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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en décembre 2012
Rapport  

Renverser la STÉRILITÉ MASCULINE

Par Silas Hoffman
Baisse et gain de poids métaboliques relatifs à l'âge  

Il y a quarante ans, les couples n'ont pas dû se demander s'ils allaient pouvoir concevoir un bébé. Les problèmes de fertilité étaient presque inconnus. Maintenant, le problème est si répandu que si les indices de fertilité continuent à chuter au taux actuel, la fertilité du monde tombera au-dessous du taux global de remplacement pendant les 10 à 40 années suivantes.1

Bien qu'une grande partie du blâme soit placé sur des femmes, la réalité est que plus que la moitié de tous les cas de stérilité peuvent être liés aux facteurs masculins.2 une étude 2012 ont indiqué que juste 1 chez 4 hommes ont la qualité optimale de sperme.3 par quelques évaluations, les numérations des spermatozoïdes autour du monde ont pu s'être laissées tomber de 50% depuis les années 1930.4

Personne ne connaît à coup sûr ce qui cause cette baisse inquiétante, mais il est clair que certains des facteurs qui infestent notre monde moderne en général sont au moins en partie blâmer. Par exemple, les produits chimiques toxiques qui agissent en tant que les disrupteurs endocriniens, tels que des insecticides, flambent des retardements, et les phtalates des plastiques, des hormones d'affect responsables de la production de sperme, et de l'effort excessif d'oxydant peuvent endommager l'ADN et altérer la fonction de sperme.5-9 l'obésité est un facteur supplémentaire.10

En dépit de l'augmentation alarmante de la stérilité masculine, les bonnes actualités sont que dans de nombreux cas elles sont complètement réversibles. Les études nombreuses démontrent que certains éléments nutritifs peuvent directement effectuer le sperme qualité-et peuvent finalement avoir comme conséquence des taux de grossesse améliorés.11-14

Qualité en baisse de sperme

Afin de comprendre quelle stérilité masculine de facteur de causes, nous doivent comprendre le concept de la qualité de sperme. La qualité de sperme est déterminée par quatre facteurs :

  • Tout le nombre de spermatozoïdes produits (numération des spermatozoïdes),
  • Leurs attributs d'examen médical (morphologie),
  • Leur capacité de se déplacer correctement a par le passé éjaculé (motilité), et
  • L'intégrité de leur ADN.

Dans des circonstances idéales, un jeune mâle américain en bonne santé peut produire 300 à 500 millions de spermatozoïdes par éjaculation-mais en général seulement un fertilisera un oeuf.15 pendant les années 1940, la plupart des jeunes hommes ont par habitude produit une moyenne de 100 millions de spermatozoïdes par ml de sperme-bien au-dessus des approximativement 40 million/mL priés d'assurer la fertilité normale.16 mais des études récentes des jeunes hommes modernes montrez une tendance de dérangement : Les concentrations de sperme diminuent avec beaucoup d'hommes ayant moins de 40 million/mL, le minimum exigé pour l'imprégnation fiable et opportune.16,17

D'autres aspects de qualité de sperme sont en danger aussi bien. La motilité de sperme (la capacité d'avancer pour atteindre l'oeuf), le volume de sperme par ejaculate, et le nombre de spermatozoïdes normaux portant l'ADN intacte ont diminué au cours de la même période de temps.18-20 même le volume des cellules testiculaires spécifiques qui produisent la testostérone a été en régression.21

Pour résoudre tous ces facteurs masculins utilisant une approche médicale exigerait le multiple médicament-beaucoup de eux non fondés et avec des effets secondaires substantiels.22-24 en raison de celle, les femmes sont toujours celles qui suivent des traitements de fertilité afin de permettre à des hommes avec la qualité pauvre de sperme d'engendrer enfant-égal si elles ne sont pas la cause sous-jacente du problème.25,26

Cependant, aucune de celle peut ne pas être nécessaire. Beaucoup d'études ont démontré que certains éléments nutritifs peuvent avoir un impact direct sur la qualité de sperme lui-même, potentiellement évitant le besoin de drogues chères ou de procédures envahissantes.11-14

La carnitine amplifie des indices de fertilité

Les spermatozoïdes doivent voyager plus loin que toutes les autres humains cellule-et elles simples ont besoin d'énormément d'énergie afin de faire le voyage. C'est ce qui fait à carnitine un élément nutritif si essentiel pour les hommes avec la qualité pauvre de sperme.

