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La durée de vie utile prolongation magazine en septembre 2012
Rapport

Au delà du sommeil : 7 facteurs vieillissants d'attaques de Melatonin de manières

Par Claudia Kelley, PHD, RD, CDE

#5: Maladie d'Alzheimer de retard d'aide

Maladie d'Alzheimer de retard d'aide

Une autre propriété unique et puissante de melatonin est sa capacité de croiser la barrière hémato-encéphalique. La prise orale du melatonin a été montrée aux niveaux d'augmentation du melatonin dans le cerveau.Le Melatonin 76 protège également la barrière hématoméningée en particulier en cas de blessure hypoxique qui peut causer la plus grande perméabilité de la barrière hématoméningée et mener à plus de dommages au tissu cérébral sensible en tant que composés qui normalement seraient gardés par une entrée de fonctionnement de gain de barrière hématoméningée au cerveau.La recherche 77 intensive au cours de la dernière décennie a indiqué les bienfaits du melatonin dans les modèles expérimentaux des désordres neurodegenerative, spécifiquement ceux liés aux dommages oxydants.78 En fait, l'activité antioxydante du large spectre du melatonin dans beaucoup de maladies neurodegenerative de système nerveux central a été bien documentée et passée en revue.78,79

Spécifiquement, le melatonin peut aider à retarder le début de la maladie d'Alzheimer (ANNONCE) et à aider à protéger les structures cellulaires essentielles, telles que des mitochondries, contre des dommages et le délabrement oxydants.80 baisses dans la fonction mitochondrique sont une caractéristique de cachet de beaucoup de maladies neurodegenerative comprenant la maladie de maladie d'Alzheimer, de maladie de Parkinson, et de Huntington.Le Melatonin 81 peut également favoriser les modèles de sommeil améliorés et empêcher l'affaiblissement cognitif et améliorer la confusion et l'agitation qui se produit souvent le soir (appelé sundowning) dans des patients d'ANNONCE.80,82,83 études précliniques ont indiqué que le melatonin exerce des effets neuroprotective prononcés contre la bêta plaque amyloïde, une des causes sous-jacentes spécifiques de la maladie d'Alzheimer.84-86

Des investigations plus récentes prouvent que le melatonin peut empêcher la mort de cellule du cerveau tout en maintenant l'énergie et le métabolisme de l'oxygène dans des mitochondries neuronales fortement soumises à une contrainte.87,88 intéressant, des niveaux diminués de melatonin de nuit ont été associés à la sévérité de l'affaiblissement mental dans des patients de démence, et des rythmes circadiens perturbés semblent être corrélés avec la représentation cognitive dans les personnes âgées et les patients d'Alzheimer.81,89,90 il est important de noter que tandis que le melatonin peut prouver salutaire aux parties de la maladie d'Alzheimer, il est beaucoup moins efficace à l'étape tardive Alzheimer et peut pour améliorer le sommeil ou l'agitation.92,93

#6: Obésité de combat avec le Melatonin

Ces dernières années, les diététiciens et les médecins experts ont identifié que l'obésité est souvent associée à l'effort, à la consommation émotive, à la sommeil-privation, et aux changements hormonaux plus tard dans la vie. Une étude récente chez les femmes avec le syndrome de consommation de nuit (un trouble de la nutrition caractérisé par la bombe de fin de nuit mangeant) a ajouté davantage de confirmation à ceci. Il a constaté que les femmes souffrant de ce désordre avaient prononcé les perturbations circadiennes de rythme de melatonin, qui ont également affecté les niveaux du cortisol (une hormone du stress qui peuvent être un facteur dans des problèmes de poids) et du ghrelin (une hormone qui stimule la faim). Il a également affecté un grand choix d'autres marqueurs circadiens comportementaux et physiologiques impliqués dans l'appétit et le règlement de neuroendocrine.94

Tandis qu'aucun procès humain de poids-gestion utilisant le melatonin n'a été édité jusqu'ici,95 procès précliniques sont d'une manière encourageante. Dans les rongeurs d'une cinquantaine d'années, l'administration quotidienne de melatonin s'est avérée pour supprimer la graisse, les niveaux de leptin de plasma, et les niveaux abdominaux d'insuline, tout en également réduisant l'ingestion de poids corporel et de nourriture.96,97 autres chercheurs ont rapporté que le melatonin a été associé à gros 1ntra-abdominal diminué, les niveaux diminués d'insuline de plasma et de leptin, et l'absence du gain de poids relatif à l'âge.95,98

En outre, les investigations de laboratoire ont découvert la capacité du melatonin d'activer le tissu adipeux brun, qui encourage votre corps à brûler la graisse au lieu de la stocker.99-101ces dernières années, la graisse brune est de plus en plus devenue une cible pour arrêter l'épidémie globale d'obésité.102 en modèle de rat de l'obésité pré-diabétique et causée par le régime, le supplément des rats obèses avec 4mg/kg/day de melatonin a eu comme conséquence les réductions en poids corporel, graisse de ventre, niveaux d'insuline de sérum, et triglycérides.103 chez l'homme, la dose équivalente est mg 48 pour un adulte de 165 livres, qui est une dose très élevée qui pourrait produire le jour suivant la somnolence. Les doses humaines typiques pour le melatonin s'étendent de 300 microgrammes à 10 milligrammes à l'heure du coucher.

#7: L'aide empêchent l'ostéoporose

L'aide empêchent l'ostéoporose

Les données dérivées de la recherche animale suggèrent que le melatonin exerce des bienfaits sur la réparation et la retouche d'os, et la densité minérale d'os,104 qui lui feraient un candidat idéal pour la prévention de l'ostéoporose ou comme adjuvant après des fractures.

Très un petit, pourtant l'obligation de l'étude préliminaire à double anonymat et contrôlée par le placebo récemment éditée a étudié les effets du melatonin sur la santé et la qualité de vie d'os dans 18 femmes perimenopausal (âges 45-54) pendant 6 mois. Il a constaté que le melatonin a amélioré les scores physiques de symptôme (par exemple, se sentir et dormir mieux), accrus osteocalcin ( un marqueur pour la formation d'os), et niveaux diminués de type - le collagène d'I a réticulé N-telopeptide ( un marqueur pour la résorption d'os), indiquant que le melatonin peut reconstituer des déséquilibres dans l'os transformant et empêcher la perte d'os.105 cependant, alors que les résultats de cette petite étude semblent médicalement appropriés, l'enquête postérieure est justifiée.

Résumé

Le vieillissement est un processus multifactoriel, impliquant une charge lourde des radicaux libres, métabolique, hormonal, et des changements de l'immunité. Bien qu'il n'y ait actuellement aucune preuve clinique directe démontrant que le melatonin peut prolonger la durée de vie humaine, il y a plusieurs raisons de postuler son rôle dans la cascade vieillissante :

  • Le Melatonin participe à beaucoup de processus essentiels de la vie, et sa sécrétion tombe graduellement au fil du temps.
  • Les niveaux diminués de melatonin semblent se corréler avec la détérioration de beaucoup de fonctions métaboliques et de taux hormonaux décroissants, de ce fait probablement contribuant à l'accélération des processus vieillissants.
  • Le Melatonin présente les propriétés immunomodulatrices ; l'immunité supprimée a été impliquée dans l'accélération des processus vieillissants.
  • Le Melatonin a la basse toxicité remarquable et est sans effets secondaires significatifs si utilisé à <10 mg/jour (fourni en tant que le « militaire de carrière » ou « rapide-libération ") ;106

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