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Magazine de prolongation de la durée de vie utile





LE Magazine en septembre 1999

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D'autres conférences et présentations d'affiche ont également suggéré que l'acide lipoïque réduise l'effort oxydant dans les mitochondries du muscle cardiaque, et élèvent les niveaux de l'ascorbate et du glutathion dans les mitochondries de coeur et de foie. La restauration des niveaux d'ascorbate frappait en particulier : l'acide lipoïque supplémentaire pouvait reconstituer les niveaux cardiaques d'ascorbate chez de vieux rats à ceux trouvés chez de jeunes rats.

Depuis des fonctions acides lipoïques comme coenzyme mitochondrique essentiel pour l'oxydation des acides alpha-cétonique dans le cycle de Krebs de production d'énergie, son importance pour la production énergétique efficace par les mitochondries semble évidente. Il est probablement en augmentant l'énergie mitochondrique produite que l'acide lipoïque peut abaisser des niveaux de glucose sanguin et la formation des produits néfastes de glycation. L'acide lipoïque émerge de ce fait comme agent anti-vieillissement extrêmement important.

(Entre parenthèses, il y avait également une conférence sur la diminution des produits de glycation avec l'utilisation d'un « glyconutritional. » Le haut-parleur indiquerait seulement que le produit contient une quantité substantielle de mannose et de fucose.)

Deprenyl (selegiline) et son nouveau rasagiline analogue étroit sont de grand intérêt parce qu'ils ralentissent non seulement le vieillissement, mais peuvent produire l'extension de durée. Le deprenyl et le rasagiline augmentent sélectivement l'activité de la dismutase antioxydante de superoxyde d'enzymes (GAZON) et de la catalase, particulièrement dans des régions productrices de dopamine du cerveau. La conférence donnée par Dr. Kitani a indiqué que le rasagiline (et ainsi probablement aussi le deprenyl) augmente également l'activité de GAZON et de catalase dans le coeur et les reins. Intéressant, la dose inférieure était plus efficace que la dose plus élevée. Rasagiline ne semble pas n'offrir aucun avantage par rapport au deprenyl, une drogue employée par quelques chercheurs anti-vieillissement. Le dosage est évidemment crucial.

D'autres manières toujours de protéger le cerveau vieillissant ont été mentionnées, comme des anti-inflammatoires (espérons que les nouveaux inhibiteurs COX-2 tels que Celebrex et Vioxx prouveront NSAIDs beaucoup plus sans risque que non sélectif tel que l'ibuprofen et l'aspirin). Puisque les dommages liés à l'inflammation au cerveau commencent à révéler déjà autour de la quarantaine, on ne devrait pas attendre jusqu'à la vieillesse pour commencer un traitement anti-inflammatoire préventif.

Le remplacement d'oestrogène dans les femmes postmenopausal a été également montré pour aider à empêcher la maladie d'Alzheimer. En fait, comme beaucoup d'autres composés phénoliques, les oestrogènes sont les antioxydants efficaces. Une dose suffisante d'oestrogène peut totalement empêcher la peroxydation de lipide dans des membranes de cellule du cerveau. Cependant, comme la plupart des antioxydants, des oestrogènes doivent être réutilisés de nouveau à leur état antioxydant, ou bien ils peuvent agir en tant que pro-oxydants. Ici le glutathion semble jouer un rôle critique. Par conséquent une femme prenant le remplacement d'oestrogène devrait se rendre compte de la nécessité de maintenir ses niveaux de glutathion aussi élevés comme possible. Ceci peut être accompli en prenant l'acide, la N-acétyle-cystéine ( le Conseil de l'Atlantique nord), et les anthocyanines lipoïques comme ceux contenus en myrtilles et myrtilles.

