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La durée de vie utile prolongation magazine en septembre 2010
Rapports

Os fragiles et artères durcies : Le lien caché

Par Julius Goepp, DM
Os fragiles et artères durcies : Le lien caché

Vos artères se transforment-elles en os ? Ils très bien peuvent avoir lieu, à ce moment même. . .

C'est seulement une légère exagération basée sur un fait médical peu connu : les cellules rayant vos artères (cellules endothéliales) peuvent se transformer en cellules d'os pendant que vous vieillissez.1-3 connu comme osteoblasts, ces cellules règlent normalement la formation d'os.

La découverte inattendue des osteoblasts dans la doublure endothéliale des personnes avec la maladie artérielle a été faite en 1993.4 elle a marqué une avancée majeure dans notre compréhension de la maladie vasculaire et d'os. Ceci trouvant a découvert un lien précédemment inconnu entre l'athérosclérose, qui comporte la calcification du tissu vasculaire, et l'ostéoporose, qui implique la décalcification du tissu d'os.

Ce qui trouve la validation gagnée quand les chercheurs ont confirmé que les victimes d'ostéoporose sont également pour exhiber la calcification athérosclérotique (durcissement des artères) — tandis que ceux avec l'athérosclérose sont pour avoir des os plus faibles et plus fragiles et le plus grand risque de fracture.5-8

Tandis que les mécanismes précis derrière la transformation des cellules endothéliales dans les osteoblasts de os-formation demeurent peu clairs, nous savons du détail, les interventions naturelles qui assurent la force d'os et la santé vasculaire dans les personnes vieillissantes.

La recherche tranchante indique le rôle central de deux éléments nutritifs principaux pour assurer la calcification optimale de vos os tout en empêchant la calcification pathologique de vos artères : vitamines D et K.

En cet article, vous apprendrez des mécanismes sous-jacents qui règlent le calcium dans le corps. Vous découvrirez le rôle essentiel des vitamines D et K en maintenant la force optimale d'os et la santé vasculaire. Vous découvrirez également comment les niveaux optimaux de ces deux éléments nutritifs essentiels fonctionnent synergiquement pour combattre l'ostéoporose et l'athérosclérose, deux des fléaux les plus communs confrontant les humains vieillissants.

D et K : Vital Interplay dans la santé d'os et de coeur

Selon toute probabilité, votre cardiologue ignore que la calcification artérielle sous-jacente de mécanismes ressemblent étroitement au processus de la nouvelle formation d'os, impliquant plusieurs des mêmes cellules (osteoblasts y compris), des protéines, et des cytokines (molécules de signalisation).9

D et K : Vital Interplay dans la santé d'os et de coeur
Ostéoporose

Les personnes avec l'ostéoporose sont pour exhiber la calcification athérosclérotique dans leurs vaisseaux sanguins. Et ceux avec l'athérosclérose sont pour posséder Massachusetts inférieur d'os. Que ces groupes ont-ils en commun ? Chacun des deux montrent les niveaux insuffisants de la vitamine K.5-8

Les chercheurs ont depuis tracé le processus complexe par lequel le corps contrôle la prise, la distribution, et le dépôt de calcium.5 plusieurs des mêmes facteurs qui règlent calcium sain nivelle dans des os sont également impliqués dans l'accumulation destructive du calcium dans les artères.10 parmi ces facteurs sont les protéines spécifiques appelées les protéines de Gla, trouvées dans le tissu d'os et dans des murs vasculaires, qui exigent la vitamine K pour leur fonction appropriée.5 autres factorisent crucial à l'athérosclérose et la prévention d'ostéoporose sont modulées par la vitamine D. Ceux-ci incluent des cytokines inflammatoires gros-dérivés.5,11

L'ostéoporose et l'athérosclérose, en d'autres termes, chacun des deux impliquent des insuffisances de D et de K.

Vitamine D

Le rôle du d de vitamine dans la formation et l'entretien de l'os sain structurent et la fonction a été établie pendant des décennies. C'est un cofacteur essentiel dans la minéralisation d'os par l'absorption du calcium et du phosphore. L'insuffisance grave de D peut mener ainsi au rachitisme, à une maladie d'enfance caractérisée par croissance empêchée et au défaut de forme des longs os du corps.

Plus récemment, son importance définitive en optimisant la santé cardio-vasculaire a émergé. La vitamine D empêche la calcification vasculaire en bloquant la libération des cytokines et des molécules inflammatoires d'adhérence et en empêchant les changements anormaux des cellules musculaires lisses dans des murs de navire.13 en conséquence, des niveaux bas de la vitamine D sont associés au risque accru pour le développement des calcifications artérielles coronaires vues dans l'athérosclérose.14

L'insuffisance de la vitamine D est également associée aux facteurs de risque multiples pour cardio-vasculaire maladie-y compris l'hypertension, le diabète, l'épaisseur accrue d'intima-media d'artère carotide, aussi bien que la crise cardiaque et la course.15 la vitamine D réduit également l'expression du gène des cellules de os-formation anormalement actuelles dans les aortes d'animaux d'expérience avec la maladie rénale chronique.16

