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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en août 2012
Rapport

Cravings de nourriture de bloc à leur racine moléculaire

Par Michael Downey

Empêcher l'impulsion Snacking chez l'homme

Empêcher l'impulsion Snacking chez l'homme

Pour corroborer qu'un extrait de propriété industrielle de safran vise la neurochimie à la racine de la consommation compulsive, les scientifiques ont conduit la première fois une petite étude préliminaire contrôlée par le placebo et à double anonymat sur un petit groupe de 16 femmes. La moitié des femmes ont été indiquées le safran de propriété industrielle (crocus sativus) quotidiennement pour l'extrait pendant 4 semaines, alors que l'autre moitié prenait le placebo.

Remarquablement, toutes les femmes prenant l'extrait de safran ont diminué leur entre-repas snacking, alors que les femmes prenant le placebo n'éprouvaient aucune amélioration ! Également remarquable, les femmes dans le groupe de safran rapporté ont diminué des sentiments de faim au déjeuner et au dîner. Il y avait une perte de poids moyenne, en grande partie sous forme de graisse des cuisses, de 3,63 livres.1

Après ces résultats, les scientifiques ont lancé un test clinique complet, randomisé, à double anonymat, contrôlé par le placebo, enrôlant 60 modérément de poids excessif, femelle offre le rangement dans l'âge de 25 à 45. Cette fois, cependant, au moins la moitié des femmes sélectionnées a souffert du comportement snacking d'entre-repas compulsif, bien que des participants n'aient pas été évalués spécifiquement pour leur niveau d'inquiétude ou d'effort. Des femmes ont été exclues si elles avaient n'importe quelle histoire de cancer, diabète, chirurgie gastrique, troubles de la nutrition pathologiques (tels que l'anorexie et les boulimies nerveuses), fonction anormale de foie ou de rein ou employaient actuellement tous les médicaments (tels que des antidépresseur) ou suppléments qui pourraient interférer les résultats.

Comme avant, la moitié des sujets ont été indiquées les doses quotidiennes de mg 176,5 de safran breveté extrait-mais de cette fois, pour de pleines 8 semaines— tandis que les autres prenaient un placebo à l'air identique. Tous les sujets ont été instruits à autrement maintiennent leurs habitudes normales diététiques et de mode de vie, et toute la consommation alimentaire d'entre-repas a été enregistrée.

Empêcher la biochimie des Cravings de Confort-nourriture
  • Facteurs de force suivants un régime et autres perturbent souvent des niveaux de certaines hormones et neurotransmetteurs.
  • Ceci déclenche une augmentation en valeur biochimique de récompense de nourriture de confort.
  • Le résultat est un mécanisme connu sous le nom de hyperphagia réactionnel, impliquant des cravings intenses de nourriture.
  • Ces contraintes irrésistibles augmentent snacking, confort-nourriture prise-et par conséquent, poids.
  • Le cycle anormal d'alimentation-rétroaction favorise plus plus effort-et plus de cravings de suivre un régime.
  • Aucune drogue n'est disponible que puisse sans risque rééquilibrer la neurochimie de l'appétit.
  • Des constituants en extrait de safran sont censés augmenter l'activité de sérotonine dans le cerveau, qui normalise alors la biochimie du règlement d'appétit.
  • Résultats réglementaires reconstitués d'appétit dans l'humeur améliorée, la satiété accrue, et les cravings d'un aliment de repas de diminution dans l'intervalle -.1,2

L'extrait de safran a ramené de manière significative la fréquence des événements snacking à un degré que l'étude journal-éditée a décrit comme « le plus saisissant. » Au début de l'étude, les deux groupes se sont livrés à une moyenne de 12 casse-croûte d'entre-repas par semaine. Après 8 semaines, le nombre d'événements snacking pour le groupe de placebo est tombé légèrement à 8,9 par semaine, une diminution de 28%. Par comparaison, les casse-croûte d'entre-repas pour le groupe de safran ont diminué juste à 5,8 par semaine, une diminution snacking, plus de 8 semaine- de 55%!2

La réduction des événements snacking parmi le groupe de safran-extrait a mis en parallèle une augmentation de sensation de satiété. Ces femmes rapportées sensiblement ont ramené des sentiments de faim avant des repas, et se sentir réduit du « besoin » au casse-croûte entre les repas. Ces sujets de safran ont éprouvé des sentiments sensiblement plus grands de vigilance et d'énergie.

L'objectif de clé de l'étude était d'évaluer l'effet de l'extrait de safran sur la fréquence de snacking, et parce que les volontaires étaient perte de poids seulement modérément de poids excessif et importante n'a pas été prévu. Toujours, la satiété accrue et snacking diminué par 55% ont exercé un effet sur le poids. Le groupe de safran a éprouvé une perte de poids moyenne de plus de 2 livres au cours de cette période de huit semaines de la consommation normalement !2

Tandis qu'aucune conclusion ne pourrait être tirée concernant le mécanisme de l'action pour l'extrait de safran, le groupe d'étude a noté que les nouvelles données de recherches de safran suggèrent que les avantages pourraient être liés à l'impact du safran sur l'inquiétude doux-modérée.2 ceci trouvant ont été confirmés dans l'étude actuelle quand pendant l'administration d'une enquête globale de santé à la fin de la supplémentation, ceux dans le sentiment rapporté par groupe de safran plus vigilant et énergique que ceux dans le groupe de placebo. Cette même tendance a continué sur le suivi plusieurs semaines à la fin de la supplémentation.2 cette perte de poids modeste montre pourquoi plus que juste la consommation réduite de calorie est nécessaire pour produire la grosse perte signicative. La prise de l'extrait coffeeberry vert normalisé avant chaque repas a eu comme conséquence 17,6 livres de perte de poids dans une étude éditée en 2012.36

De plus larges avantages

En plus de sa capacité de viser la racine biochimique de snacking compulsif, le safran a été montré pour exercer un large éventail d'autres effets sur la santé protecteurs. Les mécanismes derrière ces plus larges avantages ne sont pas encore clairs, mais ils peuvent provenir de la capacité des constituants du safran de moduler l'axe de HPA, aussi bien que sérotonine et d'autres neurotransmetteurs.