Sans compter que leurs effets antioxydants, les oestrogènes également augmentent la libération de l'acétylcholine, activent de diverses enzymes de méthylation, agissent d'empêcher la formation de la plaque amyloïde, diminuent la production des cytokines pro-inflammatoires, et beaucoup davantage. Les avantages du remplacement d'oestrogène pour la santé de cerveau sont évidents : plus la dose sont haute et plus la durée de la supplémentation est longue, plus la protection contre la démence est grande. Le point est de compléter l'oestrogène d'une manière sûre. La prise glutathion-soulevant des suppléments est une étape très importante vers rendre le remplacement d'oestrogène plus sûr.

Il est possible que les hommes puissent obtenir les indemnités neuroprotective semblables du remplacement de testostérone, puisque le cerveau masculin convertit une part significative de testostérone en estradiol. En fait, des hommes plus âgés ont des niveaux plus élevés d'estradiol que les femmes du même âge qui ne prennent pas des hormones. Ceci a été cité car un facteur qui peut expliquer la prédominance femelle dramatique de la maladie d'Alzheimer. Puisque 40% de femmes plus de 80 (et plus de 50% de femmes plus de 90) souffrent de ce désordre terrible, à un énorme coût à la société, écartant des informations sur les nombreuses manières de les empêcher ou au moins la maladie d'Alzheimer de retard est d'énorme importance.

Des antioxydants tels que les vitamines C et E ont été documentés pour protéger le cerveau. Cependant, il s'avère que le bioflavonoïde a appelé la quercétine, présent dans les oignons, pommes, et particulièrement dans le biloba de ginkgo, est particulièrement efficace, de même que des anthocyanines (l'extrait et les myrtilles de myrtille sont une source riche des anthocyanines). Des anthocyanines se sont avérées plus protectrices contre des dommages de radical libre induits par la protéine de bêta-amyloïde que les vitamines C et E. Comme Dr. Bruce Ames de Berkeley a précisé, le tocophérol gamma est nécessaire pour nettoyer des radicaux libres d'azote, tels que le radical dangereux de peroxinitrite.

Parlant de l'azote, une nouvelle classe des antioxydants synthétiques appelés les nitrones montre également la grande promesse. Nitrones réagissent avec des radicaux libres aux nitroxides de forme, qui sont encore convertis en composés inoffensifs. Sans compter qu'agir en tant qu'antioxydants, les nitrones ont également un effet anti-inflammatoire significatif. Chez les études des animaux, ils ont été montrés pour aider à empêcher le dysfonctionnement cognitif et à prolonger la longévité.

Utilisant un grand choix d'antioxydants semble plus efficace en protégeant le cerveau que comptant sur n'importe quel antioxydant simple.

En conclusion, les protéines de choc de la chaleur semblent également empêcher des dommages aux neurones. Après qu'un examen de diverses manières de protéger le cerveau contre le vieillissement, y compris la restriction de calorie et les agents neuroprotective, participant de conférence un ait demandé, « il ne serait pas meilleur marché de donner juste aux animaux un sauna chaque jour ou chaque autre jour ? » En effet il. On l'a rapidement précisé, cependant, que la restriction de calorie, en particulier une façon efficace de ralentir le vieillissement de cerveau, fournit également une multitude d'indemnités il est difficile replier que de n'importe quelle autre manière. Néanmoins, le sauna régulier demeure un traitement anti-vieillissement très prometteur et beaucoup peu employé.

L'ostéoporose ne distingue pas entre les sexes
Barbara Drinkwater, un expert en matière de santé publique au centre médical Pacifique, a démystifié quelques mythes populaires au sujet d'ostéoporose. Le mythe du numéro un est que seulement les femmes postmenopausal perdent la densité d'os, et seulement les femmes doivent ainsi s'inquiéter de l'ostéoporose. En fait, des hommes plus âgés sont la population la plus à croissance rapide en danger pour l'ostéoporose. Trente pour cent de toutes les fractures de hanche se produisent chez les hommes. Bien que typiquement les hommes soient affectés à un âge postérieur que des femmes, dues à une baisse plus progressive en leurs hormones sexuelles, la perte spinale masculine d'os commence déjà dans le Moyen Âge, et est assez significative pour avoir par la suite comme conséquence le phénomène d'un « petit vieil homme penché. » Ainsi ce n'est pas simplement la « petite vieille dame » proverbiale qui souffre de l'ostéoporose.

