Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en juin 2012
Comme nous le voyons

La recherche de Suzanne Somers pour instruire le monde au sujet de la façon retarder vieillissement

Facteur vieillissant 8 : Déséquilibre d'acide gras

Le vieillissement tord le métabolisme des acides gras essentiels, jetant leur proportion et effet sensibles outre de l'équilibre. Le déséquilibre en résultant d'acide gras peut se manifester en tant que n'importe quoi des désordres irréguliers de battement de coeur et de peau à la maladie cardiaque, à l'hypertension, et à la course.

Solution : Intervention d'acide gras

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Huile de poisson 1.400 mg EPA et 1.000 mg DHA
acide Gamma-linolénique 300-600 mg
Granules de lécithine 10 grammes

Facteur vieillissant 9 : Mutation d'ADN

Nous sommes sans interruption exposés aux carcinogènes synthétiques et naturels dans nos approvisionnements alimentaires, dans les produits quotidiens de ménage, et dans notre environnement. La cuisson de n'importe quelle nourriture à températures élevées (au-dessus de 250 degrés de Fahrenheit) produit également des agents cancer-causants de toxique. Ces composés environnementaux et diététiques subissent une mutation l'ADN cellulaire.

Les cellules vieillissantes perdent graduellement leur capacité de réparer l'ADN de ces assauts constants. Les dommages en résultant d'ADN peuvent faire proliférer les cellules normalement de fonctionnement hors du contrôle, les transformant en cellules cancéreuses.

Ces processus peuvent être arrêtés et renversés avec un certain nombre de composés basés sur usine qui décomposent des carcinogènes, empêchent des cellules de devenir cancéreuses, et désactivent les cellules mutées.

Solution : Protection visée et réparation d'ADN

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Chlorophyllin 100-300 mg
Curcumin* 400-800 mg quotidien
Extrait de brocoli 400-800 mg
Extrait de cresson 50-100 mg
Extrait de Rosemary 50-100 mg
Apigénine 25-50 mg

Facteur vieillissant 10 : Dysfonctionnement immunisé

Pendant que le système immunitaire vieillissant perd sa capacité d'attaquer des bactéries, des virus, et des cellules cancéreuses, il produit à la place des niveaux excessifs des produits chimiques inflammatoires qui mettent en marche son centre serveur et créent des maladies auto-immune telles que le syndrome rhumatoïde.

Solution : Suralimentez votre système immunitaire

Vous pouvez reconstituer votre système immunitaire utilisant quelques sûrs, les composés de petit prix qui visent des conditions immunisées relatives à l'âge. Ils augmentent différentes parties de votre système immunitaire en même temps pour optimiser vos défenses contre la maladie infectieuse, y compris la pneumonie, la grippe, et d'autres fortement maladies infectieuses.

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Vitamine D3 5,000-8,000 UNITÉ INTERNATIONALE
DHEA 15-50 mg
Bêta 1,3/1,6 glucane 100-600 mg
Probiotic 333 millions d'unités de formation de colonies (CFU)
formule multinutrient de Haut-pouvoir Deux comprimés/capsules
Lactoferrine mg 300

Facteur vieillissant 11 : Déséquilibre d'enzymes

Les fonctions jeunes dans vos cellules dépendent des réactions enzymatiques multiples se produisant avec la synchronisation précise. Le vieillissement cause des déséquilibres d'enzymes dans le cerveau et le foie. Le résultat peut se manifester en tant que maladies neurologiques telles que Parkinson ou perte de mémoire persistante. La fonction hépatique altérée a comme conséquence des dommages toxiques à chaque cellule dans le corps.

Solution : Cofacteurs jeunes d'enzymes de restauration

Élément nutritif Dose quotidienne typique
L-methylfolate magnétocardiogramme 1.000
Méthionine de S-adenosyl- (mêmes) 200-400 mg
formule multinutrient de Haut-pouvoir Deux comprimés/capsules

Facteur vieillissant 12 : Perte de mitochondries

La faiblesse et la fatigue croissantes que nous éprouvons inévitablement pendant que nous vieillissons est non seulement le résultat d'une baisse relative à l'âge régulière dans la quantité d'énergie nos mitochondries peuvent produire. Le nombre de mitochondries saines dans tous nos corps diminue brusquement aussi bien.

