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Article décrit de prolongation de la durée de vie utile

30 novembre 2010

Des niveaux plus élevés de magnésium ont lié avec plus à faible risque de la mort cardiaque soudaine

Des niveaux plus élevés de magnésium ont lié avec plus à faible risque de la mort cardiaque soudaine

Un article a édité en ligne le 24 novembre 2010 dans le journal américain des rapports cliniques de nutrition un effet protecteur pour un plus haut plasma et un magnésium diététique contre le risque de la mort cardiaque soudaine chez les femmes. Jusqu'à 68 pour cent de femmes et 55 pour cent des hommes qui subissent la mort cardiaque soudaine n'ont aucune maladie cardio-vasculaire médicalement identifiée avant les événements, qui prennent les 184.000 à 462.000 vies des personnes tous les ans.

Chercheurs à Brigham et à hôpital des femmes et données analysées par Université d'Harvard de 88.375 femmes inscrites dans l'étude de la santé des infirmières qui étaient libres de la maladie en 1980. Les questionnaires remplis en 1980, 1984, 1986 et tous les quatre ans ont jusqu'en 2002 fourni des informations sur la prise de magnésium de la nourriture et des suppléments. Des prises de sang tirées de 32.826 participants entre 1989 et 1990 ont été analysées le magnésium de plasma, des lipides et d'autres facteurs. Les décès cardiaques soudaines ont été définies en tant que ceux qui se sont produites dans un délai de 1 heure de début de symptôme ou d'arythmie impliquée.

Au cours de la période complémentaire de 26 ans, il y avait les 295 décès cardiaques soudaines définies et 210 probables parmi les participants. Les femmes dont la prise de magnésium était parmi les 25 pour cent les plus élevés des sujets à plus considérablement que 345 milligrammes par jour ont eu un risque ajusté 34 pour cent inférieur de la mort cardiaque soudaine comparée à ceux dont la prise était la plus basse à moins de 261 milligrammes. On a observé une réduction semblable de risque de ceux dont la prise était dans le deuxième quartile.

Avoir le haut magnésium de plasma a également semblé être protecteur contre la mort cardiaque soudaine, avec ceux dont les niveaux étaient parmi le principal le plus élevé de 25 pour cent à plus de 2,1 milligrammes par décilitre éprouvant un risque de 77 pour cent plus bas ajusté comparé à ceux dans les plus bas 25 pour cent.

En leur introduction à l'article, les auteurs remarquent que le magnésium joue un rôle essentiel en électrophysiologie cardiaque, et que les études ont constaté que le minerai a une propriété anti-arrhythmique. Les études épidémiologiques ont découvert un effet protecteur pour les niveaux accrus de magnésium de plasma contre la maladie cardio-vasculaire et pour les événements mortels de maladie de l'artère coronaire, que les auteurs proposent pourrait être expliqué si le magnésium était protecteur contre des arythmies ventriculaires mortelles. « Que la plupart des Américains ne rencontrent pas le RDA [l'indemnité journalière recommandée étant donné] pour le magnésium, augmentant la prise du magnésium présente une occasion potentielle pour la prévention cardiaque soudaine de la mort dans la population globale, » ils écrivent. « Si d'autres études replient ces résultats, cette hypothèse peut justifier l'essai dans les essais aléatoires. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Arythmies

Le coeur quatre-chambré est fait à partir du muscle cardiaque spécial qui conduit l'électricité. Des battements sont produits par des impulsions électriques dans les oreillettes (chambres supérieures du coeur) et sont puis conduits aux ventricules, où ils produisent la contraction puissante de muscle ce sang de pompes. La génération et la conduction de ces signaux électriques, aussi bien que la contraction de muscle elle-même, dépendent de l'écoulement du sodium, du potassium, du calcium, et du magnésium par les cellules cardiaques. Les déséquilibres aux niveaux de ces minerais, aussi bien que les dommages aux cellules (par exemple, de la chirurgie, des oxydants, des toxines, ou des drogues), peuvent empêcher des impulsions de former, les faire former pr3maturément, ou empêcher leur conduction appropriée par le coeur. Le résultat est une arythmie.

La fibrillation ventriculaire est une arythmie potentiellement mortelle responsable de plus de 50 pour cent des décès de la maladie cardio-vasculaire aux Etats-Unis tous les ans (société 2004 de rythme de coeur). Il commence abruptement, entraînant les ventricules trembler plutôt que le contrat, qui cause l'arrêt immédiat du flux sanguin.

Du magnésium et le potassium sont complexe impliqués dans la stabilité électrique du coeur (Cybulski J et autres 2004) ; par conséquent, le maintien des taux sanguins et des rapports fonctionnels normaux de chacun est important. Le potassium est trouvé en chaque cellule du corps, et du magnésium, le minerai intracellulaire deuxième-plus-abondant, est impliqué dans beaucoup de processus chimiques (Swain R et autres 1999). L'insuffisance de magnésium peut avoir comme conséquence des battements de coeur, la faiblesse musculaire, et l'irritabilité irréguliers. Réciproquement, une quantité excessive peut occasionner un battement de coeur très lent (bradycardie), des vertiges, la vision brouillée, ou des difficultés de respiration.

L'insuffisance de magnésium est habituellement due à l'ingestion diététique ou à l'épuisement insuffisante. Les régimes les plus actuels incluent des quantités insuffisantes de magnésium, et le vieillissement est un facteur de risque pour l'insuffisance. Le magnésium insuffisant peut contribuer aux symptômes par habitude liés au vieillissement (Durlach J et autres 1998). Les médicaments tels que la diurétique, employée pour traiter des maladies chroniques, peuvent être responsables de plus de perte de magnésium. L'insuffisance de magnésium est plus probable parmi des personnes plus âgées qui sont institutionalisées (Durlach J et autres 1998).

Pensez en dehors de la boîte : La prochaine génération continue… 2011
19-20 février 2011
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Coups de coeur

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La grenade normalisée Juice Concentrate fournit la teneur en polyphénol de jusqu'à 12,3 onces de jus de grenade (ou de 24 grenades) dans seulement une once, sans calories élevées de sucre.

Méga GLA avec le sésame Lignans

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Les personnes conscientes de santé avaient complété avec de l'acide linolénique gamma (GLA) pendant des années pour que sa capacité soulage l'inflammation. GLA est essentiel pour la formation des prostaglandines saines, sans lesquelles les déséquilibres des prostaglandines pro-inflammatoires destructives peuvent avoir comme conséquence l'inflammation accrue dans le corps. L'huile de bourrache est une source abondante de GLA.

Le méga GLA de la prolongation de la durée de vie utile fournit mg 285 de GLA plus mg 10 de lignans de sésame. Ces lignans de sésame facilitent la formation du dérivé biologiquement actif salutaire de GLA, DGLA (acide Di-homo-gamma-linolénique), et ils aident également à réduire la production de l'acide arachidonique pro-inflammatoire, qui est responsable de la formation de la prostaglandine destructive E2 et du leukotriene B4. Les études nombreuses ont documenté les effets sur la santé multiples de GLA et l'information concernant la capacité du sésame d'empêcher la conversion de DGLA dans l'acide arachidonique indique que l'addition des lignans de sésame au méga GLA de la prolongation de la durée de vie utile peut fournir encore une plus grande aide que seul GLA.

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