La carnitine est une molécule essentielle de transporteur dont la fonction est de porter de gros composés de grande énergie dans des mitochondries, où ils « sont brûlés » pour libérer leur énergie. Ceci aide à donner à sperme l'élan qu'ils ont besoin s'ils vont avoir une occasion à fertiliser un oeuf. C'est important parce que le sperme de faible-natation (asthenozoospermia) est l'un des motifs les plus importants de la stérilité masculine de facteur.27

La supplémentation avec la L-carnitine et/ou l'acétyle-L-carnitine a prouvé des avantages sur la qualité de sperme.28-34 les doses de 2,000-3,000 mg/jour de L-carnitine, et 500-1,000 mg/jour d'acétyle-L-carnitine ont produit des augmentations de numération des spermatozoïdes, de motilité, de capacité de droit-natation, aussi bien que de formes normales totales de sperme des études cliniques.30-34 quand des hommes ont été traités avec la carnitine, leurs associés ont éprouvé la grossesse s'étendant de 22 à 31%. Les taux de grossesse aux groupes témoins (ne recevant pas la carnitine) se sont étendus de 1,7 à 3,8%.27,35

Effets des antioxydants sur la qualité de sperme
Élément nutritif Dose quotidienne Améliorations de qualité de sperme Amélioration du taux de grossesse
Vitamine C74-77 mg 1.000 Compte, motilité, structure 100% (en combination avec vitamine E)13
Vitamine E12,78-80 mg 300 au mg* 1000 Augmente le sperme liant pour egg, des dommages réduits d'ADN de sperme 21%
Coenzyme Q10 (CoQ10)81-87 mg 60 Compte, motilité 16%
Sélénium11,88-92 magnétocardiogramme 200 à 225 Motilité (toutes les mesures de qualité de sperme en combination avec le Conseil de l'Atlantique nord)91 10,8% (en combination avec vitamine E)88
N-acétylcystéine (le Conseil de l'Atlantique nord)91 mg 600 Motilité, structure, compte, et volume Pas encore étudié
Zinc93-98 mg 66 Compte Pas encore étudié
*Equivalent au d-alpha-tocophérol de 447-1,490 unité internationale (forme naturelle) ou au DL-alpha-tocophérol de 666-2,220 unité internationale (forme synthétique).99

Les antioxydants protègent le sperme se développant

Puisque les spermatozoïdes ont besoin tellement d'énergie, ils se produisent oxydation-qui peuvent finalement endommager des membranes cellulaires, des molécules d'ADN, et les mitochondries mêmes qui actionnent la cellule en premier lieu.

Il y a une association bien connue entre l'effort d'oxydant, les capacités antioxydantes de spermatozoïdes et de sperme, et la qualité finale de sperme.36,37 généralement hommes avec les marqueurs élevés de l'exposition d'oxydation ont altéré la numération des spermatozoïdes et plus de cellules anormal-formées.9 réciproquement, les bonnes défenses antioxydantes cellulaires ont des numérations des spermatozoïdes plus élevées et une meilleure motilité. En d'autres termes, les hommes avec une meilleure qualité de sperme ont des prises globales plus élevées des éléments nutritifs antioxydants que des hommes avec la qualité pauvre de sperme.38 dont l'effet semble être amplifié chez des hommes plus âgés, beaucoup plus qui choisissent de commencer des grossesses que toujours avant.

Un certain nombre d'antioxydants ont prouvé des capacités d'amplifier la qualité de sperme. Ceux-ci incluent les vitamines C et E, le coenzyme Q10 (CoQ10), le sélénium, la n-acétylcystéine (le Conseil de l'Atlantique nord), et le zinc.

