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La durée de vie utile prolongation magazine en septembre 2012
Rapport

L'étude d'inauguration indique le nouveau mécanisme derrière des prestations-maladie de l'huile de poisson

Par Logan Bronwell
L'étude d'inauguration indique le nouveau mécanisme derrière des prestations-maladie de l'huile de poisson

À ce jour la plupart des personnes savent que les acides gras omega-3 de l'huile de poisson ont les avantages santé-protecteurs remarquables. En fait, la science derrière elle est si forte que grand Pharma ait sauté à bord avec les médicaments délivrés sur ordonnance chers d'huile de poisson.1

Mais si vous avez été jamais tenté pour payer le dollar supérieur les knockoffs de grand Pharma,2-4 2012 expositions d'une étude une fois pour toutes qu'un supplément d'huile de poisson de qualité fournit tout vous ont besoin pour la protection puissante contre certaines des maladies les plus redoutées du vieillissement.

Cette étude de point de repère a constaté que les composants en huile de poisson arrêtent non seulement l'inflammation dans le son voie-ils traitent activement l'inflammation qui est déjà présente. Mais améliorez que cela, les chercheurs a découvert le secret derrière le statut du superbe-élément nutritif de l'huile de poisson.5

Après presque une décennie de recherche et de découverte intenses, les scientifiques ont découvert une classe nouvellement caractérisée des molécules de inflammation-réglementation qui ajoutent une dimension entièrement unique aux avantages d'huile de poisson.6

En cet article, nous explorerons comment ces molécules contribuent à-et augmentent-le le choix déjà impressionnant de prestations-maladie disponibles aux acides gras omega-3.6,7 alors nous regarderons les études impérieuses qui démontrent comment l'huile de poisson peut vous aider à éviter ou réduire l'inflammation chronique qui contribue à toutes les maladies du vieillissement.

Comment activer l'inflammation « arrêt de votre corps signe »

Il est bien connu que les riches d'un régime dans omega-3s réduisent la charge globale du corps de l'inflammation, un fait que pertinence gagnée comme les scientifiques ont découvert le rôle croissant de l'inflammation chronique en causant les maladies (ou des symptômes) du vieillissement.7

Bien que beaucoup d'études aient démontré le vaste choix de prestations-maladie d'omega-3s, les scientifiques ont seulement commencé à découvrir exactement comment ils fonctionnent dans le corps afin de produire ces résultats.

Les chercheurs à l'université de Californie-San Diego ont édité une étude d'inauguration pour montrer comment l'huile de poisson fonctionne à l'intérieur d'une cellule pour produire ses effets anti-inflammatoires. Cette découverte est si profonde qu'il soit susceptible de changer la manière que nous pensons à l'inflammation pour les années à venir.

Tout en étudiant l'inflammation aiguë chez les animaux, les scientifiques ont noté la production de petites molécules libérées en réponse à l'inflammation, particulièrement en présence des hauts niveaux des graisses omega-3.8,9 ces molécules ont eu un double ensemble d'actions.6 premiers, ils ont envoyé un « signal d'arrêt, » rapidement mettant un arrêt à l'inflammation d'emballement.2 prochain, ils ont déclenché la résolution active de l'inflammation.6

En d'autres termes, avoir assez d'omega-3s dans votre système fournit à votre corps les outils nécessaires pour combattre et résoudre l'inflammation aiguë presque dès qu'il sera déclenché.6,10,11

Il est important de noter que l'inflammation aiguë est salutaire au corps. Sans lui, les blessures et les infections ne guériraient jamais. Les médiateurs pro-inflammatoires qui produisent l'inflammation sont essentiellement les « troupes de bataille » cellulaires cette attaque et détruisent des envahisseurs (tels que des micro-organismes ou des cellules cancéreuses). Après que l'inflammation provisoire prenne soin du problème, votre corps libère un ensemble de molécules qui coupent l'inflammation avant qu'elle puisse sortir du contrôle. Il est des encore des autre des systèmes de votre corps de la séparation des pouvoirs. Ces molécules courrier-inflammatoires suppriment le tissu mort et mourant, épongent les déchets inflammatoires excessifs, et les favorisent la guérison.2,6,10

