Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

Article décrit de prolongation de la durée de vie utile

26 mars 2010

Des niveaux plus élevés de DHA se corrèlent avec la fonction cognitive améliorée chez les hommes et les femmes âgés par milieu

Des niveaux plus élevés de DHA se corrèlent avec la fonction cognitive améliorée chez les hommes et les femmes âgés par milieu

L'édition d'avril 2010 du journal de la nutrition a rapporté la découverte par des chercheurs à l'université de Pittsburgh d'une association entre des niveaux plus élevés de l'acide docosahexaenoïque polyinsaturé de l'acide gras omega-3 (DHA) et a amélioré la représentation cognitive dans les adultes d'une cinquantaine d'années. L'acide docosahexaenoïque, avec l'acide eicosapentaenoic (EPA), est trouvé dans le poisson huileux (et les algues), qui a été associé à de nombreux avantages une fois inclus en tant qu'élément d'une alimentation saine.

Dans l'introduction à leur article, Matthew F. Muldoon et les collègues remarquent que les effets des acides gras omega-3 sur le développement précoce de cerveau et la fonction cognitive de la vie en retard ont été étudiés, bien que les mécanismes de l'action demeurent peu clairs. Ils notent que deux procès n'ont trouvé aucun effet pour un supplément de l'acide gras omega-3 dans les patients présentant la démence, pourtant on a observé des avantages dans des personnes plus âgées avec le fonctionnement cognitif normal et presque normal, suggérant que les acides gras omega-3 pourraient avoir un plus grand impact sur la représentation cognitive en général que sur la démence.

L'étude actuelle a cherché à déterminer les effets des acides gras omega-3 sur la fonction cognitive dans les adultes âgés par milieu qui étaient libres de cardio-vasculaire, de neurologique ou des troubles psychiatriques. Deux cents quatre-vingts hommes et femmes entre les âges de 30 et 54 ont été examinés sur le raisonnement non-verbal et la flexibilité mentale, l'attention et la concentration, la mémoire générale, la mémoire temporaire de travail et la connaissance et traitement verbaux. Des prises de sang ont été analysées des niveaux de phospholipide de sérum de l'acide alpha-linolénique des acides gras omega-3 (AILE DU NEZ), d'EPA et de DHA.

L'analyse ajustée des données a découvert une association entre des niveaux plus élevés de DHA et a amélioré des notes du test dans les secteurs du raisonnement non-verbal et la flexibilité, la mémoire temporaire de travail, et le vocabulaire mentaux. Aucune association significative n'a été trouvée entre les notes du test et les niveaux d'AILE DU NEZ ou d'EPA.

Dans leur examen des effets des acides gras omega-3 sur le cerveau, les auteurs remarquent que « il est plausible que l'ingestion diététique insuffisante est liée aux capacités ou à la représentation cognitives relativement pauvres tout au long de la durée de vie et que de tels effets sont imputables spécifiquement à DHA. » Ils notent que DHA est l'acide gras omega-3 prédominant dans le cerveau, et que cet acide gras, en particulier, augmente la viabilité de cellules par les mécanismes neuroprotective et antiapoptotic tout en favorisant la croissance des dendrites et des synapses. Bien qu'EPA ne se soit pas avéré pour être associé à la fonction cognitive dans l'étude actuelle, la prise de cet acide gras omega-3 a été associée aux améliorations de l'humeur et l'impulsivity dans autre étudie, qui pourrait suggérer un plus grand rôle pour EPA comme précurseur aux eicosanoids anti-inflammatoires, contrairement à une plus grande participation de DHA dans le neuroprotection et comme modulateur de fonction oxydante d'effort et de membrane.

« Ces résultats suggèrent que DHA soit lié à la santé de cerveau tout au long de la durée de vie et puisse avoir des implications pour des tests cliniques des désordres neuropsychiatriques, » les auteurs concluent.

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Affaiblissement-nutrition cognitive douce à rester pointue

La meilleure stratégie pour traiter l'affaiblissement cognitif doux est de l'éviter en premier lieu. Ceci signifie obtenir l'abondance de l'exercice et du bon sommeil, manger une alimentation saine, réduire le poids corporel, éviter le diabète, et prendre les bons suppléments nutritionnels avant que vous éprouviez tous les signes de baisse cognitive.

Des acides gras essentiels sont exigés pour beaucoup de fonctions biologiques, y compris la protection contre les effets oxydants des radicaux libres. Ils sont également connus pour être importants pour la bonne santé globale de cerveau, et une étude récente démontrée chez les modèles animaux que supplémentation avec des acides gras omega-3 réellement alimentés les gènes de cellule du cerveau qui contribuent au fonctionnement augmenté (Fontani G et autres 2005 ; Kitajka K et autres 2004). Ces détails biochimiques peuvent nous aider à comprendre pourquoi des régimes riches en huiles de poisson et d'autres sources des acides gras omega-3 sont associés à une meilleure mémoire et à la connaissance améliorée (Kalmijn S et autres 1997).

