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12 septembre 2008

B12 peut aider à empêcher le rétrécissement de cerveau

B12 peut aider à empêcher le rétrécissement de cerveau

Dans une étude a édité pendant le 9 septembre 2008, la question du ® de neurologiede journal, les chercheurs de l'Université d'Oxford et l'université du rapport d'Oslo une association entre les niveaux diminués de la vitamine B12 et une baisse en volume de cerveau. Le volume réduit de cerveau, ou l'atrophie de cerveau, a été associé à la maladie d'Alzheimer, et est employé comme marqueur de la progression de la maladie.

L'étude a inclus 107 participants dans le projet d'Oxford pour étudier la mémoire et le vieillissement (OPTIMUMS), qui n'ont pas eu l'affaiblissement cognitif lors de l'inscription. Des balayages de résonance magnétique de la représentation (IRM) du cerveau, des évaluations cognitives, et des examens physiques ont été conduits au début de l'étude et annuellement sur une période de cinq ans. Des échantillons de plasma sanguin rassemblés lors de l'inscription et annuellement ensuite ont été analysés le folate, le B12, l'homocystéine, et le holotranscobalamin de marqueurs de la vitamine B12, la saturation de transcobalamin et l'acide methylmalonic.

La comparaison des images IRM obtenues au début de l'étude avec ceux balayés après cinq ans a trouvé une plus grande quantité de perte de volume de cerveau parmi des participants avec les niveaux bas de plasma de la vitamine B12. Les sujets dont les niveaux du plasma B12 étaient parmi plus bas un tiers de participants à moins de 308 picomoles par litre ont eu un six fois plus grand risque ajusté de perte accrue de volume de cerveau que ceux dont les niveaux de la vitamine B12 étaient dans les deux-tiers principaux. On a observé des modèles semblables pour la saturation de holotranscobalamin et de transcobalamin.

Bien que l'association au commencement observée entre l'homocystéine accrue et l'atrophie de cerveau ait disparu dans l'analyse ajustée, les auteurs notent que des niveaux élevés d'homocystéine ont été suggérés comme facteur de risque pour la condition. L'homocystéine élevée a été associée au début cognitif de baisse et de démence dans un certain nombre d'études, et est liée aux niveaux insuffisants de la vitamine B12 et du folate. Une autre explication proposée pour les résultats de l'étude actuelle sont les lésions qui ont été observées dans les cerveaux des personnes avec l'insuffisance de la vitamine B12, cependant, aucun des participants à l'étude actuelle n'a été classifié comme déficient.

« La recherche précédente sur la vitamine a fait avoir fait des résultats mitigés et peu d'études spécifiquement avec des balayages de cerveau dans les populations pluses âgé, » auteur important remarquable Anna Vogiatzoglou, MSC, de l'université du département d'Oxford de la physiologie, de l'anatomie et de la génétique. « Nous avons déterminé des niveaux de la vitamine B12 d'une manière unique et plus précise en regardant deux certains marqueurs pour elle dans le sang. »

« Beaucoup de facteurs qui affectent la santé de cerveau sont vraisemblablement hors de notre contrôle, mais cette étude suggère que cela simplement l'ajustement de nos régimes pour consommer plus de vitamine B12 en mangeant de la viande, des poissons, des céréales enrichies ou du lait puisse être quelque chose que nous pouvons facilement nous ajuster pour empêcher le rétrécissement de cerveau et ainsi peut-être économisent notre mémoire, » elle a conseillé. La « recherche prouve que l'insuffisance de la vitamine B12 est un problème de santé publique, particulièrement parmi les personnes âgées, ainsi plus de prise de la vitamine B12 pourrait aider l'inverse ce problème. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Affaiblissement cognitif doux

Les chercheurs ont découvert les facteurs multiples qui influencent notre capacité de penser et se rappeler pendant que nous vieillissons. Ceux-ci incluent les coupables bien connus tels que l'abus d'alcool, et les causes nouvellement découvertes également de la baisse mentale, y compris l'inflammation, les maladies vasculaires, et même l'effort chroniques.

