Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en août 1999


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B12


B12
Vital Vitamin

B12 oral équivalent à
Injections B12

par Terri Mitchell


Pendant des décennies, les gens s'étaient injectés avec la vitamine B12 parce qu'ils ont pensé que des suppléments oraux n'ont pas été en juste proportion absorbés. La nouvelle recherche indique que les suppléments B12 oraux peuvent être comme bon ou améliorer que des injections.

Ceux qui font avoir longtemps recouru les niveaux bas de la vitamine B12 dans le sang aux injections de cette vitamine essentielle de B, une méthode inconfortable de la livraison au mieux. Les nouvelles preuves suggèrent que les travaux B12 oraux aussi bien que des injections, selon une étude éditée dans le sang de journal - mais des doses élevées doivent être prises. Ceci vérifie des rapports de la datation de la Suède des années 1970 que l'anémie pernicieuse, une maladie de l'insuffisance B12, peut être commandée avec B12 oral. La résolution de la discussion au-dessus des oral-contre-injections est très opportune, étant donné que la vitamine B12 est un facteur de homocystéine-abaissement. L'homocystéine a émergé comme facteur de risque fort et indépendant pour la maladie cardiaque et la course , et est également reliée aux maladies chroniques telles que l'arthrite, l'Alzheimer et le diabète.

Selon les données récentes, 2.000 microgrammes/jour de B12 oral traite les symptômes de l'insuffisance B12, y compris l'homocystéine élevée, les problèmes neurologiques, et l'acide methylmalonic élevé (un marqueur d'insuffisance B12). Les travaux oraux de version aussi bien qu'injections, avec la configuration supplémentaire des hauts niveaux de maintien dans le sang au fil du temps. L'étude a prouvé qu'après un mois, les taux sanguins de la vitamine dans les personnes recevant des injections abandonnées et restées à un plateau, tandis que les taux sanguins de ceux recevant B12 oral ont continué à monter.


B12 abaisse l'homocystéine

Bien que B12 oral n'ait pas réduit dans tous les cas l'homocystéine, quand il a fait, les résultats étaient dramatiques. Certaines des personnes dans l'étude ont eu des niveaux d'homocystéine aussi élevés que 175 micromoles par litre (la gamme sûre optimale pour l'homocystéine est au-dessous de 6). Dans le cas d'un patient, 2.000 microgrammes de B12 oral pendant quatre mois ont ramené leur homocystéine de 113,4 micromoles par litre à 8,2. B12 injecté également a réduit de manière significative l'homocystéine - la principale différence étant que la version injectée a fonctionné plus rapidement.

Intéressant, certains des patients n'ont pas répondu à la vitamine supplémentaire B12. On l'a découvert qu'ils étaient également déficients en folate, et jusqu'au folate a été remplacé, leur homocystéine est resté élevé. Vitamine B12 et travail folique synergiquement dans les réactions chimiques qui réutilisent l'homocystéine de nouveau à la méthionine dans le cycle de méthylation. Il est également intéressant de noter que les participants à l'étude avec B12 et insuffisances foliques étaient déprimés, a eu l'anorexie, et la dépendance à l'alcool. Il est bien établi que le folate ou l'insuffisance B12 pose des problèmes psychiatriques s'étendant de la perte de mémoire à la folie. C'est probablement dû au rôle de la vitamine dans la méthylation - un crucial de processus biochimique pour l'entretien de la chimie et des nerfs de cerveau. B12 joue un rôle dans la synthèse de la sérotonine, de la dopamine et de la nopépinéphrine.

Le facteur intrinsèque est sécrété par l'estomac pour aider le corps à absorber B12. Des personnes plus âgées produisent le facteur moins intrinsèque, et sont ainsi plus vulnérables à l'insuffisance B12. Dans l'étude mentionnée au début de cet article, la haut-dose B12 oral était absorbée aussi bien qu'injectable. Le facteur intrinsèque pas supplémentaire a été donné. Le facteur intrinsèque est habituellement associé à une insuffisance B12 chronique connue sous le nom d'anémie pernicieuse. Les patients présentant l'anémie pernicieuse manquent du facteur intrinsèque habituellement en raison de l'acide de l'estomac insuffisant. D'autres peuvent avoir des anticorps au facteur - une réponse autoimmune inadéquate à ses propres protéines. B12 injecté a été traditionnellement employé pour l'anémie pernicieuse parce qu'il dévie le problème d'absorption. Cependant, les médecins commencent à se rendre compte que les patients d'anémie pernicieuse ne sont pas les seuls patients qu'ils voient avec les insuffisances B12. N'importe qui avec de l'homocystéine élevée, troubles psychiatriques, troubles de la nutrition, troubles du sommeil, ou qui est pluse âgé est potentiellement B12-deficient. Ces conditions sont plus probables provoquées par B12-deficiency causé par le régime qu'un manque de facteur intrinsèque. Tous devraient répondre à B12 oral.