Solution : Stimulez la croissance de nouvelles mitochondries

La biogénèse mitochondrique est le terme scientifique pour le processus d'élever les mitochondries fraîches. La recherche la plus récente indique que les éléments nutritifs suivants énumérés peuvent déclencher la biogénèse mitochondrique et augmenter la production mitochondrique d'énergie.

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Quinone de Pyrroloquinoline (PQQ) 10-20 mg
CoQ10 100-200 mg
acide R-lipoïque 300-600 mg
Transport-resveratrol mg 250
Acétyle-L-carnitine 1,000-2,000 mg

Facteur vieillissant 13 : Excitotoxicity

Excitotoxicity est le processus pathologique par lequel des cellules nerveuses sont endommagées et tuées par stimulation excessive par des neurotransmetteurs telles que le glutamate. Le résultat est des dommages et destruction de cellule du cerveau menant aux désordres neurologiques. Excitotoxicity contribue au dommage au cerveau durable qui résulte des événements comme la course et la lésion cérébrale traumatique.

Solution : Composés qui se protègent contre la blessure de glutamate

Il y a des éléments nutritifs qui peuvent protéger des cellules du cerveau et des neurones contre la blessure d'excitotoxicity et régénérer les cellules endommagées.

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Vinpocetine 15-30 mg
B12 1 mg
Threonate de magnésium 1,000-2,000 mg
Extrait de myrtille 500-2,000 mg
Melatonin 1-10 mg avant lit
Carnosine mg 1.000

Facteur vieillissant 14 : Déficit circulatoire

La livraison du sang nutritif- et riche en oxygène au cerveau, au coeur, et aux extrémités est altérée comme partie de vieillissement normal. Les courses et les ministrokes importants sont des problèmes communs liés au déficit circulatoire au cerveau. La peau de toutes les personnes âgées montre les effets du manque de sang riche en élément aux couches supérieures. Une cause sous-jacente des déficits circulatoires est un dysfonctionnement endothélial, qui détruit la doublure intérieure des vaisseaux sanguins et décime leur capacité efficacement au sang du port transport.

Solution : Soutien multimodal de circulation saine

Avec tout le courant principal médical et le foyer d'attention de media sur le cholestérol et l'hypertension pour la santé de coeur, une question importante se posant à la plupart des personnes de maturation a été négligée : circulation saine.

N'importe où de deux-tiers à trois-quarts d'Américains sont préoccupés par les questions circulatoires par quelques évaluations. Les vaisseaux sanguins rompus, l'embolisme, la course, et les veines variqueuses affectent beaucoup de personnes. Beaucoup recourent aux médicaments de sang-éclaircissement avec des effets secondaires potentiellement dangereux. Les la plupart ont été maintenues dans l'obscurité au sujet du petit prix, solutions de rechange naturelles.

Un des plus passionnante est un tout neuf, tranchant, extrait de tomate de haut-pouvoir. Cet extrait de tomate est particulièrement traité de telle manière que fournisse des indemnités que vous ne pouvez pas obtenir en consommant les produits cuits de tomate. Dans des tests cliniques humains, il s'est avéré complètement sûr sans des effets secondaires. Juste trois grammes améliore le flux sanguin dans un délai de quatre-vingt-dix minutes et dure pendant plus de douze heures!

Il déjà est approuvé en Europe pour l'usage clinique. Cela fonctionne à côté de l'aide améliorent l'équilibre de la coagulation facteur-plaquette-dans votre circulation sanguine. Plus excitant, cela a fonctionné pour 97 pour cent de sujets d'expérience, que les moyens il fonctionneront très probablement pour vous, sans risque de hemorrhaging, de dommages d'organe, et d'autres effets secondaires liés aux drogues de sang-éclaircissement.