Jetons un coup d'oeil au zinc et au Conseil de l'Atlantique nord, antioxydants avec particulièrement des capacités efficaces d'augmenter la qualité de sperme.

Zinc

L'insuffisance de zinc est associée à la qualité pauvre de sperme résultant de l'effort accru d'oxydant dans le plasma séminal, la partie liquide de sperme qui est responsable de maintenir des spermatozoïdes dans un état sain.L'épuisement 39,40 du zinc réduit également le volume de sperme produit.41

Les études dans les modèles animaux et les humains démontrent des améliorations significatives de qualité de sperme après la supplémentation de zinc, particulièrement en cas de stérilité connue. La supplémentation augmente des numérations des spermatozoïdes, mobilité, et capacité de fertilisation, et diminue des niveaux des dommages d'ADN, des anomalies structurelles dans le sperme, et des niveaux des anticorps au sperme qui peut altérer la qualité de sperme.42,43 études montrent une augmentation pas moins de 74% de numération des spermatozoïdes normale totale des hommes précédemment sous-fertiles prenant 66 mg/jour de zinc, en particulier quand le magnétocardiogramme de l'acide folique 5.000/jour est ajouté à la supplémentation.44

Les avantages de la supplémentation de zinc sont particulièrement importants dans les fumeurs, dont les niveaux au corps entier d'oxydant sont énormément plus élevés que ceux des non-fumeurs. En outre, les fumeurs accumulent les niveaux toxiques d'un autre élément en métal, le cadmium, qui s'accumule dans le tissu testiculaire et s'ajoute plus loin à l'effort d'oxydant.45 ces effets produisent des pertes importantes de qualité et de fertilité de sperme dans les fumeurs.45 études prouvent que la supplémentation de zinc réduit l'impact de la toxicité de cadmium et amplifie la qualité de sperme dans les fumeurs.45,46

Ce que vous devez connaître

Les suppléments nutritionnels fournissent l'appui masculin de fertilité de ligne du front
Les suppléments nutritionnels fournissent l'appui masculin de fertilité de ligne du front  
  • Les scientifiques ont observé une baisse mondiale de la qualité de sperme, qui est une mesure de numération des spermatozoïdes, de motilité, de structure, et d'intégrité d'ADN.
  • Non réprimé gauche, cette épidémie pourrait orthographier des réductions massives de l'indice de fertilité humain, particulièrement dans les nations industrialisées où le problème est le plus aigu.
  • Des raisons de la qualité décroissante de sperme ne sont pas entièrement comprises, mais incluent clairement certains facteurs diététiques et environnementaux importants qui résultent de l'âge moderne.
  • On n'a encore trouvé aucun médicament qui peut uniformément et sans risque améliorer la qualité de sperme.
  • Une grande poignée de suppléments nutritionnels offre le vrai espoir pour l'amélioration de la qualité de sperme et, d'une manière primordiale, pour améliorer des indices de fertilité et la naissance de la progéniture en bonne santé.
  • Les vitamines et les minerais antioxydants, avec les molécules naturelles telles que le coenzyme Q10, N-acétylcystéine, lycopène, carnitine, acides gras omega-3, vitamine D, et Ashwaganda (somnifera de Withania) tout améliorent la qualité de sperme avec des effets secondaires zéro proches.

N-acétylcystéine (le Conseil de l'Atlantique nord)

la N-acétylcystéine (le Conseil de l'Atlantique nord) est un acide aminé modifié avec des effets antioxydants directs efficaces ; il amplifie également les systèmes antioxydants cellulaires naturels tels que le glutathion. Le Conseil de l'Atlantique nord a été employé la première fois pour renverser la toxicité oxydante produite par des overdoses d'acetaminophen (®et d'autres de Tylenol), et pour fonder l'utilisation postérieure en réduisant la viscosité (épaisseur) des sécrétions sur la mucoviscidose.

Chacun des deux caractéristiques du Conseil de l'Atlantique nord le font en appelant afin d'amplifier la qualité globale de sperme et de sperme.

