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Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile

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6 mai 2011

L'examen recommande les éléments nutritifs renforcement d'os avant des drogues

L'examen recommande les éléments nutritifs renforcement d'os avant des drogues

Un examen édité dans une question récente des éléments nutritifs de journal conclut que des suppléments de calcium et de la vitamine D devraient être essayés avant le recours pour désosser des drogues de bâtiment pour aider à maintenir la densité normale d'os.

Pour leur examen, Karen Plawecki et Karen Chapman-Novakofski de l'Université de l'Illinois au l'Urbana-champagne ont sélectionné 62 études humaines entreprises au cours de la dernière décennie qui ont évalué l'impact sur la santé d'os du calcium et la vitamine D de la nourriture, le calcium et la vitamine D des suppléments, autre les éléments nutritifs relatifs à la santé d'os (protéine y compris, sodium, soja et vitamine K), et régimes de portfolio, tels que les approches diététiques pour arrêter hypertension (TIRET) et régimes méditerranéens, qui fournissent un certain nombre d'éléments nutritifs. Les chercheurs ont confirmé un avantage pour des suppléments, des interventions basées sur nourriture et des stratégies éducatives sur la santé d'os. Les résultats suggèrent des thérapies de nutrition en tant que traitements principaux pour les femmes postmenopausal et d'autres en danger d'ostéoporose, en particulier à la lumière des effets secondaires liés aux agents pharmaceutiques employés pour traiter la condition.

« Pour beaucoup de personnes, médecines renforcement d'os de prescription devrait être un dernier recours, » Dr. indiqué Chapman-Novakofski, qui est un professeur de la nutrition à l'Université de l'Illinois. « Bisphosphonates, par exemple, perturbent l'os normal transformant en arrêtant les cellules d'osteoclasts-the qui décomposent le vieil os pour faire le nouvel os. Quand cela se produit, le nouvel os est construit sur le vieil os. Oui, votre densité d'os est plus haute, mais l'os pas toujours structurellement sain. . . Bien que les rapports des essais que vous êtes très bien ou faisant mieux, vous puissent encore être en danger pour une fracture. »

« Je suspecte que beaucoup de médecins atteignent pour leurs protections de prescription parce qu'ils croient qu'il est peu probable que les gens changeront leurs régimes, » elle a remarqué.

Pour ce qui concerne l'effet des éléments nutritifs autres que le calcium et la vitamine D ont été examinés dans cet examen, Dr. Plawecki a observé que « suivre un régime de bas-sodium semble exercer un effet positif sur la densité d'os. »

« Certains ont l'habitude d'ajouter un généreux pour arroser du sel à la plupart des nourritures avant la consommation, mais il y a ici qu'apprenant à ne pas faire cela, » elle a noté. « Vous devez choisir différentes nourritures. »

Dr. Plawecki, qui est le directeur de l'université du programme de la diététique d'Illinois, recommande d'adopter un régime de portfolio qui fournit de nombreux éléments nutritifs salutaires, y compris des montants élevés de magnésium et de potassium en plus du calcium. En plus, le jeu rouleau-tambour Plawecki et le Chapman-Novakofski soumettent à une contrainte que l'activité physique accrue est nécessaire pour aider à maintenir l'os et la force musculaire, aussi bien qu'équilibrent et flexibilité.

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Restauration femelle d'hormone

Des insuffisances d'hormone sont clairement associées à la perte et à l'ostéoporose d'os, commençant dès la troisième décennie de la vie. Avant que les femmes atteignent 50, elles sont au sensiblement plus grand risque d'une fracture osteoporotic. L'insuffisance d'oestrogène a comme conséquence la plus grande production des cytokines pro-inflammatoires, qui causent la panne et l'inflammation accrues d'os (Weitzmann et Pacifici 2006). La thérapie combinée d'oestrogène et d'androgène augmente la densité minérale d'os (BMD), et a été montrée pour augmenter le BMD davantage que seule la thérapie d'oestrogène (Notelovitz 2002).

Les études ont prouvé que les femmes postmenopausal avec une prise habituellement élevée des phytoestrogens ont la densité minérale de haut os de l'épine et de la hanche (Bawa 2010 ; Hanna 2004). Un certain nombre d'études ont été entreprises sur des phytoestrogens et désossent la santé, et leurs conclusions sont comme suit :

  • Genistein et minéralisation d'os d'augmentation de daidzein (Taku 2010 ; Clifton-Bligh 2001 ; Kanno 2004).
  • Genistein et daidzein diminuent la résorption d'os et les facteurs inflammatoires et augmentent les protéines (de os-formation) ostéogéniques (mA 2008 ; Jia 2003 ; Rassi 2002 ; Yamaguchi 2000 ; Zhang 2004).
  • Un mélange d'isoflavone de daidzein et de genistein a démontré des augmentations significatives dans la densité minérale d'os après six mois de traitement. Les femmes qui ont ingéré 57 mg/jour des isoflavones ont eu une augmentation de 4% de densité minérale d'os (Clifton-Bligh 2001).
  • Une préparation de phytoestrogen contenant le daidzein et le genistein a démontré des effets protecteurs sur la colonne lombaire (Atkinson 2004).
  • La supplémentation diététique avec 54 mg/jour de genistein « peut être aussi efficace que la hormonothérapie substitutive dans la perte liée à la ménopause de atténuation d'os sans causer les effets secondaires associés. » (Clavette 2003)

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