Une enquête de santé du ressortissant 2009 a trouvé « des relations fortes et indépendantes d'insuffisance de la vitamine D avec la maladie cardio-vasculaire répandue dans un grand représentant témoin de la population d'adulte des USA. »17 niveaux bas de la vitamine D ont été également impliqués en insuffisance cardiaque congestive (CHF).18

Le remplissage des niveaux bas de la vitamine D fournit des moyens simples et efficaces de renverser plusieurs de ces risques. Pour prendre un exemple, une étude 2009 a examiné l'effet des injections mensuelles de 300.000 unités internationales de la vitamine D3 dans un groupe de sujets déficients sans des symptômes manifestes de la maladie cardio-vasculaire.11 au commencement de l'étude, les sujets ont eu la basse dilatation écoulement-négociée de leurs artères, un index principal de santé endothéliale. Après seulement 3 mois de la supplémentation, on a aussi bien observé l'amélioration significative de la dilatation écoulement-négociée, avec des mesures après traitement diminuées d'effort oxydant.

Ces résultats ont été complétés par recherche récente dans les mécanismes dépendants sur la vitamine K pour les santé-mécanismes optimaux de coeur et d'os aux lesquels actionnez le parallèle et en tandem avec la vitamine D.

Vitamine K

La vitamine K n'est pas un élément nutritif simple, mais dénote plutôt plusieurs composés nutritionnels relatifs. Ceux-ci peuvent être produits au sein du corps humain mais pas par le corps.La flore de 19 intestins (bactéries intestinales salutaires) produisent environ de 75% du votre corps de la vitamine K absorbe chaque jour, avec l'autre 25% venant des sources diététiques.20 juste comme d'une manière primordiale, la vitamine K n'est pas stockée dans le corps, soulignant le besoin de prise quotidienne.21

Il se produit en nature sous deux formes primaires : K1 ou phylloquinone et K2 ou menaquinone. La vitamine K est un cofacteur exigé pour convertir le glutamate d'acide aminé en gamma-carboxyglutamate, ou des Gla-protéines.22 Gla-protéines règlent des processus physiologiques commandés par le calcium. Ceux-ci incluent la minéralisation de coagulation (coagulation) et d'os du sang.

En conséquence, les Gla-protéines sont critiques à la formation et au remplissage du tissu d'os. À moins que ces protéines soient modifiées par la vitamine K, elles ne peuvent pas correctement former la matrice dans laquelle le calcium et le phosphore lient ensemble pour faire l'os solide et bien-minéralisé. La vitamine K a été montrée pour stimuler la nouvelle formation d'os et pour réduire l'incidence des fractures vertébrales.23,24

L'osteocalcin de Gla-protéine, normalement actuel dans l'os, a été trouvé dans les lésions athérosclérotiques calcifiées de plaque, et la production de cette protéine upregulated pathologiquement dans les personnes avec l'athérosclérose.25-28

En même temps, une autre Gla-protéine K-dépendante de vitamine connue sous le nom de MGP (pour la « Gla-protéine de matrice "), normalement trouvé dans des murs artériels sains, est un inhibiteur fort de la calcification vasculaire.29,30 en d'autres termes, en augmentant la Gla-protéine de matrice dans les murs artériels, la vitamine K se protège contre les effets calcification-induisants de l'osteocalcin.

Ceci peut expliquer l'émergence des preuves irréfutables pour la vitamine K comme facteur clé dans la santé globale de coeur. Pour prendre un exemple, une grande étude de plus de 4.800 sujets suivis pendant 7-10 années aux Pays-Bas a démontré que les gens dans un tiers le plus élevé de prise de la vitamine K2 ont eu une réduction de 57% du risque de mort de la maladie cardio-vasculaire, comparé à ceux à la plus basse prise. Et leur risque de avoir la calcification aortique grave est descendu de 52%— une démonstration claire des effets protecteurs de la vitamine.31 une autre étude par le même groupe ont prouvé que la prise de la vitamine K2 a été associée à un risque diminué par 20% de calcification d'artère coronaire.32

Ce que vous devez connaître : Vitamines D et K
  • Vitamines D et K
    Les scientifiques ont découvert que les cellules de vaisseau sanguin peuvent transformer en cellules de os-formation.
  • Cette conclusion inattendue a confirmé un lien peu connu entre l'athérosclérose et l'ostéoporose.
  • La prise insuffisante de D et de K se trouvent à la jointure de ces deux conditions relatives à l'âge mortelles.
  • Ils fonctionnent synergiquement pour optimiser la minéralisation d'os et pour empêcher des gisements de calcium dans le tissu vasculaire.
  • La basse vitamine D est liée avec la perte artérielle de calcification et d'os.
  • La vitamine K stimule la formation d'os et modifie les protéines spécifiques (Gla) qui assurent la flexibilité artérielle.

