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Article décrit de prolongation de la durée de vie utile

26 juillet 2011

La supplémentation de l'acide gras Omega-3 s'est associée à la baisse cognitive diminuée chez des hommes plus âgés et des femmes

La supplémentation de l'acide gras Omega-3 s'est associée à la baisse cognitive diminuée chez des hommes plus âgés et des femmes

Un article a édité cette année dans le journal de la nutrition, la santé et le vieillissement établit un lien entre l'utilisation des suppléments de l'acide gras omega-3 et un risque réduit d'affaiblissement cognitif.

En leur introduction à l'article, G. Gao et collègues remarquent que les résultats contradictoires ou peu concluants obtenus à partir des études et des procès précédents des acides gras omega-3 peuvent être dus aux différences dans la mesure de la prise et les sources unaccounted d'omega-3. L'étude actuelle a cherché à déterminer l'association d'omega-3 des suppléments avec le développement de la baisse cognitive--des relations qui n'avaient pas précédemment été dues bien étudié relativement à l'à bas taux de l'utilisation des suppléments parmi la population globale.

Les chercheurs à l'université nationale de Singapour ont analysé des données de 1.475 participants chinois plus âgés aux études longitudinales de vieillissement de Singapour qui n'ont pas eu la démence lors de l'inscription. Des questionnaires administrés au début de l'étude ont été analysés la fréquence d'utiliser-et polyinsaturé gras de supplément de l'acide gras omega-3 pour la prise des poissons, desquels ces acides gras sont habituellement dérivés. La représentation cognitive a été évaluée à l'inscription et à une médiane de 1,5 ans après.

Six pour cent des participants ont rapporté le supplément avec des acides gras omega-3 quotidiennement. Comparé à ceux qui n'ont pas rapporté la supplémentation quotidienne, ceux qui ont complétée ont eu un risque ajusté 63 pour cent inférieur de diagnostic avec la baisse cognitive au-dessus du suivi. L'exclusion de ceux qui a eu l'affaiblissement, le diabète, la course ou la maladie cardiaque cognitive au début de l'étude a indiqué encore un plus à faible risque dans des utilisateurs du supplément omega-3. Aucune réduction de baisse cognitive ne s'est avérée pour être associée à la prise des poissons.

Les auteurs notent que l'acide eicosapentaenoic des acides gras omega-3 (EPA) et l'acide docosahexaenoïque (DHA) peut abaisser des risques cardio-vasculaires, pour améliorer le flux sanguin, l'inflammation de diminution, et la progression cérébraux de maladie d'Alzheimer de limite, qui pourrait aider à réduire le taux de baisse cognitive. « À notre connaissance, l'étude d'observation pas précédente a étudié et rapporté un risque réduit de baisse cognitive lié à l'utilisation des suppléments polyinsaturés de l'acide gras omega-3 dans les personnes nondemented, » elles annoncent. « Les données dans cette étude d'observation appuient la suggestion qui la consommation quotidienne des suppléments polyinsaturés de l'acide gras omega-3 peut être salutaire en empêchant la baisse cognitive dans les personnes sans démence. Cependant, les données des études plus éventuelles et plus interventional devraient fournir des preuves plus fermes pour soutenir l'utilisation des acides gras omega-3 polyinsaturés en ralentissant la baisse cognitive chez les personnes âgées. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Baisse cognitive relative à l'âge

Les phospholipides sont un composant intégral de toutes les cellules dans le corps, sans lequel l'intégrité des membranes cellulaires échouerait, comme fonction cellulaire. Dans le cerveau omega-3 les acides gras sont incorporés libéralement aux bilayers cellulaires de phospholipide ; Seul DHA explique 40% de la teneur en phospholipide des membranes neuronales. Avec EPA, DHA joue un rôle central dans la signalisation et la synthèse de neurotransmetteur, et ensemble les acides gras omega-3 modulent de nombreux aspects de connaissance et de comportement.

Les preuves suggèrent que le régime occidental typique soit sévèrement déficient en omega-3 salutaire, et fournissent omega-6 supérieur, qui crée un milieu d'acide gras qui favorise l'inflammation et contribue à plusieurs maladies dégénératives relatives à l'âge. Les études nombreuses ont conclu en conséquence, indiquant que la supplémentation avec des acides gras omega-3 optimise la santé cognitive.

Légèrement moins de deux grammes d'huile de poisson de quotidien, sur des 24 périodes de semaine, ont été montrés pour améliorer de manière significative des scores sur une évaluation normalisée de fonction cognitive dans les sujets avec l'affaiblissement cognitif doux. Les augmentations en globule rouge EPA ont confirmé que l'huile de poisson supplémentaire était biologiquement disponible et responsable de l'amélioration dans la connaissance. Un semblable, mais un plus à long terme, étude impliquant presque 1.500 sujets a constaté que la supplémentation omega-3 quotidienne a été indépendamment associée à une réduction dramatique de baisse cognitive sur une période de 1,5 ans dans une population vieillissante d'étude, comparée à ceux ne prenant pas les suppléments omega-3. D'une manière primordiale, cette étude a également constaté que la consommation de poisson diététique n'a pas été associée à la connaissance, alors que les suppléments omega-3 étaient, accentuant la supériorité du supplément avec omega-3 pour la santé de soutien de cerveau.

En plus des nombreuses études qui ont associé la prise omega-3 diététique accrue à une meilleure interprétation cognitive, une étude plus détaillée confirme le rôle de principe de DHA en négociant cette amélioration. Les chercheurs ont évalué des niveaux de phospholipide de sérum dans 280 (35-54) volontaires en bonne santé d'une cinquantaine d'années d'étude, qui ont été alors corrélés avec la fonction cognitive. On l'a constaté que les sujets avec les niveaux les plus élevés de sérum de DHA ont exécuté sensiblement meilleur dans des domaines multiples de connaissance que leurs cohortes avec des niveaux plus bas de DHA. Cette association est demeurée significative même après l'ajustement pour de divers autres facteurs de confusion.

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