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La fibre d'algue améliore la perte de poids chez les hommes et les femmes de poids excessif

La fibre d'algue améliore la perte de poids chez les hommes et les femmes de poids excessif

Mardi 13 décembre 2011. Une thèse de doctorat par Morten Georg Jensen de l'université de Copenhague au Danemark conclut cet alginate, une fibre visqueuse dérivée de l'algue brune, peut améliorer la perte de poids une fois régulièrement consommée par les adultes de poids excessif. « Sur une période de trois ans, nous avons étudié l'effet de prendre différentes doses d'alginate, » Jensen rapporte. « Nous pouvons démontrer qu'on a également permis aux les sujets sains qui ont pris des alginates et de manger autant qu'ils ont voulu le feutre moins affamé et ont mangé moins que les sujets ne buvant pas la fibre boit avec des alginates. »

La thèse décrit une étude de douze semaines dans laquelle 96 hommes et femmes de poids excessif ont été divisés pour recevoir une boisson qui a contenu l'alginate ou un journal de placebo en combination avec un régime de réduire-calorie. À la fin de l'étude, les participants qui ont reçu la fibre d'algue ont perdu 1,7 kilogrammes (presque 4 livres) plus en moyenne que ceux qui ont reçu le placebo, qui était principalement dû à une diminution de pourcentage de graisse du corps.

« Une explication probable de la perte de poids est que les alginates forment un gel dans l'estomac qui renforce les signaux gastro-intestinaux de satiété au cerveau parce que le gel prend l'espace dans l'estomac, » Jensen a commenté. « Les sujets de poids excessif ont ainsi mangé moins qu'habituel. »

Les résultats de l'étude suggèrent que cela les fibres la consommation telles que l'alginate pourrait aider contre les résultats de l'accès moderne à de grandes quantités de calorie et de nourriture riche en gros. « Mangeant plus que vous brûlent des résultats dans un déséquilibre d'énergie de corps, qui peut mener au gain de poids à long terme, » Jensen ont noté. « Il est donc crucial que les nouvelles mesures diététiques améliorent le contrôle d'appétit et limitent notre ingestion de nourriture. »

Il a conclu que « plus loin les études sont nécessaires afin de justifier l'utilité de l'alginate dans la gestion de l'obésité et du syndrome métabolique. »

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Ce qui est chaud Point culminant

Le Resveratrol montre l'avantage préventif dans le syndrome métabolique

Ce qui est chaud

La question de septembre 2011 du diabète a édité la conclusion des chercheurs à l'université d'Alberta d'un effet protecteur pour le resveratrol, un composé trouvé en raisins rouges et d'autres aliments végétaux, contre le développement du syndrome métabolique, un groupe de symptômes qui augmentent le risque de diabète et de maladie cardio-vasculaire.

Jason Dyck de l'université des départements d'Alberta de la pédiatrie et la pharmacologie et ses collègues a exposé les rats enceintes à un environnement ou normal qui étaient bas en oxygène pendant le dernier tiers de leurs périodes gestational. (La privation de l'oxygène peut limiter la croissance foetale aussi bien qu'augmenter le risque de syndrome métabolique plus tard dans la vie.) La progéniture des animaux ont été données les régimes à haute teneur en graisses après sevrage, et certains ont été complétés avec le resveratrol pendant neuf semaines. La tolérance de glucose, la résistance à l'insuline, la graisse abdominale, et les niveaux d'acide gras de triglycéride et libre ont été mesurés à la fin de la période de traitement afin d'évaluer le développement du syndrome métabolique.

Tandis que les rats qui ont été exposés à un environnement hypoxique avaient des symptômes plus graves de syndrome métabolique comparés à ceux qui ont été exposés à un environnement normal, les animaux qui ont reçu resveratrol ont eu de gros, meilleurs niveaux de lipides moins abdominaux, niveaux périphériques plus bas de triglycéride, et améliorations dans la tolérance de résistance à l'insuline et de glucose comparée à ceux qui n'a pas reçu le composé.

« Il y a un concept qu'in utero, il y a des décalages génétiques qui se produisent – la reprogrammation se produit en raison des bébés énergiques de cet environnement sont dedans, cela leur permet de récupérer très rapidement après naissance, » Dr. Dyck a expliqué. « Quand les bébés sont croissance-restreints, ils ont habituellement une période de rattrapage après qu'ils soient nés où ils rattrapent aux groupes non-croissance-restreints. Il pourrait être que reprogrammant qui crée ce genre de phénotype « économe », où ils veulent consommer et stocker et obtenir rattrapés. Cela qui reprogramme semble les rendre plus vulnérables à développer une foule de problèmes métaboliques. »

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Les approches efficaces pour émousser le sucre de sang augmente, par Judith Sherman
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Neutralisez une enzyme mortelle, par Judith Sherman
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Pour aborder ce problème répandu, un composé naturel est maintenant extrait appelé disponible de café de vert de CoffeeGenic™. mg 400 de ce composé de la deuxième génération de contrôle de glucose a été montré pour induire une goutte remarquable de 24% en sucre de sang d'après-repas après 30 minutes tandis que mg 200 produisait d'une goutte de 14%.

Au noyau de la puissance de l'extrait de café de vert de CoffeeGenic™ de moduler favorablement des niveaux de glucose d'après-repas est acide chlorogénique, un polyphénol trouvé dans le grain de café vert. L'acide chlorogénique a été montré pour empêcher l'activité excédentaire de glucose-6-phosphatase.

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la L-cystéine est un acide aminé conditionnellement essentiel, un de seulement trois acides aminés contenant du soufre, les autres qui sont une taurine (qui peut être produite à partir de la L-cystéine) et L-méthionine (à partir de quelle L-cystéine peut être produite dans le corps par un processus multipas). La cystéine joue un rôle dans le cycle de sulfatation, agissant en tant que donateur de soufre dans la désintoxication de la phase II et en tant que donateur méthylique dans la conversion de l'homocystéine en méthionine. Les aides de cystéine également synthétisent le glutathion, du detoxifier antioxydant du corps et essentiel intracellulaire le plus important.

Le glutathion (gamma-l-glutamylE-L-CYSTEINYl-glycine) est une molécule de peptide (court-protéine) synthétisée dans le corps des trois acides aminés acide, L-cystéine et glycine L-glutamiques. Le glutathion est l'un du corps le plus important et d'antioxydants puissants, aidant à détoxifier le xenobiotics. Une fonction importante de vitamine C est de maintenir le glutathion dans sa forme réduite de sorte qu'il puisse continuer à fournir des effets de radical-extinction gratuits.

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Point culminant

Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile Ce qui est chaud
La fibre soluble aide la graisse de ventre de buste Le régime élevé de fibre a lié avec le risque réduit de maladie cardio-vasculaire de vie
Plus de prise de fibre s'est associée à plus à faible risque de la mort au-dessus de la période de neuf ans Une prise plus élevée de fibre s'est associée au marqueur inférieur d'inflammation
    La prise de fibre s'est associée à l'amélioration de lipide et d'hormone des femmes postmenopausal
       
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