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Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

20 juillet 2007 Imprimante Friendly
Dans cette question

Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

New England Journal d'examen de médecine conclut l'insuffisance de la vitamine D est commun pourtant évitable

Souci de santé

Sclérose en plaques

Coups de coeur

Vitamine D capsules de 1000 unités internationales

Vitamine D capsules de 5000 unités internationales

Ce qui est chaud

De plus grands niveaux de la vitamine D se sont associés à la protection contre des facteurs de risque cardio-vasculaires

Exclusivité de mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

New England Journal d'examen de médecine conclut l'insuffisance de la vitamine D est commun pourtant évitable

La question du 19 juillet 2007 de New England Journal de médecine a édité un examen écrit par l'expert en matière renommé Michael Holick, DM, le doctorat de la vitamine D, qui a conclu que l'insuffisance de la vitamine D est répandue bien que facilement empêchée. 1 milliard de personnes environ ont des niveaux de la vitamine qui sont insuffisants ou déficients.

Dr. Holick, qui est un professeur de médecine, physiologie, et biophysique, et directeur du centre de recherche clinique général à l'École de Médecine d'université de Boston et directeur de la clinique de soins de santé d'os au centre médical de Boston, présente son sujet en déclarant que le « rachitisme peut être considéré le bout de l'iceberg d'insuffisance de la vitamine D. » Tandis que les niveaux réduits de la vitamine in utero et de l'enfance peuvent causer le retard de croissance, les défauts de forme squelettiques et la fracture accrue de hanche risquent plus tard dans la vie, une insuffisance dans les adultes peuvent avoir comme conséquence l'osteopenia, l'ostéoporose, la faiblesse musculaire, les fractures, les maladies auto-immune, les maladies infectieuses, la maladie cardio-vasculaire, et quelques cancers.

Avoir la vitamine insuffisante D signifie que seulement des 10 à 15 pour cent de calcium et 60 pour cent du phosphore que nous avons consommé sommes absorbés. L'absorption diminuée de ces minerais est reflétée dans la densité minérale de bas os, qui est associée aux fractures, force musculaire diminuée, et tombe. Des personnes vivant à des latitudes plus élevées dont la peau ne peut pas produire à quantités appropriées de la vitamine D se sont avérées à un plus grand risque de lymphome hodgkinien, de deux points, de pancréatique, prostate, ovarien, sein, et d'autres cancers.

La fortification des laitages avec la vitamine D a aidé plus bas l'incidence du rachitisme, pourtant Dr. Holick croit que le courant a recommandé à prises appropriées pour que le besoin de la vitamine D soit grimpé jusqu'au moins à la vitamine D3 de 800 unités internationales par jour. Des quantités plus élevées sont nécessaires pour traiter des états d'insuffisance ou des conditions spécifiques.

« Fournir à des enfants et à des adultes approximativement au moins 800 unités internationales de la vitamine D3 par jour ou son équivalent devrait garantir la suffisance de la vitamine D à moins qu'il y ait des circonstances, il écrit. « À moins qu'une personne mange les poissons huileux fréquemment, il est très difficile d'obtenir que beaucoup de vitamine D3 quotidiennement des sources diététiques. L'exposition excessive à la lumière du soleil, particulièrement la lumière du soleil qui cause le coup de soleil, augmentera le risque de cancer de la peau. Ainsi, l'exposition raisonnable du soleil (ou l'irradiation ultra-violette de B) et l'utilisation des suppléments sont nécessaire pour remplir la condition de la vitamine D du corps, » il conclut.

Souci de santé

Sclérose en plaques

La vitamine D émerge car une partie du système immunisée bien plus importante qu'a été précédemment apprécié. Longtemps connu pour jouer une fonction clé dans le règlement du calcium et dans la formation et l'entretien des os sains, la vitamine D est maintenant connu pour influencer la différenciation cellulaire, la fonction, et la survie (Montero-Odasso M et autres 2005). En fait, la forme la plus bioactive de la vitamine D agit en tant qu'hormone dans le corps, et des récepteurs pour lui ont été découverts dans un large éventail de tissus.

La vitamine D peut également être impliquée en empêchant Mme. Ceci a été à l'origine impliqué des données épidémiologiques. Les scientifiques ont noté que la milliseconde est plus répandue dans les personnes vivant à des latitudes plus élevées (dans les hémisphères sud du nord ou) où la lumière du soleil est plus faible, en particulier en hiver. La forme la plus bioactive de la vitamine D est produite dans le corps par un processus biosynthétique par lequel commence, et est allumée dépendante, exposition de peau nue à la lumière du soleil.