Un des acides gras omega-3 en particulier, l'acide docosahexaenoïque (DHA), a attiré une attention significative pour que sa capacité amplifie la fonction de cerveau. DHA est trouvé dans très des fortes concentrations dans des membranes cellulaires et est exigé en développant les cerveaux infantiles. Un manque de DHA dans un cerveau se développant a comme conséquence des insuffisances cognitives et apprenantes (Turner N et autres 2003). Les études ont prouvé que les aides de DHA protègent des cellules du cerveau en supprimant une substance neurotoxic appelée amyloïde-bêta (Likuw WJ et autres 2005), et que la supplémentation avec DHA peut renverser les effets cognitifs des insuffisances de DHA dans l'enfance (Moriguchi T et autres 2003). DHA est si précieux à la fonction saine de cerveau que quelques experts croient que la formule infantile devrait être complétée avec elle (McCann JC et autres 2005).

La prise des mesures pour améliorer sa santé globale est fortement recommandée pour aider à empêcher ou réduire au minimum l'affaiblissement mental âge-associé. Par exemple, l'exercice régulièrement, ne fumant pas, et surveillant des taux de cholestérol de sang peut réduire le risque de course et la maladie cardiaque et garder des artères s'ouvrent, fournissant le cerveau l'oxygène et les éléments nutritifs essentiels. L'abstention de l'alcool peut également aider à préserver la fonction mentale.

Puisque la plupart des personnes tendent à manger moins pendant qu'elles vieillissent, la consommation de la nourriture à faible teneur en matière grasse et riche en élément est recommandée pour aider à empêcher des insuffisances nutritives. La consommation de grandes quantités de nourritures riches en antioxydants, tels que des myrtilles, peut assurer la protection contre la baisse mentale relative à l'âge.

Vacances de prolongation de la durée de vie utile
Quatrième fontaine annuelle de croisière de la vie
6-13 novembre 2010

croisière des Caraïbes orientale de 7 nuits, voyage aller-retour de Fort Lauderdale, la Floride

Ports d'escale : Charlotte Amalie, St Thomas ;
Philipsburg, St Maarten ; Nassau, Bahamas

Oasis des mers

Navigation sur l'OASIS de la Caraïbe royale magnifique du SMde MERS

Venez la croisière avec nous et le réseau avec des membres de prolongation de la durée de vie utile, suivez des séminaires anti-vieillissement, voyez le paysage stupéfiant, détendez et appréciez des jours glorieux de la navigation avec diner de 24 heures et du divertissement direct à bord du bateau le plus innovateur et le plus imaginatif encore, oasis du SMde mers. Invitez votre famille et amis au rejoignez-nous et soyez prêt pour une expérience d'étude unique et luxueuse avec l'organisation de prolongation de la durée de vie utile, une autorité globale sur la nutrition, la santé et le bien-être.

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Coups de coeur

Comprimés de TMG

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TMG s'appelle également la bétaïne de glycine, mais le nom « trimethylglycine » signifie qu'il a trois groupes méthyliques attachés à chaque molécule de glycine. La bétaïne a été découverte pour être salutaire au dos de santé de coeur pendant les années 1950. TMG fonctionne le long d'une voie différente que les vitamines de B. TMG agit en tant que « donateur méthylique, » fournissant les groupes méthyliques supplémentaires pour accélérer la conversion de l'homocystéine de nouveau à la méthionine. Quand un groupe méthylique de TMG est donné à une molécule d'homocystéine, elle convertit en acide aminé non-toxique, méthionine, et puis en S-adenosyl-méthionine (même). Recherchez montrer la capacité de TMG de favoriser les niveaux sains de l'homocystéine, seulement ou en même temps que d'autres éléments nutritifs, confirme son statut comme élément nutritif important pour la santé cardio-vasculaire. Par exemple, dans une étude en coupe récente d'enquête, des participants qui ont consommé >360 mg/jour de bétaïne ont eu, en moyenne, des concentrations inférieures en 10% d'homocystéine et des concentrations inférieures en 19% de protéine C réactive qu'ont fait ceux qui ont consommé <260 mg/jour.

Vieillissement de fin :
Les percées de rajeunissement qui pourraient finir le vieillissement dans notre vie, par Aubrey de Grey, doctorat et Michael Rae

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Une longue durée dans un corps sain, vigoureux, jeune a toujours été l'un des plus grands rêves de l'humanité. Le progrès récent dans des manipulations génétiques et les régimes calorie-restreints dans les animaux de laboratoire tiennent en avant la promesse qu'un jour la science nous permettra d'exercer le contrôle total de notre propre vieillissement biologique. Presque tous les scientifiques qui étudient la biologie du vieillissement conviennent que nous pourrons un jour ralentir sensiblement le processus vieillissant, prolongeant nos vies productives et jeunes. Dr. Aubrey de Grey est peut-être le plus à la hausse de tous tels chercheurs. Comme a été rapporté en moyens de communication le rangement de 60 minutes à New York Times, Dr. de Grey croit que la technologie biomédicale principale exigée pour éliminer vieillissement-a dérivé le debilitation et la mort entièrement - la technologie qui ralentirait non seulement mais renverserait périodiquement le délabrement physiologique relatif à l'âge, nous laissant biologiquement jeunes dans un avenir indéfini - est maintenant en dedans portée.

Dans le vieillissement de fin, Dr. de Grey et son aide à la recherche Michael Rae décrivent les détails de cette biotechnologie.

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