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11 août 2009

Les études associent le régime méditerranéen à plus à faible risque de la maladie d'Alzheimer, baisse cognitive

Les études associent le régime méditerranéen à plus à faible risque de la maladie d'Alzheimer, baisse cognitive

Les études éditées dans l'édition du 12 août 2009 du journal d'American Medical Association (JAMA) indiquent un risque diminué de maladie d'Alzheimer (ANNONCE) et de baisse cognitive parmi les personnes qui rapportent une plus grande adhérence à un type méditerranéen régime. Le régime inclut des montants élevés de fruits, légumes, légumineuses, céréale, poissons, et graisses monounsaturated, quantités inférieures de graisses saturées, viande et volaille rouge, et consommation modérée d'alcool.

En un article, Nikolaos Scarmeas, la DM, du centre médical d'Université de Columbia et ses associés ont évalué des données de 1.880 hommes et femmes pluss âgé qui n'ont pas eu la démence sur le recrutement dans Washington Heights-Inwood Columbia Aging Project. Les sujets ont reçu l'essai neurologique et neuropsychologique tous les 1,5 ans pendant une période complémentaire moyenne de 5,4 ans, l'où 282 participants ont été diagnostiqués avec la maladie d'Alzheimer.

Une plus grande seule activité physique a été associée à un plus à faible risque de la maladie d'Alzheimer, avec une réduction moyenne de 25 pour cent du risque lié à une certaine activité comparée à aucune activité. Ceux qui ont été classés par catégorie comme participant à « beaucoup » d'activité physique ont éprouvé une moyenne de 33 pour cent plus à faible risque.

Quand l'adhérence à un régime méditerranéen a été considérée, ceux dans le tiers moyen des participants ont eu une réduction moyenne de 2 pour cent du risque de développer la maladie d'Alzheimer, alors que ceux dans le tiers supérieur avaient éprouvé une réduction de 40 pour cent comparée à ceux de la plus bas troisième.

Ayant les deux hauts niveaux d'activité physique et d'adhérence au régime ont été également associés à un avantage protecteur. « A rivalisé avec des personnes avec la basse activité physique plus la basse adhérence à un régime, activité physique élevée plus l'adhérence élevée de régime a été associé à des 35 pour cent à 44 pour cent de réduction relative de risque, » les auteurs écrivent. « En résumé, nos résultats soutiennent le rôle potentiellement indépendant et important de l'activité physique et des habitudes diététiques par rapport au risque d'ANNONCE. Ces résultats devraient être encore évalués dans d'autres populations. »

Dans une deuxième étude publiée au journal, une plus grande adhérence à un régime méditerranéen a été associée à une réduction de baisse cognitive.

Catherine Féart, doctorat, de l'Université Victor Ségalen en Bordeaux, des Frances, et des collègues a évalué des données de 1.410 participants âgés 65 ans et plus vieux dans la cohorte de Trois-ville, une étude des facteurs de risque vasculaires et la démence. Des participants ont été évalués pour la représentation cognitive pendant 2001-2002 et ont été réexaminés au moins par le passé au cours des 5 années suivantes. Des questionnaires diététiques ont été marqués de 0 à 9 pour l'adhérence méditerranéenne de régime.

Bien qu'une plus grande adhérence au régime ait été associée à moins erreurs au fil du temps sur un essai neuropsychologique, indiquant une réduction de baisse cognitive, le risque de développer la démence n'a pas été associé à l'adhérence de régime.

« Un grand choix d'approches à atténuer la maladie cérébrovasculaire autour de la quarantaine existent, y compris le régime, l'exercice, le traitement de l'hypertension, traitement du diabète, manière d'éviter de l'obésité, et la manière d'éviter du tabagisme, » écrit David S. Knopman, DM, de Mayo Clinic dans un éditorial de accompagnement. « Les résultats de Scarmeas et autres et de Féart et autres insérés dans une plus grande et potentiellement optimiste vue de prévention de l'affaiblissement cognitif de la tard-vie par l'application, au moins par milieu de la vie, d'autant de comportements sains comme possible, y compris le régime. Basé sur ces 2 études, le régime peut jouer un rôle de soutien, mais suivre une alimentation saine ne se produit pas en isolation. »

« La valeur scientifique de ces derniers étudie ne peut pas être contestée, mais si et comment ils peuvent ou devraient être traduits en recommandations pour le public est la question. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Maladie d'Alzheimer

La recherche la plus passionnante aujourd'hui dans la maladie d'Alzheimer se concentre sur le rôle de l'inflammation et de l'effort oxydant, aussi bien que le rôle des récepteurs en réduisant l'excitotoxicity de glutamate. La maladie d'Alzheimer, comme tant d'autres maladies, est redéfinie comme un état inflammatoire en lequel les produits chimiques pro-inflammatoires excédentaires dans les dommages de cause de corps aux cellules saines normales. Bien que la plupart des médecins restent inconscients de cette hypothèse se développante, la base de prolongation de la durée de vie utile a assemblé la dernière recherche pour fournir une approche complète à empêcher la maladie d'Alzheimer.

