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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

La durée de vie utile prolongation magazine en mars 2013
Dans les actualités 

Population plus ancienne potable d'avantages de thé

Mi homme d'âge avec du café à la maison

Le journal britannique de la nutrition a édité les résultats des chercheurs chez Duke University en Caroline du Nord d'un bienfait pour la consommation de thé parmi des personnes plus âgées résidant dans China.*

Danan Gu et les associés ont analysé des données de 13.429 hommes et 19.177 femmes ont vieilli 65 ans et plus vieux qui a participé à l'enquête longitudinale chinoise de longévité de santé.  Les entrevues de sujet ont fourni des données sur la fréquence de la consommation de thé et d'autres données.  Le boire de thé n'a été jamais classé par catégorie comme quotidien ou presque quotidiennement, parfois (deux à quatre fois par semaine), ou rarement ou. 

Parmi les hommes, ceux qui ont rapporté à thé potable presque chaque jour ont eu jusqu' à un 20% plus à faible risque de la mort en comparaison des hommes qui ont rarement bu la boisson.  La fréquence de la prise de thé n'a pas semblé exercer un effet sur la mortalité parmi des femmes dans cette étude.  Cependant, les auteurs ont noté que pour les deux sexes, la haute fréquence de la consommation de thé diminue le risque d'affaiblissement cognitif, de déficits cumulatifs de santé, de maladie cardio-vasculaire, et d'incapacité dans l'auto-soin.

La note de rédacteur:  Dans leur discussion, les auteurs proposent que la présence plus forte du tabagisme parmi des hommes chinois plus âgés en comparaison des femmes pourrait rendre les effets protecteurs du thé plus apparents dans ce groupe.

— D. Colorant

Référence

* Br J Nutr. 2012 nov. ; 108(9) 1686-97.

L'examen trouve la réduction de la carie dentaire en association avec la vitamine accrue D

Apparence de dentiste comment brosser des dents

Une question récente des commentaires de nutrition de journal a édité un article par Dr. Philippe Hujoel de l'université de Washington à Seattle, qui a trouvé une association entre la vitamine accrue D et a réduit la carie dentaire dans children.*

Pour son examen, Dr. Hujoel a sélectionné 24 tests cliniques commandés comprenant un total de 2.827 enfants entre les âges de 2 et 16 ans. La vitamine D a été augmentée par la supplémentation avec la vitamine D2, la vitamine D3, le pétrole de foie de morue, ou la lumière UV.  La période complémentaire médiane était de 12 mois, lesoù la carie dentaire a été mesurée par le nombre de nouvelle carie dentaire qui s'est produite.

Dans une analyse mise en commun des sujets, la carie dentaire a été réduite de 47% chez les enfants donnés la vitamine D en comparaison de ceux qui ne l'ont pas reçue.  On n'a observé aucune différence significative entre la vitamine D2, la vitamine D3, et l'exposition de la lumière UV. 

La note de rédacteur:  Dr. Hujoel a observé que l'incidence de la carie dentaire dans les enfants en bas âge est sur la hausse à un moment où les niveaux de la vitamine D diminuent.  « Si c'est plus que juste une coïncidence est ouverte de discussion, » il a dit. « Dans le même temps, les femmes enceintes ou les jeunes mères peuvent faire peu de mal en se rendant compte que la vitamine D est essentielle à la santé de leur progéniture. La vitamine D mène aux dents et aux os qui mieux sont minéralisés. »

— D. Colorant

Référence

* Rév. de Nutr 2012 déc.

L'indice de masse corporelle peut être un meilleur facteur prédictif de la maladie cardio-vasculaire que le cholestérol dans le sérum

Une lettre de recherches éditée dans les archives de la médecine interne suggère que l'indice de masse corporelle (BMI) pourrait être un meilleur facteur prédictif du développement de la maladie cardio-vasculaire que le cholestérol dans le sérum levels.* (l'indice de masse corporelle est calculé en divisant le poids en kilogrammes par taille dans des mètres carrés.) 

David Faeh, la DM, le M/H, et ses associés à l'université de Zurich ont analysé des données de 17.791 hommes et femmes qui ont participé à une initiative de promotion de santé de la communauté.  Sur jusqu'à 31,2 ans de suivi, 2.170 hommes et 1.761 femmes sont morts, parmi qui les 749 et 630 décès étaient imputables à la maladie cardio-vasculaire. 

