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9 septembre 2011

La méta-analyse affirme l'effet protecteur pour le magnésium contre le diabète

La méta-analyse affirme l'effet protecteur pour le magnésium contre le diabète

Les résultats d'une méta-analyse éditée dans la question de septembre 2011 du soin de diabète de journal ont trouvé un risque sensiblement réduit du type - le diabète 2 parmi les hommes et des femmes dont la prise du magnésium était relativement haute comparée à ceux à une prise inférieure.

Les chercheurs à l'université de Sou-Tchéou en Chine et à l'université de la Caroline du Nord à Chapel Hill ont examiné 13 études prospectives qui ont inclus un total de 536.318 participants. Neuf des études ont fourni des informations sur la teneur en magnésium des régimes des sujets, deux données incluses sur le magnésium du régime et des suppléments, et la prise diététique et totale de magnésium fournie par reste. Étudiez les périodes complémentaires s'est étendu de quatre à vingt ans, lesoù 24.516 cas de diabète ont été diagnostiqués.

Neuf études ont découvert un effet protecteur significatif pour la prise accrue de magnésium contre le risque de diabète. Des 22 pour cent plus à faible risque du diabète a été trouvé pour ceux dont la prise était plus haute comparée à ceux dont la consommation du minerai était la plus basse. Chaque milligramme 100 par augmentation de jour en magnésium a été associé des 14 pour cent plus à faible risque de développer la maladie.

L'analyse approfondie a indiqué un effet plus prononcé pour le minerai parmi ceux dont l'indice de masse corporelle était plus de 25 kg/m2. « Il est plausible que la prise élevée de magnésium puisse exercer de plus grands effets sur améliorer la sensibilité d'insuline dans les personnes de poids excessif qui sont à résistance à l'insuline encline, » Jia-YI Dong et les collègues remarquent.

Ils notent que l'insuffisance intracellulaire de magnésium pourrait mener aux désordres de l'activité d'une enzyme impliquée dans la signalisation et la sécrétion d'insuline, ayant pour résultat la sensibilité diminuée d'insuline en muscle et adipocytes. Les résultats d'essai suggèrent que le supplément avec le minerai puisse améliorer le contrôle de glucose dans les diabétiques aussi bien que la sensibilité d'insuline dans le nondiabetics.

« Jusqu'à présent, la large échelle, les procès randomisés et contrôlés par le placebo, qui fournissent les preuves les plus fortes pour établir une relation causale, n'ont pas été effectuées pour évaluer directement l'effet du magnésium sur l'incidence de diabète, » les auteurs écrivent. « Etant donné les preuves irréfutables des études d'observation, de tels procès sont anticipés pour tirer des conclusions définitives. Quant à la santé publique, la plus grande consommation des nourritures riches en magnésium, telles que les grains entiers, des écrous, et des légumes verts, peut apporter les avantages considérables dans la prévention de diabète, particulièrement dans ceux à haut risque. »

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Diabète

La prévention ou la vie de diabète avec du diabète commence par l'exercice, la perte de poids s'il y a lieu, et les modifications diététiques. Une haut-fibre, régime basé sur usine a été montrée pour améliorer le type - le diabète 2 et pour encourager la perte de poids.

En aucun cas si les gens soudainement cessent de prendre les drogues diabétiques, particulièrement insuline. Cependant, il est possible d'améliorer le métabolisme, le contrôle, et la tolérance de glucose avec les suppléments suivants :

  • acid-210 R-lipoïque à 420 milligrammes (magnésium) de quotidien
  • L-carnitine-500 à mg 1000 deux fois par jour
  • Magnésium Carnosine-500 deux fois par jour
  • Chromium-500 au magnétocardiogramme 1000 quotidien
  • CoQ10-100 à mg 300 quotidien
  • DHEA-15 à mg 75 tôt dans la journée, suivi de l'essai de sang après 3-6 semaines
  • Mg EPA/DHA-1400 magnésium EPA et 1000 DHA quotidien
  • Fibre (guar, pectine, ou son d'avoine) — jusqu'à 50 g quotidiens
  • GLA-900 à mg 1800 quotidien
  • Magnésium Quercetin-500 quotidien (forme soluble dans l'eau)
  • Magnésium Magnesium-160 jusqu'à trois fois quotidiennes
  • NAC-500 à mg 1000 quotidien
  • Silymarin-contenir le marianum de Silybum de mg 900
  • Chat de vitamine moins mg 2000 quotidien
  • Vitamine E-400 unité internationale quotidienne avec du tocophérol de gamma de mg 200
  • Magnésium Garlic-1200 quotidien
  • Extrait de thé vert de magnésium du thé vert extract-725
  • Magnésium du Ginkgo biloba-120 quotidien
  • Magnésium de la myrtille extract-100 quotidien
  • B complexe-contenant la famille entière de B
  • Magnésium de la cannelle extract-125 trois fois quotidiennes
  • Magnésium de la baie de café extract-100 trois fois quotidiennes

Catalogue de soins de la peau de chute maintenant disponible dans le format électronique

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  • Matrixyl™ 3000 — les aides favorisent l'aspect du ton et de la texture jeunes en réduisant le regard du sagginess
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