Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en juin 1999


Profil


Larry Powers Faire face à Parkinson

En dépit de la maladie, Larry Powers mène a
la pleine, énergique vie.


En tant que titres sanglants d'un bâtiment d'organisme professionnel pendant les années 1960, Larry Powers jamais non là imaginé serait un jour où la marche ou la mise sur une chemise serait une activité physique épuisante. Mais c'était avant qu'il ait été diagnostiqué avec la maladie de Parkinson il y a neuf ans à l'âge 50, une maladie qui afflige des notables tels que Michael J. Fox, Mohammad Ali et Janet Reno, notamment. Toujours, si la maladie l'a privé de beaucoup de sa prouesse sportive, il a également cultivé dans lui une force intérieure à vivre la vie aussi entièrement comme possible et une passion à partager avec d'autres ce qu'il est renseigné sur faire face à la maladie.

« Je me rends compte que je suis handicapé, » dit les 6 pieds, M. America de 205 livres l'ancien et le destinataire récent d'une récompense nationale d'association de gymnase pour sa contribution, dévouement, accomplissements de la vie et excellence pilotes dans le caractère dans le domaine de la formation de santé et de forme physique. « Je ne peux pas marcher des distances et je dois me reposer beaucoup, mais je ne laisse pas ceci m'obtenir avale. »

Au lieu de cela, il préfère insister sur les nombreux plaisirs dans la vie qui sont encore ouverts de lui, tel que la pêche, par exemple, qu'il trouve le réapprovisionnement, la remise en question et l'apaisement. (Tout qu'il attrape, il libère.) Un ex-marin, puissances employées pour marcher milles pour atteindre un lac à distance, étang ou rivière où il pourrait mouler sa ligne. Aujourd'hui, il a besoin d'un tour à la jetée et un guide à aider et lui colle aux eaux calmes, plutôt que mélangent les effets de son médicament quotidien aux bosses d'océan. Mais, il attrape toujours les grands. Il récemment a lutté un grand crevalle de cric en rivière de Lucie de saint du port de la Floride pour de pleines 45 minutes avant de l'apporter dedans. Sa masseuse de fiancé-un et raison des puissances de se lever pendant le matin-Joanie Battaglia ont aidé par la jambe chancelante des puissances de affermissement.

Que la bataille 45 minute était un bref intermède en son journal actuel bataille-contre Parkinson. « Je me lève très tôt pour commencer le jour, » il ajoute. « Il prend beaucoup de préparation pour attaquer Parkinson. » La gestion de la maladie, qui est dégénérative et des affects le système nerveux est, dans ses mots, « un emploi à plein temps. » Dessinant sur son dévouement de vie à la santé et à la forme physique, les puissances a pris à ce travail sérieux-venant avec ses propres moyens la « recette » pour faire face.

Le premier ingrédient dans cette recette, indique des puissances, est spiritualité : « Je demande Dieu à chaque jour pour remplacer mon esprit et pour me donner la force pour aller en avant. » Alors il y a les médicaments quotidiens essentiels : le carbidopa-levodopa a appelé Sinemet, le traitement du Parkinson standard qu'il doit prendre à quatre fois un jour, et Eldepryl, un inhibiteur anti-vieillissement de MAO (MAO est une enzyme qui ordonne la dopamine dans le cerveau). Ensemble ces médicaments aident à commander beaucoup de symptômes débilitants des maladies tels que des tremblements de main, des perturbations musculaires de rigidité, de rigidité et de démarche (désordres de marche). « Vous ne pouvez pas vivre sans cette substance, » il dit. « Vous ne marchez pas sans lui. »

Mais les puissances a pris cette liste de médicaments standard et l'a augmentée. En tant qu'entraîneur personnel certifié, les puissances ont toujours apprécié les prestations-maladie des suppléments, ainsi quand il est devenu malade il a travaillé à développer un régime quotidien complet pour adresser sa maladie. En prenant la prolongation de la durée de vie utile mélangez deux ou trois fois un jour, il dit, l'a vraiment aidé. Mais au lieu de le diluer en eau ou jus qu'il met 1/4 cuillère à café directement sur sa langue, puis sirote une peu d'eau froide et transforme sa bouche en « mélangeur. » Que manière, il dit, le mélange entre dans sa circulation sanguine plus rapide. Il avait fait ceci pour environ une année et demie et le trouve pour être le meilleurs propulseur et antioxydant immunisés sur le marché. Il prend également six capsules d'Inholtra, qui aide l'arthrite de festin et est très bon pour le système nerveux. Une cuillère à café généreuse de L-glutamine, prise sur début d'estomac vide en tout de matinée, a suivi d'une cuillerée à soupe de monohydrate de créatine, l'énergie de transfert d'aide dans les muscles fonctionnants, servir d'éléments nutritifs de cerveau et amplifie également le système immunitaire. « Je note que mes tremblements le calment vers le bas quand je prends ces produits, » dit, ajoutant qu'il les avait pris maintenant pendant deux années.