Pour se protéger contre le dysfonctionnement endothélial, un élément nutritif en critique important est grenade. Dans des études cliniques humaines, ceux qui ont bu du jus de grenade avec prendre leur thérapie standard peuvent renverser des marqueurs de déficit circulatoire. Dans une étude, la circulation au cerveau a augmenté de 30 pour cent après un an dans le groupe de grenade, comparé à la circulation réduite au cerveau dans le groupe de placebo n'obtenant pas la grenade. Les deux groupes continués leurs thérapies standard.

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Extrait de tomate 3 grammes
Extrait de grenade mg 500
Huile de poisson 1.400 mg EPA et 1.000 mg DHA
Extrait d'orange douce mg 600
Vinpocetine 10-30 mg

Facteur vieillissant 15 : Perte de Gene Expression jeune

En réponse au vieillissement normal et aux toxines environnementales, les changements se produisent dans les gènes exigés pour soutenir la fonction cellulaire jeune. Ce qui se produit est que les gènes qui maintiennent la santé cellulaire lentement « éteignez, » tandis que les gènes qui nous rendent vulnérables aux pathologies dégénératives deviennent overexpressed (allumé). Car les cellules perdent leur profil jeune d'expression du gène, nous succombons à une pléthore de malaises, de maladies, et de mort certaine.

Solution : Activez vos gènes de longévité

Les chercheurs de longévité ont su pendant soixante-quinze années que consommant bien moins calories tandis que répondre à tous les besoins nutritionnels peut considérablement augmenter la durée dans quelques espèces. Plus récemment, généticiens découverts pourquoi : la restriction calorique active des gènes ce vieillissement lent de cellules.

En 2003, les actualités remarquables sont arrivées de communauté scientifique qu'un composé trouvé aux raisins rouges et à d'autres plantes a appelée resveratrol prolongée la durée de certaines cellules par pas moins de 70 pour cent. Bien plus d'exciter étaient des résultats en 2006 d'une équipe de chercheurs de Harvard montrant ce resveratrol « commutateurs sur » plusieurs des mêmes gènes que la restriction calorique !

Aujourd'hui ce composé remarquable a atteint la célébrité, avec les médecins nationalement connus approuvant son utilisation. Les chercheurs médicaux ont trouvé qu'il combat non seulement le vieillissement mais également les maladies du vieillissement.

Davantage de recherche sur le secteur de l'expression du gène jeune a mis en évidence une nouvelle classe des composés comme le resveratrol qui permet aux cellules vieillissantes de renverser le cours et de fonctionner comme s'elles étaient jeunes encore. Ces composés fonctionnent dans la synergie avec le resveratrol, mutuellement complétant et renforçant ses effets biologiques rajeunissants.

La boîte suivante décrit quatre éléments nutritifs qui aident à favoriser une expression du gène plus jeune. Bon nombre d'entre eux peuvent être trouvés dans des formulations de multi-ingrédient, ainsi vous devez seulement prendre à quelques pilules chaque jour pour obtenir ces pouvoirs.

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Transport-resveratrol mg 250
Fisetin mg 48
Transport-pterostilbene 3-100 mg
Vitamine D 5.000 UNITÉS INTERNATIONALES

Facteur vieillissant 16 : Perte de sensibilité d'insuline

Perte de sensibilité d'insuline

Dans la jeunesse, nous utilisons efficacement les hydrates de carbone ingérés pour produire l'énergie cellulaire avec une quantité minimum convertie

au stockage de graisse du corps. Le vieillissement ramène la sensibilité cellulaire à l'insuline, qui a comme conséquence la plupart des personnes souffrant le glucose sanguin et l'insuline chroniquement hauts. Ceci contribue non seulement aux désordres relatifs à l'âge communs mais influence également défavorablement des modèles d'expression du gène.

Même si une analyse de sang montre les niveaux de jeûne de glucose sont normaux, un trop grand nombre de nous souffrent de l'exposition constante au glucose excédentaire tout au long de nos journées normales. En présence du glucose excédentaire, le tissu sain relève d'un assaut incroyablement destructif de radical libre. La destruction cellulaire suivante a été liée à tout des dommages et de la course de vaisseau sanguin au cancer.

