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28 janvier 2009

Les aides d'EPA soulagent la détresse psychologique chez les femmes

Les aides d'EPA soulagent la détresse psychologique chez les femmes

L'édition de février 2008 du journal américain de la nutrition clinique a rapporté les résultats d'un test clinique canadien qui a trouvé un bienfait pour l'acide eicosapentaenoic (EPA) dans les femmes âgées par milieu souffrant de la détresse psychologique. L'acide d'Eicosapentaenoic est un acide gras omega-3 polyinsaturé qui se produit en huile de poisson, qui, avec l'acide docosahexaenoïque (DHA), a été lié avec de nombreuses prestations-maladie.

Michel Lucas et ses associés chez Laval University au Québec se sont inscrits 120 femmes entre les âges de 40 et de 55 avec modéré à la détresse psychologique grave, qui peut parfois se produire pendant la transition ménopausique et la ménopause tôt. Le groupe a été randomisé pour recevoir 1,05 grammes d'éthyle-EPA plus 0,15 grammes d'éthyle-DHA dans les doses divisées, ou un journal de placebo pendant huit semaines. l'Auto-estimation des symptômes, le programme général psychologique de bien-être, et une liste de contrôle de symptôme d'échelle de dépression ont été remplis au début de l'étude, et à la fin de quatre et huit semaines.

Vingt-quatre pour cent des participants ont répondu aux critères de subir un épisode dépressif important. Quand ces femmes ont été exclues de l'analyse, des symptômes de détresse psychologique parmi ceux qui ont reçu EPA se sont avérés pour s'être améliorés sensiblement après 8 semaines comparées aux sujets qui ont reçu le placebo. Les femmes qui ont reçu un placebo étaient susceptibles de se laisser tomber hors de l'étude que les femmes qui ont reçu EPA, et bien que les auteurs n'aient pas considéré la quantité significative, elles ont remarqué que le manque d'amélioration du groupe de placebo pourrait avoir augmenté cette vraisemblance.

Dans leur examen des mécanismes possibles d'EPA contre la détresse psychologique, les auteurs notent que des acides gras polyinsaturés sont nécessaires par des membranes de cellule du cerveau, et qu'une insuffisance des acides gras omega-3 peut effectuer la transmission de la sérotonine, un neurohormone impliqué dans l'humeur. EPA et DHA exercent effets anti-inflammatoires et autres sur la biochimie de cerveau, y compris une capacité de changer l'expression des enzymes. « À notre connaissance, le procès actuel est le premier pour comparer l'effet de la supplémentation du l'éthyle-EPA omega-3 au placebo sur la détresse psychologique et les symptômes dépressifs dans les femmes d'une cinquantaine d'années, » les auteurs écrivent. « Puisque les suppléments d'EPA et de DHA ont des résultats salutaires sur la maladie cardio-vasculaire, n'ayez aucun effet secondaire sérieux, et pourriez être utile en réduisant des bouffées de chaleur, la recherche devrait être encouragée dans les femmes d'une cinquantaine d'années avec la détresse psychologique et les symptômes dépressifs. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Dépression

La dépression est considérée la plupart de cause classique d'incapacité aux Etats-Unis (TR normand 2006). Selon les instituts de la santé nationaux, la dépression clinique affectera jusqu'à 25 pour cent de femmes dans leurs vies et jusqu'à 12 pour cent des hommes. Les gens avec la dépression souffrent dans beaucoup de secteurs de leurs vies, y compris le sommeil, la consommation, les relations, l'école, le travail, et l'image de soi-même.

Les causes de la dépression clinique ne sont pas entièrement connues. Il est probable que plusieurs facteurs, y compris une prédisposition génétique et des déséquilibres d'hormone, fonctionnent ensemble dans n'importe quelle personne particulière pour apporter sur un épisode dépressif. Un des principaux facteurs liés à la dépression est les niveaux réduits de la nopépinéphrine, de la sérotonine, et de la dopamine (la soi-disant théorie d'amine) (Hou C et autres 2006 ; Prange AJ et autres 1974). Il y a également des preuves que la structure du cerveau elle-même peut être changée dans la dépression, particulièrement le hippocampe (Campbell S et autres 2004), bien que peu d'études aient été entreprises sur le traitement efficace pour ces changements. D'autres facteurs qui peuvent contribuer à la dépression incluent l'effort oxydant, qui peut causer la membrane cellulaire et la destruction d'ADN dans le cerveau (Khanzode SD et autres 2003), l'inflammation (Elenkov IJ et autres 2005), et l'hyperactivité de l'axe (HPA) hypothalamique-pituitaire-adrénal (Antonijevic IA 2006).

Les acides gras Omega-3 sont les acides gras polyinsaturés à longue chaîne trouvés en poissons et diverses huiles, telles que l'huile de semence d'oeillette ou de canola (C.A. 2003 de Logan). Le cerveau a une forte concentration d'acides gras polyinsaturés (Yehuda S et autres 1999 ; Bourre JM et autres 1991), et les personnes déprimées ont des niveaux plus bas des acides gras omega-3 comparés aux acides gras omega-6 pro-inflammatoires (Tiemeier H 2003). Ajouter l'acide eicosapentaenoic de l'acide gras omega-3 (EPA) au traitement conventionnel à antidépresseur soulage des symptômes dépressifs (Puri BK et autres 2001). Parmi des enfants avec la dépression, la supplémentation avec des acides gras omega-3 a montré des effets « fortement significatifs » sur des scores de symptôme (Nemets H et autres 2006). En 2006, les chercheurs ont analysé des résultats de six études éditées sur la dépression et les acides gras omega-3. Ils ont constaté que les acides gras omega-3 peuvent réduire des symptômes de dépression parmi des adultes (Williams AL et autres 2006).

Les acides gras Omega-3 sont également salutaires parce qu'ils réduisent le risque de maladie cardio-vasculaire, qui est fortement associée à la dépression (Burr ML et autres 1989 ; Singh RB et autres 1997).

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