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4 avril 2008

La choline diététique accrue peut aider à réduire le risque de cancer du sein

La choline diététique accrue peut aider à réduire le risque de cancer du sein

Un article édité en ligne le 29 janvier 2008 dans la fédération des sociétés américaines pour le journal expérimental de la biologie (FASEB) a rapporté la conclusion de la recherche financée par les instituts des États-Unis de la santé nationaux (NIH) qu'ayant une plus grande prise de la choline de vitamine de B est associé à une réduction du risque de cancer du sein. L'article est programmé pour la publication dans le journal la question d'impression du 1er juin.

Jia Chen et les associés ont comparé des femmes de données d'ingestion diététique à partir de 1508 au cancer du sein à 1556 femmes sans maladie. Les chercheurs se sont concentrés sur la prise de la bétaïne (TMG), de la méthionine, et de la choline, qui est un élément nutritif essentiel qui se produit en oeufs, germe de blé et d'autres nourritures. Les éléments nutritifs sont parmi ceux impliqués dans la méthylation, qui joue un rôle dans le développement du cancer.

Les femmes dont la prise de la choline était dans un cinquième le plus élevé de participants, à 455 milligrammes par jour ou plus, ont eu des 24 pour cent plus à faible risque du cancer du sein que les femmes dont la prise était dans le plus bas cinquième à 196 milligrammes ou à moins. Le café, les oeufs, et le lait écrémé étaient les sources les plus communes de la choline consommées par des femmes dans l'étude. Les chercheurs ont également noté que deux variations des gènes de choline-métabolisme ont été liées au risque de cancer du sein.

On estime que seulement 10 pour cent d'Américains rencontrent l'institut de à niveau approprié de prise de la choline de la médecine de 425 milligrammes par jour pour des femmes et de 550 milligrammes par jour pour les hommes et des femmes de allaiter. La « choline est nécessaire pour le fonctionnement normal des cellules, aucune matière votre âge ou genre, » co-auteur observé Steven H. Zeisel, DM, doctorat d'étude, de l'université de la Caroline du Nord. « Les preuves croissantes prouvent qu'il peut être particulièrement important pour des femmes, en particulier ceux de l'âge de grossesse. »

« Tandis que la choline est un élément nutritif essentiel au régime humain, la plupart des personnes n'ont pas même entendu parler de lui, » rédacteur-en-chef Gerald Weissmann, DM de journal de FASEB, supplémentaire. « Donné cela aux États-Unis il y a un besoin réel de comprendre de combien de choline nous avons besoin dans notre régime, nous espèrent que la recherche, l'éducation et la conscience au sujet de la choline augmenteront en raison de cette étude publiée au journal de FASEB. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Cancer du sein

Le régime suivant de supplémentation est suggéré. En tant que toujours, consultez votre médecin avant de commencer n'importe quel régime nutritionnel de supplémentation.

