Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en janvier 2012
Sur la couverture

Découverte des prestations-maladie uniques du café

Par Michael Downey

Affection hépatique

Affection hépatique

L'affection hépatique et la cirrhose chroniques causent les 35.000 décès par an aux Etats-Unis. La cirrhose est la neuvième principale cause du décès en Amérique, responsable pour 1,2% de toutes les décès des USA.68 cependant, les scientifiques ont constaté que le risque de cirrhose du foie, et de mort de cette maladie, peut être considérablement réduit par la consommation de café.

Ceux buvant 4 tasses de café ont quotidiennement montré un plein 84 %plus à faible risque de la cirrhose, selon une étude dans les annales de l'épidémiologie.69 ceci est compatible à une étude de huit ans plus tôt de plus de 120.000 personnes qui ont constaté que chaque tasse de café a quotidiennement abaissé le risque de mort de la cirrhose de 23 %.70

En outre, les patients présentant l'hépatite B ou le C se sont avérés moins pour développer la cirrhose sans alcool s'ils sont également des buveurs de café.71

Baisse cognitive

La maladie d'Alzheimer devient de plus en plus répandue avec le vieillissement, frappant plus de 40 %de ceux plus de 84.72 études de promesse constatent qu'une plus grande consommation quotidienne de café caffeinated coupe le risque d'Alzheimer18,73 et de démence74 plus tard dans la vie.

Les scientifiques ont découvert que la prise à long terme de café montre une association dépendante de la dose avec la fonction et la mémoire cognitives améliorées,75,76 et elle protège les cellules neuronales primaires.77

En fait, une étude de souris a des implications d'une grande portée pour des humains. Les chercheurs ont trouvé que cela la prise modérée de caféine - équivalent à la consommation humaine de 5 tasses de café quotidiennes - a commencé à renverser les dommages d'Alzheimer en juste 5 semaines.20

Bien que le mécanisme par lequel le café abaisse le risque de baisse cognitive ne soit pas connu, une étude 2009 sur des souris a constaté que la caféine diminue des niveaux, dans le sang et le cerveau, d'amyloïde-bêta, une substance impliquée dans le développement d'Alzheimer.78 plus tard, un examen 2010 des études précédentes de souris a constaté que la caféine - l'équivalent de 5 tasses de café quotidiennes chez l'homme - des niveaux de diminutions de bêta- et gamma secretase, protéines utilisées dans l'amyloïde-bêta production en premier lieu.20

Puis, en 2011, les scientifiques ont conclu que le café peut être la meilleure source de la caféine montrée pour se protéger contre la baisse cognitive. La raison est qu'un autre composant inconnu en café semble synergiser avec de la caféine pour augmenter des taux sanguins d'un facteur (facteur colonie-stimulant de granulocyte, ou de GCSF) liés à la fonction cognitive améliorée en Alzheimer.79

Du café de Caffeinated a été également associé à la protection contre la maladie de Parkinson, le deuxième désordre neurodegenerative commun après Alzheimer.80 une étude de 29.000 personnes ont constaté qu' on quatre tasses quotidiennement a diminué le risque de Parkinson de 47% et 5 tasses ou plus ont diminué le risque de 60%.Le facteur colonie-stimulant croissant du granulocyte 81 utilisant des drogues comme le ®de Neupogen démontre l'efficacité chez les modèles animaux de la maladie de Parkinson établie.82-85 plusieurs autres études ont confirmé des relations dépendantes de la dose inverses - plus le nombre de tasses quotidiennes de café caffeinated est grand, plus le risque de maladie de Parkinson est inférieur.86-88

Dommages d'ADN

Dommages d'ADN

Des dommages d'ADN sont caractérisés comme anomalie physique dans le maquillage génétique d'une cellule, telle qu'une coupure dans un brin d'ADN. Il se produit habituellement jusqu'à un plus grand degré dans les cellules qui se divisent fréquemment. Les dommages d'ADN peuvent mener aux mutations génétiques qui causent le cancer.89 et quand les dommages d'ADN se produisent dans les cellules qui divisent moins fréquemment, il peut favoriser le vieillissement.89

Il est difficile d'éviter les nombreuses causes de la blessure d'ADN. Les oxydants produits par des processus métaboliques normaux favorisent ce type de dommages. En outre, des défauts d'ADN peuvent être déclenchés par de nombreux agents externes tels que la lumière UV, rayonnement, chimiothérapie, produits chimiques industriels, et certains produits chimiques environnementaux tels que les hydrocarbures polycycliques, ont trouvé dans la fumée.

