à la médecine psychiatrique, est un chef en s'appliquant la science d'imagerie cérébrale à la pratique clinique.

À Irvine, amen enseigne les étudiants en médecine et les résidents psychiatriques au sujet d'employer l'imagerie cérébrale dans la pratique clinique. Des images, il explique, sont obtenus par une technique appelée la tomodensitométrie simple d'émission de photon (SPECT), une technique d'imagerie nucléaire de médecine utilisant des rayons gamma. Semblable à la représentation planaire de médecine nucléaire conventionnelle, SPECT peut fournir les véritables informations tridimensionnelles, qu'amen dit l'a aidé sûrement à identifier sept types différents de l'inquiétude et de dépression, six types de manque de concentration (AJOUTEZ), et à cinq types d'obésité.

 Amen enseigne les étudiants en médecine et les résidents psychiatriques au sujet d'employer l'imagerie cérébrale dans la pratique clinique.

Clarté de représentation pour un meilleur traitement

Amen maintient plus de 60.000 images de balayage de cerveau à ses cliniques. Il dit qu'ils lui ont donné une image plus claire de ce qui se produit à l'intérieur du cerveau quand les choses ne sont pas pendant qu'elles devraient être. « SPECT examine le flux sanguin et des modèles d'activité, » dit amen. « À la différence d'autres balayages, il se concentre sur la fonction de cerveau, par opposition à l'anatomie ou à la structure. » Deux images sont typiquement prises, une au repos et une pendant un exercice de concentration. Les « balayages indiquent dans les secteurs distincts de couleurs du cerveau qui fonctionnent bien, les secteurs du cerveau qui ne fonctionnent pas assez dur, qui peut mener aux désordres cognitifs, et les secteurs du cerveau qui travaillent trop dur. »

Clarté de représentation pour un meilleur traitement

Par sa recherche, amen a appris que la plupart des maladies psychiatriques ne sont pas des désordres simples ou simples. « Je crois que nous blessons des personnes en les mettant automatiquement dans certaines catégories et essayant de traiter en conséquence, » il élabore. « Prise, par exemple, dépression. La plupart des médecins qui prescrivent des suppléments naturels recommanderaient le moût de St John. Mais il n'est pas celui simple. Vous devez connaître exactement quel type de dépression vous traitez. » Amen dit que si chacun était simplement donné le moût de St John, il montrerait certainement des améliorations dans des symptômes dépressifs pour le quelque patient-mais d'autres obtiendraient seulement plus mauvais. Vous devez concevoir en fonction tous les suppléments le cerveau d'une personne individuelle, et pas simplement supposer qu'un traitement adapte tous. »

Amen dit que c'a été un composant important de son travail. Dans son expérience de représentation, la catégorie de fourre-tout de l'obésité a été indiquée pour être cinq catégories différentes, chacune avec des traitements respectifs comprenant les suppléments naturels qui doivent être conçus en fonction le type de problème spécifique. En plus de l'exercice, un overeater compulsif pourrait être les propulseurs prescrits de sérotonine comme 5-HTP (5-hydroxytryptophan) pour commander l'appétit, et l'extrait d'inositol pour régler l'humeur. L'inositol est exigé pour la fonction appropriée de plusieurs neurotransmetteurs de cerveau comprenant la sérotonine et l'acétylcholine ; la réduction de niveaux d'inositol du fluide céphalo-rachidien se sont avérées basse dans les patients présentant la dépression. Pour un overeater impulsif, cependant, le traitement comporterait des suppléments totalement différents : les propulseurs de dopamine aiment le thé vert et la L-tyrosine, un acide aminé utilisé par le corps pour synthétiser la protéine et pour augmenter des niveaux de neurotransmetteur de plasma (en particulier dopamine et nopépinéphrine). En outre, la prise de protéine et l'exercice accrus seraient indiqués. Des Overeaters et les overeaters soucieux, pareillement, feraient concevoir en fonction un régime de supplément leur type spécifique de désordre.

Traitement supplémentaire

Comme avec l'obésité, une fois qu'un diagnostic spécifique de désordre est déterminé, amen utilisera des suppléments nutritionnels comme la première ligne de défense afin d'aider a mis des choses juste encore. « Nous sommes fortement concentrés sur des manières naturelles de guérir le cerveau, » il dit. Après des balayages de cerveau, amen adopte des approches spécifiques pour plusieurs catégories importantes des désordres :

ADD/ADHD : « De nouveau, » il souligne, « vous devez savoir que le type précis ADD que la personne a. Si ils ont un genre ADD qui est associé à la basse activité cérébrale, puis ils recevraient un stimulant comme Ritalin®. » D'un point de vue de supplément, amen pourrait prescrire le thé vert, la L-tyrosine, ou le rhodiola, qui a été montré dans les études pour alléger l'effort et les symptômes de la dépression douce. « Ces suppléments ont été montrés pour amplifier le flux sanguin, » il ajoute. D'autre part, si un patient sur-s'est focalisé AJOUTEZ, où certaines parties de leur cerveau sont basses dans l'activité tandis que d'autres pièces sont hautes, amen pourrait employer une combinaison de thé vert et d'un propulseur de sérotonine tel que 5-HTP.

