Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

10 janvier 2006 Imprimante Friendly
Dans cette question
 

Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

   

Suivez un régime plus le syndrome métabolique d'inverses d'exercice en trois semaines

 

Protocole

   

Type II de diabète et la connexion du syndrome X

 

Coups de coeur

   

Poudre augmentée de nourriture de fibre

   

Cinnulin PF® et capsules de CoffeeBerry®

 

La durée de vie utile prolongation magazine question en janvier 2006

   

Michael Ozner, DM, un cardiologue a consacré à empêcher la maladie cardiaque, par Sue Kovach

Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

Suivez un régime plus le syndrome métabolique d'inverses d'exercice en trois semaines

Une étude a édité le 9 janvier 2005 dans le journal de la physiologie appliquée a constaté en ligne que juste trois semaines d'un régime carencée en matières grasses de haut-fibre combiné avec un programme d'exercice ont renversé le syndrome métabolique dans la moitié des participants qui l'ont essayée. Le syndrome métabolique est caractérisé par la graisse abdominale excessive, résistance à l'insuline, le haut triglycéride nivelle et/ou bas cholestérol de la lipoprotéine de haute densité (HDL), et est fréquemment un précurseur de type - le diabète 2.

Les chercheurs à l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA) et à Irvine se sont inscrits 31 hommes obèses pour l'étude actuelle. Treize sujets étaient diabétiques, 15 ont eu le syndrome métabolique, et 3 hommes n'ont eu ni l'un ni l'autre, mais étaient de poids excessif ou obèses. Les participants ont participé à des vingt et un programmes résidentiels de jour au centre de longévité de Pritikin, où on leur a permis des quantités illimitées de nourritures naturelles à faible teneur en matière grasse. La protéine a été limitée à 15 à 20 pour cent d'apport calorique, et a été limitée pour planter, des sources sans matières grasses de laiterie, de poissons et de volaille. Les hommes ont passé 45 à 60 minutes par jour s'exerçant sur un tapis roulant.

Après trois semaines pendant le programme, les hommes se sont avérés pour avoir deux à trois livres perdues par semaine, bien qu'ils aient été encore considérés obèses. On a observé des réductions significatives en lipides de sérum, insuline, effort oxydant, inflammation, et interactions et adhérences leucocyte-endothéliales, avec le pourcentage des hommes avec le syndrome métabolique diminuant de 48 à 19 pour cent, et le pourcentage de ceux avec le type - le diabète 2 diminuant de 42 à 23 pour cent.

Le chercheur Christian Roberts d'avance de l'UCLA a expliqué les résultats : « L'étude montre, contrairement à la croyance universelle, que type - le diabète 2 et le syndrome métabolique peuvent être renversés seulement par des changements de mode de vie. Ce régime a renversé un diagnostic clinique du type - le diabète 2 ou le syndrome métabolique dans environ la moitié des participants qui ont eu l'un ou l'autre de ces conditions. . . Le régime, combiné avec l'exercice modéré, a amélioré beaucoup de facteurs qui contribuent à la maladie cardiaque et y compris lequel sont les mesures indirectes de la progression de plaque dans les artères, résistance à l'insuline, riche en cholestérol, et les marqueurs de l'athérosclérose se développante. »

« Les résultats sont plus intéressants parce que les changements se sont produits faute de perte de poids principale, contestant la croyance généralement tenue que les personnes doivent normaliser leur poids avant de réaliser des prestations-maladie, » Dr. Roberts se sont ajoutés.

La prochaine étape est de déterminer si les changements à long terme de mode de vie peuvent arrêter ou même renverser les dommages de fin-organe tellement souvent vus avec du diabète.

Protocole

Type II de diabète et la connexion du syndrome X

Quelques conditions mieux sont contrôlées avec la médecine conventionnelle, et d'autres ont un meilleur indice de réussite utilisant une approche naturelle. Le diabète de type II semble avoir une affinité pour le naturel, avec des gains remarquables rapportés. Cependant, les méthodes naturelles ont peu de possibilité de la réussite sans participation patiente. Ceci signifie que le patient doit refuser les produits alimentaires inadéquats, faire l'heure pour l'exercice, et maintenir le poids dans des normes saines. Les diabétiques devraient ne jamais se blâmer de leur maladie, mais quand la condition devient maniable, le patient peut d'une manière justifiable demander une grande partie du crédit.

Les résultats de l'étude finlandaise de prévention de diabète (présentée à la session scientifique annuelle de l'association américaine soixantième de diabète en juin 2000) illustrent le principe patient, c.-à-d., le patient acceptant une grande partie de la responsabilité des résultats du processus de la maladie. L'étude a prouvé que la modification de mode de vie (un programme structuré diététique et d'exercice) a réduit l'incidence du diabète de type II de 58% dans les personnes à haut risque pour la maladie.

