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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en décembre 1999

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Elle est de retour !
Une femme reprend sa vie après la lutte du fibromyalgia

Dana Shapiro Il était il y a presque 10 ans cette Dana Shapiro, maintenant 41, d'abord notée que quelque chose était erronée. Il a commencé par un sentiment de distraction, puis elle a noté quelques vertiges et peu après le feutre que sa mémoire glissait. Les nouveaux symptômes ont émergé avec la fréquence alarmante. Après environ six ans elle se sentait que fatigué presque tout le temps et puis la douleur venir-et c'étaient partout de sa tête à ses orteils et particulièrement mauvais dans ses hanches. Elle se rappelle la douleur en tant qu'étant dessécher ainsi ce il était souvent impossible de soulever sa jambe au-dessus et dans du baquet pour prendre un bain.

« La seule manière de ce décrire est que sentiment horrible que vous avez juste avant que vous descendre avec la grippe, » elle dit. « Seulement ce sentiment reste avec vous 24 heures sur 24, 7 jours par semaine. »

Seulement légèrement moins dévastatrice que ses symptômes physiques était l'incapacité du corps médical de figurer ce qui les causait. Pendant un voyage vers Seattle un docteur a écarté sa maladie comme attaque de panique ancienne. La maison arrière en Floride, un autre médecin a examiné Shapiro pour des allergies, et encore des autres ont prescrit un antidépresseur avant que finalement la prenant de côté pour lui dire qu'il n'y avait, en fait, rien mal avec elle. Les IRM innombrables, les catscans, les rayons X, et les analyses de sang ont suivi, jusqu'à un jour il y a deux ans quand Shapiro s'asseyait dans le bureau d'encore un autre nouveau médecin de premier soins. Après qu'elle ait expliqué ses symptômes, il a recommandé qu'elle voient un rhumatologue et soient examinées pour le syndrome de fibromyalgia (FMS)- un dysfonctionnement des substances informationnelles biochimiques telles que des peptides, des hormones et des neurotransmetteurs. Parmi les symptômes communs et étendus du FMS sont la fatigue chronique, la dépression, l'insomnie et la douleur constante et répandue.

Il y a 18 points tendres de détail, ou le déclencheur se dirige, sur le corps, qui serait vraisemblablement douloureux dans le cas d'un diagnostic positif de FMS. Des 12 points de déclencheur que Shapiro a été examiné pour, 11 se sont avérés extrêmement douloureux. (le FMS n'est pas décelable par une analyse ou un rayon X de sang.) Bien que la maladie soit incurable-le le meilleur espoir est que les symptômes s'affaiblissent par la suite dans le grand confort trouvé par intensité-Shapiro dans les actualités. « J'avais pensé que je perdais mon esprit, » elle se rappelle. « Ainsi, je me sens mieux sachant qu'au moins je ne deviens pas fou. »

Le FMS affecte chaque catégorie d'âge, femmes saisissantes à un rapport aux hommes de 20 à un. Entre 7 et 10 millions d'Américains souffrent des service informatique-beaucoup de eux sans savoir. Bien que le FMS vraisemblablement soit provoqué par traumatisme (Shapiro par le passé a cassé la sa de retour et son cou) ou effort, ou être hérité, pas beaucoup est connu au sujet de la maladie ou comment la traiter. La meilleure pépite de Shapiro du conseil sur la façon dont contrôler sa maladie est venue d'un docteur qui lui a dit de continuer l'essai des choses jusqu'à ce qu'elle ait frappé sur quelque chose qui a fonctionnées. Avec cette devise à l'esprit, Shapiro a cherché les experts curatifs des acupuncteurs aux nutritionnistes avant l'arrangement sur une routine d'exercice laborieux, d'une alimentation saine, et de l'abondance des suppléments et des vitamines.

Dana Shapiro Le premier composant dans son traitement régime-exercice-est venu naturellement. Quand Shapiro est devenu la première fois malade elle avait fait une telle formation rigoureuse de poids que ses pour cent de graisse du corps avaient laissée tomber juste à 14. (Les femmes moyennes a 20 à 30 pour cent de graisse du corps, alors qu'une femme très adaptée pourrait avoir un pour cent de graisse du corps dans le bas 20s.) Aujourd'hui, son chemin de nouveau à la santé inclut deux fois les classes hebdomadaires de Tae Bo et deux fois les sessions hebdomadaires de poids-formation. Elle a également un stairmaster à la maison, qu'elle emploie quand elle ne peut pas obtenir au gymnase, fait du roller, et ne voyage jamais sans ses bandes de résistance. Ses séances d'entraînement durent un minimum une heure et demie et elle essaye d'établir au moins 4 jours par semaine. « Si je ne m'établis pas commencez à obtenir achy encore après juste quelques jours, » elle dit. Toujours, aussi rigoureux que sa Tae Bo que la classe est, Shapiro constate que le FMS affecte sa respiration, la laissant winded pendant qu'elle marche vers le haut des trois vols à son appartement.

