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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en avril 2012
Rapport

Polyphénols et longévité d'Apple

Par George Randall
Polyphénols et longévité d'Apple

Au cours seule de la dernière année, les scientifiques de trois laboratoires différents ont édité les études qui démontrent comment les molécules de polyphénol dérivées des pommes prolongent la durée dans diverses espèces par pas moins de 12%.1

Ces chercheurs se démêlent les divers mécanismes de l'action qui donnent à des polyphénols de pomme une telle promesse comme les éléments nutritifs anti-vieillissement.

Les résultats initiaux prouvent que les polyphénols de pomme modulent les molécules multiples de signalisation pour retarder le début des désordres relatifs à l'âge. Ils peuvent également imiter les actions de la restriction de calorie, une technique anti-vieillissement connue. Un polyphénol, le phloridzin, qui est fortement concentré dans la peau de la pomme, supprime également efficace plusieurs processus menant au glycation, un autre contribuant principal au vieillissement.

Les scientifiques découvrent pourquoi une pomme par jour peut aider à maintenir le docteur parti.

Recherche récente de longévité

Dans trois laboratoires différents, les scientifiques effectuant des enquêtes initiales ont constaté que l'utilisation des polyphénols de pomme a augmenté la durée de diverses espèces de 10 à 12%.1

Tandis que ces études sont juste le début de comprendre comment les polyphénols de pomme contribuent à la longévité, ils tous ont trouvé des résultats remarquablement cohérents, en dépit de l'conduite dans trois espèces très différentes.

La levure commune, S. cerevisiae, est employée souvent dans des expériences de laboratoire comme modèle pour comprendre la biologie des organismes plus élevés en raison de la grande similitude des processus de base de la vie.2 quand les scientifiques ont ajouté le phloridzin unique de polyphénol de pomme aux cellules de levure dans la culture, ils ont constaté que les cultures traitées ont vécu une moyenne de 2,3 générations plus longtemps que des cultures de contrôle.2

Un oeil plus attentif indiqué pourquoi. Quand des cultures de levure ont été traitées avec des polyphénols de pomme, il a durci la résistance des cellules à l'effort oxydant, en empêchant la production des espèces réactives néfastes de l'oxygène et également en construisant l'expression du gène des systèmes antioxydants cellulaires naturels essentiels.2 en outre, la levure cultive la plus grande expression des sirtuins, molécules connues pour déclencher des effets comme une restriction de calorie en tissus multiples, contribuant à la longévité.

Un autre modèle commun du vieillissement et de la longévité est le ver minuscule connu sous le nom d'elegansde C., qui se reproduit rapidement et succombe à plusieurs des mêmes processus destructifs de base que font des humains. Le traitement avec des polyphénols de pomme a prolongé la durée des elegans naturels de C. de 12%.1 comme avec l'expérience précédente avec des polyphénols de pomme, l'activation des effets de restriction-imitation de la calorie des sirtuins était évidente.

En conclusion, des polyphénols de pomme ont été montrés pour prolonger de 10% la durée de la mouche à fruit, d'un melanogaster de D., d'un modèle utilisé généralement différent des processus biologiques humains et d'un vieillissement.3 de nouveau, l'explication se situe dans l'activation d'une suite des gènes qui établissent les systèmes de défense antioxydants naturels, et de la diminution des gènes qui contribuent à la mort chez des animaux plus anciens. Intéressant, dans ces organismes plus complexes, les polyphénols de pomme également ont partiellement renversé le premier affaiblissement de la mort et de mobilité induit par une toxine.La perte 3 de mobilité est une caractéristique commune du vieillissement partagée à travers toutes les espèces animales, et une qui attirent le grand intérêt scientifique.4

La découverte de tels résultats similaires, de trois laboratoires indépendants utilisant trois modèles différents de vieillissement biologique, signifie que les résultats sont quelque peu robustes et peuvent s'appliquer à toutes les choses vivantes, des humains inclus. Mais ces études encourageantes rayent seulement la surface de la façon dont les polyphénols de pomme fonctionnent aux niveaux multiples pour retarder le processus vieillissant et pour réduire les maladies dégénératives mortelles.

Les investigations de laboratoire discutées ci-dessus jettent la lumière sur pourquoi les grandes études épidémiologiques prouvent que les gens qui consomment des polyphénols dans les quantités les plus élevées sont protégés contre des conditions telles que le cancer, la maladie cardio-vasculaire, et d'autres conditions qui sont produites par effort et inflammation d'oxydant.5-8 par exemple, ceux qui ont consommé les plus grandes quantités de flavonoïdes (trouvées en pommes et d'autres fruits) ont été montrés dans une étude pour avoir jusqu' à une réduction de 31% de la mortalité totale.9, 10 quand la prise des pommes spécifiquement a été examinée, qui étudient montré autant qu' une réduction de 43% de la mort des crises cardiaques spécifiquement.9

