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Article décrit de prolongation de la durée de vie utile

4 juin 2010

La supplémentation de zinc réduit l'inflammation et l'effort oxydant

La supplémentation de zinc réduit l'inflammation et l'effort oxydant

Un article édité dans l'édition de juin 2010 du journal américain de la nutrition clinique décrit un test clinique faisant participer des hommes plus âgés et des femmes qui ont trouvé des réductions des marqueurs de l'effort et de l'inflammation oxydants parmi ceux qui ont complété avec le zinc. L'effort oxydant et l'inflammation chronique sont des facteurs de risque pour l'athérosclérose, et l'insuffisance de zinc a été observée dans un certain nombre d'autres maladies liées à ces conditions, y compris le rhumatisme articulaire, le diabète et les cancers. « Nous avons précédemment observé que les sujets pluss âgé en bonne santé avaient augmenté des concentrations des sous-produits de peroxydation de lipide de plasma et des molécules endothéliales d'adhérence cellulaire comparés aux concentrations dans de plus jeunes adultes, » les auteurs écrivons en leur introduction. Le « on a proposé zinc pour avoir une fonction atheroprotective en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, et autres. »

Dans un procès double-aveuglé, 40 hommes et femmes en bonne santé entre les âges de 56 et de 83 ont été randomisés pour recevoir le zinc de 45 milligrammes du gluconate de zinc ou un placebo pendant 6 mois. La protéine C réactive (CRP), les interleukin-6 et d'autres marqueurs de l'inflammation ont été mesurés avant et après le traitement, de même que malondialdehyde et hydroxyalkenals, qui sont des marqueurs de peroxydation de lipide.

Les concentrations en zinc étaient plus hautes dans le groupe de zinc vers la fin de l'étude, tout en restant relativement sans changement parmi ceux qui ont reçu le placebo. Les puissances antioxydantes de plasma étaient plus hautes, et le malondialdehyde et les hydroxyalkenals étaient inférieurs dans les sujets complétés par zinc après 6 mois, indiquant une réduction de peroxydation de lipide. En plus, la protéine C réactive de plasma, les interleukin-6, et d'autres facteurs inflammation-associés ont été réduits parmi ceux qui a reçu le zinc. « À notre connaissance, c'est la première documentation pour montrer le vers le bas-règlement des concentrations du plasma CRP par la supplémentation de zinc dans les sujets humains, » la remarque d'auteurs.

Dans une autre expérience impliquant des cultures cellulaires, zinguez les indicateurs également réduits de la peroxydation d'inflammation et de lipide aussi bien que de l'activation du facteur nucléaire de transcription kappa-bêta, qui est impliqué dans l'initiation et le développement de l'athérosclérose.

« Cette étude a prouvé que le zinc a augmenté la puissance antioxydante et a diminué CRP, cytokines inflammatoires, molécules d'adhérence, et les marqueurs oxydants d'effort dans les sujets pluss âgé après 6 mois de la supplémentation, » les auteurs écrivent. « Ces résultats les suggèrent que le zinc puisse avoir un effet protecteur en athérosclérose en raison de ses fonctions anti-inflammatoires et antioxydantes, » concluent.

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Maladie de l'artère coronaire et athérosclérose

Nous comprenons maintenant que l'athérosclérose comme maladie inflammatoire chronique qui affecte les artères de manière fonctionnent tout au plus niveau de base. Au lieu de regarder les artères comme tuyaux par lesquels les flux sanguins, nous comprennent maintenant que les artères sont des organes musculaires qui changent et s'adaptent en leur environnement et contrat et augmentent en réponse aux facteurs multiples, aidant à augmenter et à l'hypotension et à distribuer le sang dans tout le corps. En conclusion, nous avons commencé à nous démêler les processus biochimiques qui sont à la base de l'athérosclérose.

L'essai de sang est très une part importante de n'importe quel programme de risque-réduction pour la maladie cardiaque coronaire. Des adultes en bonne santé devraient faire examiner leur sang au moins une fois par an. Les gens qui ont la maladie cardiaque ou les facteurs de risque multiples devraient faire examiner leur sang deux fois par an pour surveiller leur progrès. Une analyse de sang complète mesurera des niveaux des lipides de sang, de la protéine C réactive, de l'homocystéine, du fibrinogène, et d'autres marqueurs de sang. La surveillance régulière de tension artérielle est également importante. La prolongation de la durée de vie utile recommande une lecture de tension artérielle optimale de 119/75. La prolongation de la durée de vie utile recommande également que les gens visent pour les niveaux bas de la protéine C réactive, du LDL, de l'homocystéine, et d'autres marqueurs de la maladie. La table suivante récapitule les gammes optimales pour différents taux sanguins :

Analyse de sang Gamme standard La chaîne optimale de la prolongation de la durée de vie utile
Fibrinogène Jusqu'à 460 mg/dl Moins de 300 mg/dl
Protéine C réactive Jusqu'à 4,9 mg/l Moins de 0,55 mg/l (hommes)
Moins de 1,5 mg/l (femmes)
Homocystéine Jusqu'à 15 mmol/L 7-8 mmol/L
Cholestérol Jusqu'à 199 mg/dl 180 à 200 mg/dl
LDL Jusqu'à 100 mg/dl Moins de 100 mg/dl
HDL Pas plus humblement que 40 mg/dl Plus de 50 mg/dl
Triglycérides Jusqu'à 199 mg/dl Moins de 100 mg/dl

 

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