Différentes formes de la vitamine B12

Cyanocobalamin est la forme habituelle de B12 vendu dans ce pays. Hydroxocobalamin et adenosylcobalamin sont deux autres formes. Pendant les 20 dernières années docteur anglais Anthony G. Freeman avait essayé d'obtenir la cyano forme de B12 enlevée du marché et remplacée par le hydroxocobalamin. Il précise que la cyano forme n'est pas efficace pour certaines dégénérescences d'oeil provoquées par le tabagisme et l'alcool.

Mais une autre forme, methylcobalamin, peut être le meilleur de tous. La recherche prouve que cette forme active de B12 a la capacité unique de provoquer la régénération des nerfs sans effets secondaires défavorables. C'est parce que B12 facilite la méthylation, le processus qui crée et maintient des nerfs et des produits chimiques de cerveau. La recherche prouve qu'un manque de methylcobalamin cause la dégénérescence du cerveau et de la moelle épinière - une condition connue sous le nom de dégénérescence combinée subaiguë. Dans cette maladie, les nerfs perdent leur isolation et commencent à détériorer. Ce de processus, connu comme demyelination, se produit dans d'autres maladies neurologiques telles que la sclérose en plaques et la polyneuropathie demyelinating inflammatoire chronique.

Des doses élevées du methylcobalamin ont été employées pour traiter les maladies neurologiques dégénératives dans les rongeurs et les humains. Les gens avec la sclérose latérale amyotrophique (Lou Gehrig's Disease) ont pris à 25 mg par jour de methylcobalamin pendant un mois. Dans cette maladie, les neurones que les mouvements de muscle de contrôle détériorent. L'étude à double anonymat et commandée a prouvé que le methylcobalamin a amélioré la réponse de muscle après un mois de traitement. Methylcobalamin a été donné aux souris avec la version de souris de la dystrophie musculaire. Une inversion remarquable des nerfs de dégénération s'est produite. Methylcobalamin n'a pas arrêté la maladie, mais il l'a ralentie avalent.

On l'a documenté que le niveau de B12 diminue chaque année avec l'âge. L'insuffisance relative à l'âge est associée à la perte d'audition, à l'affaiblissement de mémoire et aux troubles psychiatriques, avec la maladie cardiaque et la course. Les patients de maladie d'Alzheimer (ANNONCE) ont moins de B12 en leur fluide spinal que des personnes sans maladie. Ils ont également moins de mêmes - la substance exigée pour méthyler la cobalamine (B12) au methylcobalamin, la forme active. Le manque de la supplémentation B12 d'améliorer des patients d'ANNONCE dans quelques études peut être dû à leur incapacité d'activer B12 dans le cerveau. Methylcobalamin est déjà méthylé : il n'exige pas mêmes.

Une autre caractéristique du vieillissement est l'augmentation des radicaux libres. Des radicaux libres sont élevés dans la maladie de Parkinson (palladium) et l'ANNONCE. En palladium, une substance connue sous le nom de MAO-B est également élevée. MAO-B crée des radicaux libres, et l'inhibiteur de MAO-B, selegiline, est souvent donné aux patients de palladium. MAO-B est lié à l'affaiblissement de mémoire. En 1992 les chercheurs italiens ont rapporté que MAO-B élevés, démence et B12 insuffisance tout vont ensemble.


Les maladies d'insuffisance B12

Le régime, l'âge et les drogues sont les coupables principaux derrière l'insuffisance B12. La viande est la source primaire de la vitamine B12. Végétariens stricts - les gens qui ne mangent aucun produit animal quelque sont en danger pour l'insuffisance B12. (Les végétariens qui mangent des oeufs et des poissons obtiendront B12 dans leur régime. En outre, quelques algues contiennent la vitamine, et l'intestin peut fabriquer un certain montant.) Cependant, un régime de viande ne garantit pas qu'une personne ne sera pas B12 déficient. Quelques personnes âgées, par exemple, peuvent manger des quantités élevées de viande mais encore être B12 déficients parce qu'elles n'ont pas assez d'acide chlorhydrique dans leur estomac pour maintenir le facteur intrinsèque. Les carnivores prenant certaines drogues sont également en danger pour l'insuffisance B12. Le cimétidine (Tagamet), l'omeprazole (Prilosec), et d'autres drogues qui empêchent la sécrétion gastrique peuvent causer l'insuffisance B12. N'importe qui qui prend chroniquement des drogues pour des ulcères de l'estomac, « brûlure d'estomac » ou reflux gastro-?sophagien peut créer l'insuffisance B12 dans eux-mêmes.

Il semble y avoir d'autre chose causant l'insuffisance B12 dans des personnes plus âgées que les chercheurs ne comprennent pas encore. Dans une étude néerlandaise, les chercheurs ont constaté qu'environ 25% des participants a eu bas B12. Mais les problèmes d'intestin ont seulement expliqué 28% de ces caisses. La cause dans l'autre 72% est un mystère. Les chercheurs savent que plus de personnes peuvent être déficientes qu'actuellement appréciées. Quand les chercheurs à l'hôpital de ministère des anciens combattants dans l'Oklahoma ont employé des critères modifiés pour l'insuffisance B12 (les altitudes en homocystéine et acide methylmalonic, plus le sérum B12 jusqu'à la norme de 300 pg/mL-the est habituellement 200), elles ont découvert deux fois autant de personnes avec l'insuffisance B12 qu'aurait été détecté par seules des valeurs de sérum.

