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Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

22 mai 2007 Imprimante Friendly
Dans cette question

Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

La majorité d'Américains n'arrivent pas à atteindre des conditions de calcium

Souci de santé

Ostéoporose

Coups de coeur

Citrate de calcium avec la vitamine D

Restauration d'os

Prolongation de la durée de vie utile

UltraMetabolism par Mark Hyman, DM

Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

La majorité d'Américains n'arrivent pas à atteindre des conditions de calcium

L'édition de mai 2007 du journal américain de la nutrition clinique a édité la conclusion des chercheurs du programme sur des résultats et des pratiques en matière de prévention chez Stanford University qu'en dépit des recommandations bien annoncées au sujet du besoin du calcium de faciliter la prévention d'ostéoporose, 60 pour cent d'un échantillonnage des Américains ne reçoivent pas à prise appropriée.

Jun Ma, Rachel A. Johns, et Randall S. Stafford ont analysé des données de l'enquête nationale de la santé 1999 à 2002 et de nutrition (NHANES), qui a fait participer 5.094 hommes et 5.760 femmes ont vieilli 19 et plus vieux. L'étude actuelle a inclus 4.477 hommes et 5000 femmes pour qui il y avait des données diététiques fiables. La prise quotidienne de calcium a été calculée à partir des résultats des entrevues diététiques fournies par les participants. La prise supplémentaire de calcium a été estimée à partir de la prise de subjects�� de la prescription et des suppléments sans ordonnance, et de calcium-contenir des antiacides.

Juste quarante pour cent de la population d'étude se sont avérés pour atteindre à niveaux appropriés de prise de calcium national spécifique à l'âge, et moins que la moitié des participants a rapporté employant des suppléments de calcium. Participants qui étaient à bas aussi bien qu'à haut risque de l'ostéoporose étaient pour avoir à prise appropriée nivelle que ceux au risque modéré, bien que ceux au risque modéré aient été pour employer des suppléments de calcium que des sujets à faible risque. Les hommes, les minorités ethniques, et les personnes qui n'ont pas reçu un diplôme du lycée étaient pour avoir la prise insuffisante de calcium et étaient moins pour employer des suppléments de calcium. Utilisant des suppléments accrus la chance de répondre à recommandation appropriée de prise par un facteur de quatre a rivalisé avec des non-utilisateurs.

Les auteurs ont reconnu que des hommes et les minorités ont été sous-représentés dans des tests cliniques et des interventions d'ostéoporose. La « optimisation des hommes et des minorités ethniques de risque modéré et élevé d'ostéoporose pour augmenter leur consommation de calcium par le régime, ou par le régime et les suppléments si nécessaire, est une considération importante, » ils observent.

« Nos résultats prouvent que, la combinaison, la plupart des adultes des USA n'atteignent pas à niveaux appropriés de prise de calcium quotidien par seul le régime, et que, parmi ceux qui prennent des suppléments, le calcium supplémentaire est souvent insuffisant pour surmonter les déficits entre l'ingestion diététique et les recommandations, » les auteurs concluent. « Notre conclusion de la consommation inférieure de calcium parmi les hommes, des minorités ethniques, et socio-économique le désavantagé que dans leurs homologues respectives soutient l'appel du chef du service fédéral de santé publique pour inclure ces sous-populations, avec les femmes blanches plus âgées traditionnellement visées, parmi les populations prioritaires dans des interventions d'amélioration de santé d'os. »

Souci de santé

Ostéoporose

Beaucoup d'études ont prouvé que le calcium peut réduire la perte d'os et supprimer le chiffre d'affaires d'os. La prise de calcium est une base de la prévention d'ostéoporose (Kasper DL et autres 2005). Le calcium exige la présence de la vitamine D pour l'absorption maximum.

