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25 février 2011

Les chercheurs recommandent une plus grande prise de la vitamine D pour abaisser le risque des maladies sérieuses

Les chercheurs recommandent une plus grande prise de la vitamine D pour abaisser le risque des maladies sérieuses

Cedric Garland, DrPH de l'Université de Californie, San Diego School de médecine et ses collègues a récemment indiqué que des montants sensiblement plus élevés de la vitamine D que ce qui sont actuellement recommandés sont nécessaires pour élever des niveaux à ceux qui aident à empêcher le cancer du sein, le diabète de type 1 et d'autres maladies. Les résultats ont été édités sur le site Web de la santé des bases, une organisation de service à la communauté sans but lucratif consacrée à favoriser la sensibilisation du public au sujet de la vitamine D, et apparaîtront dans la recherche anticancéreuse de journal.

Dr. Garland, avec la Française de Christine B, Leo L. Baggerly et Robert P. Heaney, DM, a analysé des données d'une enquête de 3.667 hommes et femmes dont l'âge moyen était 51. Des niveaux du hydroxyvitamin D du sérum 25 ont été mesurés et des questionnaires en ligne ont été remplis tous les six mois sur une période de cinq ans pour établir les niveaux de la vitamine D, la prise de la vitamine D, et l'état de santé.

Les chercheurs ont comparé la prise supplémentaire de la vitamine D rapportée au début de l'étude aux niveaux de la vitamine D de sérum de ligne de base. « Nous avons constaté que les prises quotidiennes de la vitamine D par des adultes de l'ordre de 4000-8000 unités internationales sont nécessaires pour maintenir des taux sanguins de métabolites de la vitamine D dans la gamme requise pour réduire par environ moitié du risque de plusieurs maladies - cancer du sein, cancer du côlon, sclérose en plaques, et diabète de type 1, » Dr. indiqué Garland, qui est un professeur de famille et de médecine préventive à UC San Diego Moores Cancer Center. « J'étais étonné de constater que les prises exigées pour maintenir le statut de la vitamine D pour la prévention de la maladie étaient si hautes – beaucoup plus haut que la prise minimale de la vitamine D de 400 IU/day qui était nécessaire pour défaire le rachitisme au 20ème siècle. »

« Je n'ai pas été étonné par ceci, » le co-auteur remarqué Heaney, qui est un savant en biomédecine chez Creighton University et une autorité sur la vitamine D. « ce résultat était ce qui nos études de réponse à dose donnée prévues, mais il a pris une étude de ce type, des personnes menant leurs vies quotidiennes, pour le confirmer. »

L'étude est la première pour analyser la relation des niveaux de la vitamine D de sérum à la supplémentation volontaire de la vitamine D dans un arrangement de la communauté. Tandis que les doses suggérées par les résultats de l'étude pourraient sembler hautes, un rapport de la National Academy of Sciences l'institut de la médecine (IOM) édité à la fin de l'année dernière indique que 4.000 unités internationales sont un dosage sûr pour l'usage quotidien par ces neuf ans et plus anciennes, bien que la recommandation réelle de l'institut soit beaucoup inférieure.

« La plupart des scientifiques qui travaillent activement avec la vitamine D maintenant croient que 40 à 60 nanograms par millilitre est la concentration en cible appropriée 25 de la vitamine D dans le sang pour empêcher les maladies connexes parinsuffisance principale de vitamine, et se sont associés à une lettre sur ce sujet, » Dr. Garland ont noté. « Malheureusement, selon une enquête nationale récente d'examen de santé et de nutrition, seulement 10 pour cent de la population des USA ont des niveaux dans cette gamme, principalement les gens qui travaillent dehors. »

« Maintenant que les résultats de cette étude sont dedans, il deviendra commun pour que presque chaque adulte prenne 4000 IU/day, » il a dit. « C'est confortablement sous les 10.000 IU/day que le rapport du comité d'IOM considère comme limite inférieure de risque, et les avantages sont substantiels. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Cancer côlorectal

Les interventions qui peuvent empêcher le développement du cancer côlorectal incluent le criblage pour des adénomes, le retrait des polypes par polypectomy endoscopique, excision des grandes entrailles (dans FAP) (Munkholm P 2003 ; Watson P et autres 1998), et utilisation régulière de NSAID (Reeves MJ et autres 1996 ; Giardiello FM et autres 1993), en plus des interventions diététiques suivantes :

La fibre du son et de la cellulose est efficace en réduisant le risque de développement côlorectal de cancer (Gonzalez CA 2006b ; Greenwald P et autres 1986). Dans ceux avec la basse prise de la fibre alimentaire, le doublement de la prise totale de fibre pourrait réduire le risque de cancer côlorectal par 40 pour cent (Bingham S 2006). La consommation de fibre de fruit, par opposition à la fibre végétale, réduit le risque d'adénomes côlorectaux (Platz EA et autres 1997). les nourritures de Haut-fibre incluent des légumineuses, des haricots, des graines, des écrous, la zizanie, et la farine d'avoine.

Le calcium réduit le taux de croissance de cellules épithéliales rectales et de deux points directement et en liant des acides biliaires et des acides gras dans le tabouret, ayant pour résultat les composés qui sont moins pour compromettre les deux points (Rozen P et autres 1989). Les bienfaits du calcium peuvent se produire seulement dans les personnes qui ont un de bas niveau de la consommation de graisses (Cats A et autres 1995). La supplémentation orale de calcium réduit la formation de tumeur bénigne (adénome) par 19 pour cent (baron JA et autres 1999) et réduit légèrement la prolifération cellulaire dans le rectum (Cats A et autres 1995).

La curcumine actuellement est étudiée dans des tests cliniques humains pour la prévention et le traitement du cancer côlorectal (Jiao Y et autres 2006a). La curcumine peut être efficace en empêchant le développement du cancer du côlon lié aux mutations de RPA (Corpet De et autres 2003 ; Pierre F 2003 ; Reddy BS et autres 1994, 2002). La dose quotidienne suggérée est de 1,6 grammes (Perkins S et autres 2002). La curcumine est extraite à partir de la racine de safran des indes et est employée comme épice dans la cuisson.

La prise accrue de la vitamine D réduit le risque de cancer du côlon (Garland CF et autres 1999). La vitamine D3 provoque la normalisation (différenciation) des cellules de cancer du côlon (Martinez ME et autres 1996) et ralentit la croissance de cancer de foie (Martinez ME et autres 2002 ; Alvarez-Dolado M et autres 1999 ; Majewski S et autres 1996).

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