Tous les désordres, par ailleurs, sont traités avec des suppléments de l'acide gras omega-3 en plus du supplément désordre-spécifique recommandé. Les preuves cliniques prouvent que jeu d'omega-3s (des suppléments par exemple, d'huile de poisson ou de pétrole de semence d'oeillette) un rôle essentiel dans la fonction de cerveau aussi bien que la croissance et développement normale. Les études suggèrent également l'avantage possible pour des personnes souffrant de la dépression, du trouble bipolaire, de la schizophrénie, et de l'ADHD (déficit d'attention/désordre d'hyperactivité).

Traitement supplémentaire

Inquiétude et dépression : Ceci dépend également du type. En plus des suppléments omega-3, amen recommanderait d'optimiser des niveaux de la vitamine D. « Des niveaux bas de la vitamine D ont été associés aux maladies physiques comme le rachitisme, les désordres d'os ou la maladie cardiaque, mais c'est également un facteur important dans des déséquilibres de cerveau comme la dépression et des questions de mémoire, » il explique. « Si j'espère obtenir à mes patients l'écurie, la vitamine D est quelque chose que je dois m'assurer est examiné et réglé par la supplémentation au fur et à mesure que nécessaire. » Amen croit que les niveaux recommandés typiques de la vitamine D sont si bas. « La gamme normale dans des essais en laboratoire est inférieure ce qui j'ai trouvé pour être idéal en termes d'avantages, » lui dit. « J'aime maintenir des niveaux de la vitamine D dans mes patients entre 50 et 100 nanograms par millilitre. »

OCD : Dans n'importe quel trouble d'anxiété compulsif, les propulseurs de sérotonine (moût c.-à-d., de 5-HTP ou de St John) sont les suppléments indiqués primaires, en plus des acides gras omega-3, s'ajoute amen. La recherche a suggéré qu'OCD résulte d'un déséquilibre de cerveau de la sérotonine de neurotransmetteur. Ces études ont prouvé que des patients d'OCD tendent à faire soutenir des niveaux plus bas de sérotonine, par des preuves que des drogues quelle production de sérotonine d'augmentation réduisent des symptômes d'OCD.

Maladie d'Alzheimer et perte de mémoire : Amen croit que l'acétylcholine de amplification (ACh) peut aider avec la réparation de cerveau. Pendant le processus vieillissant normal, les concentrations d'ACh tendent à diminuer, ayant pour résultat des fautes sporadiques de mémoire à court terme. Normal, non-débilitant la baisse dans la mémoire, visée car l'affaiblissement âge-associé de mémoire, est distinct de la maladie d'Alzheimer, un désordre sérieux de cerveau dans lesquels les niveaux d'ACh peuvent laisser tomber par pas moins de 90%. Suppléments tels que la choline ou le DMAE (ou le dimethylaminoethanol, un précurseur naturel pour la choline qui croise aisément dans le cerveau, aidant de ce fait à préparer l'acétylcholine) avoir été montré aux améliorations de produit dans des modèles de cerveau-vague dans les parties du cerveau qui jouent un rôle pivot dans la mémoire et la durée d'attention. DMAE, par ailleurs, a été également adopté comme alternative possible à Ritalin® dans le traitement des enfants Ajouter-affligés, démontré dans les études pour fournir les indemnités semblables sans effets secondaires typiques.

Clarté de représentation pour un meilleur traitement

Toxicomanie : Comme des overeaters, amen fournit d'abord au qualificateur par-maintenant-familier : La « supplémentation dépend en grande partie du type de problème de toxicomanie. En cas de dépendance compulsive, la sérotonine et le 5-HTP peuvent aider. » Pour les intoxiqués impulsifs, amen maintient que la dopamine et la L-tyrosine sont plus salutaires. avantage lié à l'inquiétude de dépendances de GABA (acide gamma-aminobutyrique, la neurotransmetteur inhibitrice en chef dans le système nerveux central mammifère). GABA joue un rôle en réglant l'excitabilité neuronale dans tout le système nerveux. Les suppléments qui augmentent la quantité disponible de GABA typiquement ont la détente, l'anti-inquiétude et les effets anticonvulsifs. Les intoxiqués dépressifs, dit amen, montreront habituellement l'amélioration après la prise de mêmes (S-adenosylmethionine). Mêmes suppléments sont la forme synthétique d'une molécule produite naturellement dans le corps à partir de la méthionine d'acide aminé et adénosine triphosphate, un composé de production d'énergie trouvé en toutes les cellules dans le corps. Mêmes peuvent augmenter l'effet de humeur-amplifier des produits chimiques de cerveau comme la sérotonine et la dopamine en réglant leur panne ou en expédiant la production des molécules de récepteur ils attachent à. Mêmes peuvent également rendre les récepteurs existants plus sensibles.

