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15 juillet 2011

Insuffisance de la vitamine D liée aux blessures du football

Insuffisance de la vitamine D liée aux blessures du football

La société orthopédique américaine pour la réunion annuelle de médecine de sports tenue à San Diego était le site d'une présentation le 10 juillet 2011 de la conclusion de Michael Shindle, DM de groupe médical de sommet et de ses collègues d'une incidence plus élevée d'insuffisance de la vitamine D parmi des joueurs de Ligue Nationale de Football Américain avec des blessures de muscle.

L'étude actuelle a inclus 89 joueurs de NFL âgés 21 à 32 ans. Cinquante-huit sujets étaient Afro-américain et 31 étaient caucasiens. Seize des joueurs ont souffert d'une blessure de muscle. Des niveaux de la vitamine D ont été examinés au printemps de 2010 pendant des évaluations courantes de pré-saison.

L'insuffisance de la vitamine D, définie comme niveau de moins de 20 nanograms par millilitre, a été identifiée dans 27 participants et des niveaux insuffisants de 20 à 31,9 nanograms par millilitre ont été observés dans 45 sujets. Les joueurs caucasiens ont eu un niveau moyen de 30,3 nanograms par millilitre, alors que les Afros-américains faisaient la moyenne des nanograms 20,4 par millilitre. Parmi ceux avec la blessure de muscle, les niveaux de la vitamine D ont fait la moyenne des nanograms 19,9 par millilitre, qui est considéré déficient. « Quatre-vingts pour cent de l'équipe de football que nous avons étudiée ont eu l'insuffisance de la vitamine D, » Dr. commenté Shindle. Les « joueurs d'Afro-américain et les joueurs qui ont subi des préjudices de muscle ont eu de manière significative des niveaux plus bas. »

Le « criblage et le traitement de l'insuffisance de la vitamine D dans les athlètes professionnels peuvent être un moyen simple d'aider à empêcher des blessures, » co-auteur supplémentaire Scott A. Rodeo, la DM, qui est coprésident du service de médecine et d'épaule de sports à l'hôpital pour la chirurgie spéciale.

Joseph Lane, DM de l'hôpital pour la chirurgie spéciale, qui a également contribué à l'étude, a conclu que « d'autres de recherches besoins également d'être conduit afin de déterminer si la vitamine croissante D mène à la fonction de muscle maximum améliorée. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Obtention des la plupart de l'exercice

Pendant que les humains vieillissent, nos muscles s'atrophient et s'affaiblissent (une condition nommée sarcopenia), indépendamment du régime d'exercice ou du mode de vie (Bross R et autres 1999). Les muscles deviennent plus petits et moins d'élastique, et les blessures de muscle deviennent davantage terrain communal (Bross R et autres 1999 ; Baumgartner RN et autres 1998). La capacité de récupérer des diminutions de blessures également, de même que fait tolérance pour l'exercice.

Nos dernières années sont un bon temps pour s'exercer. L'exercice par des personnes plus âgées améliore la qualité de vie. Sarcopenia, même dans des cas graves, peut être renversé par la formation de force (Aniansson A et autres 1981 ; Frontera WR et autres 1992). L'exercice a été également montré au poids corporel de contrôle (très important en empêchant le diabète, la maladie cardio-vasculaire, et l'hypertension) et renforce des os. Il est important que des personnes plus âgées s'engagent dans l'exercice régulier et faible-à-modéré plutôt que l'activité laborieuse (Martini FH 1995).

Un certain nombre de suppléments ont été montrés pour favoriser la force en soutenant la fonction de muscle. Ceux-ci incluent ce qui suit :

Carnitine. La carnitine, un acide aminé, aides transportent la graisse dans des mitochondries, où elle est métabolisée. La capacité d'exercice est augmentée parmi des personnes avec la maladie artérielle après la supplémentation de carnitine (Barker GA et autres 2001). En outre, les études prouvent que la supplémentation de carnitine augmente la fonction de muscle et la capacité d'exercice dans les personnes avec la maladie rénale (Brass EP et autres 1998).

Créatine. Les études prouvent que les augmentations de supplémentation de créatine effectivement se penchent la masse de muscle et la force (Nissen SL et autres 2003 ; RB 2003 de Kreider ; Gotshalk LA et autres 2002). La créatine donne une molécule de phosphate au diphosphate d'adénosine afin de produire plus de triphosphate d'adénosine pour des demandes énergétiques. L'habillage de l'acide lactique peut également être retardé après la supplémentation de créatine.

Glutamine. Bien que la glutamine soit l'acide aminé le plus abondant dans le corps, parfois le corps ne peut pas produire toute la glutamine qu'il a besoin en raison de l'effort extrême provoqué par chirurgie, l'exercice prolongé, ou l'infection (SM 2003 de Talbott ; Ouvrier J 2002 ; Hendler SS et autres 2001 ; Bassit RA et autres 2002).

Liquidation finale des Année-économies 60 à 80 pour cent !

Liquidation finale

À mesure que notre base de connaissances augmente exponentiellement, des formulations nutritionnelles d'Extension® de la vie sont améliorées à un rythme casse-cou ! L'avantage à vous est que nous escomptons des produits initiaux à l'épargne de liquidation de 60% à 80%!

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http://www.lef.org/FinalClearance/

Coups de coeur

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Vinpocetine est dérivé du vincamine, l'alcaloïde principal d'indol de l'usine de bigorneau. Aucun effet toxique n'a été vu de l'utilisation de vinpocetine aux niveaux loin au-dessus de ceux recommandés pour ce produit.

Une fois pris oralement, le vinpocetine est facilement absorbé et il peut :

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  • Maintenez l'énergie optimale des cerveaux sains
  • Maintenez la coagulation normale du sang
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Mêmes comprimés


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Même se produit naturellement dans le corps. Il est concentré dans le foie et le cerveau et est un donateur méthylique important dans la synthèse des hormones, acides nucléiques, protéines, et phospholipides, catécholamines, et d'autres neurotransmetteurs, telles que la dopamine et la sérotonine. Même est exigé pour la synthèse de la nopépinéphrine, de la dopamine, et de la sérotonine, et joue également un rôle dans d'autres voies métaboliques intracellulaires. Même facilite l'utilisation de glutathion et maintient les niveaux d'acétylcholine, qui aident à augmenter ou maintenir la fonction cognitive et à atténuer ou empêcher l'agression du vieillissement et du neurodegeneration.

Mêmes niveaux peuvent devenir
épuisé avec la maladie et l'âge. La supplémentation avec des cofacteurs — folate, trimethylglycine (TMG ou bétaïne), vitamines B6 et B12, ainsi que mêmes — semble être une méthode efficace pour surmonter cette insuffisance.

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