Comme antioxydant, le Conseil de l'Atlantique nord a été montré pour réduire des concentrations des espèces réactives destructives de l'oxygène en sperme humain, contribuant aux améliorations de la motilité.47,48 une dose de 600 mg/jour du Conseil de l'Atlantique nord oral ont amélioré le volume et la motilité chez les hommes avec la stérilité masculine connue de facteur.48 et, comme le zinc, les puissances antioxydantes du Conseil de l'Atlantique nord préparez-lui un antidote efficace pour les produits chimiques toxiques qui exercent des effets négatifs sur la qualité de sperme : les expériences chez les souris démontrent que la supplémentation du Conseil de l'Atlantique nord peut renverser les effets de l'arsenic, une toxine environnementale bien connue.49

La capacité du Conseil de l'Atlantique nord de réduire la viscosité dans des sécrétions de corps fournit des capitaux supplémentaires. La même dose de 600 mg/jour réduit la viscosité de sperme, le facilitant pour que le sperme avance et pour atteint leur but de fertiliser une cellule d'oeufs.48

Le Conseil de l'Atlantique nord, seulement et en combination avec des suppléments de sélénium, aides pour élever des niveaux de testostérone de sérum aussi bien qu'améliorant des paramètres de qualité de sperme.50

Ce que vous devez connaître

Qualité nutritive antioxydante de sperme de poussée de combinaisons, particulièrement chez des hommes plus âgés
Qualité nutritive antioxydante de sperme de poussée de combinaisons, particulièrement chez des hommes plus âgés  

De plus en plus les hommes décident de devenir des pères plus tard et plus tard dans la vie, selon des études récentes.100 qui tendent des questions importantes d'augmenter au sujet de l'impact de l'âge du père sur les résultats de la grossesse et de la santé du nourrisson.

La plupart des données suggèrent des facteurs de risque substantiels liés à l'âge paternel accru, les facteurs qui peuvent influencer la fertilité (la probabilité de la conception) et le risque génétique pour la progéniture.100

Pour ces raisons, des hommes plus âgés doivent faire attention particulièrement à charger les matrices autant en leur faveur comme possible, afin de maximiser leurs possibilités de conception réussie et de paternité saine.

Deux études récentes sur des combinaisons antioxydantes diététiques fournissent un excellent guide.

Dans la première étude, les chercheurs ont examiné la prise d'oligo-élément dans un groupe d'années des hommes 22 à 80.101ils ont déterminé la quantité de dommages d'ADN de sperme comme marqueur de santé globale de sperme.

De façon générale, l'étude a prouvé que les hommes avec la prise la plus élevée des vitamines C et E, folate, et du zinc, ont eu approximativement 16% moins de dommages d'ADN de sperme qu'a fait des hommes avec les prises inférieures de ces éléments nutritifs antioxydants. L'avantage a été augmenté parmi les membres plus âgés du groupe de travail (âges 44-80) ; en fait, les hommes dans ce groupe avec la prise globale la plus élevée de ces oligo-éléments ont montré des niveaux des dommages de sperme semblables à ceux des hommes plus jeunes.101

La deuxième étude a fait participer un groupe des hommes qui ont été connus pour être stériles en raison de basses numérations des spermatozoïdes avec le sperme anormalement formé.102 chercheurs ont fourni aux sujets un supplément antioxydant oral contenant la l-carnitine, la vitamine C, le coenzyme Q10, la vitamine E, le zinc, le folate, le sélénium, et la vitamine B12 sur une période de trois mois de temps.

Il y avait une amélioration significative d'intégrité d'ADN et de la proportion de spermatozoïdes avec de l'ADN fortement dégradée, à tous les points de temps évalués.102 en même temps, il y avait des augmentations significatives dans d'autres mesures de qualité de sperme telles que la concentration, la motilité, la vitalité, et la structure.

