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Rapport  

Meilleur Brain Chemistry avec du tryptophane

Par Travis Harding

Le tryptophane soulage des symptômes prémenstruels

Le tryptophane soulage des symptômes prémenstruels  

Aucun examen de l'irritabilité et de la « mauvaise humeur » ne serait complet sans mention de syndrome prémenstruel et de son cousin plus disruptif, désordre dysphorique prémenstruel. Dans les deux syndromes, une réduction des niveaux de sérotonine de cerveau est de blâmer du dysphoria (état de malaise, de l'opposé de l'euphorie), des sautes d'humeur, une tension, et une irritabilité qui les définissent.Le traitement de drogue de 51 normes se compose des inhibiteurs sélectifs de reuptake de sérotonine, avec leurs effets secondaires propres.52,53

Les études de l'épuisement de tryptophane indiquent une détérioration des symptômes prémenstruels, particulièrement agression, alors qu'un nombre restreint d'études ont maintenant semblé suggérantes que la supplémentation de tryptophane soit efficace à réduire des symptômes.54-56 dans une étude de dysphoria prémenstruel, une dose de 6 grammes/jour a produit une réduction significative de dysphoria, de sautes d'humeur, de tension, et d'irritabilité, une fois commencée le jour de l'ovulation et continue jusqu'au troisième jour des règles.55

Conséquences de fonction anormale de sérotonine

Des anomalies de la fonction de sérotonine sont liées à :1,2,6

  • Désordres comportementaux dans les patients gériatriques
  • Comportement agressif et auto-nuisible
  • Troubles du sommeil
  • Dépression et troubles affectifs saisonniers (TRISTES)
  • Manie
  • Inquiétude
  • Désordre obsessionnel
  • Troubles de la nutrition
  • Schizophrénie
  • Perturbations de mouvement (dyskinesia tardive, akathesia, dystonia)
  • Tremblement familial
  • Syndrome agité de jambes
  • Le syndrome de Gilles de la Tourette
  • Sclérose en plaques
  • Maladie de Parkinson
  • La maladie de Huntington
  • Démence
  • Toxicomanie
  • Hypersexuality

Résumé

Un des plus grands immenses chagrins du vieillissement est son association avec des humeurs courtes, frustration facile, et irritabilité, ayant pour résultat le stéréotype parfois précis « du vieil homme grincheux » (ou de la femme).

Aujourd'hui, nous identifions que l'inflammation chronique qui fait partie du processus vieillissant érode à l'approvisionnement de nos corps en tryptophane, l'acide aminé requis pour produire la « neurotransmetteur de bonheur, » sérotonine.

La perte de à sérotonine appropriée dans le cerveau est associée plus que juste à la mauvaise humeur, cependant. Les changements relatifs à l'âge des niveaux de sérotonine sont responsables de préoccuper des perturbations de sommeil et des manifestations de beaucoup de problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'inquiétude, et le désordre courrier-traumatique d'effort. Même le syndrome prémenstruel est maintenant identifié par suite des niveaux transitoirement bas de sérotonine.

Les études indiquent les relations intimes entre les niveaux de tryptophane dans le sang et les niveaux de sérotonine dans le cerveau. L'épuisement de tryptophane peut replier des symptômes de l'irritabilité, des troubles affectifs, de l'inquiétude, et de l'effort, alors que la supplémentation de tryptophane est s'avérer capable de renverser plusieurs de ces symptômes.

Au lieu de prendre une drogue pharmaceutique chère pour amplifier vos niveaux synaptiques de sérotonine, considérez la supplémentation quotidienne de tryptophane réaliser des résultats similaires à moins de coût et de plus grande sécurité.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé d'Extension® de la vie à 1-866-864-3027.

Tryptophane : Word de précaution

Les doses faiblees-à-modérées du tryptophane (moins qu'environ 30 milligrammes par livre de poids corporel, ou d'environ 4,5 grammes dans un adulte moyen de 165 livres) sont sûres et généralement exemptes d'effets secondaires. Cependant, au tremblement de doses plus élevées, la nausée, et les vertiges peuvent se produire.

La précaution spéciale est réclamée dans ceux qui prennent les drogues antidépresseuses appelées les inhibiteurs sélectifs de reuptake de sérotonine (SSRIs), parce que ces drogues retardent la dégradation normale de la sérotonine dans des synapses de nerf. Le tryptophane excessif en combination avec de telles drogues peut produire le « syndrome de sérotonine, » se composant du délire, des contractions de muscle involontaire, de la grosse fièvre, et du coma.8

En 1989, un nouveau syndrome dangereux, syndrome de myalgie d'éosinophilie, a été tracé aux suppléments souillés de tryptophane, menant le gouvernement des USA interdire des importations de tryptophane.8 depuis lors, des approvisionnements de tryptophane aux USA ont été soigneusement surveillés et sont sûrs. Le syndrome de myalgie d'Eosinophila est entièrement indépendant du tryptophane lui-même, et ne devrait pas être considéré un effet secondaire d'utilisation de supplément.

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