Une autre étude suggère que la vitamine K2 puisse fonctionner synergiquement avec des drogues d'anti-ostéoporose appelées les bisphosphonates, calcification artérielle inhibante et production de induire d'une protéine importante dans l'élasticité des navires de maintien.33

L'insuffisance de la vitamine K explique ainsi le soi-disant « paradoxe de calcification » par lequel des adultes plus âgés subissent une perte concourante de calcium de leurs os et des augmentations anormales de calcium de leurs artères.34

Les preuves irréfutables indiquent l'insuffisance répandue de la vitamine K parmi les personnes vieillissantes. La recherche (épidémiologique) niveau de la population récente indique que même dans les personnes apparent en bonne santé, une proportion substantielle de Gla-protéines ne montrent pas les changements K-dépendants de vitamine qu'ils exigent pour activité-suggérer que la majorité de ces personnes soient vitamine déficiente en K.35,36

Ces études autres indiquent que la quantité de la vitamine K requise pour la fonction optimale de tissu d'os s'avère être plus haute que cela requise pour la formation saine de caillot. En d'autres termes, les personnes avec des niveaux de K appropriés pour la coagulation normale peuvent encore être déficientes quand il s'agit de santé d'os.37

Une combinaison synergique

Le corps des preuves cliniques soutenant renforcer mutuellement l'effet entre les vitamines D et K dans la santé d'os et de coeur se développe à un rythme régulier.

Une combinaison synergique

Dans une étude des femmes plus âgées avec la maladie de Parkinson et l'ostéoporose, par exemple, tous les patients se sont avérés déficient en vitamines K et D au départ.38 après 12 mois de la supplémentation avec du mg 45 par jour de la vitamine K2, désossez la densité minérale dans les mains accrues sensiblement comparées aux destinataires de placebo. En même temps, taux sanguins de marqueurs de détérioration d'os, aussi bien que calcium, laissé tomber sensiblement, indiquant que le K2 réalisait son travail de produire des Gla-protéines essentielles et de fermer à clef le calcium sur l'os. Les plus irrésistibles de tous, femmes dans le groupe de placebo étaient les presque 12 temps plus vraisemblablement de soutenir une fracture en tant que ceux dans le groupe de la vitamine K !

La thérapie combinée continue avec les vitamines K2 et D3 ont été montrées pour augmenter de manière significative la masse vertébrale d'os dans les femmes postmenopausal tout en maintenant des paramètres normaux de coagulation du sang.39 et la combinaison, avec la supplémentation supplémentaire de calcium, a contribué à une réduction 7.5-fold du risque de fractures chez les femmes agées avec la maladie d'Alzheimer.40

Même faute de supplémentation de calcium, un régime K2/D3 a soutenu la densité minérale d'os dans un groupe de premières femmes postmenopausal avec l'exemple typique de chiffre d'affaires-un très actif d'os des avantages de la prévention tôt.41

La combinaison de K1 avec la vitamine D et le calcium s'est également avérée efficace en retardant la perte d'os dans les femmes postmenopausal entre les suppléments de la vitamine K2 des âges 50et 60. 42 d'autre part, amélioration remarquable produite des marqueurs de Gla-protéine de minéralisation d'os dès 2 semaines après avoir commencé le traitement.La supplémentation 43 K2 a également empêché la perte d'os dans un groupe de patients soignés avec les drogues stéroïdes, un groupe à haut risque pour des fractures pathologiques.Mg 44 et 45 par jour de K2 plus mg 1.500 par jour de calcium a produit une augmentation significative dans la densité minérale d'os dans les colonnes vertébrales des femmes postmenopausal avec l'ostéoporose.45 révélateur, cette étude a également montré une diminution significative au niveau des Gla-protéines incomplètement transformées45— une mesure directe d'efficacité de la vitamine K2 replié dans d'autres études.42,46,47

Résumé

Au noyau de cette connexion est la prise insuffisante de D et de K

La découverte remarquable que les cellules de vaisseau sanguin peuvent transformer en cellules de os-formation a confirmé le lien peu connu entre l'athérosclérose et l'ostéoporose. Au noyau de cette connexion est la prise insuffisante de D et de K. Ces éléments nutritifs essentiels fonctionnent dans la synergie pour optimiser la minéralisation d'os et pour empêcher des gisements de calcium dans le tissu vasculaire. La basse vitamine D est liée avec la maladie artérielle et la perte d'os, alors que la vitamine K stimule la formation d'os et modifie les protéines spécifiques (Gla) cette aide se protègent contre la calcification artérielle.

Les doses plus élevées rentrées par D de vitamine (5,000-10,000 IU/day) est devenues populaire au cours des deux dernières années basées sur des résultats prouvant que ce pouvoir est exigé pour réaliser les taux sanguins optimaux (plus de 50 ng/mL 25 de hydroxyvitamin D). Relativement peu complètent des preneurs, cependant, comprenez le besoin critique de vieillir des humains pour prendre également un supplément quotidien de la vitamine K. Heureusement, des membres de prolongation de la durée de vie utile ont été informés en 1999 au sujet du besoin critique d'inclure la vitamine K dans leur régime de supplément.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, contactez svp un conseiller de santé d'Extension® de la vie à 1-866-864-3027.

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