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6 juillet 2010

La méta-analyse confirme la tension artérielle abaissant l'avantage pour le chocolat foncé

La méta-analyse confirme la tension artérielle abaissant l'avantage pour le chocolat foncé

Les résultats d'une méta-analyse éditée en ligne le 28 juin 2010 dans la médecine du journal BMC ont trouvé un effet réduisant la pression de sang pour la consommation foncée de chocolat dans les personnes avec l'hypertension et le prehypertension.

Pour leur examen, Dr. Karen Ried et elle les associés à l'université d'Adelaïde dans l'Australie ont sélectionné 15 bras d'essai de 13 études qui ont évalué les effets sur la tension artérielle des composés en chocolat connu sous le nom de flavanols. Des « flavanols ont été montrés pour augmenter la formation de l'oxyde nitrique endothélial, qui favorise la vasodilation et peut par conséquent hypotension, » Dr. Ried ont expliqué. « Il y a cependant eu des résultats contradictoires quant aux vrais effets de manger du chocolat. »

L'analyse mise en commun de tous les procès a constaté que les participants qui ont reçu le cacao ou le chocolat quotidien pendant au moins deux semaines ont éprouvé une réduction significative de la tension artérielle comparée à ceux qui a reçu un placebo. L'analyse approfondie a déterminé que la tension artérielle a été seulement abaissée dans ceux avec l'hypertension ou le prehypertension, alors que ceux avec la tension artérielle normale n'éprouvaient pas une réduction significative. « Ces résultats sont en conformité avec des métas-analyse d'autres suppléments nutritionnels sur la tension artérielle, qui a pareillement constaté que la tension artérielle a été sensiblement réduite dans les sous-groupes hypertendus mais pas dans les sous-groupes normotendus, » les auteurs écrivent.

« L'effet de pression-abaissement de sang relativement modeste mais significatif du cacao dans le sous-groupe hypertendu est médicalement approprié : une baisse de 5 mmHg dans la tension artérielle systolique peut réduire le risque d'un événement cardio-vasculaire d'environ 20% sur 5 ans, » ils concluent. « En outre, l'effet du cacao dans une population hypertendue est comparable à d'autres modifications de mode de vie, telles que l'activité physique modérée (30 minutes/jour) [qui] peuvent réduire la tension artérielle systolique par 4-9 mmHg. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Hypertension

L'hypertension est dangereuse en partie parce qu'elle cause rarement des symptômes d'abord mais est un facteur de risque pour beaucoup d'autres conditions. Selon des données recueillies en tant qu'élément du coeur de Framingham étudiez, les gens qui ont l'hypertension sont au sensiblement plus grand risque de développer des conditions dangereuses liées à l'hypertension. Dans cette étude, tous les 10 millimètres d'augmentation d'hectogramme de pression systolique, il y avait un doublement du risque de avoir une crise cardiaque ou une course ou de avoir l'insuffisance rénale (WB 2003 de Kannel ; Klag MJ et autres 2003 ; PA de loup 2003).

Les grenades sont devenir rapide notoires comme une des nourritures les plus saines que nous pouvons manger, en grande partie en raison de leurs bienfaits sur la santé cardio-vasculaire (Aviram M et autres 2001). Tandis que beaucoup de personnes boivent du jus de grenade, l'extrait de grenade peut tenir encore de plus grands avantages.

L'avantage du supplément avec l'extrait de grenade (plutôt que buvant du jus ou mangeant du fruit) est que l'extrait, à la différence du jus, ne contient pratiquement aucun sucre ou calorie, et n'exige d'aucune réfrigération de maintenir la qualité optimale. Intéressant, le jus commercial de grenade et les extraits entiers de fruit contiennent les phytonutrients salutaires qui ne sont pas obtenus à partir de manger du fruit de grenade lui-même (Gil MI et autres 2000). En particulier, des punicalagins, l'antioxydant primaire trouvé en grenades, sont concentrés dans la cosse et dans le jus du fruit entier (Gil MI et autres 2000).

Tandis que quelques produits de grenade sont normalisés pour contenir des hauts niveaux d'acide ellagique (un antioxydant et phytonutrient qui a le potentiel anticancéreux), se concentrer sur seul acide ellagique est peu susceptible de fournir la synergie optimale parmi les phytonutrients trouvés dans les grenades (PE 2006 de Lansky). La recherche naissante suggère que des produits normalisés dans les punicalagins confer le plus grand avantage en fournissant les niveaux les plus élevés des antioxydants de grenade.