Ces molécules spécialisées s'appellent les molécules de pro-résolution. Les premiers de ces molécules de pro-résolution à étudier se sont appelés les lipoxins. Plus tard, d'autres membres de la famille, appelés des resolvins et les protectins (pensez la « résolution et la protégez ») ont été découverts. Chacune de ces molécules fournit différentes mais recouvrantes fonctions en résolvant activement l'inflammation aiguë.7

Le système entier fonctionne admirablement dans des conditions normales de l'inflammation aiguë. Mais à l'inflammation chronique, quelque chose est mal assortie. Au lieu de la résolution commandée, l'inflammation continue à pulser le long à un niveau réduit, mais encore actif.6 ce chronique, inflammation de -de-control se produit en raison des niveaux réduits des molécules de pro-résolution.

Les études ont prouvé que les gens avec les maladies qui comportent l'inflammation chronique ont réduit des niveaux des molécules de pro-résolution.12-14 d'autres études ont indiqué que ces molécules sont brusquement réduites avec l'âge. En fait, c'est cette insuffisance qui est maintenant identifiée car une des raisons en chef pour laquelle nous souffrons de plus en plus de l'inflammation chronique pendant que nous vieillissons.15

Sources et effets des molécules Nouveau-découvertes d'Inflammation-fin
Famille Dérivé de Effets principaux
Lipoxins Acide arachidonique (aa), particulièrement en présence d'omega-3 EPA et DHA de l'huile de poisson6 Déclencheurs efficaces qui finissent l'inflammation aiguë6
Resolvins Omega-3 EPA et DHA de l'huile de poisson6 Déclenchez la phase de résolution de l'inflammation aiguë6
Protectins Omega-3 DHA de l'huile de poisson6 Particulièrement actif en tissu cérébral protecteur en finissant promptement l'inflammation aiguë ; la synthèse de Protectins commence juste après la blessure aiguë11.102

Heureusement, en reconstituant des niveaux des molécules de pro-résolution aux niveaux normaux, beaucoup de processus inflammatoires peuvent être rapidement résolus et la guérison peut commencer.10

La meilleure manière de reconstituer ces niveaux est en prenant l'huile de poisson pour amplifier le contenu de l'omega-3 de votre corps, puisque des molécules de pro-résolution sont produites en réponse à une concentration omega-3 élevée.6 les resolvins et les protectins sont directement formés de l'acide eicosapentaenoic des acides gras omega-3 (EPA) et de l'acide docosahexaenoïque (DHA). Intéressant, des lipoxins salutaires sont formés de l'acide arachidonique, mais exigent les concentrations omega-3 élevées pour leur production.6,16

Grand Pharma veut modifier ces molécules, les breveter, et les vendre pour des majorations énormes. Mais en complétant simplement avec leurs précurseurs, l'EPA et le DHA en huile de poisson, vous donnerez votre corps de ce qu'il a besoin pour créer ces molécules directement dans les cellules où elles sont nécessaires les la plupart.5,6 et car vous verrez, ce faisant, vous pouvez directement effectuer certaines des la plupart des maladies communes du vieillissement en luttant l'inflammation causée par l'âge.

Syndrome métabolique

L'épidémie de montée en flèche d'obésité est évidente partout vous regard. L'inflammation chronique et de qualité inférieure est maintenant identifiée pour être l'une des conséquences dévastatrices de la graisse du corps excessive.17 gros tissus ne sont pas les dépôts inactifs de stockage ; en revanche, ils sont les usines biologiquement actives pompant un courant régulier des médiateurs inflammatoires.18

Ces médiateurs déclenchent finalement plusieurs des signes du syndrome métabolique, y compris la résistance à l'insuline, les lipides élevés, l'hypertension, et l'infiltration de stéatose hépatique.17

En plus de cela, il apparaît clairement que les régimes et l'obésité à haute teneur en graisses ont comme conséquence les niveaux diminués au moins d'une des molécules de pro-résolution : protectins.14 que cette « insuffisance de résolution » contribue à la persistance de l'état inflammatoire causé par gros.