Le fait le plus triste est que 80% de victimes d'ostéoporose sont undiagnosed et disparaissent non traités. En outre, les enquêtes ont prouvé que 90% de femmes pensent que cela la prise du calcium est assez pour empêcher l'ostéoporose. Un autre grand pourcentage des femmes croient que seul l'exercice peut sauver leurs os, et que le meilleur exercice renforcement d'os marche. Pour évaluer cette hypothèse, une étude de douze mois a examiné l'effet d'un programme de marche d'heure du déjeuner d'une heure sur la densité d'os. Malheureusement, les résultats étaient négatifs. Cependant, on l'a également constaté que les femmes actives ont 6% plus de densité d'os.

L'haltérophilie est connue pour produire une augmentation de Massachusetts d'os. Néanmoins, c'est des femmes premenopausal qui répondent plus rapidement à l'effort sur l'os, indiquant encore l'importance des hormones dans le bâtiment d'os. Il n'y a simplement aucune évasion de la conclusion que la manière la plus fiable d'empêcher l'ostéoporose est remplacement d'hormone. Mais ce n'est pas la fin de l'histoire. La conclusion la plus passionnante suggère que la hormonothérapie substitutive combinée avec le bon exercice donne les meilleurs résultats : il le rend possible à des femmes plus âgées pour avoir des os comparables dans la masse et la force à ceux des femmes dans leur 20s. C'est un exemple de la façon dont un désordre dégénératif relatif à l'âge, une fois considéré en tant qu'élément « du vieillissement normal, » peut être entièrement empêché et même renversé.

Une autre manière dans laquelle l'exercice a un effet additif est en empêchant des fractures en développant et en préservant un meilleur sens de l'équilibre, et en faisant de ce fait la chute vers le bas moins vraisemblablement. Le remplacement d'oestrogène améliore de même le sens de l'équilibre.

Biphosphonates sont un développement important pour ces femmes qui ont des raisons d'éviter le remplacement d'oestrogène. Il est possible, cependant, que seulement les hormones peuvent maintenir la viabilité des cellules d'os (osteocytes) responsables du microarchitecture et de la résilience du tissu d'os. Il y a également des preuves suggérant qu'une combinaison de hormonothérapie substitutive et de biphosphonates exerce un plus grand effet sur la densité d'os que l'un ou l'autre une seule.

Malheureusement beaucoup de femmes semblent toujours inconscientes que la perte dramatique de la masse d'os après que la ménopause soit due à la perte d'hormones, plutôt qu'à l'insuffisance diététique soudaine de calcium. Seulement 30% de femmes postmenopausal choisissent de rester sur la hormonothérapie substitutive pendant plus d'une année. Typiquement ce sont les femmes instruites (« exclusivement, » participant de conférence un a commenté), plutôt que les femmes avec le plus gros risque factorise pour la maladie cardiaque et/ou l'ostéoporose.

Peut-être l'introduction des oestrogènes de concepteur, tels que le raloxifene, changera tout cela. Bien qu'il ne soit pas aussi efficace que la hormonothérapie substitutive standard, le raloxifene s'est avéré diminuer nettement le risque de cancer du sein aussi bien que soutenir Massachusetts d'os. D'autre part, le raloxifene a des effets secondaires tels que des bouffées de chaleur et des caillots sanguins. Il y a également une possibilité théorique qui par l'interférence l'action de l'estradiol dans le cerveau, raloxifene pourrait mener à la dépression et peut-être même accélérer le neurodegeneration. Notez qu'un pourcentage significatif des utilisateurs de tamoxifen se plaignent de la dépression. Et, comme le tamoxifen, le raloxifene peut également soulever le risque de cataractes et d'autres dommages d'oeil. Il doit souligner, cependant, que c'est seulement une spéculation théorique. Nous simplement n'avons pas les données sur des effets à long terme de raloxifene. En termes d'avantages pour l'os et le système cardio-vasculaire, il est clairement médiocre comparé à la hormonothérapie substitutive standard. Les femmes apprécieraient d'autres options avec la sécurité prouvée.