Ce que vous devez connaître : Polyphénols d'Apple
Polyphénols d'Apple
  • Résultats vieillissants de l'accumulation des lésions tissulaires juste d'une petite poignée de causes réversibles.
  • L'effort, l'inflammation, et le glycation d'oxydant sont parmi les causes les plus universelles du vieillissement.
  • Les polyphénols dérivés des pommes exercent des effets puissants sur empêcher et renverser même les effets de l'oxydation, de l'inflammation, et du glycation.
  • Les peaux d'Apple contiennent un polyphénol unique, le phloridzin, qui a puissant, les effets multi-visés qui atténuent des dommages provoqués par le haut sucre de sang.
  • Ces effets produisent des résultats mesurables en empêchant les conditions chroniques et relatives à l'âge comprenant la maladie cardio-vasculaire, le cancer, le haut sucre de sang, et même les infections sérieuses.

Phloridzin, un polyphénol unique

Les pommes, et particulièrement leurs peaux, contiennent plusieurs des polyphénols trouvés en d'autres fruits, quoique dans des concentrations considérablement plus élevées.11 peaux d'Apple contiennent également un polyphénol appelé le phloridzin.12-14 Phloridzin est particulièrement en activité contre le glycation, une des causes les plus communes, les plus évitables, et réversibles du vieillissement.

Phloridzin attaque le glycation et ses effets destructifs à beaucoup de différents niveaux. Par exemple, presque dès que vous consommerez un repas contenant des hydrates de carbon qui pourrait causer une transitoire dangereuse de courrier-repas en sucre de sang, le phloridzin va fonctionner. Les études prouvent que le phloridzin empêche la prise de glucose de 52%.13,15

Phloridzin accomplit cet exploit par deux mécanismes distincts dans l'intestin grêle. D'abord, il empêche la prise de glucose de l'intérieur de l'intestin dans ses cellules de revêtement.15 plus tard, le phloridzin bloque le transport actif du glucose hors de ces cellules de revêtement intestinales dans la circulation sanguine.13,15 l'effet de réseau est moins molécules de glucose laissant l'intestin pour contribuer aux taux du sucre dans le sang.

Du sucre, naturellement, est inévitablement absorbé, et est responsable de la formation des molécules dangereuses de carbonyle qui réagissent avec les protéines et l'ADN pour former les produits finaux avancés de glycation, ou des âges. Phloridzin empêche la formation de ces composés carbonyles ;16 il emprisonne également tous carbonyles restants qui sont produits, les empêchant de réagir avec des molécules plus vulnérables de corps.14,16,17 Phloridzin protège également des cellules de l'intérieur. Dans le type - 2 diabète, cellules ne prennent pas efficacement le glucose, produisant les altitudes dangereuses de sucre de sang qui causent tellement la destruction. Mais certaines cellules d'intérieur, là est trop peu de glucose, contribuant à l'épuisement d'énergie et à la fonction pauvre. Une conséquence est une rupture de membrane cellulaire qui contribue au dysfonctionnement tôt de mort cellulaire et finalement d'organe. Phloridzin protège ces membranes des cellules énergie-épuisées et empêche leur mort, aidant à préserver la fonction de tissu et d'organe.18

La somme de tous ces effets est prévention de plusieurs causes importantes du vieillissement, y compris des altitudes de glucose sanguin et des perturbations de métabolisme des lipides.13 l'effet final, maintenant démontré dans des modèles de laboratoire du vieillissement, est une extension de la durée.13-16,19

Gestion unique des polyphénols d'Apple la grosse

Gestion unique des polyphénols d'Apple la grosse

Les divers types de graisses non seulement ajoutent livres à notre corps mais peuvent détruire notre santé en stimulant les maladies dégénératives un tel maladie cardio-vasculaire, diabète, et cancer. L'obtention du contrôle de la façon dont votre corps manipule la graisse est une étape importante en réduisant votre risque d'une mort tôt.

Les polyphénols d'Apple démontrent des capacités remarquables de grosse gestion, comme montré par une quantité d'études humaines, animales, et de laboratoire dans deux secteurs distincts.

Le premier est dans et la façon dont votre corps stocke sa graisse.

La graisse dans vos organes, et particulièrement dans la doublure de votre abdomen (connu sous le nom de graisse viscérale), est un facteur de risque majeur pour la maladie cardio-vasculaire, le diabète, et le cancer, en tant qu'élément du syndrome métabolique.20,21 polyphénols d'Apple ont été montrés pour réduire de grosses accumulations viscérales dans des études humaines.

Dans une étude, 45 de poids excessif ou adultes obèses ont été donnés 600 mg/jour des polyphénols de pomme, et leur distribution de graisse de poids et de corps ont été dépistées pendant 12 semaines.21 de ce temps les patients de référence ont gagné le poids, alors que les patients complétés perdaient presque livre. De plus grande importance, la pomme les patients polyphénol-complétés a perdu environ 2 pouces carrés de gros secteur viscéral comme mesurés par des balayages de CT, alors que les patients de référence gagnaient ceux les mêmes 2 pouces carrés de graisse viscérale, et environ 4 pouces carrés de grosse combinaison.