Les scientifiques croient maintenant que la vitamine D (généralement épuisé dans les personnes qui ont la milliseconde) peut jouer un rôle essentiel en empêchant la maladie (Ponsonby AL et autres 2005a ; Wingerchuk DM et autres 2005). Les niveaux bas de la vitamine D sont également un facteur de risque naissant pour d'autres maladies et désordres tels que le diabète de type 1, maladie cardiaque, et rhumatisme articulaire (Holick MF 2005 ; Merlino LA et autres 2004 ; Munger KL et autres 2004 ; Ponsonby AL et autres 2002 ; Ponsonby AL et autres 2005b).

http://www.lef.org/protocols/neurological/multiple_sclerosis_01.htm

Coups de coeur

Vitamine D3 capsules de 1000 unités internationales

La vitamine D est nécessaire pour l'utilisation du calcium et du phosphore et agit de plusieurs manières en tant qu'hormone. Les deux formes les plus importantes de la vitamine D sont le cholecalciferol (D3), qui est dérivé de notre propres cholestérol et ergocalciferol (D2), un analogue d'usine dérivé du régime. Le cholecalciferol fourni par le club d'acheteurs de prolongation de la durée de vie utile est synthétique, mais sa forme est identique à cela qui est dérivée du cholestérol et synthétisée par lumière du soleil sur la peau. La vitamine D de Cholecalciferol est essentielle pour la croissance d'os et l'entretien de la densité d'os.

http://www.lef.org/newshop/items/item00251.html

Vitamine D3 capsules de 5000 unités internationales

La vitamine D3 est synthétisée dans le corps de la lumière du soleil. Cependant, la saison d'hiver, les conditions atmosphériques, et les sunblocks empêchent la capacité du corps de produire les niveaux optimaux de la vitamine D. Tous ces facteurs indiquent la valeur de prendre un supplément quotidien pour assurer la prise optimale de la vitamine D.

Pour ceux qui doivent prendre les doses très élevées de la vitamine D3 et sont sous la surveillance d'un médecin, la prolongation de la durée de vie utile fait maintenant disponible 5000 un supplément de la vitamine D3 d'unité internationale.

http://www.lef.org/newshop/items/item00713.html

Ce qui est chaud

De plus grands niveaux de la vitamine D se sont associés à la protection contre des facteurs de risque cardio-vasculaires

Un rapport édité dans la question du 11 juin 2007 des archives de journal de la médecine interne a conclu cela ayant des niveaux plus élevés de sérum de 25 que le hydroxyvitamin D est associé à un plus à faible risque de l'hypertension, le diabète, l'obésité, et des niveaux élevés de triglycéride, tous les facteurs de risque pour la maladie cardio-vasculaire.

Chercheurs à Charles R. Drew University de médecine et de la Science à Los Angeles et aux collègues l'Université de Californie, à Los Angeles, et les données examinées par Harvard obtenues à partir de 7.186 hommes et de 7.902 femmes inscrits dans la troisième enquête nationale d'examen de santé et de nutrition (NHANES III), conduit à partir de 1988 à 1994. Des prises de sang ont été examinées pour la vitamine D de sérum, le cholestérol, les triglycérides, le glucose sanguin de jeûne et d'autres facteurs, et la taille, le poids, l'indice de masse corporelle, et la tension artérielle étaient déterminés. Les entrevues avec les sujets ont confirmé le diabète et l'hypertension préexistants.

Les niveaux moyens de la vitamine D de sérum, en particulier chez les femmes, les gens âgés 60 et plus vieux, et les minorités, étaient bien au-dessous du but national recommandé. L'équipe a trouvé des relations significatives entre des niveaux plus bas de la vitamine D et la présence des facteurs de risque de maladie cardio-vasculaire. Participants dont les niveaux de la vitamine D étaient dans plus bas un quart de la population d'étude ont eu un risque 30 pour cent plus grand d'hypertension, un risque 98 pour cent plus gros de diabète, plus le le risque que double de l'obésité, et un risque 47 pour cent plus grand de avoir les niveaux élevés de triglycéride sérique que les sujets dont les niveaux de la vitamine D étaient dans les 25 pour cent principaux.

http://www.lef.org/whatshot/2007_06.htm#gvdl

Si vous avez des questions ou les commentaires au sujet de ces questions de question ou de passé de prolongation de la durée de vie utile mettent à jour, envoyez-les à ddye@lifeextension.com ou appelez 954 202 7716.

Pendant la plus longue vie,

Dayna Dye
Rédacteur, mise à jour de prolongation de la durée de vie utile
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