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Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

11 avril 2006 Imprimante Friendly
Dans cette question
 

Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

   

Corrélation de niveaux de vitamine C avec la grosse oxydation

 

Souci de santé

   

Obésité

 

Coups de coeur

   

Capsules de vitamine C

   

Capsules de magnésium

 

Prolongation de la durée de vie utile

   

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Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

Corrélation de niveaux de vitamine C avec la grosse oxydation

Une étude présentée le 3 avril 2006 à la conférence de la biologie 2006 expérimentale tenue à San Francisco a constaté que le supplément avec la vitamine C a amélioré la grosse oxydation chez les hommes et les femmes obèses. La grosse oxydation se rapporte à la capacité du corps d'utiliser la graisse comme source de carburant pendant l'exercice aussi bien que le repos. Des taux sanguins insuffisants de vitamine C ont été corrélés avec les tours de taille accrus et la graisse du corps.

Pour l'étude en double aveugle actuelle, les chercheurs à l'université de l'Etat d'Arizona ont placé 20 hommes obèses et les femmes à un régime carencée en matières grasses ont conçu pour avoir comme conséquence deux livres approximative par perte de semaine sur une période de quatre semaines. Le régime a fourni 67 pour cent de l'indemnité journalière recommandée par USA de la vitamine C. Un groupe de participants était vitamine C administrée de 500 milligrammes par jour, alors que le reste recevait un placebo.

Avant de commencer l'étude, des participants par les taux sanguins les plus bas de vitamine C se sont avérés pour avoir la plus grande masse de graisse du corps et une capacité réduite d'oxyder la graisse comparée aux sujets moins obèses. À la fin du procès de quatre semaines, les deux groupes ont perdu le même montant de poids, pourtant la perte de graisse du corps était légèrement plus grande dans le groupe qui a reçu la vitamine C. Les taux sanguins de vitamine C ont augmenté de 30 pour cent parmi ceux qui ont reçu la vitamine et ont diminué de 27 pour cent dans les participants qui ont reçu le placebo. Les sujets qui n'ont pas reçu la vitamine C ont éprouvé une réduction de 11 pour cent de leur capacité d'oxyder la graisse comparée à leur capacité avant l'étude.

La vitamine C est essentielle pour la synthèse du corps de la carnitine, qui transporte de grosses molécules au site de la grosse oxydation dans les cellules. L'accès insuffisant à la graisse comme source d'énergie peut mener pour se fatiguer et une accumulation de graisse dans les tissus.

Bonnie Beezhold, un étudiant de troisième cycle à l'université de l'Etat d'Arizona qui a présenté les résultats de l'étude, observée que l'insuffisance de vitamine C affecte maintenant 15 pour cent d'adultes américains, comparés à 3 à 5 pour cent il y a un quart de siècle. Puisque la vitamine C est détruite par exposition à la lumière, à l'oxygène et à la chaleur, la nourriture traitée peut être responsable en partie de cette baisse.

L'équipe de recherche étudie maintenant si le statut de vitamine C est associé à un gain progressif dans la graisse du corps dans les personnes qui ne suivent pas un régime.

Souci de santé

Obésité : Stratégies pour combattre une épidémie en hausse

Quand il s'agit de perte de poids, la fibre n'a pas suscité l'attention qu'elle mérite. Le foyer récent sur des hydrates de carbone a mené certains réduire leur prise des fruits entiers et quelques légumes parce que ces nourritures contiennent des hydrates de carbone. Ce faisant, ces personnes à la diète se privent des nombreux avantages d'une source naturellement riche en fibre de nourriture. Selon l'association américaine de coeur (AHA) et l'Institut National contre le Cancer (NIC), Américains devrait consommer environ 30 g ou plus de fibre chaque jour. La consommation moyenne réelle, cependant, est entre 12 et 17 g (AHA 2005 ; NIC 2005).

Consommé avant un repas, la fibre soluble a les avantages multiples. D'abord, il remplit et fait manger personnes moins parce qu'elles sont assouvies plus tôt. Anecdotique, le le a reçu des signaler que certains peuvent réellement couper la taille de leurs repas dans la moitié en consommant un verre de mélange soluble de fibre avant la consommation.

Le polynicotinate de chrome (magnétocardiogramme 600 quotidien pendant deux mois) donné modestement à suivre un régime et à exercer les femmes afro-américaines a causé une perte importante de gros et épargner du muscle a rivalisé avec le placebo (Crawford et autres 1999). Une formule comprenant le polynicotinate de chrome a réduit l'appétit, a empêché la grosse synthèse, et le poids corporel diminué dans 60 sujets modérément obèses dans un procès randomisé, à double anonymat, contrôlé par le placebo de huit semaines (Preuss et autres 2004). Un autre procès à double anonymat et de quatre semaines avec une formule comprenant le chrome a augmenté le taux de perte de graisse du corps et a aidé à maintenir la masse de muscle (Hoeger et autres 1998).

Bien que le chrome ait suscité l'attention considérable de media, la littérature scientifique prouve que le magnésium a un rôle plus important dans le métabolisme des hydrates de carbone de réglementation. Du magnésium est impliqué dans un certain nombre de réactions exigées pour des cellules à la prise et métabolise le glucose. L'insuffisance de magnésium cause la résistance à l'insuline et les taux du sucre dans le sang élevés (Paolisso et autres 1990 ; Nadler et autres 1993 ; Nadler et autres 1995 ; Lefebvre et autres 1994).

http://www.lef.org/protocols/metabolic_health/obesity_01.htm

Coups de coeur

Capsules de vitamine C

Plus de vitamine C est contenue dans les glandes surrénales que n'importe quel autre organe dans le corps et est exigée à des niveaux plus élevés pendant des périodes d'effort. Les efforts d'examen médical sur le corps tel que l'ingestion des métaux lourds, du tabagisme, des infections, des températures extrêmes, et de l'utilisation chronique de certains médicaments tels qu'aspirin signalent également le besoin de plus grande prise de vitamine C.

http://www.lef.org/newshop/items/item00081.html

Capsules de magnésium

Beaucoup d'Américains n'obtiennent pas à quantités appropriées de magnésium en leur magnésium diets.53 est si peu coûteux que chacun devrait envisager de compléter au moins 500 mg de journal de magnésium. Ce produit fournit une des concentrations les plus élevées du magnésium élémentaire par capsule disponible sur le marché.

http://www.lef.org/newshop/items/item00264.html

Prolongation de la durée de vie utile

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Tous les ans, les milliers de membres de prolongation de la durée de vie utile tirent profit incroyablement des petits prixoffert par service national d'essai du sang de la prolongation de la durée de vie utile.

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Pendant la plus longue vie,

Dayna Dye
Rédacteur, mise à jour de prolongation de la durée de vie utile
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