Ces études offrent le nouvel espoir pour le nombre de plus en plus important des hommes qui cherchent à commencer (ou se développer) leurs familles plus tard dans la vie. Un plan de large-spectre de la supplémentation avec les éléments nutritifs antioxydants multiples semble vraisemblablement amplifier les possibilités globales d'un homme de lancer avec succès une grossesse saine.

Le lycopène aide la stérilité masculine inverse

Le lycopène est un colorant naturel et usine-dérivé de carotenoïde qui fournit la couleur rouge des tomates, de la pastèque, et d'autres fruits. Il a des caractéristiques antioxydantes puissantes et est aussi bien impliqué dans un grand choix d'autres activités cellulaires.

La basse prise du lycopène dans le régime est associée à la qualité de sperme et à la stérilité pauvres de facteur de mâle.38,51 cependant, le supplément avec du lycopène a été montré pour renverser quelques ou tous ces dommages.

Dans une étude, des hommes avec la fertilité altérée ont été donnés mg 2 de lycopène deux fois par jour. Les résultats étaient impressionnants : 66% avait amélioré la concentration de sperme, 53% avait amélioré la motilité, et 46% avait montré des nombres améliorés de formes normales de sperme.52 vingt-trois pour cent des hommes dans cette étude ont réalisé la paternité.

Un autre lycopène de manière augmente le sperme que la qualité est en réduisant l'impact des produits finaux avancés de glycation (âges), le sucre/structures dangereux de protéine qui forment au-dessus d'une vie d'exposition au glucose sanguin. Dans une étude, le supplément avec du mg 20 de lycopène a quotidiennement eu comme conséquence la présence diminuée du sRAGE, un marqueur d'activité d'ÂGE en sperme.53

Les acides gras Omega-3 améliorent la numération des spermatozoïdes

Les acides gras Omega-3 améliorent la numération des spermatozoïdes  

En plus de leur besoin de voyager de longues distances, les spermatozoïdes doivent avoir des caractéristiques très spécifiques de membrane afin de pouvoir lier à la membrane d'un oeuf et produire un embryon vivant. Beaucoup de ces caractéristiques spéciales viennent des hauts niveaux du sperme des acides gras omega-3.54,55

Les hommes avec des défauts de qualité de sperme ou les numérations des spermatozoïdes ont typiquement les niveaux bas d'omega-3s, ou les bas rapports d'omega-3 aux graisses omega-6, en leur composition en sperme et en spermatozoïde.54,56,57 d'autre part, des niveaux omega-3 et des rapports plus élevés sont directement corrélés avec la motilité, la concentration, et la structure améliorées de sperme.54

Le laboratoire et les études des animaux indiquent que les spermatozoïdes complétés avec omega-3s ont amélioré la motilité et moins marqueurs d'effort oxydant comparés aux cellules de contrôle.58,59 graisses Omega-3, (spécifiquement EPA et DHA), se sont avérées pour reconstituer la fertilité et la production altérée de sperme chez les études des animaux.60,61 études humaines prouvent que le supplément avec du mg 1.840 par jour d'une combinaison de DHA et d'EPA a amélioré la numération des spermatozoïdes et la concentration totales.62 un régime de style méditerranéen d'omega-3-rich amplifie les possibilités de la grossesse réussie dans les couples précédent-stériles de 40%.61

L'insuffisance de la vitamine D contribue à la stérilité

Une qualité de examen de spermatozoïdes d'étude a trouvé que 44% des hommes étudiés a eu des taux sanguins de 25-hydroxyvitamin D en-dessous de 20 ng/mL. Les niveaux optimaux sont plus de 50 ng/mL, ainsi ces hommes étaient sérieusement déficients en vitamine D, car la plupart des personnes sont qui ne complètent pas avec plus de 5.000 IU/day. Ceci a pu avoir un impact énorme sur le taux étant en hausse de stérilité masculine de facteur. Des niveaux de la vitamine D de sérum sont franchement corrélés avec la motilité de sperme et la structure normale.63

