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La durée de vie utile prolongation magazine en avril 2011
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Très utilisé en Europe… Le sédatif naturel reconstitue le sommeil jeune

Par Robert Haas, milliseconde
Très utilisé en Europe… Le sédatif naturel reconstitue le sommeil jeune

Si vous vous trouvez lutter par habitude pour tomber endormi-ou rester endormi-vous n'êtes pas seul. Un 30% renversant d'Américains souffre de l'insomnie chronique,1 tandis qu'approximativement 60 millions de chute de problèmes d'expérience endormie pendant une année donnée.2

En plus de son impact défavorable sur l'humeur et la qualité de vie, l'insomnie chronique peut augmenter son risque pour la plupart des maladies dégénératives.3-10

Dans la recherche des manières naturelles de combattre cette menace de santé, les chercheurs ont isolé un ensemble de composés nutritionnels appelés les peptides bioactifs de lait qui favorisent des modèles de sommeil soutenu et reposant tout en induisant un état de relaxation.

Peptides bioactifs de lait : Un sédatif naturel ?

Pour des générations, les mères ont donné à leurs enfants par verre chaud de lait avant lit comme une manière de les aider pour tomber endormi. Dès 1934, ce remède de maison a gagné la validation scientifique quand on l'a observé que les gens qui ont mangé le lait et des cornflakes étaient pour apprécier une pleine nuit de sommeil ininterrompu.11

En 1997, les chercheurs pédiatriques se sont ajoutés aux preuves en démontrant que les nouveaux-nés donnés une formule infantile contenant le lait sont tombés pas seulement en raison endormi des soins et étant tenu, mais en devant spécifiquement à quelque chose en lait lui-même.12

En 2000,13 chercheurs ont identifié ce qu'était cette « quelque chose ». Il s'avère que les éléments nutritifs trouvés en peptides bioactifs appelés du lait de vache (chaînes des acides aminés) exercent un effet sédatif sur le cerveau et induisent les modèles de sommeil soutenus.

Ces peptides bioactifs de lait ont été depuis montrés à l'acte sur les récepteurs du GABA-A du cerveau,14 le même mécanisme de l'action qui rend la classe des sédatifs connus sous le nom de benzodiazépines si efficace.15 l'avantage des peptides de lait, naturellement, est qu'ils induisent la relaxation et le sommeil sans effets secondaires liés à l'utilisation à long terme de benzodiazépine.

Dans les modèles précliniques, les peptides 15,16de lait réduisent nettement l'inquiétude et améliorent le sommeil chez les animaux soumis à l'effort chronique.17

Dans des études humaines, un composé bioactif de propriété industrielle de peptide de lait appliqué largement en Europe a été montré pour induire effectivement la relaxation, menant non seulement à un sommeil plus profond et plus fortifiant, mais également aux améliorations substantielles à travers un large éventail de marqueurs d'effort.

Peptides bioactifs de lait : Réduisant l'effort, reconstituant le sommeil

Une fois donné ces composé bioactif de propriété industrielle de peptide de lait, personnes vieillissantes souffrant des symptômes liés à l'effort et insomnie chronique montrent uniformément des réductions substantielles des biomarkers liés à la réponse d'effort. Ces biomarkers de réponse d'effort incluent le cortisol élevé, la fréquence cardiaque, et la tension artérielle, avec des symptômes physiques et psychologiques.

Peptides bioactifs de lait : Réduisant l'effort, reconstituant le sommeil

Dans un certain nombre d'études éditées particulièrement remarquables, les améliorations des marqueurs liés à l'effort avérées être significatif et au niveau système.

Par exemple, un groupe de plus de 60 femmes souffrant d'une constellation de problèmes liés à l'effort a été indiqué mg 150 par jour de ce composé bioactif de peptide de lait.18 avant traitement, ils ont souffert d'une large gamme de symptômes, y compris des désordres digestifs, cardio-vasculaires, pulmonaires, émotifs, cognitifs, et sociaux.