Le Dr. Faeh et collègues a calculé les modèles de dix ans de risque de la maladie cardio-vasculaire mortelle utilisant le cholestérol dans le sérum total ou les valeurs d'indice de masse corporelle.  Ils ont constaté que le modèle de BMI pourrait mieux distinguer entre les personnes au bas et élevé risque de maladie cardio-vasculaire. 

La note de rédacteur:  Bien que ce ne soit pas un indicateur infaillible d'un poids corporel sain ou malsain de la personne, le BMI peut être utile dans les études examinant un grand nombre de personnes, telles que l'étude actuelle.  Tandis que les résultats de l'étude ne doivent pas être interprétés comme négation d'importance relative des taux de cholestérol dans le développement de la maladie cardiaque, les auteurs remarquent que les modèles prévisionnels de maladie cardio-vasculaire traditionnelle tels que le score de risque de Framingham ne prennent pas en considération le BMI.

— D. Colorant

Référence

* Interne Med. de voûte 2012;172(22):1766-68.

Les pommes peuvent aider le cholestérol inférieur

Concept de crise cardiaque

Les preuves suggèrent cette consommation de pomme, ou ses composants bioactifs, modulent le métabolisme des lipides et réduisent la production des molécules proinflammatory. Un article récent dans le journal de l'académie de la nutrition et de la diététique a cherché à étudier cet evidence.*

Un procès a été conçu impliquant cent soixante postmenopausal qualifiés de Tallahassee plus grand, FL, secteur pendant 2007-2009 qui ont été aléatoirement assignés à un de deux groupes : pomme sèche (75 g/day) ou prune sèche (contrôle comparatif). Des prises de sang de jeûne ont été rassemblées 3, 6, et 12 aux mois de ligne de base, pour mesurer de divers paramètres. Le rappel d'activité physique et le rappel diététique de sept jours ont été également obtenus.

Au cours de l'étude, il n'y avait aucune différence significative entre la pomme sèche et a séché des groupes de prune en changeant des niveaux de sérum des cholestérols atherogenic excepté le cholestérol total à 6 mois. Cependant, quand dans le traitement des comparaisons de groupe sont faites, la consommation de la pomme 75 sèche par g (environ deux pommes moyennes) peut de manière significative abaisser les taux de cholestérol atherogenic dès 3 mois. En outre, la consommation de la pomme sèche et la prune sèche sont salutaires à la santé des personnes en termes de propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

— M. Richmond

Référence

Régime d'Acad Nutr de *J. 2012 août ; 112(8) : 1158-68.

La méta-analyse affirme l'avantage pour la supplémentation CoQ10 dans l'arrêt du coeur

Les résultats d'une méta-analyse ont publié au journal américain de la nutrition clinique indiquent que complétant avec le coenzyme Q10 (CoQ10) est associé à une amélioration de fraction d'éjection chez les hommes et des femmes avec l'insuffisance cardiaque congestive.1

Les collègues chez Tulane University ont sélectionné 13 randomisés, procès commandés impliquant la supplémentation CoQ10 qui a rapporté la fraction d'éjection ou la classification fonctionnelle de l'association de coeur de New York (NYHA) des patientes d'insuffisance cardiaque congestive (qui classifie l'ampleur de la maladie sur une échelle d'I-IV). Les doses du coenzyme Q10 se sont étendues de 60 à 300 mg/jour, qui ont été donnés pendant 4 à 28 semaines.

L'analyse mise en commun d'un total de 395 participants a trouvé une augmentation nette moyenne de la fraction d'éjection de 3,67% parmi ceux complétée avec CoQ10 en comparaison des groupes témoins. Classification d'association de coeur de New York parmi des sujets de CoQ10-supplemented également améliorés légèrement, bien que les chercheurs ne l'aient pas considérée significative.

La recherche clinique par le cardiologue Peter Langsjoen a en 2008 constaté que la fraction d'éjection pourrait être amplifiée de 24% à 45% (plus le pourcentage est haut, le meilleur) utilisant 450 mg/jour de la forme d'ubiquinol de CoQ10 sur des patientes d'insuffisance cardiaque congestive.2

La note de rédacteur:  L'insuffisance cardiaque congestive se produit quand le coeur ne pompe pas d'une façon efficace. La condition est évaluée en mesurant la fraction d'éjection, qui représente la fraction du sang pompée hors des ventricules de coeur chaque fois qu'elle se contracte.