Ce n'était pas jusqu'en 2006 qu'une molécule de récepteur pour la vitamine D a été détectée sur la surface des spermatozoïdes.64,65 depuis lors, le récepteur a été trouvé dans tous les tissus de l'appareil génital masculin.66

L'insuffisance de la vitamine D réduit la capacité des animaux de laboratoire masculins au sperme de dépôt dans des appareils génitaux femelles de 45%, et le taux de grossesses réussies dans les femelles qui ont reçu le sperme des mâles D-déficients est diminué de 73%.67

Cependant, quand la vitamine D est ajoutée pour vivre les spermatozoïdes humains dans le laboratoire, il produit une hausse forte de la motilité de sperme, avec le développement rapide de la « réaction d'acrosome » qui permet au spermatozoïde d'attacher à l'oeuf.66

Bien qu'aucune étude d'humain n'ait été rendue compte de l'impact de la supplémentation de la vitamine D sur la stérilité masculine de facteur, les hommes faisant face à des problèmes de fertilité devraient encore envisager de compléter avec cet élément nutritif-particulier donné suites puissantes de la vitamine D dans le laboratoire et les études des animaux, ajoutées aux hauts débits de l'insuffisance et de l'insuffisance de la vitamine D parmi des Américains. Pour le moins, envisagez de supplément pour introduire des niveaux de la vitamine D de plasma dans la gamme considérée suffisamment par la gamme conventionnelle de la médecine (plus considérablement que 32ng/mL). Ceci peut souvent être accompli par la supplémentation quotidienne avec la vitamine D3 à 1.000 à 2.000 IU/day, bien que jusqu'à 5.000 unités internationales soient sûres et puissent être nécessaires dans certains cas.68-70

Ashwagandha améliore la qualité de sperme

Ashwagandha améliore la qualité de sperme  

L'effort est un facteur important dans l'épidémie moderne de stérilité. Il augmente des dommages oxydants, l'inflammation, et d'autres conditions néfastes qui sont connues pour réduire la qualité de sperme.71

Une manière de combattre la stérilité liée à l'effort est avec une usine utilisée dans Ayurvedic et d'autres systèmes médicaux traditionnels pour réduire l'effort. Les études ont prouvé qu'Ashwagandha (somnifera de Withania) peut traiter la stérilité liée à l'effort.71

Quand 60 hommes stériles ont pris le journal de poudre de racine d'Ashwagandha pendant 3 mois, ils ont éprouvé les mesures diminuées de l'effort, plus grands niveaux des antioxydants, et ont amélioré la qualité globale de sperme.71 vers la fin des 3 mois, les associés de 14% de ces hommes avaient conçu des grossesses.

L'extrait d'Ashwagandha fonctionne de plusieurs manières d'améliorer la qualité de sperme : Il empêche la peroxydation de lipide, réduit des marqueurs de glycation, améliore les niveaux séminaux des enzymes et des vitamines antioxydantes A, C, et E, et augmente la testostérone de sérum et d'autres hormones reproducteur critiques.72,73

Résumé

La baisse globale de la qualité de sperme, particulièrement importante dans des nations industrialisées, a le potentiel de menacer la survie de l'humanité. On a proposé beaucoup de raisons de cette baisse, le plus fort dont doivent faire avec des facteurs environnementaux et diététiques uniques à l'âge moderne.

Puisque la stérilité masculine de facteur explique plus que la moitié de tous les cas de stérilité, elle incombe sur les hommes d'optimiser leur qualité de sperme. Tristement, aucun médicament ou traitement médical conventionnel ne semble capable de renverser cette tendance dangereuse.

Les suppléments nutritionnels donnent souvent l'espoir où la médecine pharmaceutique échoue, et le secteur de la qualité de sperme n'est aucune exception. Les éléments nutritifs de activation d'antioxydant et de cellules peuvent améliorer la motilité de sperme, la numération des spermatozoïdes, et le nombre de spermatozoïdes normaux, tout en réduisant des dommages à l'ADN-final de sperme améliorant les possibilités de la grossesse réussie.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santéde ® de prolongation de la durée de vie utile à 1-866-864-3027.

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