Une caractéristique décevante de cette conférence était le manque de n'importe quelle mention des effets des vitamines D, E et K, magnésium, bore, zinc, acides gras anti-inflammatoires, et oestrogènes de soja sur la santé d'os. Ipriflavone, un phytoestrogen chimiquement transformé de soja également connu par la marque d'Ostivone, a été maintenant documenté pour empêcher la perte d'os. Il est également possible que les phytoestrogens naturels de soja, si rentré une dose suffisante, pourraient avoir des avantages pour préserver Massachusetts d'os.

Centenarians : tous dans les gènes ?
Une étude actuelle des centenarians était le sujet de la conférence de cette année de Hayflick. Dr. Eugenia Wang d'université de McGill à Montréal a présenté ses données sur les centenarians taiwanais. Utilisant des techniques génétiques avancées, elle s'est concentrée particulièrement sur les gènes impliqués dans l'autodestruction d'apoptosis-le des cellules que le corps souhaite éliminer. Ces gènes apoptotic peuvent être une cause déterminante significative de la longévité, puisque la survie des cellules dysfonctionnelles porte préjudice à l'organisme.

Une autre cause déterminante génétique de la longévité est l'allèle APOE-2 (un allèle est une variante normale d'un gène). Le gène d'APOE semble régir la susceptibilité à la maladie cardio-vasculaire et à la maladie d'Alzheimer. C'est réellement un codage de gène pour l'apolipoprotein E. APOE-2 de transport de cholestérol est deux fois aussi fréquent dans les centenarians. Jeanne Calment, qui a vécu pour être 122, s'est avérée pour avoir APOE-3, qui est également considéré comme un allèle salutaire. Ces allèles se sont développés tard dans l'évolution humaine. Une spéculation fascinante est que peut-être ici nous voyons « l'effet de grand-mère » : les petits-enfants des grands-mères longévitales ont pu avoir eu un avantage de survie dû à une femme plus âgée en bonne santé étant disponible pour prendre soin de elles (particulièrement si la mère meurt dans l'accouchement).

Le lien entre l'allèle APOE-4 et la susceptibilité à la maladie d'Alzheimer est si fort qu'il pourrait être intéressant de chercher la thérapie génique se développante pour ceux la portant. Participant de conférence un, cependant, a réclamé que si vous éliminez ou empêchez de manière significative l'inflammation, la maladie d'Alzheimer ne se développerait pas. L'inflammation peut être élimination ou suffisamment inhibé à l'aide de NSAIDs tel que l'ibuprofen (le nouveau NSAIDs sélectif tel que la promesse de Celebrex de travailler aussi bien avec une plus grande sécurité), l'huile de poisson de qualité, les polyphénols et/ou le remplacement d'oestrogène. Les antioxydants promettent également, particulièrement la vitamine E, bien qu'il devrait préciser que les antioxydants ont souvent un effet anti-inflammatoire, et c'est certainement vrai des doses élevées de la vitamine E.

La discussion au-dessus de l'importance relative des gènes contre l'environnement est nullement plus de. Actuellement, les scientifiques se penchent à la vue qui environ 40 - 50% de son espérance de vie est déterminé par ses gènes. Selon Dr. Wang, il semble que il y a de 20" les gènes de maître » qui favorisent la longévité. Son but est d'identifier ces gènes.

Partageant ses observations moins formelles des centenarians, Dr. Wang a présenté ses observations sur leur acuité mentale saisissante même à une vieillesse très. Comme exemple, elle a montré une paire complexe de butins de bébé faits à partir de zéro par une femme taiwanaise âgée 100. La même femme également fumée jusqu'à l'âge de 76, et écrous amers cancérogènes mâchés. Apparemment les centenarians tendent à être remarquablement résistants au cancer.

Dans sa future recherche, les plans de Dr. Wang pour examiner également de divers traits comportementaux se sont associés aux centenarians, tels que l'optimisme et la connectivité sociale.