Le résultat est que la plupart d'entre nous joue avec le feu quand il s'agit de sucre de sang excédentaire. Sans le connaître, nous nous plaçons sous un assaut perpétuel du glucose excédentaire qui limite les dégats sur nos corps longtemps avant que nous ou nos médecins l'identifiions. C'est pourquoi quelques experts appellent le glucose le tueur silencieux. Même des transitoires modestes en sucre de sang (glucose de jeûne au-dessus de 85 mg/dl) ont été liées au plus grand risque de crise cardiaque.

Solution : Contrôle jeune de glucose de restauration

Les bonnes actualités sont que les chercheurs tournés vers l'avenir ont identifié un certain nombre de coffre-fort, les substances complètement naturelles qui fonctionnent dans différentes manières de maintenir nos taux du sucre dans le sang d'après-repas dans le contrôle.

Récemment découvert de ces derniers est extrait vert de grain de café. Je vais entrer dans un peu de détail ici parce qu'il vraiment excite.

Cela fonctionne à côté de bloquer l'altitude destructive en sucre de sang qui se produit après des repas. Les chercheurs ont identifié le composé actif en grains de café crus qui combat le sucre de sang excédentaire en tant qu' acide chlorogénique. Il maîtrise le sucre de sang en réduisant la libération du glucose stocké dans nos circulations sanguines et en arrêtant la création du glucose excédentaire dans nos corps.

Dans un test clinique récent, mg juste 350 trois fois par jour d'extrait vert de grain de café a produit une réduction remarquable de 35 pour cent de transitoire de glucose d'après-repas. Après douze semaines, les participants d'étude ont jeté en moyenne presque onze livres, avec la grosse perte expliquant 92 pour cent du poids.

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Extrait vert de grain de café mg 350 – 1.050
Thé vert phytosome mg 300
Extrait d'irvingia gabonensis mg 300
Chrome magnétocardiogramme 500
Cannelle mg 175 – 350
acide R-lipoïque mg 150 – 300

Facteur vieillissant 17 : Perte de densité d'os

Le vieillissement affaiblit graduellement des os par la perte de minerai de décalcification et de trace. Un système squelettique compromis affecte négativement la force, la production de globule sanguin, la fonction de système nerveux, la sensibilité d'insuline, le métabolisme énergétique, et la gestion immunisés de poids.

Solution : Appui d'os de Large-spectre

Quatre-vingt-dix-neuf pour cent du calcium dans nos corps résident dans nos dents et os. Il se tient pour raison pour laquelle si nos os et dents stockent tellement le calcium, nous devrions obtenir le calcium supplémentaire pour préserver leur force. La vraie polémique est pourquoi les médecins de courant principal restent non éclairés au sujet du besoin de mûrir des personnes pour prendre le bon genre de calcium supplément-et d'éléments nutritifs appropriés pour le soutenir.

Appui d'os de Large-spectre

Les formes idéales de calcium à rechercher sur des labels sont malate, bisglycinate de calcium, ou citrate dicalcique de calcium. Ils sont facilement tolérés par le corps, fortement absorbable, et de support de la mesure minérale de clé de densité-le d'os de la valeur d'un supplément de calcium.

Une dose quotidienne au moins de mg 1.000 est recommandée pour les adultes féminins. Les femmes peuvent prendre à mg 1.200. Vous n'obtiendrez aucune allocation complémentaire des doses élevées. (Les hommes ont besoin seulement de mg environ 800 par jour de calcium tal de supplemen-.)

Votre corps ne peut pas aisément absorber le calcium sans vitamine D3. Cette vitamine assure également des gisements de calcium correctement dans le tissu d'os. Il y a des récepteurs pour la vitamine D3 dans plus de trente types différents de tissu dans tout le corps. D3 lie avec eux pour favoriser la fonction immunisée, réduit l'inflammation, réduit le durcissement des artères, accroît la fonction de coeur, améliore le cerveau et la représentation de tissu nerveux, et empêche même le cancer.

