Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

22 juin 2007 Imprimante Friendly
Dans cette question

Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

Les niveaux réduits de vitamine C de plasma ont lié avec une plus grande circonférence d'indice de masse corporelle et de taille

Souci de santé

Obésité

Coups de coeur

Capsules de Polynicotinate de chrome

Vitamine C avec Dihydroquercetin

Prolongation de la durée de vie utile

Le régime UltraSimple

Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

Les niveaux réduits de vitamine C de plasma ont lié avec un plus grand BMI, un pourcentage de graisse du corps, et une circonférence de taille

Un rapport publié au journal de juillet 2007 de la nutrition a décrit la recherche conduite par l'université de l'Etat d'Arizona qui a constaté que des hommes et des femmes dont la vitamine C nivelle étaient le bas a eu une plus grande circonférence de l'indice de masse corporelle (BMI) et de la taille que ceux avec des niveaux plus élevés de la vitamine.

Carol S. Johnston, du département d'état de l'Arizona de la nutrition et de elle des associés a recruté 35 hommes et 83 femmes ont vieilli 20 à 60, dont 24 pour cent ont été classés par catégorie comme poids excessif et 54 pour cent comme obèses. La taille, le poids, la masse de graisse du corps et la circonférence de taille ont été mesurés, et des questionnaires diététiques ont été évalués pour la prise du macro et des oligo-éléments. Des échantillons de plasma sanguin ont été analysés la vitamine C et l'adiponectin, une protéine sécrétée par le tissu adipeux qui est inférieur dans obèse aux personnes nonobese. Avoir un de bas niveau de l'adiponectin est un facteur de risque pour la maladie de l'artère coronaire, le type - le diabète 2, et le syndrome métabolique. La baisse de l'adiponectin dans l'obésité est provoquée par un changement dans l'expression du gène induite par effort oxydant.

L'équipe de recherche a découvert que des niveaux plus élevés de vitamine C de plasma ont été associés à l'index de masse de partie inférieure du corps, au pourcentage de graisse du corps, et à la circonférence de taille. La vitamine C de plasma a été liée aux niveaux de l'adiponectin des femmes après contrôle pour l'âge d'utiliser-et de supplément de vitamine C, cependant, cette association a disparu après contrôle pour Massachusetts de corps.

Dans une expérience supplémentaire dans laquelle 20 hommes et femmes obèses ont été placés à un régime à faible teneur en matière grasse déficient de vitamine C et une vitamine C donnée de 500 milligrammes ou un placebo pendant 8 semaines, les deux groupes ont perdu le poids et ont connu une augmentation d'adiponectin. Cependant, les auteurs notent qu'un plus grand procès a constaté que trois grammes par vitamine C de jour ont été associés à une plus grande perte de poids qu'un placebo après six semaines, « par conséquent, les résultats de notre procès ont pu avoir été limités par un petit échantillon et le niveau de la supplémentation. »

On ne le connaît pas si l'obésité abaisse des concentrations en vitamine dues à l'effort oxydant accru, ou si les vitamines affectent l'accumulation des lipides en adipocytes. La première recherche conduite par l'équipe a trouvé une réduction significative de grosse oxydation pendant l'exercice parmi les personnes dont les niveaux de vitamine C de plasma étaient insuffisants. La vitamine C est nécessaire pour la synthèse du corps de la carnitine, qui, une fois altérée, est associée à une diminution de l'oxydation de la graisse et d'une augmentation d'accumulation de lipide dans le muscle.

La « vitamine C de plasma a été inversement liée à l'adiposity, en particulier chez les femmes, et cette association était indépendant de la masse de corps et l'âge, » les auteurs concluent. « Puisqu'un tiers d'Américains ont des concentrations marginales de vitamine C de plasma, c'est une observation importante, digne de l'enquête postérieure. »

Souci de santé

Obésité

Pour la perte de poids, ces étapes faciles peuvent être prises chaque jour :