Comparé aux contrôles, après juste 30 jours, on a observé des améliorations significatives pour le groupe de peptide de lait dans les symptômes liés à la digestion (une plus grande amélioration de 65,6% améliorations-21% que le groupe de placebo), à la fonction cognitive (amélioration-16,3% 62,5% au-dessus de placebo), à la fonction cardio-vasculaire (48,9%— 9,9% au-dessus du placebo) et à la difficulté sociale (40,2%— 9,7% plus grands que le placebo).18

Intéressant, pour ces femmes exhibant des symptômes de l'intensité la plus normale au commencement de l'étude, les 30 améliorations de jour étaient dramatiques :18

Comme démontré dans la table ci-dessous, comparé au groupe de placebo, ces femmes ont vu leurs conditions liées à l'effort réduites d'un bout de l'affaire à l'autre, avec l'amélioration presque 30% plus fortement dans quelques catégories de symptôme.On a observé 18 résultats de même irrésistibles chez les hommes.

Améliorations de pourcentage de Conditions* lié à l'effort

Symptôme

Groupe de placebo

Groupe de peptide de lait

% de différence

Digestif 36.6 66.1 29.5
Cardio-vasculaire 35.5 48.0 12.5
Pulmonaire 43.1 68.9 25.8
Cognitif 36.7 64.8 28.1
Émotif 23.5 43.8 20.3
Social 22.5 36.7 14.2

* Enregistré chez les femmes avec les intensités les plus normales de la manifestation de symptôme.

Niveaux de cortisol réduits dans l'étude humaine

Dans une étude en double aveugle impliquant plus de 40 sujets masculins en bonne santé,19 deux groupes ont été soumis aux tests de tension psychologiques et physiques, avec des concentrations en cortisol, la fréquence cardiaque, et des niveaux de tension artérielle mesurés à intervalles spécifiques.

Chacun de ces marqueurs de réponse de trois efforts a été sensiblement abaissé dans le groupe prenant le peptide bioactif de propriété industrielle de lait comparé aux contrôles.19

Le cortisol nivelle dans le placebo groupe-mesuré avant et après qu'administration d'essai-scie d'effort un changement net seulement de -3,39%. Ceci signifie que la transitoire néfaste en cortisol typiquement provoqué par des situations stressantes était presque entièrement inchangée dans le groupe qui n'a pas reçu le traitement. Par comparaison, le groupe de peptide de lait a éprouvé une réduction nette en cortisol de -20,69%. En d'autres termes, la libération du cortisol a été contrôlée par les peptides de lait, limitant ses effets néfastes.19

Ce que vous devez connaître : Le sédatif naturel reconstitue le sommeil jeune
  • Le sédatif naturel reconstitue le sommeil jeune
    Plus de 30% d'Américains souffrez de l'insomnie chronique, tandis qu'approximativement 60 millions de chute de problèmes d'expérience endormie pendant une année donnée.
  • Les grandes conséquences de santé de la dette de sommeil s'étendent chroniquement des niveaux élevés de cortisol (l'hormone du stress), de résistance à l'insuline, et de gros stockage accru à un plus grand risque de mortalité de toutes les causes, y compris le cancer et la maladie cardio-vasculaire.
  • On a identifié un ensemble de propriété industrielle de peptides lait-dérivés bioactifs appliqués largement en Europe qui fonctionnent le long des mêmes voies neurologiques que l'anti-inquiétude drogue-sans effets secondaires.
  • Les études éditées montrent qu'elles combattent effectivement la réponse d'effort, émoussent des altitudes de cortisol, et soulagent l'inquiétude.
  • Les peptides de lait diminuent le laps de temps qu'il prend pour tomber endormi, améliorer l'efficacité de sommeil, et augmenter le wakefulness de jour.
  • En améliorant plusieurs aspects de sommeil sain, les peptides de lait peuvent offrir la protection contre les nombreux désordres de santé liés à la privation de sommeil.