Difficulté quotidienne

Naturellement, pas chacun souffre des désordres mentionnés ci-dessus. Amen croit fermement qu'il y a des étapes que les gens peuvent et devraient prendre chaque jour pour aider pour assurer nos cerveaux restent en état optimum. « Il commence par une bonne alimentation équilibrée saine, exercice, et Omega 3s, » il explique. « En outre, faites attention pour éviter tout ce qui pourrait causer le traumatisme ou la toxicité au cerveau. » Les exemples de ces derniers sont abus des produits domestiques.

Changez votre cerveau. Changez votre corps.

Nouveau apprenant, il dit, un facteur qui est souvent négligé, est également crucial à la bonne santé de cerveau. « Le cerveau est comme un muscle parce que plus qu'il apprend, plus il peut apprendre. Trop de personnes, quand elles finissent l'école, ne pensent jamais à la nécessité d'établir leurs cerveaux. » Une séance d'entraînement saine de cerveau, il dit, ne fait pas simplement des jeux de mots croisé. « Ce travaille une partie spécifique de votre cerveau seulement. Vous voulez établir beaucoup de parties de votre cerveau. Faire juste des puzzles de mot est comme faire les boucles droites et rien d'autre de biceps, puis vous pensant est fait avec votre séance d'entraînement. » Amen cite la prolongation de la durée de vie utile Magazine® comme exemple approprié : La « prolongation de la durée de vie utile fournit toujours aux gens la dernière information scientifique ou fournissant une rotation différente sur quelque chose ils ont pensé qu'ils ont su. Quand vous lisez le magazine qu'il étire vos neurones, parce que maintenant vous stockez plus d'information et exercez les pièces de stockage et de mémoire de votre cerveau. » Il ajoute que les activités comme la danse aident à fonctionner la partie arrière du cerveau, tout en jonglant exerce un secteur spécifique de cerveau connu pour être associé à la maladie d'Alzheimer. La « décoration d'une salle ou prendre un projet de conception intérieure est également salutaire au côté droit d'un cerveau, » il dit. La bonne forme physique de cerveau, en d'autres termes, est plus apparentée à la croix-formation au gymnase : l'exercice dans un grand choix d'aides de manières améliorent la représentation globale.

Maladie d'Alzheimer et perte de mémoire

En termes de suppléments quotidiens pour le cerveau sain, amen dit que tandis que dépend beaucoup de l'âge, il néanmoins conseille tous ses patients de prendre un bon multivitamin. « Plus de 60% de nous ne mangent pas cinq portions de fruit ou des légumes chaque jour, » il précise. « Au delà de celui, obtenez votre niveau de la vitamine D vérifié et optimisé, et mettez sur cric votre niveau omega-3, puisque des niveaux bas sont associés à toutes sortes de mauvaises choses. »

Amen, en attendant, continue à écarter le mot au sujet d'apporter les modifications positives dans la chimie de cerveau. En février de cette année, Harmony Books a édité le dernier livre d'Amen, changent votre cerveau, changent votre corps : Employez votre cerveau pour obtenir et garder le corps que vous avez toujours voulu. Explorer l'idée que quand nos cerveaux ne fonctionnent pas correctement, ce dysfonctionnement se manifeste dans nos corps physiques, amen prend des lecteurs à l'intérieur du cerveau pour démontrer les manières dont nous pouvons armer sa puissance de créer un corps plus sain. D'un estomac plus serré et d'une peau à l'air jeune aux forces et aux froids de amplification d'empêchement, amen explique dix-huit approches et solutions à une meilleure santé d'esprit/corps. Amen, un auteur bestselling de New York Times, a également écrit et a produit quatre expositions réussies récentes de collecte de fonds pour la télévision publique, soulevant plus de 30 millions de dollars, et est apparu sur une exposition en 1999 appelée la vérité au sujet du boire, sur l'éducation d'alcool pour les adolescents, qui ont gagné Emmy Award pour le meilleur programme télévisé éducatif.

« OUI, NOUS POUVONS… PENSEZ EN DEHORS de la BOÎTE » la prochaine génération

Daniel G. Amen, DM sera le locuteur principal « oui, nous peut… penser à la conférence prochaine en dehors de boîte » discutant l'exécution de la prochaine génération de l'innovation médicale scientifique.

La conférence est présentée par Robert Fishman Institute pour la formation et la recherche.

Quand : 19 février et 20ème, 2011

Là où : Division de Nova Southeastern University Health Professions, Dr. de 3200 S. University, Davie, FL (région de Fort Lauderdale)

Pour de plus amples informations et pour enregistrer, visiter www.lef.org/OutsideTheBox ou l'appel 1-866-598-6752.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé d'Extension® de la vie à
1-866-864-3027.