Un régime américain typique ne fournit pas assez de vitamines essentielles. Plus mauvais encore, des personnes plus âgées sont à un plus grand risque pour l'insuffisance de vitamine parce qu'elles tendent à manger moins, bien que leurs conditions pour certaines vitamines, telles que B6, montent réellement avec l'âge. Des personnes plus âgées peuvent également avoir des problèmes avec l'absorption efficace des éléments nutritifs de la nourriture. Même les personnes plus âgées en bonne santé exhibent souvent des insuffisances en vitamine B6, vitamine B12, et folate.

Des vitamines sont impliquées dans des processus biochimiques dans tout le corps et semblent être impliquées en protégeant et en augmentant la fonction cognitive. En particulier, les vitamines de B jouent un rôle intégral dans le fonctionnement du système nerveux et aident le cerveau à synthétiser les produits chimiques qui affectent l'humeur. Un complexe équilibré des vitamines de B est essentiel pour l'énergie et pour les taux hormonaux de équilibrage. Un article dans le journal de la psychopharmacologie a décrit une étude de 76 hommes plus âgés qui ont été donnés la vitamine B6 ou le placebo et puis examinés sur la fonction de mémoire. Les auteurs ont conclu que la vitamine B6 a amélioré le stockage et de recherche documentaire (Deijen JB et autres 1992). Une autre étude a passé en revue l'insuffisance de la vitamine B12 par rapport à l'affaiblissement et à la neuropathie de mémoire dans des personnes plus âgées et a conclu que l'affaiblissement et la neuropathie de mémoire peuvent être avec succès contrôlés avec des injections de la vitamine B12 ou la supplémentation (Carmel R 1996). Une étude a déterminé que des niveaux bas du folate (une vitamine de B) sont associés aux déficits cognitifs et que les patients ont acidulé l'acide folique pendant 60 jours a montré une amélioration significative dans la mémoire et l'efficacité d'attention (Fioravanti MFE 1997).

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Une forme nouvellement découverte d'acide R-lipoïque est grêlée comme centrale électrique antioxydante « de la deuxième génération ». Cette percée s'est produite en convertissant la forme biologiquement active de « R » d'acide lipoïque en acide sodium-R-lipoïque, qui est absorbé jusqu'à 21 fois mieux dans le corps que l'acide R-lipoïque pur. Non seulement la nouvelle formulation acide lipoïque atteint-elle des taux sanguins de crête plus élevée, il les réalise également acide que R-lipoïque de jusqu'à 12 fois plus rapidement, assurant la prise rapide du plasma dans les tissus. Une étude récente a prouvé que l'ingestion orale de l'acide R-lipoïque superbe a atteint des concentrations maximales de plasma dans un délai de juste 10-20 minutes de la supplémentation.

Ce qui est plus, à la différence d'autres formes d'acide lipoïque, acide R-lipoïque superbe est plus stable dans le corps. La plus grande stabilité de cette formulation augmentée est la raison de sa plus grandes absorption et disponibilité biologique comparées à l'acide R-lipoïque.

Resveratrol optimisé

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La recherche financée par la base de prolongation de la durée de vie utile a prouvé qu'une combinaison de resveratrol de la bas-dose (mg 20) plus l'extrait de pépin de raisin a imité plusieurs des changements favorables d'expression du gène vus des animaux calorie-restreints. Autre étudie, cependant, indiquez que des doses plus élevées peuvent être nécessaires pour obtenir toutes les indemnités positives du resveratrol comprenant la sensibilité améliorée d'insuline, la fonction mitochondrique augmentée, l'expression réduite des facteurs inflammatoires, et la protection contre les effets toxiques d'un régime à haute teneur en graisses.

La prolongation de la durée de vie utile a évalué les études éditées sur le resveratrol pour établir les doses que les humains pourraient avoir besoin pour prendre pour reproduire les résultats remarquables de laboratoire. Les résultats de l'analyse de la prolongation de la durée de vie utile rapportent un large éventail de doses effectives potentiellement : de mg 20 à 250 par jour et plus haut. Le pouvoir de resveratrol que vous choisissez peut être basé sur votre état de santé actuel et/ou votre désir d'atteindre les limites supérieures d'une durée de vie humaine saine. La prolongation de la durée de vie utile offre le Resveratrol optimisé, un supplément qui contient mg 250 de transport-resveratrol normalisé pour ceux qui veulent des pouvoirs optimaux.

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Dayna Dye
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