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23 janvier 2009

L'affaiblissement cognitif a lié aux niveaux bas de la vitamine D

L'affaiblissement cognitif a lié aux niveaux bas de la vitamine D

Dans un article programmé pour la publication dans le journal de la psychologie et de la neurologie gériatriques, les chercheurs de la Faculté de Médecine de péninsule, l'université de Cambridge, et le rapport d'Université du Michigan une association entre les niveaux bas de la vitamine D et un plus grand risque d'affaiblissement cognitif dans des hommes plus âgés et des femmes. L'affaiblissement cognitif a été montré pour augmenter le risque de développer la démence, une cause importante d'incapacité parmi des personnes plus âgées.

L'étude actuelle ont inclus 708 hommes et 1.058 femmes ont vieilli 65 et le plus vieux qui a participé à l'enquête de santé pour l'Angleterre 2000. L'essai de Neurocognitive a indiqué l'affaiblissement cognitif dans 212 sujets. Le risque d'affaiblissement s'est avéré pour augmenter avec les niveaux en baisse du hydroxyvitamin D. Participants du sérum 25 dont les niveaux de la vitamine D étaient parmi les plus bas 25 pour cent de participants à 8-30 nanomoles par litre ont éprouvé un risque ajusté d'affaiblissement cognitif qui était 2,28 fois plus grand que cela des hommes et des femmes dont les niveaux de la vitamine D étaient dans le quart supérieur à 66 à 170 nanomoles par litre.

« Nous fournissons de nouvelles preuves pour proposer que le hydroxyvitamin D du sérum 25 soit lié à l'affaiblissement cognitif dans la population pluse âgé et une aide diagnostique potentielle pour examiner ou diagnostic différentiel, » les auteurs écrivons. « C'est important parce que le hydroxyvitamin D du sérum 25 peut jouer un rôle important dans l'expression des facteurs neurotrophic, la stimulation du neurogenesis adulte, l'homéostasie de calcium, et la désintoxication. En outre, l'association entre les niveaux du hydroxyvitamin D du sérum 25 et l'affaiblissement cognitif souligne l'importance des oligo-éléments dans les personnes âgées. »

« C'est la première étude à grande échelle pour identifier des relations entre la vitamine D et l'affaiblissement cognitif dans la vie postérieure, » co-auteur remarquable Iain A. Lang, doctorat d'étude, de Faculté de Médecine de péninsule à Exeter, l'Angleterre. La « démence est un problème croissant pour des services de santé partout, et les gens qui ont l'affaiblissement cognitif sont à un plus gros risque de continuer pour développer la démence. Cela signifie qu'identifiant les manières dont nous pouvons réduire des niveaux de la démence est un défi principal pour des services de santé. »

« Pour ceux d'entre nous qui vivent dans les pays où il y a des hivers foncés sans beaucoup de lumière du soleil, comme le BRITANNIQUE, obtenant assez de vitamine D peut être un problème réel – en particulier pour des personnes plus âgées, qui absorbent moins de vitamine D de lumière du soleil., » Dr. Lang a observé. « Une manière d'adresser ceci pourrait être de fournir à des adultes plus âgés des suppléments de la vitamine D. Ceci a été proposé dans le passé comme manière d'améliorer la santé d'os dans des personnes plus âgées, mais nos résultats suggèrent qu'elle pourrait également avoir d'autres avantages. Nous devons étudier si la supplémentation de la vitamine D est une manière rentable et à faible risque de réduire les risques des personnes plus âgées de développer l'affaiblissement et la démence cognitifs. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Affaiblissement cognitif doux

La prise des mesures pour améliorer sa santé globale est fortement recommandée pour aider à empêcher ou réduire au minimum l'affaiblissement mental âge-associé. Par exemple, l'exercice régulièrement, ne fumant pas, et surveillant des taux de cholestérol de sang peut réduire le risque de course et la maladie cardiaque et garder des artères s'ouvrent, fournissant le cerveau l'oxygène et les éléments nutritifs essentiels. L'abstention de l'alcool peut également aider à préserver la fonction mentale.

Puisque la plupart des personnes tendent à manger moins pendant qu'elles vieillissent, la consommation de la nourriture à faible teneur en matière grasse et riche en élément est recommandée pour aider à empêcher des insuffisances nutritives. La consommation de grandes quantités de nourritures riches en antioxydants, tels que des myrtilles, peut assurer la protection contre la baisse mentale relative à l'âge.