Les scientifiques ont découvert étonnant un moyen simple d'aider à diminuer des dommages d'ADN. Les études montrent qu'une consommation plus élevée de café diminue des niveaux des dommages oxydants d'ADN, à 90,91 ce qui empêche consécutivement le cancer et le vieillissement.

Une étude 2011 a confirmé l'effet lié à l'ADN du café sur le risque de cancer. Les chercheurs ont constaté que les buveurs réguliers de café ont apprécié un risquediminué par 13 % de cancers généralement, et ceux qui ont consommé des hauts niveaux de café ont apprécié un risque diminué par 18%. En plus, ils ont apprécié la protection spécifique contre la prostate, le sein, côlorectal, pharyngeal, oesophagien, hepatocellular, pancréatique, vessie, et cancers de l'endomètre.92

Comment les composés de café fonctionnent-ils ?

En dépit du poinçon antioxydant puissant du café, le mécanisme pour la protection du café contre une foule des maladies peut impliquer beaucoup plus qu'une bataille féroce entre les antioxydants et les radicaux libres. Les scientifiques commencent à découvrir que la phytochimie du café exerce également des actions biologiques directes sur le corps, qui peut soutenir un Web des effets indirects et protecteurs contre les maladies du diabète au cancer.93,94

Les études tôt suggèrent que les polyphénols en café (caffeinated et décaféiné) puissent modifier les enzymes principales qui améliorent la signalisation intracellulaire,95,96 le système de communication qui facilite des actions cellulaires telles que la réparation, l'immunité, et l'homéostasie de tissu. La signalisation pauvre de cellules peut être un facteur dans le cancer, le diabète, et plus. (L'étude suivante d'A a suggéré en 2008 que cet effet cellulaire de signalisation pourrait également expliquer l'inhibition du café de l'agrégation de plaquette sanguine et du risque cardio-vasculaire.97)

Puis, en 2009, une étude a constaté qu'en modulant les voies spécifiques de signalisation de cellules (connues sous le nom d' ERK1/2 et JNK), les divers polyphénols en café - particulièrement l'aide chlorogénique d'acide empêchent la dégénérescence de ces cellules humaines qui sont riches en lipides.98 cellules du cerveau sont riches en lipide et ceci peut expliquer l'effet neuroprotective du café contre la baisse cognitive et les maladies du cerveau.

De même, une étude a suggéré que les polyphénols - pour quel café est la source diététique principale - puissent affecter la réponse et la sensibilité cellulaires par l'interaction avec les récepteurs nucléaires.99 récepteurs sont des molécules qui prennent les signaux intracellulaires, déterminant si une cellule obtient les bonnes instructions de se diviser, mourir, ou de libérer des molécules - de ce fait fonctions de réglementation de corps pour combattre la maladie.

Un examen 2006 des études animales et d'humain a constaté que les composés de café élèvent des niveaux des enzymes de détoxication qui se protègent contre des dommages d'ADN et - vraisemblablement comme un résultat direct - ramenez la susceptibilité des lymphocytes (globules blancs impliqués dans l'immuno-réaction) aux dommages des espèces réactives de l'oxygène (ROS).100 ceci peuvent en partie expliquer comment le café abaisse l'incidence des dommages d'ADN et des maladies relatives telles que le cancer.

Une étude 2009 sur des humains a constaté que 3 tasses de café quotidiennes pendant 3 semaines ont augmenté le nombre et l'activité métabolique des bactéries salutaires a appelé le bifidobacteria.101 ces bactéries intestinales peuvent expliquer un mécanisme pour les avantages du café : les bactéries peuvent amplifier l'immunité, hypotension, et augmentent l'absorption minérale.