L'homocystéine élevée est trouvée dans beaucoup de maladies chroniques comprenant l'arthrite et le diabète. Les chercheurs au Japon ont découvert que les patients noninsulin-dépendants de diabète présentant des problèmes de vaisseau sanguin ont élevé l'homocystéine. Une fois traités avec 1000 microgrammes de la vitamine B12 (methylcobalamin) quotidienne pendant trois semaines, les niveaux d'homocystéine ont chuté de manière significative. Bien que l'étude n'ait pas suivi les patients assez longtemps pour voir les effets du traitement à long terme, l'état des vaisseaux sanguins des patients s'améliorera vraisemblablement comme les niveaux de l'homocystéine sont réduits, car l'homocystéine est extrêmement toxique aux vaisseaux sanguins.


B12 et sommeil

Ceux qui ne peuvent pas obtenir de dormir la nuit peuvent avoir besoin de vitamine B12. Les études prouvent que B12 cause une libération hâtive de melatonin la nuit quelles remises le cycle de sommeil-sillage. (Le Melatonin s'est appelé « l'hormone de sommeil » en raison de ses effets sur le sommeil). B12 agit directement sur la glande pinéale de provoquer une libération plus rapide de melatonin. À la fin, melatonin des causes B12 à laisser tomber plus rapidement. Les aides B12 que vous obtenez de dormir plus tôt, et peuvent vous aider à se réveiller plus tôt si vous laissez un rideau ouvert de soleil de matin. B12 vous sensibilise à la lumière de matin, que les aides vous réveillent. Des désordres très sérieux de sommeil-sillage ont été avec succès traités avec la vitamine B12 sous la forme de methylcobalamin, bien qu'elle puisse ne pas fonctionner pour chacun. Malheureusement, la vitamine n'aide pas les personnes qui veulent réduire leur temps de sommeil totalement.

Pendant les années 1950, B12 a été fréquemment donné aux patients cardiaques. La vitamine est tombée hors de la mode pendant que les drogues assuraient la photo thérapeutique. Les nouveaux résultats sur la connexion entre l'homocystéine et la maladie vasculaire, plus le manque des drogues d'avoir un impact sur le nombre de crises cardiaques et de courses, ont décalé le foyer de nouveau à B12 et à d'autres vitamines de homocystéine-abaissement. La notion que B12 doit être injecté pour être efficace a été disproven dans des études récentes. Une expérience suédoise prouve que B12 oral est efficace pour le traitement de l'anémie pernicieuse.

B12 a beaucoup d'avantages, y compris la réduction d'homocystéine, la restauration des modèles de sommeil normaux, et les effets d'humeur. L'insuffisance B12 est une insuffisance assez commune dans les personnes âgées qui fréquemment ont perturbé la digestion. Il peut causer les symptômes qui regardent exactement comme la maladie d'Alzheimer, et il est crucial pour la conservation du folate en cellules.


Déterminer l'insuffisance B12

Il y a plusieurs essais adaptés vers diagnostiquer l'insuffisance B12. L'homocystéine est un essai indirect. Une méthode plus directe est de mesurer l'acide methylmalonic qui devient élevé dans l'insuffisance B12. Il y a d'autres essais qui des sécrétions ou des anticorps d'intestin de mesure pour étriper des sécrétions. L'essai de schilling peut dépanner le furet ce qui cause l'insuffisance, et une analyse de sang simple peut montrer des taux sanguins.


Dosage

La dose des suppléments B12 oraux pour des troubles du sommeil est le magnétocardiogramme 3000 par jour, alors que le magnétocardiogramme 2000 un jour a prouvé utile en abaissant l'homocystéine et en éliminant l'insuffisance B12. Dans des études éditées, cela a pris quatre semaines pour l'effet de sommeil, et quatre mois pour l'effet-ainsi de homocystéine-abaissement soient patients. Les gens avec les maladies dégénératives, y compris Alzheimer, devraient prendre les doses très élevées de l'ordre de mg 3-4000, complété avec mêmes.

Il y a également l'option de prendre le methylcobalamin, qui est la forme neurologique active de B12. Les avantages âge-renversants de potentiel sont bien-valeur le prix modeste. Methylcobalamin est une forme de B12 qui est vendu sous le nom de drogue au Japon. C'est la forme de methylcobalamin de B12 qui a été employé dans la plupart des études européennes et de Japonais montrant l'efficacité contre la maladie neurologique. Le foie convertit environ 1% de cyanocobalamin ingéré en methylcobalamin, mais il est bien plus efficace de dissoudre une bonne pastille de dégustation de methylcobalamin dans la bouche pour immédiatement l'assimilation dans le cerveau.



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