Un régime américain typique ne fournit pas assez de vitamines essentielles. Plus mauvais encore, des personnes plus âgées sont à un plus grand risque pour l'insuffisance de vitamine parce qu'elles tendent à manger moins, bien que leurs conditions pour certaines vitamines, telles que B6, montent réellement avec l'âge. Des personnes plus âgées peuvent également avoir des problèmes avec l'absorption efficace des éléments nutritifs de la nourriture. Même les personnes plus âgées en bonne santé exhibent souvent des insuffisances en vitamine B6, vitamine B12, et folate.

Des vitamines sont impliquées dans des processus biochimiques dans tout le corps et semblent être impliquées en protégeant et en augmentant la fonction cognitive. En particulier, les vitamines de B jouent un rôle intégral dans le fonctionnement du système nerveux et aident le cerveau à synthétiser les produits chimiques qui affectent l'humeur. Un complexe équilibré des vitamines de B est essentiel pour l'énergie et pour les taux hormonaux de équilibrage. Un article dans le journal de la psychopharmacologie a décrit une étude de 76 hommes plus âgés qui ont été donnés la vitamine B6 ou le placebo et puis examinés sur la fonction de mémoire. Les auteurs ont conclu que la vitamine B6 a amélioré le stockage et de recherche documentaire (Deijen JB et autres 1992). Une autre étude a passé en revue l'insuffisance de la vitamine B12 par rapport à l'affaiblissement et à la neuropathie de mémoire dans des personnes plus âgées et a conclu que l'affaiblissement et la neuropathie de mémoire peuvent être avec succès contrôlés avec des injections de la vitamine B12 ou la supplémentation (Carmel R 1996). Une étude a déterminé que des niveaux bas du folate (une vitamine de B) sont associés aux déficits cognitifs et que les patients ont acidulé l'acide folique pendant 60 jours a montré une amélioration significative dans la mémoire et l'efficacité d'attention (Fioravanti MFE 1997).

Événements :
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Formule pituitaire de jour de soutien de GH

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La fonction de diminution de glande pituitaire peut exercer des effets d'une grande portée sur la sécrétion de l'hormone de croissance. Vous ne pourriez pas le réaliser, mais l'hormone de croissance est non seulement essentielle pour la croissance des enfants – les adultes également ont besoin de elle pour le métabolisme sain et désossent la densité minérale, maintenant un bon rapport de tissu maigre à la graisse du corps, et pour la peau saine. L'hormone de croissance fournit des effets (renforcement de tissu) anaboliques, mais avant que nous atteignions nos années '40, les niveaux peuvent tomber par pas moins de 50% des participants dans l'enfance.

L'hormone de croissance est sécrétée dans les cycles au cours de la journée, avec les plus grands jaillissements se produisant pendant l'exercice et peu de temps après la chute endormie. La prolongation de la durée de vie utile offre maintenant deux nouvelles formules pour aider l'entretien de soutien de composition de corps et de la fonction pituitaire. La formule pituitaire de jour de soutien de GH, qui devrait idéalement être prise avant exercice, contient la choline plus l'arginine et l'ornithine sous la forme d'alpha-cétoglutarate.

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Le vieillissement peut affecter un certain nombre de stimulus importants pour la libération d'hormone de croissance telle que les niveaux optima du sommeil et de l'exercice, les taux du sucre dans le sang bas, et les niveaux des acides aminés renforcement de tissu tels que l'arginine. En attendant, les inhibiteurs de la sécrétion d'hormone de croissance peuvent devenir plus importants – comme un dresseur d'hormone de croissance appelé somatostatin aussi bien que les taux sanguins en hausse de sucres et d'acides gras libres.

Heureusement, il y a un certain nombre de manières de ralentir naturellement le taux auquel la sécrétion d'hormone de croissance diminue. Premièrement, le somatostatin peut lui-même être empêché avec les agonistes cholinergiques tels que la choline. Deuxièmement, les études humaines montrent que les acides aminés tels que l'arginine et l'ornithine peuvent aider à préserver et maximiser la masse de tissu maigre aussi bien que des efforts de soutien de s'exercer plus effectivement – un facteur clé dans la production croissante d'hormone de croissance. Troisièmement, ces effets anaboliques peuvent être complétés avec des acides aminés glutamine et glycine, qui aident à stimuler la libération de l'hormone de croissance endogène.

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Pendant la plus longue vie,

Dayna Dye
Rédacteur, mise à jour de prolongation de la durée de vie utile
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