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Les baies consumantes ont pu retarder le cerveau vieillissant jusqu'à 2 et demi années

Les baies consumantes ont pu retarder le cerveau vieillissant jusqu'à 2 et demi années

Vendredi 27 avril 2012. Un article a édité en ligne le 26 avril 2012 dans les annales des rapports de neurologie un effet protecteur pour des régimes contenant des montants élevés de myrtilles et de fraises contre la baisse cognitive dans des femmes plus âgées. Les baies sont hautes dans les composés connus sous le nom de flavonoïdes, qui peuvent aider à réduire l'impact négatif de l'inflammation et de l'effort sur la fonction cognitive.

« En tant que population des États-Unis vieillit, comprenant que les problèmes de santé se posant à ce groupe va bien au chercheur de plus en plus important et » commenté Elizabeth Devore d'avance de l'hôpital de Brigham et de femmes et de la Faculté de Médecine de Harvard. « Notre étude examinée si une plus grande prise des baies pourrait ralentir des taux de baisse cognitive. »

Le Dr. Devore et elle des associés a évalué des données des femmes qui étaient entre les âges de 30 et de 55 lors de l'inscription dans l'étude de la santé des infirmières en 1976. Les questionnaires diététiques ont fini tous les quatre ans depuis 1980 ont été analysés la fréquence de la prise de baie aussi bien que la prise de 31 différentes flavonoïdes représentant six sous-classes flavonoïdes importantes généralement trouvées aux USA suit un régime. La fonction cognitive a été examinée tous les deux ans dans 16.010 participants qui étaient au-dessus de l'âge de 70 entre 1995 et 2001.

Consommant un montant relativement élevé de myrtilles ou de fraises a été associé à une baisse plus lente dans les notes du test cognitives en fonction au cours de la période complémentaire comparée aux femmes dont la prise était inférieure, ayant pour résultat un retard dans le vieillissement cognitif de jusqu'à 2,5 ans. Une plus grande prise de la classe d'anthocyanidine des flavonoïdes et des flavonoïdes totales a été également associée à un taux réduit de baisse.

« Les preuves biologiques substantielles soutiennent notre constatation que la prise de baie et de flavonoïde peut être liée à la connaissance, » des auteurs écrivent. « les anthocyanidines Baie-dérivées sont uniquement et spécifiquement capables de croiser la barrière hématoméningée et de localiser dans des régions de cerveau impliquées dans l'étude et la mémoire (par exemple, le hippocampe). Dans des études multiples des rats, la supplémentation de myrtille ou de fraise a réduit de manière significative des baisses relatives à l'âge dans la signalisation neuronale et le comportement cognitif, et la supplémentation aux vieillesses a renversé la baisse neuronale et cognitive. »

« Nous fournissons les premières preuves épidémiologiques que les baies peuvent ralentir la progression de la baisse cognitive chez les femmes agées, » Dr. Devore avons annoncé. « Nos résultats ont des implications significatives de santé publique car la prise croissante de baie est une modification diététique assez simple à la protection de connaissance d'essai dans des adultes plus âgés. »

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Un examen a édité en ligne le 23 janvier 2012 dans le journal d'agricole et la chimie alimentaire décrit une multitude d'effets positifs pour des baies sur la fonction neurologique. « Un corps croissant de recherche préclinique et clinique a identifié les avantages neurologiques liés à la consommation des baies, » écrivent Marshall G. Miller et Barbara Shukitt-Hale, doctorat d'université de touffes en leur introduction à l'article. « En plus de leurs effets antioxydants maintenant bien connus, la supplémentation diététique avec des baies exerce également des effets directs sur le cerveau. La prise de ces fruits peut aider à empêcher le neurodegeneration relatif à l'âge et résulter change dans la fonction cognitive et de moteur. »

Les baies ont des effets antioxydants, comme cela démontré pour la mûre dans la maladie de Parkinson. Wolfberry, également appelé la baie de gogi, peut avoir des effets neuroprotective directs qui sont indépendant de ses avantages antioxydants. Chez les études des animaux, des myrtilles ont été associées à un grand choix d'avantages de cerveau, y compris une réduction des augmentations relatives à l'âge du facteur-kappa nucléaire bêta. Les rats âgés donnés des myrtilles, des canneberges ou des mûres ont un meilleurs équilibre et contrôle, et une réduction de bêta amyloïde a été observée en association avec la prise de myrtille des souris multipliées pour développer des aspects spécifiques de la maladie d'Alzheimer. Chez l'homme avec l'affaiblissement cognitif doux, la consommation quotidienne du jus de myrtille a eu comme conséquence le rappel amélioré de liste de mots et la meilleure représentation en comparaison des sujets qui reçoivent un placebo.

« Que le neurodegeneration et la baisse cognitive sont chroniques les processus étant donné, dans tout l'âge adulte, la future recherche devraient également identifier les périodes critiques lesoù a augmenté la consommation des baies est le plus efficace et le point auquel les baies empêchent ou même renversent les effets délétères du vieillissement, » les auteurs concluent. « En outre, l'ingestion diététique optimale, la durée nécessaire de la supplémentation, et la longévité des effets suivant l'arrêt de la supplémentation devraient également être explorées. »

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