Avantages cardio-vasculaires

Le groupe de peptide de lait a également connu une augmentation inférieure presque de 50% de la fréquence cardiaque une fois placé sous l'effort que ceux dans le groupe de placebo.19

On a observé les mêmes bienfaits dans des lectures de tension artérielle dans le groupe de peptide de lait après placement sous l'effort expérimental. Après le test de tension mental, par exemple, la tension artérielle systolique a augmenté 21,25% au groupe témoin, mais seulement 14,65% dans le groupe de peptide de lait. De même, les lectures de tension minimale ont augmenté 21,24%, comparé à 15,26% dans le groupe de peptide.19

Le peptide de propriété industrielle de lait a rapporté des résultats positifs dans presque tous les indicateurs mesurés, des hommes et des femmes.

Les études humaines vérifient l'efficacité de sommeil

Les études récentes valident la capacité des peptides de lait de reconstituer des modèles de sommeil plus reposant tout en augmentant la représentation et la connaissance de jour.

Dans une étude contrôlée par le placebo de 165 adultes en bonne santé avec une histoire de l'insomnie, des participants ont été donnés mg 150 de peptides ou de placebo de lait chaque jour pour un mois.

Des changements de leur capacité de détendre et tomber endormi ont été évalués utilisant les outils de diagnostic établis qui mesurent 27 différents indicateurs des troubles du sommeil et des problèmes liés à l'insomnie (connaissance de jour y compris et fonction globale).20

La clé à la chute endormie : Cortisol de combat et la réponse d'effort
Cortisol de combat et la réponse d'effort

Au noyau de ce composé de peptide de lait de classe des propriétaires l'effet sédatif est une puissance démontrée d'émousser effectivement la réponse d'effort, un facteur causatif primaire dans l'insomnie chronique.

Effort, inquiétude, et caractéristique cruciale de la part une de privation de sommeil en commun :22 invites vos glandes surrénales pour sécréter le cortisol,23,24 l'hormone du stress. Puisque la plupart des personnes rencontrent maintenant l'effort significatif en leurs vies quotidiennes, la surexposition chronique de cortisol explique probablement en grande partie la prédominance extraordinaire de l'insomnie aujourd'hui.

Car une adaptation évolutionnaire aux dangers externes provisoires, cortisol augmente la vigilance, soulève votre fréquence cardiaque, et augmente la tension artérielle. Il mobilise l'énergie vers manipuler une gageure et à partir d'un état décontracté et inattentif. Ceci peut te permettre de contrôler une crise soudaine effectivement, mais il la rend également difficile, sinon impossible, pour tomber endormi. Dans ce sens, la libération de cortisol évoluée en tant que provisoire, mesure de bouche-trou, mais notre physiologie n'est pas structurée pour résister à l'exposition soutenue de cortisol.

Le cortisol amplifie également des niveaux d'insuline.22 ceci crée consécutivement un environnement métabolique qui prédispose les personnes vieillissantes au gros stockage. La privation de sommeil nous fait également consommer une moyenne de 221 calories supplémentaires le next day que nous normalement.25

Intéressant, les chercheurs ont découvert que l'impact métabolique défavorable même des altitudes à court terme de cortisol (sucre de sang accru et des niveaux plus élevés d'insuline) davantage est prononcé le soir que pendant le matin.26

En même temps que d'autres pareillement effets néfastes, les niveaux chroniquement élevés de cortisol peuvent mettre en marche une cascade de processus physiologiques pathologiques qui accélère le début de pratiquement toutes les maladies dégénératives. Ce n'est plus une question de conjecture scientifique : pendant les dernières deux décennies, le sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité a été définitivement lié à la mortalité accrue de toutes les causes.27-30

Le peptide de propriété industrielle de lait a rapporté des résultats positifs dans presque tous les indicateurs mesurés, des hommes et des femmes.La qualité du sommeil 20, l'efficacité de sommeil, les perturbations de sommeil, et le dysfonctionnement de jour tous ont été améliorés, particulièrement dans les personnes qui ont souffert des symptômes modérés d'inquiétude ou de dépression.