— D. Colorant

Référence

1. AM J Clin Nutr. 5 décembre 2012.
2. Colloque annuel de l'International CoQ10 de Langsjoen P. 5ème. Kobe, Japon : 9-12 novembre 2007.

La supplémentation de la vitamine D améliore des résultats chez les hommes avec le cancer de la prostate à faible risque

Femme supérieure poussant le mari dans le fauteuil roulant

Un article a publié au journal de l'endocrinologie clinique et le métabolisme rapporte les résultats d'un procès conduit par des chercheurs à l'université de la Caroline du Sud médicale qui a indiqué un avantage pour compléter avec la vitamine D parmi les hommes dont le cancer de la prostate était à faible risque du progrès dans un form.* plus agressif 

Le procès a inclus 48 afro-américains et hommes caucasiens avec le cancer de la prostate à faible risque qui a reçu la vitamine D3 de 4.000 unités internationales pendant une année.  Des biopsies de prostate ont été conduites avant et après la période de traitement.   Dix-neuf hommes diagnostiqués avec le cancer de la prostate qui a subi des biopsies à un intervalle semblable ont servi de contrôles. 

De la vitamine les sujets D-traités, 55% ont eu moins noyaux cancéreux dans leur tissu biopsié ou ont amélioré les scores de Gleason (qui évaluent le pronostic des tumeurs cancéreuses de prostate) à la fin du procès.  En revanche, la progression s'est produite dans 63% des hommes au groupe témoin non traité. 

La note de rédacteur: Les hommes avec le cancer de la prostate à faible risque reçoivent fréquemment la surveillance régulière, par opposition à subir la chirurgie ou le rayonnement qui peuvent causer des effets non désirés tels que l'incontinence urinaire. 

— D. Colorant

Référence

* J Clin Endocrinol Metab. 2012 juillet ; 97(7) : 2315-24.

Niveaux CoQ10 réduits liés aux résultats neurologiques pauvres et plus grand au risque de mort suivant l'arrêt cardiaque

La ressuscitation de journal a édité les résultats d'une étude entreprise par des chercheurs chez Beth Israel Deaconess Medical Center qui a trouvé une réduction en coenzyme Q10 (CoQ10) parmi les patients qui sont morts tandis qu'hospitalisés à la suite de la ressuscitation suivant arrest.* cardiaque

L'étude a inclus 23 patients de courrier-arrestation et 16 contrôles sains.  Les prises de sang ont obtenu pendant 24 heures après que le retour de la circulation spontanée dans le groupe d'arrêt cardiaque ont été analysés le plasma CoQ10 et les marqueurs de l'inflammation, et comparés aux valeurs obtenues à partir des sujets témoins.  La fonction neurologique parmi des survivants d'arrêt cardiaque a été évaluée à la décharge d'hôpital.  

Les valeurs du coenzyme Q10 parmi des patients d'arrêt cardiaque ont fait la moyenne de moins que la moitié de ceux des sujets sains.  Les patients qui ont survécu ont eu les niveaux CoQ10 qui étaient presque deux fois celui de ceux qui sont morts pendant l'hospitalisation.  On a observé des différences semblables quand ceux avec de bons résultats neurologiques ont été comparés à ceux dont les résultats neurologiques étaient pauvres.

La note de rédacteur: Arrêt cardiaque, qui se produit quand le coeur cesse soudainement de pomper, affecte les 350.000 personnes environ tous les ans aux Etats-Unis, ayant pour résultat une incidence significative de la mort et de blessure neurologique.

— D. Colorant

Référence

* Ressuscitation. 2012 août ; 83(8) : 991-5.