Il est difficile d'exagérer les avantages recueillis de la fibre en vue de le contrôle de glucose sanguin. La consommation des riches d'un régime en hautes nourritures de fibre a épargné les personnes innombrables que les risques ont imposées par le glucose sanguin chroniquement élevé et les rigueurs de la thérapie antidiabétique agressive.

Une étude rapportée dans New England Journal de médecine a fait participer les patients diabétiques consommant un régime fournissant 25 grammes de fibre soluble et 25 grammes d'insoluble. (Cette quantité est au sujet de double la quantité qui est actuellement recommandée par l'ADA.) La fibre a été dérivée des produits alimentaires, sans l'accent mis sur les nourritures fibre-enrichies spéciales ou peu communes ou les suppléments de fibre. Après 6 semaines, les essais ont indiqué que le régime élevé de fibre avait réduit des niveaux de glucose sanguin par une moyenne de 10% ; également important, des niveaux de l'insuline de circulation ont été également réduits (Chandalia et autres 2000).

La fibre est également valeur aux personnes sur des régimes parce qu'elle produit un sentiment de satiété, niant le désir de manger avec excès.

http://www.lef.org/protocols/prtcl-042.shtml

Coups de coeur

Poudre augmentée de nourriture de fibre

La nourriture de fibre fournit la fibre soluble naturelle et productrice de volume. Ces fibres aident à maintenir la fonction saine d'entrailles et à aider à maintenir les taux de cholestérol qui sont déjà dans la marge normale. La nourriture de fibre aide propre les murs des intestins et augmente l'élimination des sous-produits fécaux non désirés.

http://www.lef.org/newshop/items/item00874.html

Cinnulin PF® et capsules de CoffeeBerry®

Du haut sucre de sang est impliqué dans le développement des problèmes de santé. Peu de personnes réalisent, cependant, que même les adultes conscients de santé peuvent éprouver les taux du sucre dans le sang plus haut que désirés pendant qu'ils vieillissent.

La recherche a prouvé que, en plus d'une alimentation saine et d'un exercice physique régulier, les éléments nutritifs basés certaine par usine peuvent aider à soutenir les taux du sucre dans le sang sains dans les adultes vieillissants. Le chef parmi ces derniers sont des phytonutrients trouvés en extraits de la cannelle et du café berry.*

La cannelle de Cinnulin PF® et le forte de CoffeeBerry® est une formule avancée de gestion de glucose qui fournit des quantités concentrées des composés bioactifs trouvés dans la baie de cannelle et de café.

http://www.lef.org/newshop/items/item00701.html

La durée de vie utile prolongation magazine en janvier 2006

Michael Ozner, DM, un cardiologue a consacré à empêcher la maladie cardiaque, par Sue Kovach

Dr. Michael Ozner est légèrement d'un iconoclaste dans le domaine de la cardiologie. Sa pratique à Miami, FL, est consacrée exclusivement à la prévention de maladie cardio-vasculaire, évitant des procédures d'intervention telles que les stents et la chirurgie de pontage coronarien. Sa prescription pour le bien-être et la prévention cardiaques est tout à fait simple : « Mangez un repas délicieux des poissons, des grains entiers, et des légumes frais. Buvez un verre de vin rouge. Faites un tour gentil, puis prenez un petit somme. Détendez avec votre famille et amis. Faites lui tout encore demain, et le next day, et le prochain, pour le reste de votre vie. »

Le Dr. Ozner de prescription de mode de vie décrit ressemble à des vacances. Pourtant c'est en effet un mode de vie et une prescription, un qui a été montré pour diminuer le risque d'événements cardiaques, pour commander le poids, et pour rendre la vie moins stressante pendant ceux qui choisissent de le suivre.

http://www.lef.org/magazine/mag2006/jan2006_profile_ozner_01.htm

Si vous avez des questions ou les commentaires au sujet de ces questions de question ou de passé de prolongation de la durée de vie utile mettent à jour, envoyez-les à ddye@lifeextension.com ou appelez 954 202 7716.

Pendant la plus longue vie,

Dayna Dye
Rédacteur, mise à jour de prolongation de la durée de vie utile
ddye@lifeextension.com
954 766 8433 extension 7716

Enregistrez-vous pour la mise à jour de prolongation de la durée de vie utile chez http://mycart.lef.org/subscribe.asp

L'aide a écarté les bonnes actualités au sujet de la vie plus longue et plus saine. Faites suivre à cet email un ami !

Regardez les questions précédentes de la mise à jour de prolongation de la durée de vie utile dans les archives de bulletin d'information.