Ces résultats ont été confirmés par encore une autre analyse clinique des peptides bioactifs de lait dans les adultes souffrant des perturbations prononcées de sommeil.

Trente-deux hommes en bonne santé et femmes souffrant de l'insomnie pendant les six mois précédents ont pris à une capsule de mg 150 de peptide bioactif breveté de lait une heure avant heure du coucher-ou placebo-pour un mois.21

Avantages cardio-vasculaires

Après deux semaines, le groupe bioactif de peptide de lait a éprouvé une amélioration de 50% de qualité de sommeil. À quatre semaines, ils ont eu besoin de 30% moins d'heure de tomber des améliorations endormies et expérimentées de vigilance et de fonction de jour.21

Résumé

Les grandes conséquences de santé de la privation de sommeil s'étendent des niveaux élevés de cortisol (l'hormone du stress), de résistance à l'insuline, et de gros stockage accru à un plus grand risque de mortalité de toutes les causes, y compris le cancer et la maladie cardio-vasculaire. Dans des études d'animal et d'humain, un ensemble de propriété industrielle de peptides lait-dérivés bioactifs appliqués largement en Europe a été montré pour combattre effectivement la réponse d'effort, altitudes émoussées de cortisol, et élimine sensiblement des symptômes liés à l'effort à travers les systèmes multiples du corps. Le résultat est capacité améliorée de détendre et tomber endormi. Utilisant les outils de diagnostic établis qui mesurent des troubles du sommeil et des problèmes liés à l'insomnie, ce peptide de propriété industrielle de lait a rapporté des résultats positifs dans presque tous les indicateurs mesurés, des hommes et des femmes.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé d'Extension® de la vie à 1-866-864-3027.

Les effets mortels de l'insomnie chronique : Une pandémie de déploiement
Les effets mortels de l'insomnie chronique : Une pandémie de déploiement

Quand votre corps est chroniquement privé du sommeil, les niveaux du cortisol d'hormone du stress tendent à monter, spécialement finalement.31 ceci, consécutivement, élève des niveaux d'insuline. L'insuline favorise un environnement métabolique qui encourage le stockage de la graisse. L'effort, l'inquiétude, et la dépression douce sont les la plupart des causes classiques de l'insomnie chronique.32-37 ensemble, ces phénomènes non désirés affectent négativement des rythmes circadiens et modifient la durée de sommeil et dorment qualité.38

La gamme des données éditées pendant la dernière décennie indiquent une épidémie terrifiante et toujours croissante de l'insomnie liée à l'effort aux USA.

Selon un scrutin 2001 scientifique édité, 38% d'adultes américains a rapporté obtenir 8 heures de sommeil ; d'ici 2009, ce nombre avait diminué seulement à 28%.39

Les gens souffrant de la dette chronique de sommeil peuvent compter éprouver les changements physiologiques défavorables de la tension artérielle, le métabolisme endocrinien de fonction, de glucose et de lipides, et l'équilibre de système nerveux bienveillant et parasympathique. En revanche, les études montrent que le sommeil 7 à 8 heures chaque nuit réduit la mortalité de toutes les causes,40 comprenant des accidents d'automobile dus à la somnolence (l'entraînement assoupi cause plus de 100.000 accidents par année, ayant pour résultat 40.000 blessures et les 1.550 décès).41

En plus des désordres dermatologiques, les études de sommeil ont lié l'insomnie chronique aux conditions suivantes :

  • Inquiétude et dépression32,33,35
  • Cancer3,42,43
  • Fonction cognitive altérée (concentration et perte de mémoire)4,44-46
  • Syndrome métabolique5,47
  • Maladie cardio-vasculaire48-51
  • Diabète6,7,52
  • Action altérée 53,54d'insuline
  • Contrôle altéré 55,56de glucose
  • Indice de masse corporelle accru (BMI)8,57
  • Niveaux élevés 9,58de protéine C réactive
  • Élevé égalisant les niveaux 6,59de cortisol
  • Hypertension10,60
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