Les puissances prend également la niacine, le zinc pour amplifier son système immunitaire et les divers pétroles, tels que pumpkinseed pour la santé de prostate, et emploie la vitamine E de 800 IUs et l'ester C de 1.500 mgs, pour leurs propriétés d'antioxydation et pour la santé de cerveau. Les doses quotidiennes de Gingko Biloba augmentent également l'activité cérébrale. Il prend également Gerovital GH3. « Je le crois que la combinaison d'Eldepryl, d'ester C et de vitamine E est très bonne pour le cerveau, » dit. « Il le nettoie vraiment. »

Un bon régime est également essentiel. Pour maintenir son sang propre et lui donner une base alcalisée, les puissances favorise les boissons et les légumes verts, tels que des verts de jus de carotte et d'orge. Il va très légèrement sur des bonbons, notant qu'ils perturbent la digestion et élèvent également son sucre de sang. Le sucre de sang est une question particulièrement risquée pour des personnes avec Parkinson-parfois les rendant hypoglycémiques, parfois limite les puissances que diabétiques-ainsi est particulièrement vigilante. Il s'est habitué aux casse-croûte de transport avec lui pour mâcher dessus tout au long de la journée, telle que les ingrédients pour une secousse de protéine ou des barres de protéine, des arachides crues, fromage de dinde et blanc coupé en tranches. Il souligne le besoin de fibre, mangeant l'abondance des céréales, la farine d'avoine et les différents types de son, ajoutant qu'il a un bol « d'une céréale bonne et heureuse » chaque soirée. Pour combattre la bouche sèche éternelle (« nous avons des bouches comme Sahara Desert.") qu'il atteint pour des glaçons ou congelé, verdissons les raisins aspermes et éteignons la gomme.

L'activité physique est naturellement une composante clé dans le combat des puissances contre les effets de Parkinson, et soumet à une contrainte que n'importe quel exercice doit être neurologique stimulant, plutôt que neurologique épuisant. Ceci signifie se concentrer sur étirer les muscles ou sur les extenseurs de muscle, par opposition aux fléchisseurs, que nous travaillons tellement souvent dans la vie quotidienne toutes les fois que nous prenons une tasse de café ou nous brossons les dents. « Vous devez aller l'autre manière avec Parkinson, » il dit. « Vous devez atteindre de retour, comme un nageur faisant le dos crawlé. Je peux banc à presse et s'accroupir 250 livres, mais je ne peux pas récupérer de que-mes mains obtiens comme une griffe, mes pieds obtiennent comme l'avance et moi ne pouvons pas marcher hors du gymnase. » Pour empêcher ce type d'épuisement il a conçu environ 25 exercices différents que l'énergie de retour au corps employant les poids légers, exercice réunit et tout le gymnase, l'équipement d'exercice qui soutient totalement le dos.

Avant son diagnostic, les puissances étaient un grand croyant dans les propriétés curatives de l'eau. Maintenant qu'il est malade, il est bien plus convaincu de ces propriétés. Puisque Parkinson affaiblit un côté du corps dans la mesure où une jambe enfonce dur et l'autre traîne, la maladie le rend presque impossible d'obtenir une séance d'entraînement cardio-vasculaire sur la terre de toute façon. Découvertes de puissances qu'il peut attacher sur une ceinture d'aqua-taqueur, entrent dans l'extrémité profonde de la piscine, et réellement essai. Il est même adapté sa vieille séance d'entraînement de bodybuilding-formation, dans laquelle il a fait des augmenter latéraux de bras utilisant les couvertures en plastique de seau de déchets, de sorte qu'il utilise maintenant des palettes de ping-pong à la place. « La piscine vous stimule et vous recharge, » il dit de sa séance d'entraînement aquatique de début de la matinée. « Cela fonctionne le système nerveux périphérique et augmente votre fréquence cardiaque. Quand vous sortez, vous vous sentez merveilleux. »

Le dernier élément du guide des puissances de contrôler Parkinson est un massage quotidien, et croit que le soin et la traction de chiropractie sont essentiels pour des problèmes musculo-squelettiques. Le massage quotidien, il dit, devrait être très léger et courageux, par opposition à un tissu profond ou à un massage sportif qui pourraient causer la fatigue pendant des jours après. Le massage aide parce qu'il apporte le sang et l'oxygène aux muscles tout en en même temps éliminant les toxines et l'acide lactique, que le système nerveux endommagé ne peut pas éliminer seule. Le massage également donne au destinataire un sentiment de bien-être et renvoie l'énergie au corps. « Puisque vous avez l'énergie très petite avec Parkinson, tout doit être retourné au corps-non pris de lui, » dit des puissances, ajoutant qu'il est chanceux pour avoir un fiancé avec des années d'expérience en tant que thérapeute de massage. Joanie est très utile, il dit, à tous ceux qui demandez donnent un avis sur la thérapie de massage. « Vous avez besoin de l'amour, de l'appui émotif et des soins d'un compagnon ou d'un ami. Je le lui dois tout. »

Actionne de nos jours des merveilles si les efforts de ses années plus tôt du professionnel activities-17 en tant qu'agent de change, de beaucoup d'années s'exerçant pour des concours de bodybuilding, et d'années en tant qu'acteur de spot publicitaire à la télévision, faisant la prise après que la prise de dialogue-ait pris leur péage sur son système de récupération, peut-être le rendant vulnérable à Parkinson. Mais, il n'insiste pas trop sur la façon dont sa vie pourrait avoir été différente. Il y a trop à faire maintenant, et trop d'autres personnes dans la même situation fâcheuse à encourager en avant.

« J'ai dû aimer des handicapés. J'aime leur parler, leur raconter une petite plaisanterie, et partager le jour avec eux, » il dit. « Ils tous me regardent parce que j'ai de grands muscles mais je ne peux pas marcher trop bien. Quand je vois quelqu'un boitiller en bas de la rue, je sais qu'ils sont les vrais champions. »

« Vous devez avoir un rêve dans la vie, » dit les puissances, « et vous doit poursuivre ce rêve. » En plus de rester bien et d'aider d'autres, les puissances voudraient aller pêcher avec ces « grands capitaines sur EPN un de ces samedi matins. » Et, donné le voie-disque des puissances, il apportera son rêve à la fructification, et commence à travailler à d'autres.

- Brindille Mowatt