  1. Extrait de légume crucifère de Double-action avec la griffe du chat, 1-2 capsules par jour.
  2. Extrait légèrement caffeinated de thé vert, trois 725 capsules de mg, deux fois par jour avec des repas. Employez l'extrait décaféiné de thé vert si vous êtes sensible à la caféine ou voulez employer la version moins-stimulante avec le dosage de soirée.
  3. CLA ou CLA avec Guarana, mg 3000 à 4000 journal de mg de CLA et environ 300 de guarana, tôt dans la journée.
  4. Melatonin, mg 3 à 50 à l'heure du coucher.
  5. Poudre de PhytoFood (brocoli, chou, et d'autres légumes crucifères qui fournissent le sulphoraphane et d'autres extraits de cancer-combat d'usine), journal du tbsp 1-2.
  6. Se-methylselenocysteine, magnétocardiogramme 200 à 400 quotidien.
  7. CoQ10, trois 100 softgels de mg dans les doses divisées. Notez la précaution indiquée dans ce protocole.
  8. EPA/DHA superbe w/Sesame Lignans, 8 softgels quotidiens, dans les doses divisées. Prise avec des repas de nonfiber.
  9. Vitamine D3, 4000 à 6000 unités internationales prises quotidiennement avec le sang mensuel déterminant au moniteur la toxicité. Réduisez le dosage à 6 mois.
  10. Vitamine A soluble dans l'eau, 100.000 à 300.000 unités internationales de quotidienne avec le sang mensuel déterminant au moniteur la toxicité. Réduisez le dosage à 6 mois (référez-vous aux précautions de vitamine A dans l'annexe A).
  11. Succinate de la vitamine E (succinate de tocopheryl), 1200 unités internationales de quotidien.
  12. Tocophérol gamma w/Sesame Lignans d'E 1 capsule quotidienne.
  13. Vitamine C, mg 4000 à 12.000 tout au long de la journée.
  14. Acide linolénique gamma, 4 capsules du méga GLA w/Sesame Lignans.
  15. Concentré-isolat de protéine de lactalbumine, 30 à 60 grammes de quotidien dans les doses divisées.
  16. La restauration d'os fournit le calcium, le magnésium, et les éléments nutritifs os-protecteurs. Prenez 5 capsules à l'heure du coucher.
  17. Vitamine K, mg 10 quotidien.
  18. Silicium, mg 6 quotidien. (Biosil de Jarrow est recommandé.)
  19. Le mélange de prolongation de la durée de vie utile sans cuivre (formule multinutrient), 3 comprimés 3 chronomètre le journal.

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La durée de vie utile prolongation magazine en mars 2008

Coups de coeur

L'homocystéine résistent

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La prolongation de la durée de vie utile a longtemps averti des membres au sujet des dangers de la haute homocystéine et a conseillé prendre la vitamine B6, l'acide folique, et la vitamine B12 pour aider à maintenir les artères saines.

Tandis que beaucoup de médecins et de laboratoires de sang considèrent des niveaux d'homocystéine de 5-15 micromoles par litre (mmol/L) sang à être « normale, » les données épidémiologiques indiquent que les niveaux au-dessus de 6,3 mmol/L brusquement et progressivement étude du coeur problems.21 un d'augmentation ont constaté que chaque augmentation de 3 mmol/L en homocystéine a causé une augmentation de 35 pour cent au coeur problems.22 puisqu'il n'y a aucun de niveau « sûr » de l'homocystéine, la prolongation de la durée de vie utile recommande de maintenir des niveaux aussi bas comme possible, de préférence en-dessous de 7-8 Mmol/L.

Resveratrol optimisé

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Le Resveratrol est une phytoalexine, une usine naturelle qui est produite par vitis vinifera comme réponse à l'attaque par des moules. En raison de l'utilisation répandue des pesticides dans la vinification moderne, y compris la pratique du sulphation de cuivre, le niveau du resveratrol en vins modernes est descendu. Le vin rouge contient le resveratrol, mais la quantité varie selon où les raisins sont cultivés, la période de la récolte, et d'autres facteurs. En fait, habituellement le resveratrol de mg seulement 1-3 par litre de vin rouge est actuellement trouvé, même dans les vins rouges les plus robustes.

La recherche financée par la base de prolongation de la durée de vie utile a prouvé qu'une combinaison de resveratrol de la bas-dose (mg 20) plus l'extrait de graine de raisin a imité plusieurs des changements favorables d'expression du gène vus des animaux calorie-restreints. Autre étudie, cependant, indiquez que des doses plus élevées peuvent être nécessaires pour obtenir toutes les indemnités positives du resveratrol comprenant la sensibilité améliorée d'insuline, la fonction mitochondrique augmentée, l'expression réduite des facteurs inflammatoires, et la protection contre les effets toxiques d'un régime à haute teneur en graisses.

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Dayna Dye
Rédacteur, mise à jour de prolongation de la durée de vie utile
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