En 2010, les chercheurs ont découvert que les composés phénoliques dans des 4-8 tasses de journal de café ont l'action directe d'amortir l'activité inflammatoire.L'inflammation 66 de bas niveau chronique a été associée aux maladies s'étendant du cancer au diabète, aussi bien qu'au vieillissement.

Des 2011 randomisés, procès commandé ont constaté que la consommation du café (caffeinated ou décaféiné) produit des améliorations spécifiques de la fonction du foie et des adipocytes (gros-stockant des cellules), les deux associés à un métabolisme sain. Ceci fournit davantage d'analyse dans les mécanismes possibles derrière les avantages du café, parce que l'activité métabolique abrupte est un facteur de risque biologique pour un certain nombre de maladies chroniques (type y compris - diabète 2).102

En plus du nombreux d'autres antioxydants en café, une étude 2011 ont confirmé que la caféine elle-même est un extracteur efficace des radicaux libres oxygénés.La caféine 103 s'est avérée dans encore étude 2011 pour fonctionner synergiquement avec d'autres antioxydants de café.104 cependant, la caféine peut également fonctionner le long des voies cellulaires directes indépendantes de son action antioxydante.

Les scientifiques ont déterminé en 2011 que la caféine protège l'intégrité de la barrière hémato-encéphalique - qui suggère que la caféine puisse réduire le risque de quelques maladies en limitant le transport des agents pathogènes sang-soutenus, des drogues, des cellules, et d'autres substances dans le cerveau, où elles pourraient affecter des synapses de cerveau. L'équipe a également constaté que la caféine défend contre le dysfonctionnement spécifique de barrière hémato-encéphalique lié à Alzheimer et à maladie de Parkinson.105

Une multitude d'avantages
Une multitude d'avantages

Ceux qui boivent de la plupart de café ont un risque sensiblement réduit de développer le diabète, le cancer, l'affection hépatique, la baisse cognitive, et les dommages d'ADN. Mais les prestations-maladie de la phytochimie complexe du café ne finissent pas là :

  • Le café décaféiné et caffeinated a abaissé le risque de calculs rénaux chez les femmes d'ici 9 et 10 %, respectivement.107
  • Le café de Caffeinated a réduit l'incidence des calculs biliaires et de la maladie de vésicule biliaire chez des hommes et des femmes.108,109
  • Les scientifiques ont constaté que le café a amplifié la perte de poids régulière par 8 livres et a favorisé le métabolisme de graisse du corps.91,110,111
  • les résultats Parfois-contradictoires ont généralement lié le café buvant avec la mortalité réduite de tout-cause et la mortalité cardio-vasculaire.6,112-115
  • Pour les athlètes, la caféine douleur musculaire réduite, l'énergie accrue (aide ergogenic), et la résistance augmentée.116-119
  • Une étude a trouvé la caféine, prise 2 heures avant exercice, asthme causé par l'exercice empêché.120
  • La première recherche de confirmation, une étude 2011 dessus plus de 50.000 femmes a constaté que 4 tasses de café ont quotidiennement abaissé le risque de dépression d'ici 20 %, comparé aux abstentionnistes de café.121
  • Des antibactériens en café se sont avérés pour empêcher la formation de plaques et pour empêcher le délabrement dentaire.122
  • Si caffeinated ou décaféiné, la consommation de café empêche la constipation 123.124 et - en dépit du mythe que le café déshydrate le corps - contribue aux conditions du liquide corporel.125-127
  • La caféine est censée pour amplifier de 40 %l'efficacité des antidouleurs contre des maux de tête. La caféine aide également le corps à absorber des médicaments de mal de tête plus rapidement.128
  • Une grande, comme-encore-non publiée étude présentée le 24 octobre 2011, constaté que les hommes et les femmes avec la consommation de café la plus élevée ont un 13% et un 18% plus à faible risque, respectivement, pour le carcinome de cellule basale (un type de cancer de la peau).129

Résumé

Bien que beaucoup de personnes supposent elles devraient limiter leur prise de café, une quantité de recherche scientifique suggère que ses prestations-maladie étendues augmentent avec la quantité consommée.

