Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

28 janvier 2004
Dans cette question
 

Exclusivité hebdomadaire de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile :

 

 

La prise antioxydante s'est associée à l'entretien de la résistance physique dans des personnes plus âgées

 

Protocole :

 

 

Bâtiment de muscle

 

Coups de coeur de la semaine :

 

 

Poudre de Créatine-Petit-glutamine

 

 

Capsules micronisées de créatine

 

Vente superbe de prolongation de la durée de vie utile

   

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Exclusivité hebdomadaire de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

La prise antioxydante s'est associée à l'entretien de la résistance physique dans des personnes plus âgées
Les données obtenues à partir de l'Invecchiare dans l'étude de chianti (InCHIANTI), qui a impliqué au-dessus de mille Italiens entre les âges de 65 et de 102, ont indiqué une association entre l'ingestion diététique et les niveaux de plasma des vitamines antioxydantes et les niveaux de la force et de la représentation physique. Le but d'InCHIANTI était d'identifier des facteurs de risque pour le début de l'incapacité dans une population plus âgée.

La recherche récente a suggéré que la baisse dans la résistance physique et les capacités qui se produit avec l'âge pourrait être liée aux dommages oxydants provoqués par des radicaux libres aux muscles squelettiques. Afin d'étudier l'hypothèse que les antioxydants diététiques pourraient empêcher une telle baisse, l'équipe de recherche de l'étude actuelle a analysé des données de 986 participants d'InCHIANTI. Pour déterminer les prises nutritionnelles quotidiennes, des questionnaires ont été administrés à chaque participant et evaluaed pour des niveaux du bêta-carotène et des vitamines A, des prises de sang d'E et de C. ont été analysées l'alpha et des formes de gamma-tocophérol de représentation d'E. Physical de vitamine ont été évaluées par des essais de vitesse de marche, de capacité de se tenir d'une chaise et d'équilibre debout, et la force a été évaluée par l'essai d'extension de genou.

L'analyse ajustée des données a constaté que des niveaux d'alpha-tocophérol de plasma ont été associés à la force et à la représentation physique, alors que le gamma-tocophérol était associé seulement à la force. La vitamine C diététique s'est avérée pour être corrélée avec la représentation physique, et la vitamine C et le bêta-carotène ont été corrélés avec la force.

À la connaissance des auteurs, c'est la première étude pour évaluer les effets des antioxydants diététiques et de plasma sur la représentation et la force physiques chez des personnes plus âgées. Le rapport a été édité dans l'édition de février 2004 du journal américain de la nutrition clinique (http://www.ajcn.org/).

Protocole

Bâtiment de muscle
La perte de muscle peut résulter des effets combinés de beaucoup de changements relatifs à l'âge. la croissance comme une insuline factor-1 (IGF-1) est une hormone de croissance responsable de la croissance, de l'entretien, et de la réparation de cellules dans un grand choix de différents tissus comprenant le muscle, la région (gastro-intestinale) de GI, et la peau. La signalisation IGF-1 réduite est impliquée dans l'atrophie de muscle résultant de l'hormone de croissance réduite et du traitement avec des drogues telles que des corticostéroïdes, le dexamethasone, et le cyclosporin. La sous-alimentation ayant pour résultat un manque de vitamine D et l'inactivité physique sont également des facteurs dans la perte relative à l'âge de muscle. En outre, les niveaux élevés des cytokines inflammatoires comme le TNF-alpha et l'IL-6 peuvent causer le muscle gaspillant (cachexie), bien que ceci soit habituellement associé à la maladie (Visser et autres 2002). le TNF-alpha peut également agir (au moins en partie) en empêchant la signalisation d'IGF-I (raisons 2002). Dans les mâles vieillissants, la perte de muscle peut également être le résultat du vers le bas-règlement de l'axe pituitaire-testiculaire hypothalamique-antérieur (voyez le protocole masculin de thérapie de modulation d'hormone).