Une étude semblable-conçue utilisant la même dose de 600 mg/jour a suivi des patients pendant 16 semaines.22 il a démontré une perte de 9,4 pouces carrés de graisse viscérale dans les patients complétés, des 8,9% impressionnants de leur secteur de ligne de base.22 en attendant, les témoins placebo ont gagné 3,3 pouces carrés, ou 3,3% de leur quantité de ligne de base.

Les études des animaux détaillées démontrent que la perte de graisse totale et viscérale peut être au moins en partie attribué à la grosse utilisation améliorée par les tissus de énergie-exigence tels que le muscle, les aidant « pour brûler » la graisse plus effectivement tout en augmentant la force musculaire.23, 24

Le deuxième domaine important de la grosse gestion doit faire avec la façon dont votre corps absorbe les triglycérides et le cholestérol de votre régime, et sous quelle forme elle transporte ces graisses à vos tissus.

Les études des animaux prouvent que les polyphénols de pomme ralentissent l'absorption de triglycéride de l'intestin en bloquant la lipase pancréatique, une enzyme spécifiquement exigée pour décomposer des graisses de triglycéride.La lipase 25,26 pancréatique de blocage fait passer quelques triglycérides hors du corps dans les résidus.27 effets semblables chez l'homme ont pu potentiellement abaisser les niveaux totaux de triglycéride.27 polyphénols d'Apple également bloquent l'absorption de cholestérol et interfèrent la production des molécules de transporteur de lipoprotéine (cholestérol de LDL et de VLDL) qui sont associées au risque cardio-vasculaire.28,29

Les effets de l'absorpion de graisse intestinale abaissée sont les niveaux abaissés de plasma de LDL, de VLDL, et de triglycérides (les « mauvaises » graisses) par pas moins de 70%.21,30,31polyphénols d'Apple réduisent également le dépôt des graisses dans les organes et dans les doublures des artères, où l'athérosclérose obtient commencée.30 animaux ont alimenté des polyphénols de pomme ont eu jusqu' à une réduction de 17% de la taille des lésions athérosclérotiques trouvées de leurs artères.32

Les polyphénols d'Apple abaissent non seulement le total de plasma et le cholestérol de LDL, mais les études des animaux prouvent qu'elles ont le potentiel d'élever des taux de cholestérol de HDL, davantage de protection contre l'athérosclérose.31,33,34 une étude humaine fournissant 1.500 mg/jour des polyphénols concentrés de pomme ont démontré une hausse modeste des taux de cholestérol de HDL, avec des baisses significatives en cholestérol de LDL.31

Une raison pour laquelle le cholestérol de HDL est protecteur est qu'elle est riche en molécules antioxydantes naturelles connues sous le nom de paraoxonases. Les polyphénols d'Apple peuvent augmenter l'activité de paraoxonase par pas moins de 23%.35 qui peut expliquer pourquoi les polyphénols de pomme empêchent la peroxydation dangereuse de lipide, l'étape inflammation-produisante qui lance l'athérosclérose.

En conclusion, les polyphénols de pomme abaissent le risque cardio-vasculaire en réduisant la « viscosité » des plaquettes et les murs de navire, aidant le sang glissent plus aisément par des artères.36 qui peut empêcher la formation des caillots dangereux.

Une note d'avertissement : Plusieurs études humaines n'ont pas montré beaucoup d'avantage de la consommation des pommes entières et même des jus de pomme polyphénol-enrichis. Une étude a montré une altitude dans des niveaux de triglycéride chez les hommes qui ont mangé les pommes entières quotidiennement pendant une période prolongée.37 les raisons ne sont pas entièrement clairs, mais il est sûr de dire que les plus grands avantages ont été montrés avec des polyphénols concentrés dérivés des peaux de pomme seulement.

Polyphénols et comment ils fonctionnent dans votre corps
Polyphénols et comment ils fonctionnent dans votre corps

Les polyphénols sont de grandes, complexes molécules trouvées presque exclusivement dans des produits végétaux. Ces molécules possèdent les caractéristiques chimiques uniques qui incluent la capacité de nettoyer puissant des espèces réactives de l'oxygène et d'azote, bloquant des dommages oxydants que cela mène à l'inflammation et au vieillissement biologique du tissu.77

Mais les polyphénols sont plus que juste des extracteurs de radical libre. Selon le type et la source spécifiques, ils modulent également efficace l'expression du gène.1,78 qui signifie ce des polyphénols avec des caractéristiques uniques peut être choisi pour adresser des processus spécifiques de la maladie. Phloridzin, par exemple, un polyphénol trouvé dans les pommes, est spécifiquement visé au glycation, la modification destructive des protéines essentielles par exposition continue au glucose.17