Les études nombreuses prouvent que la consommation plus haut quotidienne de café a comme conséquence un plus à faible risque du diabète, de la maladie cardio-vasculaire, du cancer, de l'Alzheimer, et d'une foule d'autres maladies chroniques, y compris l'obésité.

Il y a un certain nombre de phytochemicals, les la plupart prédominent étant acide chlorogénique, qui fournissent le poinçon maladie-protecteur du café. D'intérêt est la capacité supplémentaire des polyphénols de café d'exercer des actions biologiques directes sur des cellules. Par exemple, la prise quotidienne de café peut modifier les enzymes principales qui améliorent la signalisation intracellulaire,95,96 qui peuvent se protéger contre le diabète, le cancer, et beaucoup d'autres maladies.

L'avantage est lié à la dose. Le boire de juste une tasse de café par jour - caffeinated ou décaféiné - peut diminuer le risque de développer le diabète de 13 %.24 mais 12 tasses par jour réduit le risque de développer le diabète de 67 %.21

Tandis que la médecine traditionnelle lutte une bataille impossible contre un raz-de-marée de diabète, de cancer, d'Alzheimer, et d'autres maladies relatives à l'âge, la recherche étendue suggère que ce café - loin d'être un plaisir coupable qui devrait être limitée - soit une élixir tout-naturelle et peu coûteuse. Avec la disponibilité de nouveau « polyphénol-maintenant » des cafés, les buveurs modérés de café peuvent maintenant obtenir les indemnités innombrables qui ont été par le passé réservées seulement pour de soi-disant utilisateurs « lourds » de café.

Là restent, cependant, un pourcentage significatif des personnes qui sont sensibles aux effets stimulants de la caféine sur le système nerveux central, ou trouvent qu'elles rencontrent la brûlure d'estomac et d'autres problèmes digestifs en réponse à ingérer même une tasse de café. Les nouvelles boissons de polyphénol-conservation de grain de café sont moins pour induire le renversement gastrique.

Pour ceux qui ne veulent pas ne boire d'aucun café, il y a maintenant des suppléments acides chlorogéniques normalisés disponibles qui fournissent aux pouvoirs élevés des composés salutaires de café seulement des quantités minuscules de caféine.

Comment le café se protège contre un éventail des maladies

Plus de 1.000 composés composez la phytochimie complexe du café. Leur protection documentée contre le diabète, la maladie d'Alzheimer, le cancer, et une foule d'autres maladies chroniques peut être due à un Web complexe des actions chimiquement induites le long de diverses voies biologiques. Les mécanismes suspectés incluent :

  • 1. Action antioxydante combinée.
  • 2. Stockage abaissé de glucose.
  • 3. Sensibilité améliorée d'insuline.
  • 4. Mobilisation de glycogène dans des muscles.
  • 5. Oxydation musculaire stimulée de graisse.
  • 6. Activité enzymatique inflammatoire réduite.
  • 7. Des niveaux plus élevés des enzymes de détoxication.
  • 8. Signalisation intracellulaire améliorée.
  • 9. Plus grande sensibilité des récepteurs des cellules.
  • 10. Changements d'expression génétique.
  • 11. Stimulation de Prebiotic des bactéries salutaires.
  • 12. Protection contre la mort des cellules de neurone.
  • 13. Chélation des métaux tels que le fer.
  • 14. Améliorations métaboliques à l'adipocyte et à la fonction hépatique.
  • 15. Prévention de dysfonctionnement de la barrière hémato-encéphalique (BBB).
  • 16. Niveaux plus bas d'amyloïde-bêta plaque.
  • 17. Suppression des enzymes qui produisent l'amyloïde-bêta plaque.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé d'Extension® de la vie à 1-866-864-3027.

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