Car le vieillissement progresse, il y a des augmentations relatives de graisse du corps et des diminutions de Massachusetts de muscle. L'augmentation du tissu adipeux est reliée à une augmentation de l'aromatase d'enzymes qui convertit la testostérone en estradiol et mène aux niveaux diminués de testostérone et au dépôt de la graisse viscérale. Comme grosses augmentations de masse au corps entier, la résistance d'hormone pour l'insuline se développe finalement (Cohen 2001). Pour des femmes, il est maintenant bien établi que la baisse en testostérone et les preandrogens adrénaux joue également un rôle significatif en affectant la symptomatologie perimenopausal et ménopausique et la qualité de vie. La perte de niveaux de circulation des androgènes affecte la libido, les symptômes vaso-moteurs, l'humeur et le bien-être, la structure d'os, et la masse de muscle (Burd et autres 2001).

N'importe qui intéressé au bâtiment de muscle doit se rendre compte d'importance de maintenir un équilibre positif d'azote. Un équilibre positif d'azote indique que le corps reçoit la quantité optima de protéine qui est exigée pour la croissance de muscle. La protéine de lactalbumine a la valeur biologique la plus élevée de n'importe quelle protéine pourtant étudiée. Ses autres prestations-maladie incluent la fonction immunisée de amplification et la protection contre le gaspillage de muscle. Une dose quotidienne de 3-4 scoops de protéine augmentée de prolongation de la durée de vie utile (contenant le petit lait et la lactoferrine) s'assurera qu'on obtient des protéines fortement bioavailable et digestibles. En outre, 6-10 grammes de la glutamine d'acide aminé peuvent également aider le processus renforcement de muscle. La recherche prouve que des niveaux de la glutamine sont étroitement associés à la synthèse de protéine musculaire (Hammarqvist et autres 1989 ; Vinnars et autres 1990 ; Darmaun 1994 ; Roth et autres 1996).

http://www.lef.org/protocols/prtcl-078.shtml

Coups de coeur de la semaine

Poudre de Créatine-Petit-glutamine

Le muscle squelettique, le coeur, le cerveau, et d'autres tissus métabolisent la créatine et l'emploient comme forme importante de stockage de l'énergie. La créatine amplifie des niveaux de triphosphate d'adénosine dans les mitochondries, la centrale électrique de l'énergie des cellules.

Tandis que les études ont prouvé que la créatine peut en effet aider à établir le muscle et la force dans des activités explosives de durée, l'autre recherche a démontré le rôle du supplément en améliorant Massachusetts maigre de muscle.

L'isolat de protéine de lactalbumine peut construire le muscle maigre et empêcher la panne de protéine. On lui a également montré pour augmenter la production du glutathion, l'antioxydant naturel du corps.

http://www.lef.org/newshop/items/item00611.html

Capsules micronisées de créatine

  • Quand des cellules du cerveau (neurones) sont exposées aux agents neurotoxic connus, l'administration de créatine garde contre des dommages en créant de plus grandes réservations d'énergie. D'autres résultats suggèrent que la créatine puisse aider le cerveau pour récupérer de la blessure résultant du traumatisme, tel que la course.
  • La créatine peut aider dans le traitement des conditions neuromusculaires, marqué par production énergétique altérée et atrophie accélérée de muscle, telle que le SAL, le Parkinson de Huntington et les dystrophies musculaires. La recherche prouve que la créatine aide en augmentant notamment la force musculaire.
  • La créatine augmente la résistance physique et la résistance dans les personnes avec l'arrêt du coeur chronique en reconstituant des concentrations cardiaques en créatine pour répondre aux exigences de la haute énergie de l'organe.
  • La créatine peut augmenter la force et la résistance dans les personnes vieillissantes en bonne santé, en augmentant les forces cellulaires et leur capacité de réparer des dommages d'ADN d'effort oxydant cumulatif.
  • Beaucoup de produits de créatine sont vendus sur le marché américain, mais la forme la plus absorbable est monohydrate micronisé de créatine importé d'Allemagne. La prolongation de la durée de vie utile offre maintenant trois suppléments micronisés différents de créatine pour fournir ce énergie-propulseur aux cellules dans tout le corps.

http://www.lef.org/newshop/items/item00609.html

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Si vous avez des questions ou des commentaires au sujet de ces questions de question ou de passé de mise à jour hebdomadaire de prolongation de la durée de vie utile, envoyez-les à ddye@lifeextension.com ou appelez 954 766 8433 l'extension 7716.

Pendant la plus longue vie,

Dayna Dye
Rédacteur, mise à jour hebdomadaire de prolongation de la durée de vie utile
ddye@lifeextension.com
954 766 8433 extension 7716
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