Bien que le calcium soit facilement disponible dans les laitages et d'autres sources diététiques, beaucoup d'Américains sont calcium déficient. Il y a quelques explications possibles pour des insuffisances de calcium :

  • Disponibilité diminuée de la vitamine D, probablement due aux problèmes de rein ou de foie ou à l'exposition insuffisante au soleil (rayonnement ultraviolet)
  • Absorption diminuée d'appareil gastro-intestinal devant encaisser ou problèmes intestinaux
  • Plus grande perte de calcium des reins
  • Plus grande perte de calcium des deux points et des entrailles
  • Basse prise diététique de calcium
  • Médicaments qui empêchent l'absorption de calcium

Il y a beaucoup de formes de calcium sur le marché, y compris le carbonate de calcium, le gluconate de calcium, et le citrate communs de calcium. De ces derniers, le citrate de calcium est de la manière le plus facilement absorbée et bonne de recevoir le calcium supplémentaire.

Il peut également s'avérer qui est non seulement supplémentation essentielle à empêcher et à traiter l'ostéoporose mais qui la synchronisation de la supplémentation est importante. Par exemple, dans une étude des volontaires en bonne santé, deux doses de 500 calciums et de vitamine D de mg de 400 unités internationales pris six heures de distant ont produit une diminution plus prolongée des taux hormonaux parathyroïdes de sérum (niveaux bas dont indiquez à niveaux appropriés de calcium) que d'une dose unique avec les mêmes montants totaux du calcium et de la vitamine D.

http://www.lef.org/protocols/metabolic_health/osteoporosis_01.htm

Coups de coeur

Citrate de calcium avec la vitamine D

Le calcium est un minerai essentiel qui souvent est insuffisamment fourni, inefficacement absorbé, ou plus rapidement excrété qu'il est assimilé. Le sel de citrate du calcium a été documenté pour être bien absorbé et utilisé par le corps.

http://www.lef.org/newshop/items/item00412.html

Restauration d'os

Un problème négligé par la plupart des médecins est que la perte de densité d'os est associée aux insuffisances pas simplement du calcium, mais une foule d'autres éléments nutritifs comprenant le magnésium et la vitamine D3. Pour que le calcium empêche la perte d'os, à quantités appropriées de la vitamine D3, zinc, manganèse et d'autres éléments nutritifs devraient être disponibles de sorte que du calcium, du magnésium, et du phosphore puissent être incorporés à la matrice d'os. L'autre sujet que beaucoup de personnes ne se rendent pas compte de est que beaucoup de formes de calcium n'absorbent pas particulièrement bien.

http://www.lef.org/newshop/items/item00811.html

UltraMetabolism, par Mark Hyman, DM

Comment mettre à feu la grosse ADN de burning cachée à l'intérieur de votre corps

… pour la première fois jamais, Mark Hyman, DM dévoile son plan d'inauguration mais simple pour la perte de poids automatique dans son nouveau livre, UltraMetabolism.  Jamais avant chacune des sept clés à la perte de poids permanente a été intégré dans un plan simple.  Basé sur la science tranchante de Nutrigenomics, dans UltraMetabolism, vous découvrirez :

  • Comment reprogrammer vos gènes POUR PERDRE automatiquement le poids et POUR GAGNER la santé…
  • Pourquoi vous devez réellement manger des glucides pour perdre le poids…
  • Pourquoi la consommation de moins et l'exercice davantage peuvent réellement faire te la graisse, et beaucoup à plus…

Dr. Hyman est un chef dans une médecine fonctionnelle appelée de champ rapidement d'émergence et chacun des deux lui et UltraMetabolism ont été profilés en magazine de prolongation de la durée de vie utile dans le passé.  Dr. Hyman explique comment la nourriture parle à votre ADN et peut brancher la santé et la vitalité ou la maladie et l'obésité selon ce que vous mangez.

En ce moment Dr. Hyman a pris des dispositions spéciales pour que vous téléchargiez une projection-test d'UltraMetabolism gratuitement, plus une vidéo 60 en ligne minute de métabolisme-amplification et un cours gratuit de 7 étapes sur la façon dont reprogrammer vos gènes pour allumer la santé et la vitalité et pour arrêter la maladie et l'obésité.

http://www.ultrametabolismspecial.com/extension1

Si vous avez des questions ou les commentaires au sujet de ces questions de question ou de passé de prolongation de la durée de vie utile mettent à jour, envoyez-les à ddye@lifeextension.com ou appelez 954 202 7716.

Pendant la plus longue vie,

Dayna Dye
Rédacteur, mise à jour de prolongation de la durée de vie utile
ddye@lifeextension.com
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www.lef.org

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