Le Cancer est un souci croissant de santé mondial, entraînant plus de 7,5 millions de décès tous les ans.37 extraits botaniques ont été l'une des sources principales pour le développement des agents chemopreventive.La preuve scientifique 38 récente, in vitro et in vivo, a suggéré que l'extrait de safran et ses constituants actifs principaux, puissent aider à empêcher la carcinogenèse et le tumorigenesis.39-42 les études de rongeur démontrent que le safran peut réduire les effets secondaires du ® anticancéreux de Cisplatinde drogue (cisplatinum).43,44 ces résultats ont incité la recherche actuelle étendue sur le safran et ses composants, y compris le safranal et la crocine, en tant que promesse des agents chemopreventive.

Le mécanisme pour le potentiel anticancéreux du safran n'est pas connu mais peut être lié à son activité élevée démontrée de balayage de radical libre.45-47

Le safran est pensé pour avoir une certaine action en soutenant le système serotonergic dans le cerveau et est bien soutenu par la recherche comme agent naturel d'anti-inquiétude et d'antidépresseur qui n'inclut pas les effets secondaires des options pharmaceutiques.32-35,48 en fait, on pense que cet même effet potentiel de sérotonine est en grande partie derrière sa capacité d'empêcher des impulsions de nourriture de confort, snacking compulsif, et des cravings de sucre, aussi bien que de favoriser la perte de poids.1,2,49

Un autre avantage, recherche a suggéré, est le potentiel du safran de ralentir le progrès des conditions d'oeil, de la dégénérescence maculaire et des rétinites pigmentaires.50-52

Dans la médecine traditionnelle et folklorique, le safran est employé pour beaucoup d'avantages médicaux, incluant comme remède pour la douleur (un analgésique), la digestion pauvre, hypertension, riche en cholestérol, les maladies respiratoires, et la maladie d'Alzheimer.53

Safran

Le safran est une épice dérivée de la fleur de l'usine sativus de crocus, qui est indigène à l'Asie du sud-ouest. C'est l'épice la plus chère au monde par poids-et pour bonne raison.

Chaque usine tient un maximum de quatre fleurs, et des prises de chaque fleur trois stigmates profondément cramoisis. Le stigmate minuscule, et la tige mince de filament le reliant à la fleur, sont moissonner-par main-et sec pour faire le safran.

Il y a eu beaucoup d'intérêt scientifique pour les nombreux métabolites complexes trouvés en safran. Bien qu'on estime que le safran contienne plus de 150 composés chimiques, seulement environ 40 à 50 constituants ont été jusqu'ici identifiés, deux dont ont été intensivement étudiés.54-77 les deux principaux, les composés pharmacologiquement actifs en safran sont crocine et safranal. La crocine est un carotenoïde de couleur safran et soluble dans l'eau, qui fournit la couleur du safran.58 Safranal est l'huile volatile responsable de l'odeur qui est caractéristique du safran.54 autres constituants incluent des protéines, des sucres, des vitamines, des flavonoïdes, des acides aminés, la matière minérale, des gommes, et d'autres composés chimiques.78

Le safran a une longue histoire d'une utilité médicinale dans la médecine folklorique traditionnelle. Les études ont conclu que l'extrait du safran combat la dépression, l'inquiétude, et le stress émotionnel.19,23-25 de la recherche suggère que les constituants du safran aient les propriétés anti-cancérogènes (cancer-supprimant) et antioxydantes.39-42,45,46

les études contrôlées par le placebo sur des humains ont récemment établi qu'un extrait de propriété industrielle de safran contenant la crocine et le safranal vise uniquement le dysregulation d'appétit au niveau de neurotransmetteur. Ceci améliore sensiblement l'humeur, et réduit des casse-croûte de cravings et d'entre-repas de nourriture.1,2

Résumé

Les scientifiques ont découvert qu'il y a un mécanisme provoqué par la tension derrière les cravings de confort-nourriture et compulsif snacking ce sabotage beaucoup de programmes de perte de poids.

Les hormones et les neurotransmetteurs non équilibrées perturbent les voies normales de récompense de cerveau. Le résultat est un cycle induit d'alimentation-rétroaction, connu sous le nom de hyperphagia réactionnel, qui cause des cravings de nourriture.

Une étude a récemment trouvé ce cycle pour être presqu'identique à la toxicomanie sous-jacente de mécanisme.10

Un extrait de propriété industrielle de safran (crocus sativus) vise uniquement ce dysregulation d'appétit au niveau de neurotransmetteur, empêchant la contrainte snacking.

les études contrôlées par le placebo ont constaté qu' une dose quotidienne de mg 176,5 d'un extrait de propriété industrielle de safran a diminué le nombre moyen d'incidents snacking de 55% et ont diminué l'entre-repas snacking-pour toutes les femmes prenant le safran !1,2

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santéde ® de prolongation de la durée de vie utile à 1-866-864-3027.