Il y a beaucoup de choix des deux drogues et suppléments nutritionnels disponibles pour des patients présentant la maladie d'Alzheimer. À la lumière de nouvelles preuves que l'effort et l'inflammation oxydants sont centraux à la maladie d'Alzheimer, les gens en danger d'Alzheimer (ou ceux qui ont la démence tôt) sont conseillés de prendre les suppléments qui réduisent l'inflammation et les dommages oxydants. Ceux-ci incluent :

  • Curcumin-900 à 1800 milligrammes (magnésium) de quotidien
  • Journal du magnésium EPA/DHA-1400 d'EPA et journal 1000 de mg de DHA
  • Unités internationales de la vitamine E-400 (unités internationales) quotidiennes (avec du mg 200 de gamma-tocophérol)
  • Vitamine C-1 à 3 grammes de quotidien
  • Magnésium du Ginkgo biloba-120 quotidien
  • Acétyle-L-carnitine arginate-750 à mg 2000 quotidien
  • CoQ10-100 à mg 600 quotidien
  • Magnésium N-acetylcysteine-600 quotidien
  • Magnésium garlic-1200 âgé quotidiennement
  • Vinpocetine-15 à mg 20 quotidien
  • Extrait de thé vert (polyphénols de 93 pour cent) — mg 725 quotidien
  • Armement complet de vitamines-Un de B des vitamines de B (folate y compris, vitamine B6, et vitamine B12) pour abaisser l'homocystéine. Les doses suggérées de détail incluent 1000 microgrammes (magnétocardiogramme) de mg B12, 250 de vitamine de la vitamine B6, et du magnétocardiogramme 800 de l'acide folique.
  • Niacine- à mg 800 quotidien. Commencez lentement et prenez avec la nourriture pour éviter le rinçage.
  • Melatonin-1 à mg 3 chaque nuit
  • DHEA-15 à mg 75 quotidien. Ayez le sang examiné en 3 à 6 semaines pour déterminer la dose optimale.
  • Magnétocardiogramme Huperzine-50 jusqu'à quatre fois par semaine
  • Myrtille extract-500 à mg 2000 quotidien. Si vous mangez des myrtilles, vous n'avez pas besoin de prendre à ceci beaucoup d'extrait de myrtille.
  • Magnésium de la graine extract-100 de raisin quotidien

Événements
Oui nous pouvons. . . Pensez en dehors de la boîte
Une conférence sur la médecine à base scientifique, Nova Southeastern University, Fort Lauderdale, la Floride 3-4 octobre 2009

Les sujets incluront :

  • Évolution de thérapie Bio-identique d'hormone
  • Progression au-dessus du niveau de soins : Par le livre
  • Génomique : Médecine personnalisée et individualisée d'une clé
  • Endocrinologie : Les choses que nous n'avons jamais apprises à l'école au sujet d'équilibrer nos glandes et hormones
  • Neurotransmetteurs : La biochimie et l'équilibrage des messagers de votre corps
  • « Laissez votre nourriture être votre médecine et votre médecine soit votre nourriture » : Oui, la nutrition clinique est à base scientifique
  • Ce qui est le meilleur pour votre pratique et votre patient : Les ramifications juridiques et politiques
  • Médicaments composés : La disponibilité biologique et d'autres considérations en choisissant comment concevoir des protocoles pour vos patients
  • Essai : Nouvelles avances dans l'essai comprenant la salive, l'urine, les cheveux, les résidus et le sang
  • Nouvelles avances étonnantes dans la perte de poids utilisant des herbes
  • Vitamine D… l'hormone peu connue qu'économies de mai votre vie
  • Mise de Nutraceuticals et de produits naturels dans votre pratique
  • Thérapies d'humeur/syndrome chronique de fatigue
  • Obésité et désordres de GI

www.lef.org/OutsideTheBox

Pour ces participants de conférence qui pourraient devoir réserver le logement, la prolongation de la durée de vie utile a fixé un taux spécial de $89 par nuit pour un nombre limité de salles au Fort Lauderdale de Westin. Des jours supplémentaires à ce taux avant ou après l'événement seront basés sur la disponibilité. Des réservations doivent être faites avant le 2 septembre 2009. Le service de navette à et de Nova University sera fourni.

  • Tourbillon extérieur
  • Gymnase de WestinWORKOUT®
  • Réveillez le service disponible
  • Entreposage en bagage
  • Contrôle exprès
  • Et beaucoup plus d'usages spéciaux !

Appel 1-800-791-4457 ou visite : http://www.levacations.com/

Coups de coeur

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Le mélange de prolongation de la durée de vie utile fournit les antioxydants les plus puissants, y compris l'eau et vitamine C soluble dans la graisse, la vitamine E, et les extraits d'usine qui aident à se protéger contre des dommages cellulaires d'ADN. D'autres ingrédients dans le mélange de prolongation de la durée de vie utile augmentent les modèles salutaires de méthylation d'ADN, aident à maintenir le contrôle glycémique, et aident à empêcher l'oxydation de LDL qui contribue à l'habillage des dépôts dans la doublure endothéliale.

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