Plus long Telomeres lié à manger moins gros, plus de fruits et légumes

les femmes ont coupé un paprika

Une diminution de la longueur de telomere, qui a été liée avec les maladies relatives à l'âge comprenant la maladie cardiaque, a été trouvée d'une étude récente à associer à une prise réduite des légumes chez les femmes et le fruit chez les hommes. Les hommes ont également éprouvé une diminution de la longueur moyenne de telomere en association avec une plus grande prise de graisse, en particulier beurre.  L'étude a été rapportée dans le journal européen de la nutrition clinique. * 

Les chercheurs ont mesuré la longueur de telomere de globule blanc chez 1.942 hommes et femmes.  Des réponses de questionnaire ont été analysées la prise des graisses, des fruits, et des légumes.  Une plus hautes consommation de graisses aussi bien que graisse saturée totales ont été associées à des telomeres plus courts chez les hommes, mais pas les femmes, cependant, monounsaturated et des graisses polyinsaturées n'ont pas été associées à la longueur de telomere dans l'un ou l'autre de genre.  Consommant plus de beurre a été associé à une longueur plus courte de telomere parmi les hommes.  Les femmes qui ont mangé plus de légumes et d'hommes qui ont consommé plus de fruit ont eu de plus longs telomeres. 

La note de rédacteur:  Telomeres sont des morceaux de l'ADN aux extrémités des chromosomes qui raccourcissent avec le vieillissement cellulaire. La longueur de Telomere a été suggérée comme marqueur pour le vieillissement biologique, le risque de maladie chronique, et la mortalité prématurée. Les auteurs remarquent que l'augmentation de l'inflammation et de l'effort oxydant liés à la prise de graisse saturée accrue pourrait expliquer l'effet inverse sur la longueur de telomere observée dans cette étude.  Cependant, les fruits et légumes sont riches en antioxydants, qui pourraient aider à protéger des telomeres. 

— D. Colorant

Référence

* EUR J Clin Nutr. 2012 décembre ; 66(12) : 1290-4.

La supplémentation Omega-3 améliore la mémoire temporaire de travail dans de jeunes adultes

sang à l'intérieur d'une artère

Le journal PLOS un a édité un article récemment qui indique un avantage pour la supplémentation avec des hommes des acides gras omega-3 et women.*

L'université des chercheurs de Pittsburgh menés par Rajesh Narendran du département de la radiologie a examiné les effets d'un supplément fournissant l'acide docosahexaenoïque de mg 930 l'acide eicosapentaenoic de mg (EPA) et 750 (DHA) chez 11 hommes et femmes entre les âges de 18 et de 25. L'évaluation de la mémoire temporaire de travail, la représentation de tomographie d'émission de positons (ANIMAL FAMILIER) du cerveau, et les essais pour des niveaux d'acide gras de globule rouge ont été effectués avant et après la période de six mois de traitement.

Les participants ont éprouvé une augmentation des niveaux d'acide gras du plasma omega-3 et l'amélioration de la mémoire temporaire de travail à la fin de six mois.

La note de rédacteur : « Ce qui était particulièrement intéressant au sujet de l'essai de n-back de presupplementation était qu'il s'est corrélé franchement avec le plasma omega-3, » Bita Moghaddam observée, dont le laboratoire a conduit la recherche. « Ceci signifie que l'omega-3s qu'ils obtenaient de leur régime déjà franchement corrélé avec leur mémoire temporaire de travail. »

— D. Colorant

Référence

* PLoS un. 2012 ; 7(10) : e46832.

Entretien sain avec Dr. Mike Smith des premières de prolongation de la durée de vie utile !

Dr. Mike Smith

Vous ne voudrez pas manquer un épisode simple d'entretien sain. Accueilli par le spécialiste supérieur en science de la santé de la prolongation de la durée de vie utile, Michael Smith, DM, cette nouvelle exposition d'une heure comporte l'information de santé la dernière, les actualités globales de santé, les thérapies innovatrices, et tellement les plus.

Connu de ses fans dévouées en tant que « Dr. Mike, le docteur de pays avec une éducation de ville, » il se spécialise en présentant des sujets complexes de santé – que ce soit le diabète, les migraines, ou la sensibilité de nourriture – d'une façon claire et conversationnelle.

Chaque semaine, il souhaitera la bienvenue aux experts bien informés et aux leaders de l'opinion influents dans les domaines de la santé, du bien-être, de la forme physique, et de la médecine. Vous apprendrez quelque chose nouvelle avec chaque exposition. Et la meilleure partie est vous pourra s'associer à la conversation. Maintenez ainsi vos questions pratiques, soyez sûr d'écouter… et appeler dedans ! C'est des actualités de santé que vous pouvez employer !

Accordez dedans à l'entretien sain chaque mercredi à 13h sur WWNN-AM, 1470 en Floride du sud. Ou écoutez dans vivant sur www.wwnnradio.com.