Le dévouement de Shapiro au bon régime était peu un plus dur cultiver-elle admet que ses habitudes alimentaires étaient le « mauvais » avant qu'elle soit devenue malade. Aujourd'hui elle essaye d'orienter clairement de toutes les nourritures traitées, optant à la place pour des fruits frais et des légumes, et poulet. Elle ne mangera ou ne boira pas rien avec de l'aspartame dans lui, tel que des soudes de régime, parce que l'édulcorant aggrave la plupart des symptômes de FMS. Elle consomme cinq fois la quantité de protéine qu'elle a employée à par l'abondance potable des secousses de protéine. « Je suis assez bon avec lui, parce que je sais qu'il m'incite à me sentir mieux, » elle dit au sujet de ses habitudes diététiques. « S'il y a une chose j'ont appris de ceci que c'est que vous devez écouter votre corps. Je n'avais jamais l'habitude de faire que-Je serait complètement épuisé et je m'inciterais juste à continuer à aller. »

Shapiro est un grand croyant dans le myristoleate cétylique, un traitement qui est typiquement pris car un traitement ancien et souvent recommandé pour les personnes qui luttent avec le FMS ou l'arthrite. Shapiro, par exemple, a pris six capsules par jour sur une période de 30 à 40 jours l'hiver dernier. « Cela n'a pas fonctionné cela rapidement, » elle se rappelle. « Mais j'ai eu beaucoup plus de des symptômes que les autres personnes et lui m'ont pris pendant quelque temps pour se rendre compte que je n'étais pas dedans autant douleur. » (Elle a récemment retourné là-dessus.) Shapiro a également fait un un temps travail assigné de 30 jours sur NADH5, qui peut également être pris quotidiennement, pour aider la perte de mémoire de tige et pour amplifier sa force.

En tant qu'élément de sa routine quotidienne, les tours de Shapiro deux fois par jour aux doses d'une vitamine multi méga, prend un chapeau de gel des acides gras essentiels et quatre comprimés de spriluna deux fois par jour à être sûr qu'elle obtient ses verts. Alors il y a de calcium parce que « il ne peut pas blesser » - et le magnésium deux ou trois d'acide malique fois un jour, qui est fortement recommandé pour des symptômes de FMS. Puisque son métabolisme à peu près s'est arrêté ces dernières années, Shapiro emploie des démarreurs thyroïde. (Les études prouvent que les patients de FMS souffrent de l'hypothyroïdisme à un taux beaucoup plus haut que la population globale.) Récemment elle a commencé à prendre MSM pour aider avec les symptômes d'arthrite et elle prend le journal du moût de St John pour garder les bleus à la baie.

« Je fais peu de paquets de pilule et je ne vais pas n'importe où sans eux, » elle dit. L'élément final dans le régime de la santé de Shapiro est repos. Elle continue à mettre de côté un jour par semaine pour dormir, trouvant qui la rajeunit non seulement de sa maladie, mais également de ses 12 jours normaux de -14 heures à partir de la maison. Pendant les deux dernières années elle a servi de vice-président au bureau de Fort Lauderdale d'une société de prêt hypothécaire et est fière de noter que « il n'y a pas eu un jour dans longtemps » quand elle a été trop malade pour aller travailler.

Une vie professionnelle agitée est certainement un changement bienvenu des jours vides des dernières années où Shapiro était trop malade lointain à oser en dehors du maison-à moins qu'il ait été au bureau du docteur. « Vous vous tirez un peu hors de la société, » elle dit. « Vous ne pouvez pas faire des plans parce que vous ne savez jamais que ce que se sentir vous allez comme, ainsi vous perdez le contact avec des personnes et vos amis fatiguez-vous de vous entendre dit comment le malade vous sont quand vous regardez très bien. »

Non seulement Shapiro a fini le contact de perte avec la plupart de ses amis, mais les examens médicaux et les expériences constants avec de nouveaux traitements presque l'ont cassée financièrement. En conséquence elle a frappé le fin fond, physiquement et avec émotion, au sujet il y a de 2 et demi années. « J'étais à un bas point pendant environ une année, » elle se rappelle. « Mais d'autre part j'ai dû me tirer hors de lui. Votre vie doit changer. Vous commencez à partir de l'éraflure encore. »

Une chose qui a aidé Shapiro à obtenir après le traumatisme de la maladie est l'occasion d'aider d'autres victimes de FMS à tirer bénéfice de son expérience. « Si vous êtes vraiment malade et ne savez pas quoi faire, vous avez besoin de quelqu'un pour parler à qui a été par la même chose, » elle dit, ajoutant qu'elle ne s'occupe pas de si les gens appellent ses withquestions. Elle voudrait les faire savoir qu'ils aussi peuvent reprendre leurs vies. « Je ne dis pas que je suis là encore, mais je suis beaucoup meilleur que j'étais, » elle dit. « Ma vie a tourné autour de cette maladie pour l'awhile-now, j'ont réellement une vie. »

- Brindille Mowatt

Dana Shapiro peut être atteinte par l'email dlssource1@aol.com. Les enquêtes de soutien et de l'information concernant son expérience personnelle avec le fibromyalgia sont bienvenues.