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Le supplément avec des aides des acides gras omega-3 se protègent contre l'inflammation chez les hommes et les femmes de poids excessif

Le supplément avec des aides des acides gras omega-3 se protègent contre l'inflammation chez les hommes et les femmes de poids excessif

Mardi 26 juin 2012. Dans un article édité en ligne le 26 mai 2012 dans le cerveau de journal, le comportement et l'immunité, chercheurs à l'université de l'Etat d'Ohio rapportent un avantage anti-inflammatoire pour les acides gras omega-3 une fois consommés par le poids excessif mais les adultes plus âgés et sédentaires autrement en bonne santé. L'inflammation chronique est associée à la maladie cardiaque, au diabète et à d'autres désordres qui se produisent avec le vieillissement. L'inflammation est augmentée en étant de poids excessif, pourtant peut être commandée par exercice et d'autres thérapies.

Le procès a inclus 45 hommes et 93 femmes dont l'âge a fait la moyenne de 51 ans. Quatre-vingt-onze pour cent des sujets ont été classifiés comme poids excessif et 47 pour cent étaient obèses. Le professeur d'Université d'état de l'Ohio de la psychiatrie et de la psychologie Jan Kiecolt-Glaser et elle des associés a randomisé les participants pour recevoir 1,25 grammes ou 2,5 grammes d'acides gras polyinsaturés d'omega-3 (dans ce que le rapport d'EPA à DHA était de 7 à 1), ou un placebo quotidien pendant quatre mois. Le sérum interleukin-6 et le facteur-alpha de nécrose de tumeur (TNF-a), qui sont des marqueurs de l'inflammation, ont été mesurés avant et après le traitement.

Parmi ceux qui ont reçu un placebo, les niveaux interleukin-6 ont été augmentés par 36 pour cent et TNF-a par 12 pour cent à la fin de l'étude. Cependant, les participants qui ont reçu 2,5 grammes d'acides gras d'omega-3 ont éprouvé des réductions de 12 pour cent et de 2,3 pour cent de ces marqueurs inflammatoires.

« Vous avez besoin de cette bonne inflammation pour une première réponse, mais si elle reste, et inflammation devient chronique, puis vous avez un problème, » le co-auteur expliqué Ron Glaser d'étude, qui est un professeur de la virologie, l'immunologie et la génétique médicale et le directeur moléculaires de l'institut pour la recherche comportementale de médecine à l'état de l'Ohio. « Notre recherche et études faites par d'autres ont prouvé que ces deux cytokines sont clairement liés à la santé globale - et quand ils sont élevés dans le sang, ce n'est pas bon pour la santé globale. Ainsi plus que nous pouvons trouver pour les abaisser moyens, les meilleurs. »

« Les acides gras Omega-3 peuvent être les deux protecteurs de sorte que l'inflammation ne monte pas, aussi bien que thérapeutique en aidant l'inflammation descendent, » Dr. Kiecolt-Glaser a noté. « La plupart des autres procès examinant les effets des suppléments omega-3 sur l'inflammation ont employé les personnes qui étaient sérieusement malades ou maigres et en bonne santé. Vous pouvez voir des résultats dans les personnes avec les maladies sérieuses, mais il y a beaucoup d'autre bruit dans ce système. Nous avons voulu nous assurer que nous étudiions des résultats dans les personnes qui ont été assez adaptés mais qui ne s'exerçaient pas, parce que l'exercice peut clairement abaisser l'inflammation. »

Également été évalué a le rapport des sujets des acides gras omega-6 aux acides gras omega-3. Les « scientifiques tendent à convenir que la meilleure manière de mesurer le statut de l'omega-3 d'une personne est de voir si ce rapport descend, » le co-auteur remarqué Martha A. Belury. « Est qui ce que nous avons vu dans cette étude, et elle a été réalisé par la supplémentation. Nous avons voulu que les participants maintinssent des régimes normaux et ajoutassent simplement cette petite quantité d'huile à leur régime existant. Nous avons prévu et nous avons constaté que leurs acides gras du plasma sanguin omega-3 sont entrés d'une façon dose-sensible. »

« C'est la première étude pour montrer que la supplémentation omega-3 mène aux changements des marqueurs inflammatoires dans le sang dans le poids excessif mais les personnes autrement en bonne santé, » Dr. Kiecolt-Glaser a annoncé. « En termes d'inflammation de réglementation quand les gens sont déjà saine, ceci est une étude importante, parce qu'elle suggère une manière de les maintenir sains. »

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La supplémentation de l'acide gras Omega-3 a pu aider à réduire le mal des smoking

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Les résultats d'une étude présentée le 20 mai 2012 au congrès du monde de la cardiologie tenu à Dubaï ont indiqué un effet protecteur pour les acides gras omega-3 contre certains des effets cardio-vasculaires défavorables du tabagisme.

Les chercheurs grecs ont divisé 16 sains, jeunes fumeurs pour recevoir deux grammes par acides gras du jour omega-3 ou placebo pendant quatre semaines. Des mesures de rigidité aortique et de santé artérielle ont été prises avant et après les participants fumés au début de l'étude et à la fin de la période de traitement.

Avant traitement, le tabagisme a eu comme conséquence les changements défavorables de la fonction artérielle, qui ont été améliorés après quatre semaines de traitement à l'acide gras omega-3. Le groupe de placebo, cependant, n'a éprouvé aucune différence significative.

« Ces résultats suggèrent que les acides gras omega-3 empêchent les effets néfastes du tabagisme sur la fonction artérielle, qui est un marqueur pronostique indépendant de risque cardio-vasculaire, » Dr. commenté Gerasimos Siasos de l'université de l'Hôpital Général de Hippokration de la Faculté de Médecine d'Athènes. « Les effets cardioprotective des acides gras omega-3 semblent être dus à un synergisme entre les mécanismes multiples et complexes impliquant des effets anti-inflammatoires et antiatherosclerotic. En outre, AHA recommande que les gens sans histoire documentée de maladie cardiaque coronaire devraient consommer un grand choix de poissons (de préférence huileux – les riches en acides gras omega-3) au moins deux fois par semaine. »

« La fédération de coeur du monde encourage fortement tous les fumeurs à stopper, » Dr. supplémentaire Kathryn Taubert, qui est le dirigeant en chef de la Science à la fédération de coeur du monde. « La seule manière de protéger votre corps contre les effets néfastes du tabac est de cesser le tabagisme. Nous encourageons toutes les personnes, des fumeurs et des non-fumeurs, à manger des alimentations saines, qui incluent des nourritures riches en acides gras omega-3. »

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DHA améliore la récupération de course Les plaques instables d'artère coronaire ont réduit des niveaux de l'acide gras omega-3
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