Les scientifiques étudient maintenant l'extrait de grenade pour découvrir les nombreux avantages qu'il peut avoir pour la santé des personnes. Les grenades contiennent un choix de phytonutrients salutaires tels que les composés phénoliques et les tannins, y compris les punicalagins, qui sont uniques aux grenades. Plusieurs composés en grenades sont les antioxydants et les inhibiteurs efficaces d'ACE (Aviram M et autres 2001). Les chercheurs ont déterminé que l'effort oxydant peut perturber l'équilibre des produits biochimiques vasoconstricteurs et vasodilatants dans l'endothélium, contribuant à l'hypertension et au dysfonctionnement endothélial. En éteignant l'effort oxydant, les antioxydants peuvent aider à empêcher la vasoconstriction, hypotension, et favorisent la fonction endothéliale saine (Kitiyakara C et autres 1998). Les scientifiques croient que les grenades, une source efficace des antioxydants, peuvent favoriser les niveaux de tension artérielle sains en augmentant l'activité et en empêchant la dégradation d'un agent de vasodilatation important. Ces avantages peuvent également mener aux améliorations de la fonction endothéliale (Ignarro LJ et autres 2006).

Pourquoi se concentrant sur abaisser votre sang Sugar Could Be une erreur

Pourquoi se concentrant sur abaisser votre sang Sugar Could Be une erreur

La médecine conventionnelle vous ferait croire cela abaissant votre sucre de sang est l'être-tout, fin-toute solution pour dactylographier - à 2 le diabète. Mais ce qui si cela est une erreur dont des coups manqués le VRAI déclencheur sous-jacent pas simplement ce qui cause le type - le diabète 2, mais toutes les maladies relatives à l'âge importantes ?

Quand vous décalez votre foyer de l'essai de contrôler le sucre de sang, comme le font maintenant les millions, à fixer les problèmes sous-jacents qui causent les niveaux excessifs de ce déclencheur particulièrement mortel, les choses remarquables peuvent se produire, comme :

  • Perte de poids, en particulier autour du ventre…
  • Énergie améliorée…
  • Une meilleure clarté mentale…
  • Une humeur plus stable et plus agréable…
  • Une meilleure mémoire…
  • Douleurs articulaires réduites…
  • Amélioration en sucre de sang et hémoglobine A1C…
  • Hypotension et cholestérol…

Mark Hyman, M.D., qui a été récemment décrit 60 minutes, jugera un special webinar pendant le ce qu'il indiquera exactement comment ce déclencheur toxique peut être maîtrisé avec un processus d'étape du special 7. Dans ce webinar d'inauguration, vous découvrirez :

  • Pourquoi le sucre de sang n'est pas le problème réel
  • Pourquoi type - le diabète 2 n'est pas génétique et EST réversible
  • Comment abaisser votre risque de maladie cardiaque et de démence
  • Pourquoi ces « branche sur table d'écoute » à l'intérieur vous pouvez être le problème
  • Les 7 causes sous-jacentes qui doivent être fixes

Espacez est limité à seulement 500 taches, satisfait ainsi vont au site Web ci-dessous maintenant fixer votre tache et découvrir ce qui la VRAIE cause sous-jacente du type - le diabète 2 est.
http://diabesity.ultrawellness.com/eo/1085

Coups de coeur

Silymarin méga avec Isosilybin B

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L'extrait de chardon de lait a été longtemps évalué pour son rôle en assurant la fonction hépatique saine, et c'est également un antioxydant puissant. Cet extrait se compose du silibinin et d'autres composés semblables. Jusque récemment, les chercheurs ont cru que le silibinin était l'ingrédient le plus biologiquement actif en extrait de chardon de lait. La technologie fortement avancée d'extraction a maintenant permis à des scientifiques d'isoler des constituants de silymarin et d'examiner leur efficacité contre de diverses variétés de cellule. Parmi les composés examinés, un constituant de silymarin a appelé l'isosilybin B avéré être le plus efficace en maintenant la division cellulaire saine.

Silymarin méga avec Isosilybin B est le premier extrait de chardon de lait à contenir les pouvoirs normalisée, de la meilleure qualité-qualité du silymarin, le silibinin et l'isosilybin B, fournissant le plein éventail des composés de chardon de lait qui favorisent un foie et une prostate sains.

Acide folique et capsules B12

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L'acide folique (folique) est un membre de la famille B-complexe. On le trouve en abondance dans les légumes verts feuillus, mais est souvent déficient en régime américain standard. L'acide folique participe à une réaction de coenzyme qui synthétise l'ADN requise pour la croissance de cellules et la nouvelle formation de cellules, et les aides convertissent la vitamine B12 en une de ses formes de coenzyme. L'acide folique fournit les prestations-maladie suivantes :

  • Les aides favorisent la fonction saine d'ADN
  • Maintient les niveaux déjà normaux d'homocystéine, qui est important pour la santé de coeur
  • Participe à l'utilisation du sucre et des hydrates de carbone
  • Favorise une peau plus saine
  • Les aides maintiennent une région saine de GI
  • Maintient la fonction endothéliale saine
  • Améliore des problèmes de mémoire doux liés au vieillissement
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