  1. Avant chaque repas, prenez un de ce qui suit :
  2. Prenez le magnétocardiogramme 200-600 du journal de chrome.
  3. Prenez mg 160-320 de journal de citrate de magnésium avant heure du coucher.
  4. Prenez mg 3000-4000 de journal de CLA (avec ou sans guarana 1000 de mg).
  5. Prenez à 2400 mg d'EPA/DHA avec des lignans de sésame quotidiennement.
  6. Prenez à 200 mg de journal de 7-keto DHEA pendant le matin.
  7. Prenez mg 725-1450 d'extrait de thé vert (minimum 93 pour cent ; ) journal caffeinated ou décaféiné.
  8. Réduisez au minimum la consommation des nourritures cuites à températures élevées.
  9. Consommez la plupart des calories tôt dans la journée (évitez snacking de fin de nuit).
  10. Réduisez la prise de hautes nourritures glycémiques (pains, pâtes, pommes de terre, jus de fruit, casse-croûte sucrés).
  11. Réduisez la prise des graisses saturées comme ceux trouvés en boeuf et beurre, et augmentez la consommation des nourritures riches en graisses omega-3, telles que des poissons.
  12. Augmentez la consommation des fruits frais et des légumes.

http://www.lef.org/protocols/metabolic_health/obesity_01.htm

Coups de coeur

Capsules de Polynicotinate de chrome

Le chrome est un minerai essentiel de trace qui a été montré pour favoriser la santé cardio-vasculaire. Avec l'exercice physique régulier, le magnétocardiogramme 400-600 du polynicotinate de chrome a été montré pour soutenir la surveillance du poids saine dans les femmes de poids excessif.

http://www.lef.org/newshop/items/
item00169.html

Vitamine C avec Dihydroquercetin

Puisque les humains ne fabriquent pas la vitamine C intérieurement, elle doit être obtenue par des sources ou des suppléments diététiques. Peu de personnes réalisent, cependant, que la vitamine C est un élément nutritif soluble dans l'eau qui est rapidement oxydé et excrété par le corps, qui limite son efficacité. Jusqu'ici, ceux cherchant à capturer les prestations-maladie optimales de la vitamine C n'ont eu aucun choix mais à les consommer plusieurs fois tout au long de la journée.

Heureusement, un antioxydant flavonoïde connu sous le nom de dihydroquercetin fonctionne comme vitamine C « surchauffeur ». Les études démontrent que le dihydroquercetin agit d'empêcher l'oxydation de la vitamine C, aidant de ce fait à maintenir sa concentration et à réutiliser la vitamine C dans tout le corps. Ces relations synergiques entre le dihydroquercetin et la vitamine C augmentent considérablement l'efficacité des molécules dans les organes du corps et des tissus.

http://www.lef.org/newshop/items/item00981.html

Prolongation de la durée de vie utile

Le régime UltraSimple

Avez-vous connu cela mangeant des glucides est-vous la mesure la plus importante simple que vous pouvez prendre à perdez le poids et optimisez votre santé ? Retentit incroyable, mais il est vrai. Mark Hyman, M.D., auteur du NY chronomètre le best-seller UltraMetabolism, a juste sorti avec un livre de suite appelé le régime UltraSimple -- Démarrez votre métabolisme et perdez sans risque jusqu'à 10 livres en 7 jours lesoù il décrit exactement pourquoi c'est le cas.

Les deux causes primaires d'être en difficulté et de poids excessif sont inflammation et toxicité. Les composés chimiques spéciaux ont appelé les phytonutrients qui sont trouvés dans l'aide d'usines le corps pour détoxifier et réduire au minimum l'inflammation. Les gens oublient que les « glucides » incluent les légumes, qui sont des usines, et pas simplement le pain blanc, farine et le sucre, est qui à ce que les gens pensent typiquement. En se concentrant sur ces deux causes sous-jacentes -- toxicité et inflammation -- le corps prend automatiquement soin de tout autrement de là, menant à la perte de poids, une peau plus claire, plus d'énergie, améliore le sommeil et la santé améliorée.

Si vous avez des questions ou les commentaires au sujet de ces questions de question ou de passé de prolongation de la durée de vie utile mettent à jour, envoyez-les à ddye@lifeextension.com ou appelez 954 202 7716.

Pendant la plus longue vie,

Dayna Dye
Rédacteur, mise à jour de prolongation de la durée de vie utile
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www.lef.org

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