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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en novembre 1998


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Nouveau petit prix
Supplément de calcium

La base de prolongation de la durée de vie utile régulièrement profile et évalue les nouveaux produits importants sur le marché, les rendant souvent disponibles directement à vous, aussi bien qu'aux membres de base à une remise par l'intermédiaire de prolongation de la durée de vie utile les acheteurs matraquent.

Les femmesd'ost de M et beaucoup d'hommes n'obtiennent pas assez de calcium de leurs régimes ou suppléments. Les gens sont souvent confondus au sujet du nombre de milligrammes élémentaires de calcium qui est exigé pour empêcher l'ostéoporose, et en conséquence, ils prennent trop peu de calcium.

Les acheteurs de prolongation de la durée de vie utile matraquent maintenant présente un supplément bon marché de citrate de calcium qui contient mg 1.000 de citrate de calcium et 100 unités internationales de vitamine D3 dans chaque capsule facilement dissoute.

Le calcium est important en empêchant un certain nombre de maladies en plus de l'ostéoporose. Un avantage unique de calcium est qu'il bloque l'absorption du fer dans la circulation sanguine. Puisque beaucoup de personnes ont trop de fer dans leurs corps, il semblerait raisonnable pour que ces personnes prennent le calcium avec ces repas qui contiennent des hauts niveaux de fer.

Pourquoi trop de fer ? Le fer est un catalyseur pour produire de l'activité de radical libre, qui a été identifiée comme cause sous-jacente de cancer, d'athérosclérose, de cirrhose du foie, de maladie neurologique et d'autres désordres liés au vieillissement. Si une analyse de sang indique votre niveau de sidérémie pour être plus de 100 microgrammes par décilitre, il serait souhaitable d'abaisser le fer à sous le mark 100. Le journal américain de Nutrition clinique (1998 ; les déclarer de 68:3-4) que mg 300 de calcium pris avec un repas peut réduire la quantité de fer ont absorbé par 40 pour cent. La réduction des niveaux de fer est particulièrement importante pour les patients de l'hépatite C qui subissent des dommages de cellules de foie quand le virus de l'hépatite agit l'un sur l'autre avec du fer.

Malheureusement, quelques fabricants de vitamine ne le rendent pas facile à compléter avec du calcium. Le calcium est souvent comprimé dans la forme de comprimé, mais le calcium lui-même est un lieur naturel qui tient des comprimés ensemble. En conséquence, quand un grand nombre de calcium est comprimé dans un comprimé dur, l'appareil digestif de beaucoup de personnes ne le décomposera pas, menant à l'absorption insuffisante de calcium. Vous parfois pouvez entendre parler des personnes éliminant les comprimés durs dans leur tabouret ; c'est habituellement un résultat de prendre des comprimés de calcium. La base de prolongation de la durée de vie utile a toujours recommandé que du calcium soit consommé sous une certaine forme autre que des comprimés.

Il y a 220 milligrammes élémentaires de calcium dans chacune des nouvelles capsules de citrate de calcium fournies par le club d'acheteurs de prolongation de la durée de vie utile. Pour empêcher l'ostéoporose, la prise quotidienne de mg 1.500 à 2.000 de calcium élémentaire est recommandée. Pour calculer le nombre de capsules de citrate de calcium que vous avez besoin, lisez du suivant soigneusement.

La supplémentation avec du citrate de calcium peut fournir à beaucoup de calcium élémentaire moins capsules étant exigées. Le sel de citrate du calcium a été documenté bien-pour être absorbé et utilisé par le corps. Pour ceux utilisant le mélange de prolongation de la durée de vie utile et d'autres suppléments qui fournissent déjà des montants élevés de magnésium, les capsules de citrate de calcium fournissent une manière commode de prendre des quantités efficaces de calcium élémentaire. (Dans sa dernière formulation, le mélange de prolongation de la durée de vie utile ne contient aucun calcium. La base recommande que le supplément de femmes avec du calcium supplémentaire.)

Pour vous déterminer combien le citrate de calcium capsule devrait prendre, vérifient la teneur en calcium d'autres suppléments que vous pouvez employer, et estiment également la quantité de calcium vous recevez dans votre régime. Si vous mangez un régime de bas-calcium et n'obtenez pas le calcium d'autres suppléments, vous devriez prendre cinq à sept de ces nouvelles capsules de citrate de calcium par jour pour atteindre le niveau recommandé de mg 1.500 à 2.000 un jour.

Faites attention à ne pas prendre le calcium avec la nourriture contenant la fibre, parce que la fibre interfère de manière significative l'absorption minérale. Il est le meilleur de prendre des suppléments de calcium la nuit sur un estomac vide.

Trois capsules de formule minérale pour des femmes, ou deux capsules de citrate de calcium fournissent plus de 300 milligrammes élémentaires de calcium. Selon les études éditées, le montant maximum de calcium qui empêchera absorption de fer est mg 300 avec chaque repas. Les quantités de plus grand mg que 300 de calcium ne causent aucune interférence supplémentaire avec l'absorption de fer. D'autre part, puisque le calcium bloquera l'absorption de fer, évitez de prendre le calcium avec des repas si vous êtes fer-déficient.

La formule minérale pour des femmes est déjà un produit populaire. Il contient, sous la forme de capsule, le calcium, le magnésium et le potassium fortement absorbables, avec la vitamine D3, qui augmente l'absorption et l'utilisation de calcium.

La supplémentation de calcium est une part d'une prévention et d'un programme thérapeutique d'ostéoporose. La base recommande que, en plus de mg 1.500 à 2.000 de calcium par jour, les femmes prennent également mg 600 à 1.000 de journal élémentaire de magnésium, plus environ 1.000 unités internationales de la vitamine D3 pour assurer l'absorption optimale de calcium. La vitamine D3 également a été montrée pour favoriser la production des facteurs de croissance dans les patients osteoporotic, qui améliore la fonction (renforcement d'os) d'osteoblast. Le mélange de prolongation de la durée de vie utile fournit déjà une abondance de magnésium.

La formule minérale pour des femmes, à une dose de 4 à 9 capsules par jour, fournit une bonne source du calcium et les femmes de magnésium doivent écarter les symptômes du syndrome prémenstruel (PMS). Les femmes ont maintenant un choix entre employer les nouvelles capsules de citrate de calcium, ou la formule minérale pour des femmes.



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