C'est une bonne idée pour faire vérifier vos taux sanguins de la vitamine D pour s'assurer vous obtiennent assez. Les preuves actuelles suggèrent que vos lectures pour la hydroxy-vitamine-d 25 devraient être entre 50 et 80 NG ml dans le sang pour la santé optimale. Les experts proposent de prendre au moins 2.000 unités internationales par jour, avec la plupart des personnes exigeant de 5.000 unités internationales par jour, pour réaliser des taux sanguins dans une gamme saine.

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Calcium mg 1.200
Vitamine D 1.000 UNITÉS INTERNATIONALES
Magnésium mg 340
Zinc mg 2
Manganèse 1 mg
Silicium mg 5
Bore mg 3
Vitamine K1 magnétocardiogramme 1.000
Vitamine K2 comme MK-4* magnétocardiogramme 1.000
Vitamine K2 comme MK-7 magnétocardiogramme 100

* Si vous prenez l'anticoagulant dope comme Coumadin (warfarin), parlent à votre docteur avant de commencer sur un régime de la vitamine K2.

Facteur vieillissant 18 : Effort oxydant

Les radicaux libres sont ardemment des molécules instables qui ont été impliquées dans la plupart des maladies liées au vieillissement.

Au niveau moléculaire, aux réactions chimiques continues gardant votre battement de coeur, à votre sang se déplaçant, et à votre ressembler de fonctionnement de cerveau aux enfers commandés. L'échange constant des électrons roulant à l'intérieur des centrales électriques minuscules de production d'énergie en vos cellules a appelé les jets de mitochondries outre d'énormes quantités d'énergie.

Le problème est que car nous vieillissons, les structures cellulaires qui ont par le passé gardé ces feux sous le contrôle pour commencer à dégrader, y compris les mitochondries elles-mêmes. Le vieillissement fait perdre nos cellules le contrôle de ces réactions et les rend plus vulnérables à la destruction.

Solution : Éteignez les feux faisants rage en dedans

Les antioxydants ont des suppléments populaires devenus à protéger contre des dommages causés par gratuit de cellules, mais peu de personnes prennent la combinaison appropriée des suppléments antioxydants pour compenser en juste proportion la perte causée par l'âge d'antioxydants endogènes tels que le GAZON, le glutathion, et la catalase.

Élément nutritif Dose quotidienne typique
Complexe de gliadine de dismutase de superoxyde (GliSODin®) mg 500
Extrait de grenade mg 500
Extrait de thé vert mg 725
Extrait de pépin de raisin mg 150
S-adenosyl-méthionine (mêmes) 200-400 mg
Astaxanthine 5-6 mg
acide R-lipoïque 300-600 mg
formule multinutrient de Haut-pouvoir Deux capsules
Lignans de sésame de Gamma-tocopherol/ le tocophérol de gamma-e de mg 200 avec du mg 20 ofstandardized des lignans de sésame

Une note de fin

Les enfants peuvent bénéficier de prendre des suppléments de vitamine, mais c'est l'humain vieillissant dont le corps est épuisé des antioxydants endogènes, des hormones, des systèmes enzymatiques de réparation, et d'autres produits chimiques biologiques requis pour soutenir la vie. Ce qui est facultatif dans l'enfance devient obligatoire pendant que les humains écrivent le Moyen Âge et deviennent vulnérables à une foule des maladies dégénératives qui les attendent si elles ne se protègent pas.

Les actualités d'une manière encourageante sont que des suppléments comme l'huile de poisson, la vitamine D, l'acide lipoïque, la curcumine, le CoQ10, le resveratrol, le DHEA, la vitamine K, et même fonction pour éviter les facteurs vieillissants multiples qui conspirent à nous voler notre santé jeune. Ceci signifie que vous ne devez pas prendre des gueules des pilules pour contrecarrer les mécanismes multiples du vieillissement décrits en ce chapitre.

Bombe par Suzanne Somers

Adapté de la BOMBE par Suzanne Somers. © 2012 de Copyright. Édité par archétype de couronne, une division de Random House, Inc.

Pour commander une copie de la bombe, de l'appel 1-800-544-4440 ou commander l'article en ligne # 33843, prix au détail de détail $26,00, prix $19,50 de membre