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Article décrit de prolongation de la durée de vie utile

13 septembre 2011

Le niveau de doublement de la vitamine D a pu ajouter deux ans à l'espérance de vie

Le niveau de doublement de la vitamine D a pu ajouter deux ans à l'espérance de vie

Dans l'édition de septembre 2011 du journal européen de la nutrition clinique, W.B. Grant du centre de recherche de lumière du soleil, de nutrition et de santé à San Francisco conclut cela qui double son niveau de sérum de la vitamine D pourrait augmenter l'espérance de vie par une moyenne de deux ans.

Dr. Grant a utilisé des études épidémiologiques, des tests cliniques commandés randomisés et des métas-analyse pour son examen. Sa méthodologie a impliqué d'identifier les maladies importantes pour lesquelles ayant les niveaux élevés de la vitamine D a été associé à une réduction d'incidence et à la mortalité, déterminant la force des relations de taux de dose-mortalité de preuves et de vitamine pour chaque type de maladie, obtenant des taux de mortalité de l'Organisation Mondiale de la Santé pendant l'année 2004 pour différentes régions, déterminant les niveaux moyens de la vitamine D de sérum pour six régions et calculant la réduction de taux de mortalité pour chaque région.

Les conditions et les maladies sensibles à la vitamine D qui expliquent plus de la moitié de la mortalité du monde incluent le cancer, la maladie cardio-vasculaire, le diabète, la tuberculose, et les maladies respiratoires et les infections, alors que la maladie d'Alzheimer, les chutes, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, la septicité maternelle et le pré-eclampsia étaient déterminés pour être responsables de 2 à 3 pour cent. Dr. Grant a calculé cela la vitamine croissante D de sérum de 54 à 110 nanomoles par litre abaisserait les taux de mortalité des maladies qui sont sensibles à la vitamine D par approximativement 20 pour cent. Quand les décès de toutes les causes sur une période donnée ont été considérées, la vitamine de doublement D aurait comme conséquence les 7,6 pour cent moins décès pour les femelles africaines et 17,3 pour cent moins parmi les femelles européennes, avec des mâles ayant des réductions qui ont fait la moyenne 0,6 pour cent de moins. Toute l'augmentation de l'espérance de vie liée à doubler le niveau de la vitamine D de la population a fait la moyenne de deux ans.

Dr. Grant note plusieurs manières de soulever la vitamine D de sérum, y compris la fortification de nourriture, la supplémentation et l'exposition ultra-violette accrue de B. « N'importe ce que la combinaison des approches pourrait être entreprise dans différents pays, il devrait y avoir des campagnes éducatives pour encourager la conformité, aussi bien que surveillance sélective des niveaux du hydroxyvitamin D du sérum 25 pour déterminer l'efficacité des programmes, » il conclut.

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Souci de santé Point culminant de prolongation de la durée de vie utile

Maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson est un désordre dévastateur de cerveau qui vole graduellement des personnes la capacité de commander leurs propres mouvements. Tandis que les causes et le traitement de cette affliction demeurent évasifs, les scientifiques progressifs continuent à se démêler cette maladie.

Pendant le Parkinson, des cellules dans les parties du cerveau qui commandent le mouvement et règlent l'humeur sont graduellement détruites. Le défaut primaire en Parkinson est une perte de neurones dopaminergiques (tels que les neurones producteurs de dopamine) dans une partie du cerveau appelé le nigra de substantia.

Tandis que le défaut sous-jacent implique une chaîne de transport mitochondrique défectueuse d'électron, les experts conviennent que la majeure partie des dommages réels qui se produisent pendant la maladie de Parkinson est provoquée par extrêmement des hauts niveaux d'effort oxydant. Comme on pouvait s'y attendre, des hauts niveaux des antioxydants, tels que la vitamine E et la vitamine C, ont été montrés pour soulager des symptômes en protégeant des cellules du cerveau.

Les preuves expérimentales ont prouvé qu'enrichissement avec la vitamine E protégée contre l'effort oxydant dans le nigra de substantia (Roghani M et autres 2001). Quelques scientifiques proposent que « supplémentation diététique chronique et élevée de la vitamine E de dose. . . peut servir de stratégie thérapeutique réussie à la prévention ou au traitement de la maladie de Parkinson » (Fariss MW et autres 2003). Le traitement avec le levodopa peut être retardé pendant 2 années (ou plus) dans les patients nouvellement diagnostiqués qui reçoivent un grand nombre de vitamines C et E (Fahn S 1992 ; Fahn S 1991).

La vitamine C peut soulager les symptômes de la maladie de Parkinson en neutralisant des radicaux libres de dopamine (Sakagami H et autres 1998) et des quinones toxiques libérées du métabolisme de dopamine (Pardo B et autres 1995), protégeant de ce fait des cellules du cerveau contre des dommages causés par levodopa (Mytilineou C et autres 1993). Dans le laboratoire, baigner des cellules nerveuses dans la vitamine C a augmenté la synthèse de dopamine (Seitz G et autres 1998).

Les bioflavonoïdes, qui fournissent les couleurs rouges, roses, et pourpres en fruits et légumes, sont encore des antioxydants plus forts que la vitamine C. Les la plupart sont solubles dans l'eau et pénètrent facilement le cerveau. Les suppléments antioxydants suggérés incluent l'extrait de graine de raisin. Le biloba composé de fines herbes de Ginkgo contient de nombreux antioxydants, y compris les proanthocyanins et les flavonoïdes, qui aident à maintenir la fonction, la circulation, et le métabolisme sains de cerveau.

 

La vente d'été de forme physique finit le 26 septembre

Vente d'été de forme physique

Vous pouvez vivre plus long plus sain. Il incombe en grande partie à vous. Prêtez juste l'attention à ce que vous mangez… comment vous vous exercez… comment vous entretenez et nourrissez votre corps.

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