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La durée de vie utile prolongation magazine en septembre 2012
Rapport

Au delà du sommeil : 7 facteurs vieillissants d'attaques de Melatonin de manières

Par Claudia Kelley, PHD, RD, CDE
Au delà du sommeil : 7 facteurs vieillissants d'attaques de Melatonin de manières

Le Melatonin est connu pour aider certains réalisent d'une meilleure le sommeil nuit, qui est comment il a valu son surnom comme « hormone de sommeil. »

Tandis que le melatonin est impliqué en réglant notre horloge de corps interne, c'est juste le début de ses avantages de santé-promotion. Basé sur la recherche étendue, les scientifiques ont découvert que cette hormone exerce des bienfaits sur tout de la maladie cardiaque et du diabète, pour désosser la santé et l'obésité. Et le meilleur de tous, la science naissante suggère maintenant qu'il puisse protéger notre matériel génétique et garde contre la maladie relative à l'âge et diminuer.1

Les études précliniques ont constaté que le melatonin a augmenté la durée des animaux jusqu'à de 20%— prolongation de leur caractère jeune dans le processus.2-4 la preuve scientifique suggère maintenant que le melatonin joue un rôle essentiel dans un grand choix de fonctions métaboliques,5 comprenant l'antioxydant et le neuroprotection,6,7 la défense anti-inflammatoire,8 et assistance technique immunisée.9

Puisque la production de melatonin réduit avec l'âge,10-14 experts croient que sa baisse contribue au processus vieillissant et à une détérioration généralisée de santé.5,15-17 il y a des ans, les scientifiques pourraient seulement spéculer aux mécanismes sous-jacents derrière les propriétés anti-vieillissement du melatonin. Un corps croissant des preuves indique comment le melatonin peut jouer un rôle si important dans le processus vieillissant de combat.18-20

#1: Dommages antioxydants de radical libre de Défense-combat tandis que vous dormez

Depuis sa découverte sur il y a 50 ans, le melatonin s'est démontré comme molécule fonctionellement diverse, avec ses propriétés antioxydantes étant parmi ses attributs plus bien étudiés.26,27 depuis lors, une énorme quantité de recherche expérimentale a indiqué son rôle essentiel dans la défense du corps contre nombreux cellule-préjudiciable libèrent radical-et pour la bonne raison.27-30 le Melatonin s'est avéré pour posséder une puissance plus antioxydante de 200% que le Melatonin de la vitamineE. 31 s'est avéré supérieur au glutathion aussi bien qu'aux vitamines C et E en réduisant des dommages oxydants.6

Comme un antioxydant si efficace, le melatonin joue un rôle puissant dans le combat lié gratuit maladie-de la maladie cardio-vasculaire au cancer et pratiquement à tout dans l'intervalle.

Dans les femmes courrier-ménopausiques, par exemple, le melatonin s'est avéré pour empêcher la peroxydation de lipide (dommages à vos adipocytes provoqués par des radicaux libres), de ce fait menant aux niveaux diminués du cholestérol de la lipoprotéine à basse densité (LDL),31 un des ingrédients primaires pour la formation de l'athérosclérose. Une plus nouvelle étude sur les hommes a confirmé ces résultats, suggérant que le melatonin mène aux niveaux plus bas globaux de l'effort oxydant chez l'homme.32 dans les personnes subissant la chirurgie cardio-pulmonaire de déviation, le melatonin a montré une réduction plus élevée de peroxydation de lipide et des améliorations de rigidité rouge de membrane cellulaire de sang.33

D'autres maladies largement craintes de radical libre, telles que la dégénérescence maculaire relative à l'âge (AMD),34 le syndrome de détresse respiratoire aigu (ARDS),35 le glaucome,36 et septicité37 ont également été sensibles aux niveaux accrus de melatonin.

#2: Le Melatonin lutte de retour contre Major Killer de l'Amérique

Le Melatonin lutte de retour contre Major Killer de l'Amérique

Puisque la maladie cardio-vasculaire est la principale cause du décès aux Etats-Unis, la capacité du melatonin de se protéger contre des dommages de coeur est particulièrement remarquable.38 au cours de la dernière décennie, le melatonin a suscité l'attention considérable étudiant son potentiel comme élément nutritif cardioprotective. Les études des animaux ont assuré la protection antioxydante du melatonin de soutien de preuve importante contre la blessure de muscle cardiaque,39,40 réduisant les dommages faits par une crise cardiaque,41,42 et améliorant la force du pompage du coeur suivant une crise cardiaque.43-46

D'autres investigateurs ont rapporté qu'il diminue le cholestérol total et les niveaux de LDL et augmente des taux de cholestérol de HDL.33,34 scientifiques ont découvert que les personnes avec le syndrome métabolique ont une cadence de fabrication inférieure de melatonin comparée à des homologues plus saines sans syndrome métabolique et que les personnes avec des perturbations métaboliques dans la tension artérielle, le cholestérol, et la gestion de sucre de sang (toutes les caractéristiques classiques de syndrome métabolique) possèdent des niveaux plus bas de melatonin que ceux avec la fonction métabolique normale.47 études in vivo supplémentaires ont confirmé que le melatonin peut des niveaux d'hypotension.44-48

