Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

Article décrit de prolongation de la durée de vie utile

20 août 2010

Le régime américain moyen fournit-il à nutrition appropriée ?

Le régime américain moyen fournit-il à nutrition appropriée ?

« Presque la population entière des États-Unis consomme un régime qui n'est pas à l'égal des recommandations, » est la conclusion d'un rapport édité en ligne le 11 août 2010 dans le journal de la nutrition.

Susan M. Krebs Smith et ses collègues à l'Institut National contre le Cancer ont évalué des données de 16.338 personnes âgées 2 et plus vieux qui a participé enquêtes nationales d'examen de la santé aux 2001-2004 et de la nutrition (NHANES). Des quantités de nourritures rapportées dans 24 entrevues diététiques de rappel d'heure ont été classées par catégorie dans des groupes inclus en pyramide alimentaire de l'USDA, qui diagrams l'ingestion diététique recommandée des fruits totaux, des fruits entiers, des légumes totaux, des légumes oranges de légumes vert-foncé, des légumineuses, des légumes féculents, de tout autre légumes, lait, des grains totaux, des grains entiers, de la viande et des haricots, et pétroles.

Excepté les grains totaux, et la viande et les haricots, la majorité de l'échantillon examiné n'a pas consommé les recommandations minimum pour chaque groupe d'aliments. De 14 groupes analysés selon l'âge et le genre, deux à trois ans ont eu la moins prise insuffisante du fruit total, des fruits entiers, des légumes oranges, des légumineuses et du lait. Presque tous les participants n'ont pas consommé assez de légumes vert-foncé, légumes oranges, légumineuses et grains entiers. Les recommandations totales de légume et de lait étaient imprévisibles par la plupart des personnes dans plus de la moitié des groupes. Les calories vides, y compris des graisses solides, ont ajouté des sucres et des boissons alcoolisées overconsumed par plus de 90 pour cent de ceux 70 et plus jeune âgés. Quoique la limite recommandée pour les boissons alcoolisées pour les hommes soit deux fois celle des femmes, plus d'hommes que des femmes dépassées leur limite, en particulier ceux 31 à 50 âgés. Les femmes ont vieilli 19 à 30 consommés moins que la prise recommandée dans 8 des 14 groupes.

« Cette analyse indique que presque la population entière des États-Unis consomme un régime avec moins légumes et les grains entiers que recommandé et qu'un underconsume de grande majorité porte des fruits, trait, et à recommandations relatives d'huiles, » les auteurs écrivent.

« Les contrastes radicaux observés entre les régimes des Américains aussi bien que les conseils diététiques d'approvisionnement alimentaire des États-Unis et actuels soulignent le besoin de différent- et niveau environnemental interventions de faciliter des modèles plus sains d'ingestion diététique. Sans de telles interventions, les régimes de la plupart des adultes des États-Unis et les enfants continueront à être nettement divergents des recommandations, d'un état inquiétant dans le cadre de l'épidémie d'obésité et des taux alarmants d'autres maladies chroniques liées au régime. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Troubles sanguins

Des globules rouges sont fabriquées en moelle. Ce processus se fonde sur de divers éléments nutritifs, y compris le fer, la vitamine B12, et l'acide folique, aussi bien que les un peu de vitamine C, de riboflavine, et de cuivre. En outre, la production des globules rouges est stimulée par une hormone appelée l'érythropoïétine. Les insuffisances en l'un de ces éléments nutritifs ou dans l'érythropoïétine peuvent avoir comme conséquence l'anémie. Sans compter que l'anémie ferriprive provoquée par la saignée, d'autres formes d'anémie incluent :

  • Anémie pernicieuse (insuffisance de vitamine B12) — on l'estime que 300.000 à 3 millions de personnes aux Etats-Unis ont une insuffisance de la vitamine B12 (cobalamine) (Diamond AL et autres 2004). L'insuffisance de la vitamine B12 est rarement liée à une insuffisance diététique. En revanche, la vitamine B12 se fonde sur le facteur intrinsèque, une protéine produite par des cellules dans l'estomac, pour être lié à la vitamine B12 et pour être puis absorbé dans l'iléum, le dernier segment de l'intestin grêle. Les gens qui manquent du facteur intrinsèque ne peuvent pas employer la vitamine disponible B12, signifiant que l'anémie peut se développer même si un grand nombre de vitamine B12 sont consommées. Sans compter qu'un manque de facteur intrinsèque, l'anémie pernicieuse peut être provoquée par la maladie de Crohn, la chirurgie d'estomac, ou un régime de végétarien strict. Les nourrissons nourris au sein des mères de vegan sont en particulier en danger d'insuffisance de la vitamine B12.
  • L'acide anémie-folique d'insuffisance d'acide folique est abondant dans les légumes verts. Puisque beaucoup de personnes dans les pays industrialisés ne mangent pas assez de légumes, l'insuffisance d'acide folique est plus commune que l'anémie pernicieuse. L'insuffisance folique est trouvée dans les personnes sous-alimentées (particulièrement alcooliques), les nourrissons qui sont alimentés seulement le lait, les femmes enceintes, et les adultes de vaches au-dessus de l'âge 60. Elle peut également être provoquée par les maladies qui affectent l'absorption dans l'intestin grêle, y compris la maladie de Crohn.
  • L'anémie de la maladie-anémie chronique est associée à de diverses maladies chroniques et conditions, y compris des infections, des maladies inflammatoires, et des cancers qui affectent la capacité du corps de produire les globules rouges (Brill JR et autres 2000 ; Bron D et autres 2001). Les maladies ou les conditions qui sont associées à l'anémie incluent le cancer (Gillespie TW 2003 ; Knight K et autres 2004), HIV/SIDA (Sullivan PS et autres 1998), et insuffisance de testostérone (Bain J 2001 ; Zitzmann M et autres 2000). Dans les patients avec le cancer ou le HIV/SIDA, l'anémie est associée à la mortalité accrue (Buskin SE et autres 2004 ; Caro JJ et autres 2001). L'insuffisance de testostérone peut causer l'anémie parce que les aides d'hormone stimulent les reins et la moelle pour produire l'érythropoïétine et les cellules souche.

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Les preuves croissantes suggèrent que la supplémentation de PPC soutienne avantageusement le processus critique du transport inverse de cholestérol. Ce processus est une fonction bien documentée de la lipoprotéine de haute densité (HDL) qui comporte le transport du cholestérol des murs artériels au foie pour le traitement.

La recherche soutient également le rôle critique du PPC dans l'aide pour réduire l'oxydation de LDL. En fait, un corps croissant de recherche prouve que le PPC peut aider à maintenir des profils sains de lipoprotéine dans ceux déjà dans la marge normale.

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