Heureusement, la supplémentation avec des riches d'huile de poisson dans omega-3s peut renverser ces processus, amplifiant des niveaux de toutes les molécules de pro-résolution.17,19

Les études prouvent que ces substances nouvelles sont à la racine de la capacité d'omega-3s d'améliorer la sensibilité d'insuline.20 ils branchent des gènes pour les sondes d'énergie cellulaire, les molécules de transport de glucose, et l'adiponectin protecteur de cytokine, qui contribuent au sucre de sang inférieur et aux magasins diminués de graisse de foie.21,22

Dans une étude remarquable, les hauts niveaux d'omega-3s ont complètement protégé des souris contre le diabète expérimentalement induit, maintenant la production normale d'insuline et ne produisant aucun cytokines inflammatoire dans leurs gros tissus.23 comme on pouvait s'y attendre, des niveaux élevés des lipoxins et les resolvins ont été trouvés dans leurs corps.

Les études humaines abondent sur les avantages d'huile de poisson en empêchant ou en réduisant au minimum les effets du syndrome métabolique. Voici quelques points culminants de la littérature récente :

  • La supplémentation Omega-3 (1,24 grammes/jour), avec un à faible teneur en matière grasse, le régime de haut-hydrate de carbone qui a contenu EPA/DHA supplémentaire ayant pour résultat la prise totale d'EPA/DHA de 1.400 mg/jour, peut réduire la prédominance du syndrome métabolique par plus de 20%.24
  • La supplémentation quotidienne fournissant un minimum 930 de mg EPA et 230 mg DHA améliore la fonction de vaisseau sanguin, contribuant à l'hypotension dans les patients obèses.25,26
  • La diminution d'après-repas de la fonction vasculaire commune dans le type - le diabète 2 est réduit avec la supplémentation quotidienne 920 de mg EPA et 760 mg DHA.27
  • Bas-doses de triglycérides accrus empêchés d'EPA ( mg 180 ) et de DHA ( mg 120) dans un groupe de patients pluss âgé.28 quand des doses plus élevées (1.240 mg/jour) d'EPA et de DHA ont été employées, cet effet a été augmenté, en particulier pendant le critique après la période de repas.29
  • 223 mg consumant EPA et 149 mg DHA avec 1,9 grammes d'AILE DU NEZ (acide alpha-linolénique, un omega-3 basé par usine) a réduit le risque d'arythmies mortelles de coeur de 84% dans les diabétiques qui avaient éprouvé des crises cardiaques.30
  • Les patients obèses à risque ont amélioré leur sensibilité d'insuline et ont diminué leurs niveaux de jeûne d'insuline avec juste 540 du mg EPA et 360 mg DHA d'huile de poisson.31
  • La supplémentation Omega-3 peut ralentir ou empêcher le développement de l'affection hépatique de stéatose hépatique sans alcool, une conclusion commune dans le syndrome métabolique.32
Ce que vous devez connaître - Omega-3s : La clef de voûte dans la bataille pour résoudre l'inflammation
  • Les avantages multiples de l'huile de poisson ont été longtemps attribués à ses effets sur la signalisation inflammatoire réduite par des cytokines.
  • Les nouvelles découvertes indiquent que les graisses omega-3 en huile de poisson déclenchent directement la résolution de l'inflammation et la favorisent guérir tôt.
  • Les molécules ont appelé des lipoxins, resolvins, et des protectins tous sont dérivés, ou produits en réponse, derrière les graisses omega-3.
  • Des insuffisances en molécules de pro-résolution ont été identifiées dans la plupart des maladies chroniques et liées à l'inflammation du vieillissement.
  • Le vieillissement produit une perte au corps entier de ces molécules de santé-promotion.
  • Les études de multiple indiquent que le supplément avec l'huile de poisson d'omega-3-rich amplifie la production des molécules de pro-résolution et apporte rapidement votre corps de nouveau à un état non-enflammé.
  • Les tests cliniques humains démontrent des effets anti-inflammatoires de la supplémentation d'huile de poisson dans le syndrome métabolique, la maladie cardio-vasculaire, les affections pulmonaires, les conditions neurodegenerative, et le cancer, avec des preuves supplémentaires entrant quotidiennement.
  • L'huile de poisson peut plus n'être considérée un supplément facultatif ; en revanche, c'est un incontournable pour la prévention des conditions inflammatoires du vieillissement.