#3: Adjuvant de thérapie de Cancer et régulateur immunisé

Émerge la recherche suggère que le melatonin ait anticarcinogenic propriété-que, il a la capacité d'empêcher le cancer de se produire, ou d'induire la mort de cellule cancéreuse s'il se produit. Ceci a été attribué aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, anti-prolifératives, et hormone-modulantes du melatonin.49,50

La capacité du Melatonin d'interférer la multiplication de cellule cancéreuse et la croissance (« prolifération »), aussi bien que d'induire la mort de cellule cancéreuse (« apoptosis »), a été documentée dans les cancéreux.51, 52

Il a été avec succès employé dans les personnes avec les cancers avancés d'étape subissant la thérapie anticancéreuse conventionnelle, ou en ralentissant la progression de la maladie et/ou les effets secondaires de traitement décroissant.53-60 dans un examen de 8 randomisés, les tests cliniques commandés évaluant les avantages du melatonin comme traitement d'appoint pour des cancéreux avec les tumeurs solides subissant la thérapie radiologique de chimiothérapie ou, chercheurs ont constaté que concourant employez de mg 20 de melatonin une fois quotidiennement contre seul le traitement conventionnel, amélioré le taux de remise complète ou partielle par presque 50%, augmenté le taux de survie d'une année de 45%, et diminué les effets secondaires dévastateurs de la thérapie conventionnelle tels que le bas compte de plaquette, neuropathie, et fatigue de 89%, de 83%, et de 65% respectivement.59 ce qui est plus, ces effets étaient cohérents à travers différents types de cancer et il n'y avait aucun événement défavorable rapporté.59

Les propriétés anticarcinogenic du Melatonin peuvent également être attribuées à son effet sur votre système immunitaire. Les études de laboratoire ont indiqué que le melatonin peut activer des cellules de T-aide, qui déclenche d'autres cellules immunitaires afin d'aider à tuer les envahisseurs ou les agents pathogènes étrangers.61,62 en plus, le melatonin stimule la cellule tueuse naturelle, le monocyte, et la synthèse de macrophage, et s'est avéré faciliter la communication saine de cellule-à-cellule, qui augmente la réponse appropriée du système immunitaire du corps aux envahisseurs étrangers.63,64 basé sur des preuves disponibles, les principaux experts proposent que les patients avec des cancers et en particulier des tumeurs solides métastatiques, pourraient tirer bénéfice de l'utilisation de melatonin, potentiellement conduisant aux résultats thérapeutiques améliorés.62-70 certainement, plus de recherche est justifiée.

#4: Protégez contre des complications diabétiques

Protégez contre des complications diabétiques

Diabète-comme avec la maladie cardio-vasculaire et cancer-appartient à la famille des « maladies de radical libre. »La recherche 71 a constaté que les gens avec le type - 2 diabète et retinopathy éprouvent des changements de leur sécrétion de melatonin.72 vu le grand corps des preuves identifiant le melatonin comme extracteur important de radical libre, il n'est pas étonnant que recherche préclinique documente à plusieurs reprises et uniformément ses effets antioxydants bénéfiques en diabétiques et ceux avec du haut sucre de sang (hyperglycémie).73,74

Le Melatonin a été également montré pour protéger les bêta-cellules pancréatiques et plusieurs organes diabète-affectés (rein y compris, rétine, cerveau, et vascularisation) contre des dommages de radical libre.75 dans les études, le traitement de melatonin a produit des réductions en glucose sanguin, hémoglobine A1c, et cholestérol.75

Les scientifiques voient la grande promesse pour que le potentiel du melatonin améliore la qualité de vie en allégeant plusieurs des complications liées au diabète, tel que le retinopathy, la nephropathie, et la maladie cardio-vasculaire.49,74,75

Ce que vous devez connaître : Plus que le sommeil ; Les avantages multiples du Melatonin
  • Le Melatonin (N-acetyl-5-methoxytryptamine) est un dérivé du tryptophane d'acide aminé et largement distribué dans des sources de nourriture, telles que le lait, des amandes, des bananes, des betteraves, des concombres, la moutarde, et des tomates.21-23
  • Chez l'homme, le melatonin est principalement synthétisé par la glande pinéale, mais il est également produit dans l'appareil gastro-intestinal et la rétine.24,25
  • Le Melatonin et ses métabolites sont les antioxydants efficaces avec l'amélioration anti-inflammatoire, hypotendue, de cellules de communication, le combat de cancer, brun gros-activant, et sang-lipide-abaissant des effets, protégeant de ce fait des tissus contre un grand choix d'insultes.5-9
  • Le Melatonin a été montré pour soutenir le rythme circadien, l'équilibre d'hormone, la santé génésique, la connaissance, l'humeur, le règlement de sucre de sang, et le métabolisme d'os, tout en améliorant le statut antioxydant global et abaissant la tension artérielle.1,10-17
  • Le Melatonin peut aider à empêcher des complications diabétiques, et à améliorer des résultats de traitement dans les patients présentant la maladie cardio-vasculaire et certains types de cancer.1,2,7,9,10