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L'extrait vert de café facilite la perte de poids

L'extrait vert de café facilite la perte de poids

Mardi 27 mars 2012. À la 243rd réunion et exposition nationales de la société chimique américaine tenue à San Diego cette semaine, Joe Vinson, doctorat de l'université de Scranton en Pennsylvanie a rapporté la conclusion de la supplémentation suivante de perte de poids significative avec l'extrait vert de grain de café. Les grains de café (non rôtis) de vert manquent de l'arome et de la saveur, pourtant ils ont des niveaux plus élevés d'un composé connu sous le nom d'acide chlorogénique qui s'est avéré pour avoir des effets qui incluent une réduction des niveaux de glucose de courrier-repas. Tandis que du café vert a été précédemment montré à la perte de poids d'avantage, l'étude est la première pour employer des montants plus élevés de l'extrait et pour évaluer la réponse aux doses variables.

L'étude actuelle de croisement a inclus 16 hommes et femmes de poids excessif qui ont reçu l'extrait vert de café de 700 milligrammes, 1.050 milligrammes verdissent l'extrait de café ou un journal de placebo pendant six semaines, suivi de deux périodes de six semaines lesoù les participants ont reçu un des régimes pas précédemment reçus. Chaque phase de traitement a été séparée par une période de deux semaines de lavage. Les niveaux de l'ingestion diététique et de l'exercice des sujets ont été surveillés, et leur poids régulièrement ont été évalués. « Leurs calories, hydrates de carbone, graisses et prise de protéine n'ont pas changé pendant l'étude, ni a fait leur changement de régime d'exercice, » Dr. Vinson a noté.

La perte de poids a fait la moyenne de 17 livres, y compris une diminution moyenne de 16 pour cent de pourcentage de graisse du corps et une diminution 10,5 de poids corporel, vers la fin de l'étude. On n'a observé aucun effet secondaire. Dr. Vinson a spéculé que la perte de poids aurait été plus rapide si elle n'étaient pas pour le placebo et la basse dose d'extrait vert de café reçu par les participants, plutôt que le traitement continu avec la dose plus élevée. Il croit que le composant de poids-réduction du café vert réside dans sa teneur en acide chlorogénique.

« A basé sur nos résultats, prenant aux capsules multiples de l'extrait vert de café par jour — tout en mangeant un régime à faible teneur en matière grasse et sain et l'exercice régulièrement — semble être une manière sûre, efficace, peu coûteuse de perdre le poids, » il a conclu.

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Ce qui est chaud Point culminant

Supplément avec des résultats de calcium et de la vitamine D en graisse abdominale diminuée

Ce qui est chaud

Les résultats de deux double-ont aveuglé, les procès contrôlés par le placebo ont décrit en ligne le 14 décembre 2011 dans le journal américain de la nutrition clinique concluent un bienfait pour le calcium et la vitamine D en réduisant tissu-gros adipeux viscéral qui s'accumule dans l'abdomen qui est associé à plusieurs désordres métaboliques.

Une équipe d'Hôpital Général du Massachusetts a randomisé 88 de poids excessif ou hommes et les femmes obèses pour recevoir un verre de jus d'orange enrichi avec du calcium et la vitamine D3 de 350 milligrammes de 100 unités internationales, ou jus d'orange non fortifié journal de trois fois pendant 16 semaines. Un procès distinct de 83 hommes et femmes a évalué les effets du calcium et la vitamine D-a enrichi le jus d'orange de « lite », qui a moins de calories que le jus d'orange régulier. Les examens physiques conduits au début de l'étude et à intervalles de quatre semaines ont établi la circonférence de poids et de taille. L'examen de la tomodensitométrie (CT) de l'abdomen a évalué gros le tissu viscéral et sous-cutané avant et après le traitement.

Tandis que les changements du poids corporel, de l'indice de masse corporelle et de la circonférence de taille ne différaient pas de manière significative entre ceux qui ont reçu le jus enrichi et non fortifié dans l'un ou l'autre de procès, la réduction du tissu adipeux viscéral était sensiblement plus grande parmi ceux que les boissons enrichies reçues. Pour ceux qui ont reçu le jus d'orange régulier, la réduction a fait la moyenne de 12,7 cm2 en comparaison d'une perte de 1,3 cm2 au groupe témoin, et en groupe de jus d'orange de lite, l'addition du calcium et la vitamine D ont eu comme conséquence 13,1 cm2 de réduction du tissu adipeux viscéral comparé à 6,4 cm2 au groupe témoin.

« Les données soulignent le rôle possible de ces deux éléments nutritifs dans le gros métabolisme et soutiennent un rôle potentiel de calcium et la vitamine D dans la réduction préférentielle et salutaire de tissu abdominal viscéral, » les auteurs concluent.

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